ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ဦးရေပြားမှာ ယားယံပြီး ဦးရေပြားကို အမာရွတ်ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်၊ ဦးရေပြားနှင့် နောက်ကျောစသည့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီထုတ်သည့်နေရာများတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ဦးရေပြားပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။e ဖွဲနု ဒါဟာတောင်းဆိုခဲ့သည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေသော်လည်း ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ပျက်စီးစေသောကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေပါသည်။ မကုသဘဲထားရင် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာမယ်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင် ကုသမှုမလိုအပ်ဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။
seborrheic dermatitis ၏အကြောင်းရင်းတွေကဘာတွေလဲ။
ဒီအဖြစ်များတဲ့ အရေပြားရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပါဘူး။ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ၊ မှိုလိုနီပြုခြင်း ( ငှက်ဖျားရောဂါ ) နှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ တွန်းအားပေးမှု စသည့်အချက်များ ပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ယူဆရသည်။
ဗောက်နှင့်အတူ ငှက်ဖျားရောဂါ မှိုကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်နွယ်မှုရှိပါသည်။ ဒီမှိုဟာ ဦးရေပြားနဲ့ တခြားဆီဘမ်ထွက်တဲ့ နေရာတွေမှာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အဆီနှင့် ဆီဗမ်တို့ကို ကျက်စေသည်။
ဆီဘမ်ထွက်ရှိမှု တိုးလာခြင်းသည် ဦးရေပြားရှိ မှိုသတ်ကောင်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြင့်မားစေသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တောက်ပြောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ဥပမာ- ကိုယ်ခံအားကျသူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။
- HIV / AIDS ရောဂါ
- Lymphoma
- ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အစားထိုးမှု လက်ခံသူ
၎င်းသည် ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာချို့ယွင်းသူများကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
- နာတာရှည်အရက်သမားပန်ကရိယ
- စိတ်ကျရောဂါ
- ကျောရိုးဒဏ်ရာ
seborrheic dermatitis ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။
- ဦးရေပြားပေါ်တွင် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင် အဆီပြန်ခြင်း။
- နား၊ မျက်ခုံး၊ ဆံပင်၊ နှာခေါင်း၊ ရင်ဘတ်တို့တွင် နီရဲပြီး ယားယံခြင်း။
- အရေပြားကို ထိတွေ့ခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေကို ခံစားရစေပါတယ်။
ဖိအားများသောအခြေအနေများနှင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုသိသာသည်။
seborrheic dermatitis သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသလား။
seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ဘာကိုမှ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်နဲ့ တွဲထားတဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ပျက်စီးစေခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်စေပါသည်။
ဦးရေပြားပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဆံကေသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း မရှိပေ။ ဆံပင်ကျွတ်တာက အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေမယ့် ပြင်းထန်ပါတယ်။ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ အမှုကိစ္စများတွင်ထင်ရှား။
အချိန်မီ သင့်လျော်စွာ ကုသပါက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ယာယီဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
seborrheic dermatitis ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ ။
seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ငါ့ကိုကုသရန် ငှက်ဖျားရောဂါ မှိုပွားခြင်းမှ ကာကွယ်သင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများ ဒါဟာဖြစ်ပါသည်:
- မှိုသတ်ဆေးများ ဆရာဝန်သည် မှိုသတ်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဂျယ်၊ ခရင်မ်နှင့် ဆေးရည်တို့ကို ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။
- Corticosteroids နှင့် immunomodulators လိမ်းဆေး ကော်တီကိုစတီရွိုက်များသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤဆေးများကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အမြဲသုံးသင့်သည်။
- ခံတွင်းဆေးများ ခံတွင်းဆေးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည် မှိုဆဲလ်နံရံများ ပေါင်းစပ်မှုကို ဟန့်တားကာ အရေပြားကို ချောမွေ့စေသည်။
ဆံပင်ရှိ Seborrheic dermatitis ၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသခြင်း။
seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ ဦးရေပြားပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော သဘာဝဆေးနည်းများသည် ဤအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သော ဦးရေပြားကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
limon
limon ၎င်း၏ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့် ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှစ်ထားတဲ့ သံပရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ယူပါ။
- ဝါဂွမ်းကို ဤရေတွင်စိမ်ပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာများသို့ သုတ်လိမ်းပါ။
- 15 မိနစ်စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
သခွားသီး နှင့် ဒိန်ချဉ်
သခွားသီးဦးရေပြားကို အေးမြစေသော အာနိသင်ရှိသည်။
- သခွားသီး ၅-၆ ချပ်ကို ကြိတ်ချေပါ။ ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းထည့်ကာ ငပိဖြစ်လာသည်အထိ ရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 30 လောက်စောင့်ပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် လက်ဖက်စိမ်း
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုင်ရာ ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
လက်ဖက်စိမ်းဦးရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖျော်ထားသော ရေနွေးကြမ်းတစ်ခွက်ထဲသို့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် ခွက်တစ်ဝက်စာ ထည့်ပါ။ အဖုအကြိတ်များမရှိစေရန် ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဤအရောအနှောကို အသုံးပြု၍ သင့်ဦးရေပြားကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- 10 မိနစ်အကြာတွင်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့် အုန်းဆီ
ကြက်သွန်ဖြူဦးရေပြားကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော antioxidant နှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
အုန်းသီးထောပတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ပရိုတင်းဓာတ် ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- ကြက်သွန်ဖြူ ၆-၈ မွှာကို အခွံခွာပြီး ထောင်းထားပါ။ အုန်းဆီပူပူထဲကိုထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ရောပြီး ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ် 30 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
ပျားရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်
ပျားရည်သဘာဝ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အပြင်၊ ၎င်းသည် ပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ဦးရေပြားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော ကြက်ဥအနှစ်သည် ဆံပင်ကို ပြန်လည်သန်စွမ်းစေပြီး သန်စွမ်းစေသည်။
- ကြက်ဥတစ်လုံးရဲ့ အနှစ်ထဲကို ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေလိုက်ပါ။
- အရောအနှောကို ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
လက်ဖက်ပင်ဆီနှင့် အုန်းဆီ
လက်ဖက်ပင်ဆီဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။ ၎င်းတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဟန့်တားနိုင်သော ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် အုန်းဆီ ၃-၅ စက်ခန့် အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့် ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို ကြက်သီးနွေးလာသည်အထိ စက္ကန့်အနည်းငယ် အပူပေးပါ။ ဦးရေပြားကို ပူလောင်လောက်အောင် မပူပါနဲ့။
- အဆိုပါအရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။ ၄၅ မိနစ်အကြာတွင် ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
Apple က cider ရှလကာရည်
Apple က cider ရှလကာရည်၎င်းတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဦးရေပြား၏ pH မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းကို ရေ ၂ ဖန်ခွက်ဖြင့် ဖျော်ထားပါ။
- ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။ ဖျော်ထားသော ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။
- 5-10 စက္ကန့်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
Seborrheic dermatitis အိမ်တွင်းကုသမှု
- ပုံစံအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ- Seborrheic dermatitis ကုသမှု ကုသမှုကာလအတွင်း ဆံပင်ဖြန်းဆေးနှင့် ဂျယ်လ်ကဲ့သို့သော စတိုင်လ်ထုတ်ကုန်များကို မသုံးပါနှင့်။ ဦးရေပြားကို ဓာတုပစ္စည်းတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတယ်။
- ကြမ်းတမ်းသော ခေါင်းလျှော်ရည် မသုံးပါနှင့်။ ကြမ်းတမ်းသော ခေါင်းလျှော်ရည်များ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေသည်။ ဆီဘမ်များ အလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အပျော့စားနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးပါ။
- သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုပြုပါ။ ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ပိုနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ သန့်စင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ခဏခဏ သုံးပါ။
- seborrheic dermatitis မှာ ဘာတွေရှောင်ရမလဲ။ Seborrheic dermatitis သည် အစာစားခြင်းအလေ့အထနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါက အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
