महिलाको नुन शेकरबर्बेरिस वल्गारिस यो रातो फलहरु संग एक झाडी हो। महिला नुन शेकर रूख युरोप, अफ्रिका र एशियाका केही भागहरूमा मूल निवासी हुँदा, यो अब संसारभर फेला पार्न सकिन्छ।
Berberis Vulgaris के हो?
महिला नुन शेकर फलयो शताब्दीका लागि परम्परागत औषधिमा पाचन समस्याहरू, संक्रमणहरू र छालाको अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ।
यसले धेरै लाभदायक यौगिकहरू समावेश गर्दछ, विशेष गरी बेर्बेरिन, जसले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ र मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न, दाँतको संक्रमणसँग लड्न, र छालाको समस्याहरू जस्तै मुँहासेको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
परीक्षण ट्यूब र जनावरहरूमा प्रयोगशाला अध्ययनहरूले देखाउँछ कि बर्बेरिनमा एन्टीकन्भल्सेन्ट, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, हाइपोटेन्सिभ र शामक प्रभावहरू छन्।
Berberine पनि प्रतिरक्षा प्रणाली मा सकारात्मक प्रभाव देखाइएको छ र विभिन्न संक्रमण र रोगहरु बाट शरीर जोगाउन मद्दत गर्छ।
बरबेरिन र भिटामिन सी को अतिरिक्त, महिलाको नुन शेकर थायामिन, क्यारोटीनोइड्स बीटा-क्यारोटिन, ल्युटिन र जेक्सान्थिन, क्रोमियम, कोबाल्ट र जिंक समावेश गर्दछ।
महिला साल्ट शेकर प्लान्टको पोषण मूल्य
यो बिरुवा धेरै पौष्टिक छ। यसमा कार्बोहाइड्रेट, फाइबर र विभिन्न भिटामिन र खनिजहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। विशेष गरी महिला नुन शेकर फलयो भिटामिन सी को एक उत्कृष्ट स्रोत हो, एक एन्टिअक्सिडेन्ट जसले सेलुलर क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ जसले हृदय रोग र क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ।
थप रूपमा, यो एक ट्रेस खनिज हो जसले प्रतिरक्षा र रोग रोकथाममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।जिंक, म्यांगनीज रतामा यसलाई समावेश गर्दछ।
फलफूलको चम्किलो रातो रंग मुख्यतया एन्थोसायनिन्सबाट आउँछ, बिरुवाको पिग्मेन्ट जसले मस्तिष्क र मुटुको स्वास्थ्यलाई जोगाउँछ।
महिला साल्ट शेकरका फाइदाहरू के हुन्?
लाभकारी बिरुवा यौगिकहरू समावेश गर्दछ
Berberis महिला नुन शेकरयो बर्बेरिनमा समृद्ध छ, एक बिरुवाको यौगिक जसले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ।तिम्रो नाईअल्कालोइड परिवारको सदस्य हो, यौगिकहरूको समूह तिनीहरूको उपचारात्मक प्रभावहरूको लागि चिनिन्छ।
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यो यौगिकले शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ जसले फ्रि रेडिकल भनिने प्रतिक्रियाशील अणुहरूबाट हुने सेल क्षतिसँग लड्छ।
थप रूपमा, बर्बेरिनले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ, केहि क्यान्सर कोशिकाहरूको प्रगतिलाई सुस्त बनाउँछ, संक्रमणसँग लड्छ र विरोधी भडकाऊ प्रभावहरू प्रयोग गर्दछ।
मधुमेह उपचार गर्न मद्दत गर्छ
महिलाको नुन शेकर बिरुवाको बर्बेरिन सामग्रीमधुमेहको व्यवस्थापनमा भूमिका खेल्छ, उच्च रगतमा चिनीको मात्राले गर्दा हुने दीर्घकालीन रोग।
विशेष रूपमा, बेरबेरिन हर्मोन इन्सुलिनमा कोशिकाहरूको प्रतिक्रिया सुधार गर्न देखाइएको छ, जसले रगतमा चिनीको मात्रालाई विनियमित गर्दछ। यसले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ।
पखालाको उपचार गर्छ
शताब्दीका लागि पखालाको उपचार मा महिलाको नुन शेकर प्रयोग गरियो।
यो बर्बेरिनको उच्च सांद्रताको कारण हो, जसले केही रिसेप्टरहरूलाई रोक्छ, आन्द्राबाट मलको मार्गलाई सुस्त बनाउँछ, जसले गर्दा पखालालाई रोक्छ।
मेटाबोलिक सिन्ड्रोम विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ
महिलाको नुन शेकरयसले मेटाबोलिक सिन्ड्रोमलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, हृदय रोग र मधुमेहको जोखिम बढाउने धेरै जोखिम कारकहरूद्वारा विशेषता भएको अवस्था।
विशेष गरी, यसले उच्च रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रोल, ट्राइग्लिसराइड र रक्तचापको स्तरबाट जोगाउँछ जसले मोटोपना निम्त्याउँछ, ती सबै मेटाबोलिक सिन्ड्रोमका लागि जोखिम कारक हुन्।
मेटाबोलिक सिन्ड्रोमका लागि जोखिम कारकहरू सुधार गर्नुको साथै, महिलाको नुन शेकर यसले कुनै पनि रोग भएकाहरूलाई अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
अक्सिडेटिभ तनाव फ्री रेडिकल भनिने प्रतिक्रियाशील अणुहरु को कारण कोशिका क्षति को परिणाम हो।
मेटाबोलिक सिन्ड्रोम भएका १०६ व्यक्तिको ६ हप्ताको अध्ययनमा प्रति दिन ६०० मिलीग्राम महिला नुन शेकर ट्याब्लेट प्रशासनले प्लेसबोको तुलनामा अक्सिडेटिभ तनावलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्यो।
दाँतको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक
ट्यूब काम, महिला नुन शेकर क्याप्सूल यसले देखाएको छ कि यसले सूजनसँग लड्न सक्छ। किनभने यसको सामग्रीमा बरबेरिनले एक शक्तिशाली एंटी-इन्फ्लेमेटरी एजेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ।
तसर्थ, यसले जिन्जिभाइटिस जस्ता सूजन हुने दन्त रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ, जुन पट्टिका जम्मा, सुन्निने र गिजाको जलनबाट प्रकट हुन्छ।
क्यान्सर विरोधी प्रभाव हुन सक्छ
किनकि बर्बेरिनले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, यसले क्यान्सरको विकाससँग सम्बन्धित अन्तर्निहित अक्सिडेटिभ क्षतिसँग लड्छ।
थप रूपमा, बर्बेरिनले क्यान्सर कोशिकाको मृत्यु निम्त्याउन सक्छ, क्यान्सर सेल प्रतिकृतिलाई रोक्छ, र क्यान्सर कोशिकाहरूको जीवन चक्रमा संलग्न इन्जाइमहरूलाई रोक्छ।
धेरै इन भिट्रो अध्ययनहरूले देखाएको छ कि बर्बेरिनले ट्यूमरको वृद्धिलाई रोक्छ र मानव प्रोस्टेट, कलेजो, हड्डी र स्तन क्यान्सर कोशिकाहरूमा कोशिकाको मृत्युलाई प्रेरित गर्छ।
मुँहासे उपचार गर्छ
महिलाको नुन शेकर यसले मुँहासेको उपचारमा भूमिका खेल्छ, छालाको अवस्था सूजन भएको बम्प र एक्ने द्वारा विशेषता हो। यस बिरुवामा रहेको बर्बेरिन र अन्य यौगिकहरूले सूजन र मुँहासे सम्बन्धित संक्रमणहरूसँग लड्छन्।
संक्रमण लड्छ
धेरै अध्ययन, महिला नमकीन बिरुवाबर्बेरिन फेला परेको उनले औंल्याए
यसले ब्याक्टेरियाको मानव कोषहरूमा संलग्न हुने क्षमतालाई रोकेर धेरै संक्रमणहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्छ।
महिलाको नुन शेकरयो शरीर मा सूजन र संक्रमण को एक विस्तृत विविधता को राहत को लागी प्रयोग गरिन्छ। यसले मूत्राशय, मूत्र पथ र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमणमा मद्दत गर्दछ।
यसले सामान्य श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू जस्तै घाँटी दुख्ने, नाक बन्द हुने, साइनसाइटिस र ब्रोन्काइटिसबाट पनि राहत दिन्छ। यस जडिबुटीको प्रयोगबाट क्यान्डिडा संक्रमण पनि निको हुन्छ।
मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ
जब यो हृदय स्वास्थ्य को लागी आउँछ, बर्बेरिस हाइपरटेन्सन, इस्केमिक हृदय रोग, कार्डियक एरिथमिया, र कार्डियोमायोप्याथी निको पार्ने प्रभावकारिता सहित वनस्पति प्रजातिका धेरै औषधीय गुणहरू रिपोर्ट गरिएको छ।
महिला नुन शेकर बिरुवायो सीरम कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स को एकाग्रता कम गर्न को लागी पनि देखाइएको छ, जुन हृदय स्वास्थ्य र सामान्य कल्याण को लागी उत्कृष्ट छ।
कलेजो र पित्त थैली सफा गर्छ
कलेजोले रगतलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्छ, बोसो पचाउन आवश्यक पित्त उत्पादन गर्छ, हर्मोन तोड्छ र आवश्यक भिटामिन, खनिज र फलाम भण्डारण गर्छ।
पित्त थैलीको मुख्य काम कलेजोद्वारा स्रावित कोलेस्ट्रोल युक्त पित्त भण्डारण गर्नु हो। पित्तले शरीरलाई बोसोयुक्त खाना पचाउन मद्दत गर्छ।
महिला नुन शेकर बिरुवा पित्त स्राव सुधार गर्दछ। यो पित्त स्राव बढाएर, साथै LDL "खराब" कोलेस्ट्रोल कम गरेर कलेजो र पित्ताशयको थैली दुवै स्वास्थ्य सुधार गर्न उत्कृष्ट छ।
शरीरको पित्त स्राव खराब आहार सहित विभिन्न कारकहरूद्वारा बाधित हुन सक्छ।
महिला साल्ट शेकरहरू कसरी प्रयोग गर्ने?
थोरै मीठो स्वादको साथ, यो जडिबुटी काँचो, जाममा वा चामलको भाँडा र सलादमा एक घटकको रूपमा खान सकिन्छ। यसलाई जुस वा चिया बनाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
महिला नुन शेकर को पूरक रूपहरु यसमा सुक्खा क्याप्सुल, तरल अर्क, र सम्पूर्ण फलफूल वा बर्बेरिन एक्स्ट्र्याक्टबाट बनेको मलम वा जेलहरू समावेश छन्। तर, मानवमा सीमित अनुसन्धानका कारण, बर्बेरीस वल्गारिस वा त्यहाँ berberine पूरकहरूको लागि कुनै सिफारिस गरिएको खुराक छैन।
सामान्यतया अधिकांश मानिसहरूका लागि सुरक्षित मानिएको भए तापनि यसले ठूलो मात्रामा वा उच्च मात्रामा पेट दुख्ने र पखाला निम्त्याउन सक्छ भन्ने केही रिपोर्टहरू छन्।
यसबाहेक, बच्चाहरु, गर्भवती वा स्तनपान महिलाहरु मा प्रभाव मा कुनै अनुसन्धान छैन। त्यसैले, यी जनसंख्यामा महिलाको नुन शेकर वा berberine पूरक बेवास्ता गर्नुपर्छ। कुनै पनि पूरक फारम प्रयोग गर्नु अघि, यो एक डाक्टर परामर्श गर्न आवश्यक छ।
महिला साल्ट शेकरहरूको साइड इफेक्टहरू के हुन्?
सामान्य र उपयुक्त खुराकहरूमा, जडीबुटीले सामान्यतया कुनै प्रतिकूल साइड इफेक्टहरू गर्दैन। उच्च मात्रामा सम्भावित साइड इफेक्टहरू वाकवाकी, बान्ता, पखाला, चक्कर लाग्ने, बेहोस हुने, नाकबाट रगत बग्ने, रक्तचाप कम हुनु, मुटुको धड्कन घट्नु र सास फेर्न कम हुनु हो।
गर्भवती महिलाहरूले यो जडिबुटी र यसबाट व्युत्पन्न पूरकहरू प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि यसले पाठेघरको संकुचन हुन सक्छ र गर्भपात हुन सक्छ। स्तनपान गराउने आमाहरूलाई पनि यो सिफारिस गरिँदैन किनभने यो बच्चामा सर्न सक्छ।
फलस्वरूप;
महिलाको नुन शेकरबर्बेरिस वल्गारिस बिरुवाको अमिलो, रातो फलहरू हुन्।
यसमा बर्बेरिन नामक एक अद्वितीय यौगिक हुन्छ, जसले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ। यसले रक्त शर्करा नियन्त्रणमा सुधार गर्छ, दाँतको संक्रमण र मुँहासेसँग सम्बन्धित सूजनसँग लड्छ, र पखालाको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
