ग्लुकोसामाइन यो हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा पाइने अणु हो। यो पनि एक पोषण पूरक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
यो हड्डी र जोर्नी रोग र अन्य सूजन रोगहरु को उपचार मा प्रभावकारी छ।
ग्लुकोसामाइनले के गर्छ?
ग्लुकोसामाइनयो एक प्राकृतिक यौगिक हो जुन रासायनिक रूपमा एमिनो चिनीको रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ।
यसले हाम्रो शरीरमा विभिन्न कार्यात्मक अणुहरूको लागि निर्माण ब्लकको रूपमा काम गर्दछ। मुख्य रूपमा जोर्नीहरूमा, यो कार्टिलेजको विकास र सुरक्षाको लागि प्रभावकारी हुन्छ।
ग्लुकोसामाइनयो केहि जनावरहरू र अन्य गैर-मानव ऊतकहरूमा पाइन्छ, जस्तै जनावरको खोल, जनावरको हड्डी, र कवक। एक पोषण पूरक रूपमा प्रयोग ग्लुकोसामाइन यो प्राकृतिक स्रोतबाट बनेको हो।
Glucosamine को लाभ के हो?
सूजन कम गर्छ
ग्लुकोसामाइन यो भडकाऊ अवस्था को उपचार को लागी एक पूरक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। किनभने यसले सजिलै सूजन कम गर्छ।
संयुक्त स्वास्थ्य को लागी लाभ
ग्लुकोसामाइन हाम्रो शरीरमा यसको भूमिकाहरू मध्ये एक हाम्रो जोर्नीहरू बीचको तन्तुहरूको स्वस्थ विकासलाई समर्थन गर्नु हो।
केही अध्ययनहरूले देखाएको छ कि पूरक ग्लुकोसामाइनयसले देखाउँछ कि लिनले कार्टिलेजको ब्रेकडाउनलाई रोकेर संयुक्त ऊतकको रक्षा गर्न सक्छ।
हड्डी र संयुक्त विकार को उपचार
ग्लुकोसामाइन पूरक यो विभिन्न हड्डी र संयुक्त अवस्था को उपचार को लागी लिइन्छ।
यो अणु ओस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ, र ओस्टियोपोरोसिस संग सम्बन्धित लक्षणहरु को उपचार को लागी यसको सम्भाव्यता को लागी अनुसन्धान गरिएको छ।
यसमा हड्डीको बल बढाउन थप प्रयोगको सम्भावना रहेको पाइएको छ।
पाचन र आन्द्रा स्वास्थ्य लाभ
ग्लुकोसामाइन, यो आन्द्राको स्वास्थ्यको लागि अत्यावश्यक छ।पेटको माइक्रोबायोम पुरानो सूजन जस्ता अवस्थाहरूको विकासमा भूमिका खेल्छ।
ग्लुकोसामाइनआन्द्रा मा लाभकारी ब्याक्टेरिया को संरचना परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। यसले पाचन र आन्द्राको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
ग्लुकोसामाइन पूरक, क्रोनको रोग र अल्सरेटिभ कोलाइटिस जस्ता दीर्घकालीन भडकाऊ आन्द्रा रोगहरूको उपचारमा।
यो भनिएको छ कि यसले मूत्राशय, पेट र आन्द्रा को अस्तर मर्मत गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
TMJ यो बङ्गारा मा टेम्पोरो-मनिबुलर संयुक्त को एक विकार हो। यसले सामान्य रूपमा बोल्न, खान र काम गर्न गाह्रो बनाउँछ।
अध्ययन, ग्लुकोसामाइनयसले बङ्गारालाई असर गर्ने गठिया भएका मानिसहरूमा TMJ लक्षणहरू र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ भनेर देखाउँछ।
हड्डीको दुखाइमा राहत दिन्छ
हड्डीको दुखाइ, कम हड्डीको घनत्व, र भाँचिएको इतिहास भएका धेरै मानिसहरूले यसलाई हड्डी निको पार्न मद्दत गर्दछ। ग्लुकोसामाइन पाउँछ। विशेष गरी जोर्नी जोर्नी दुख्ने समस्याबाट पीडित…
ग्लुकोसामाइनयसले हड्डीको वरिपरि रहेको आर्टिकुलर कार्टिलेजलाई जोगाउन मद्दत गर्छ।
हृदय स्वास्थ्य लाभ
ग्लुकोसामाइनविरोधी भडकाऊ गुण छ। नियमित प्रयोगले रगतमा सी-रिएक्टिभ प्रोटिनको स्तर कम गर्छ, जुन सूजनको लागि मार्कर हो।
एक अध्ययन अनुसार, पशु र क्रस-सेक्शनल मानव अध्ययन को परिणाम हो glucosamine को प्रयोगयसले कार्डियोभास्कुलर रोगको जोखिम कम गर्छ भनेर देखाउँछ।
ग्लुकोसामाइन कहाँ प्रयोग गरिन्छ?
मध्यवर्ती सिस्टिटिस: ग्लुकोसामाइनयो व्यापक रूपमा मध्यवर्ती सिस्टिटिसको उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
सूजन आन्द्रा रोग: भडकाऊ आन्द्रा रोग ग्लाइकोसामिनोग्लाइकनको कमीसँग सम्बन्धित छ। ग्लुकोसामाइन पूरक, सूजन आन्द्रा रोगको उपचारलाई समर्थन गर्दछ किनकि यसले सूजन कम गर्दछ।
मल्टिपल स्क्लेरोसिस (MS): केही स्रोतहरू ग्लुकोसामाइनin मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) यो एक प्रभावकारी उपचार हुन सक्छ भनेर संकेत गर्दछ
मोतिबिन्दु: मोतिबिन्दु, ग्लुकोसामाइन संग उपचार गर्न सकिन्छ केही अनुसन्धान ग्लुकोसामाइन सल्फेट को रेटिनामा सूजन कम गर्ने एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरूको साथआँखा स्वास्थ्यआफ्नो समर्थन देखाउँछ।
ग्लुकोसामाइन कति प्रयोग गर्नुपर्छ?
सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ glucosamine खुराक प्रति दिन 1.500 मिलीग्राम। यो दिनमा एक पटक वा सानो मात्रामा लिन सकिन्छ।
ग्लुकोसामाइन पूरकi प्राकृतिक स्रोतहरूबाट बनेको हुन्छ, जस्तै शेलफिस वा कर्क, वा प्रयोगशालामा कृत्रिम रूपमा उत्पादन गरिन्छ।
ग्लुकोसामाइन पूरक यो धेरै मानिसहरूको लागि सुरक्षित छ। तर यो बिर्सनु हुँदैन कि यसको केहि साइड इफेक्टहरू पनि छन्:
वाकवाकी र उल्टी
पखाला
ईर्ष्या
पेट दुख्ने
सुरक्षालाई समर्थन गर्ने प्रमाणको अभावका कारण गर्भवती वा नर्सिङ आमाहरू ग्लुकोसामाइन गर्नु हुँदैन।
ग्लुकोसामाइन, मधुमेह भएका बिरामीहरूको लागि, यसले रगतमा चिनीको सन्तुलनमा बाधा पुर्याउन सक्छ। मधुमेह भएका वा मधुमेहको औषधि सेवन गर्नेहरू, ग्लुकोसामाइन प्रयोग गर्नु अघि डाक्टर सोध्नु पर्छ।
