menu ကို

မျက်ခုံးမွေးကျခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

မျက်ခုံးမွေးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ မျက်ခုံးသည် ပါးလွှာလာပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားသည်။ ဒီအတွက် အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။ ကုသမှုကိုလည်း အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆောင်းပါးထဲမှာ "မျက်ခုံးကျွတ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ" "မျက်ခုံးမွှေးကျရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ" "မျက်ခုံးမွှေးကျွတ်ခြင်းအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ" "မျက်ခုံးမွှေးကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ" ခေါင်းစဉ်များဖြင့် ဆွေးနွေးမည်ဖြစ်သည်။

မျက်ခုံးမွေး ဆုံးရှုံးမှုကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

မျက်ခုံးကျွတ်ခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

မျက်ခုံးမွှေးက ဘယ်ရောဂါတွေရဲ့ လက္ခဏာလဲ။

မျက်ခုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်လုံး ပါးသွားပါက၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားအခြေအနေများ၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ၊ သို့မဟုတ် လွန်ကဲစွာ ခုခံအားစနစ် များနေခြင်း။ 

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု မျက်ခုံးမွှေးကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။. အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ခြင်းက မှန်ကန်သော ကုသမှုရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဒါကတော့ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ မျက်ခုံးမွေး ဆုံးရှုံးရခြင်း အကြောင်းရင်းများ...

alopecia areata

Alopecia areata သည် autoimmune ရောဂါဖြစ်သည်။ ခုခံအားစနစ်က သူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ရန်သူအဖြစ် မှားယွင်းစွာ အသိအမှတ်ပြုပြီး တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ Alopecia areata သည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်စေသော ဆံသားပေါက်များကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ alopecia အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။

- Alopecia areata သည် ကျပန်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

- Alopecia universalis သည် ဆံပင်အားလုံး ကျွတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

- Frontal fibrosing alopecia သည် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ အမာရွတ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဦးရေပြားနှင့် မျက်ခုံးများ ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

- Alopecia သည် လက်သည်းနှင့် ခြေသည်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်ရင်းမြစ်များ (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ)၊ အမိုင်နိုနှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ အပါအဝင် အာဟာရလိုအပ်ပါသည်။ 

ယင်းတို့ထဲမှ အချို့သည် ဆံသားကြီးထွားမှုကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ချို့တဲ့ပါက ဆံပင်နှင့် မျက်ခုံးမွေးများ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

ဗီတာမင်အေနှင့် ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းဆီဘမ် (အဆီ) ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြားသော သိသာထင်ရှားသော ချို့ယွင်းချက်များ ပါဝင်သည်။:

- Biotin (ဗီတာမင် B7)

- ဗီတာမင်စီ (ကော်လာဂျင်)

- သံ

- ဗီတာမင် E၊ B12 နှင့် D

- Cysteine

- အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်

နှင်းခူ (Atopic dermatitis)၊

နှင်းခူ; ယားယံခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ မျက်ခုံး အမြစ်များ အရေပြားတွင် မြုပ်နေသောကြောင့် နှင်းခူရောဂါ မျက်ခုံးမွေး neden olabilir ဖြစ်သည်။

Psoriasis

Psoriasis သည် အရေပြားဆဲလ်များ လျင်မြန်စွာ ပွားများစေသော autoimmune ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနီရောင်၊ ထူထဲသော၊ အမာရွတ်နှင့် နာကျင်သောအနာများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မျက်ခုံးအမြစ်များကို ပိတ်ဆို့ကာ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။

  အစားအစာထဲမှာ သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိရတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အရေပြားရောင်ရမ်းထိတွေ့

အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းသည် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ 

ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်သော ခံစားမှု ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ မျက်ခုံးနားက နေရာကို ထိခိုက်ရင် ရောင်ရမ်းတယ်။ မျက်ခုံးမွေး neden olabilir ဖြစ်သည်။

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။

Seborrheic dermatitis သည် အများအားဖြင့် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှို သို့မဟုတ် အရေပြားအတွင်း အဆီအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ Seborrheic dermatitis သည် မျက်ခုံးပေါ်၌ပင် ဗောက်ဖြစ်စေသည်။

Tinea capitis (Ringworm)၊

Tinea capitis၊ ringworm လို့လည်း ခေါ်တဲ့ မှိုတစ်မျိုးပါ။ နီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ကြီးလာခြင်း၊ လက်စွပ်ပုံသဏ္ဍာန်အနာများနှင့် အရည်ကြည်ဖုများကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအနာများသည် မျက်ခုံးပေါ်၌ ပေါ်လာသောအခါ၊ မျက်ခုံးသည် ကျွတ်ထွက်ကာ ပြောင်သောအမာရွတ်များ ကျန်ရစ်သည်။

မျက်ခုံးမွှေး သိုင်းရွိုက်ကျခြင်း။

သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ မျက်ခုံးမွေးဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အကြောင်းတရားတစ်ခုပါပဲ။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤဂလင်းသည် ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် နည်းလွန်းသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟန်ချက်မညီတော့ဘဲ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်များ ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ ဒီအတွက် မျက်ခုံးကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

Hansen ၏ရောဂါ

Hansen's disease (နူနာ) သည် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်ပြီး အရေပြားတစ်ပြင်လုံးတွင် အနာများပေါ်လာသည်။ နူနာ နူနာ ၊ဆံပင် နှင့် မျက်ခုံးမွေးထုံထိုင်းခြင်းနှင့် ခြေလက်များ အားနည်းခြင်း။

စိတ်ဖိစီးမှုမှ မျက်ခုံးမွှေးများ ကျွတ်ခြင်း။

အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပူပင်သောကမွေးညင်းပေါက်များနှင့် အောက်ဆီဂျင် လျော့နည်းခြင်း။ မျက်ခုံးမွေးဟော်မုန်းပမာဏ အတက်အကျ အပါအဝင် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်မွေးဖွား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသည် ဟော်မုန်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဟော်မုန်းအတက်အကျ ခံစားရတဲ့ ကာလတွေ၊ မျက်ခုံးမွေးဘာကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

Telogen effluvium

Telogen effluvium (TE) သည် ပုံမှန်ဆံပင်ကြီးထွားမှုစက်ဝန်းကို ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဟော်မုန်း သို့မဟုတ် အခြားပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ရပ်တန့်သွားသောအခါတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆံပင်ကြီးထွားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်ခုံးမွေးဃ။

အိုမင်း

အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးသည် အသက် 40 နှစ်များအတွင်း အမျိုးသမီးများတွင် အီစထရိုဂျင်အဆင့်နှင့် အမျိုးသားများတွင် တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့် လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မျက်ခုံးမွေး အလားအလာ။

အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း။

မျက်ခုံးကို အလွန်အကျွံ နှုတ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာအသေးအမွှားကို ဖြစ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် မျက်ခုံးကြီးထွားမှု ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ ကြမ်းတမ်းသောမိတ်ကပ်ကို အချိန်အကြာကြီးအသုံးပြုပါက အလားတူပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဓာတုကုထုံး

ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဓာတုကုထုံး၊ မျက်ခုံးမွေးဘာအကြောင်းကြောင့်လဲ။

မျက်ခုံးကျွတ်ခြင်းကို ကုသခြင်း။

မျက်ခုံးမွှေးကျရတဲ့ အကြောင်းရင်း ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးကုသမှုရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါလိမ့်မည်။

  Peppermint Tea ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆိုးကျိုးများ - Peppermint Tea ကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

မျက်ခုံးမွှေးကျွတ်ခြင်းအတွက် ဘာကောင်းလဲ?

လိမ်းဆေး၊ ထိုးဆေး သို့မဟုတ် ဆေးပြားပုံစံရှိ ကော်တီကိုစတီရွိုက်များကို ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် alopecia areata၊ နှင်းခူ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် psoriasis တို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

- မျက်ခုံးမွှေးပျောက်ဆေးအဲဒီထဲက တစ်ခုက ကြက်ဆူဆီပါ။ ဟော်မုန်းအချို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် မျက်ခုံးအမြစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

- antioxidants၊ omega 3 fatty acids နှင့် omega 6 fatty acids များ ၊ အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်ခုံးမွေးဘာကို ထိရောက်စွာ တားနိုင်သလဲ။

- ဟော်မုန်းနှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အခြေအနေများအတွက်၊ endocrinologist သည် သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း၊ အီစထရိုဂျင် သို့မဟုတ် တက်စတိုစတီရုန်းကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်းဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

- မျက်ခုံး အစားထိုး ကုသခြင်း မျက်ခုံးမွေးခြင်းအတွက် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အရေပြားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ဖယ်ရှားပြီး ကျဲသောမျက်ခုံးမွေးဧရိယာအတွင်းသို့ အမြစ်များကို အစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်း ပါဝင်သည်။

- အချို့သူများသည် အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပိုင်းအမြဲတမ်းတက်တူးများဖြင့် ၎င်းတို့၏ မျက်ခုံးမွေးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖုံးကွယ်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။

မျက်ခုံးမွေးမရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

 မျက်ခုံးကျခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

မှတ်ချက်: သင့်မျက်ခုံးမွှေးကျွတ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ နောက်ခံအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အိန္ဒိယရေနံ

ဖြစ်ရပ်မှန်အထောက်အထားများ၊ Castor ရေနံဆံသားမွေးညင်းပေါက်များသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး မြန်မြန်နှင့် ထူထဲသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးကြောင်း ပြသသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် မျက်ခုံးမွှေးများကို ထူထဲစေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

- ကြက်ဆူဆီကို ဂွမ်းစဖြင့် မျက်ခုံးမွှေးကို လိမ်းပေးပါ။

– ဆီကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

- ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးမချခင် နာရီဝက်လောက် ထားလိုက်ပါ။

သံလွင်ဆီ

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပြုပြင်မွမ်းမံထားသော သံလွင်ထုတ်ယူမှုသည် ကြွက်များတွင် ဆံပင်ကြီးထွားမှုစက်ဝန်း၏ anagen အဆင့်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာနိသင်၊ သံလွင်ဆီ ၎င်းသည် သံလွင်ထုတ်ယူမှုများတွင် ပါဝင်သော polyphenolic ဒြပ်ပေါင်း oleuropein ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် မျက်ခုံးမွှေးကို သံလွင်ဆီလိမ်းတာ၊ မျက်ခုံးမွေးတားဆီးနိုင်သည်။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

- သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို microwave ထဲတွင် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ အပူပေးပါ။

- သင့်မျက်ခုံးမွှေးကို သံလွင်ဆီဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

- မိနစ် 30 အကြာမှာ ရေဆေးချပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်, ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ seborrheic dermatitis တွေကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကုသနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ဦးရေပြားကို သက်သာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေလည်း ပါရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

- ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှ ဂျယ်လ်ကို ညှစ်ပါ။

- မျက်ခုံးမွှေးကို Gel ဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

- မိနစ် 30 ကြာပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ပဲနံ့သာစေ့

ပဲနံ့သာစေ့ ယုန်များတွင် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ထုတ်ယူတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဆေးနှင့် အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, မျက်ခုံးမွေးပိန္နဲစေ့ကို လျှော့သုံးနိုင်ပါတယ်။

  အတုအပ အချိုဓာတ်တွေက ဘာတွေလဲ၊ အန္တရာယ်ရှိလား။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

- ပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရေထဲမှာ တစ်ညစိမ်ထားပါ။

– ၎င်းတို့ကို အုန်းဆီဖြင့် ကြိတ်ချေပြီး ကြိတ်ချေပါ။

- ဒီအရောအနှောကို မျက်ခုံးမွှေးပေါ် လိမ်းပြီး တစ်ညလုံး ထားလိုက်ပါ။

- နောက်နေ့မနက်မှာ ပဲမှုန့်ကို ရေနဲ့ဆေးချပါ။

နို့

နွားနို့သည် သဘာဝအေးစက်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး မျက်ခုံးမွေးကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးနိုင်သည့် ပရိုတင်းဓာတ်များပါ၀င်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများက အကြံပြုထားသည်။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

– နို့ကို ဂွမ်းစဖြင့် လိမ်းပေးပါ။

– အခြောက်ခံပြီး မိနစ် 20 အကြာမှာ ရေဆေးချပါ။

- ဒီနည်းလမ်းကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိုက်နာပါ။

ကြက်ဥအနှစ်

ကြက်ဥအနှစ်မှာ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ peptides တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, မျက်ခုံးမွေးကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

- ကြက်ဥတစ်လုံး၏ အနှစ်ကို ခရင်မ်ဖြစ်သွားသည်အထိ မွှေပါ။

- မျက်ခုံးမွှေးကို ဂွမ်းစဖြင့် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။

– ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။

- ဒီနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် လိုက်နာပါ။

မျက်ခုံးကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

မျက်ခုံးမွေးယင်းကို မစတင်မီ တစ်ခါတစ်ရံ တားဆီးရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြေရှင်းရန် ချို့ယွင်းချက်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သွေးစစ်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပရိုတင်း၊ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများစားပါ။ နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အနားယူရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ ဆံကေသာအတွက်၊ မင်းမျက်ခုံးမွှေးကို ကာကွယ်ဖို့ ဆံပင်အရောင်ချွတ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆိုးဆေးသုံးတော့မယ်။ vaseline ကြိုက်တဲ့ခရင်မ်ကို သုံးပါ။

ရလဒ်အဖြစ်

မျက်ခုံးမွှေးi၎င်းသည် endocrinological၊ autoimmune သို့မဟုတ် trauma ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကုသမှုရွေးချယ်မှုများတွင် ဆေးဝါးများနှင့် လိမ်းဆေးများမှ အစားထိုးကုသမှုများနှင့် အလှကုန်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များအထိ ပါဝင်သည်။

ပို့စ်ကို Share လိုက်ပါ!!!

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာကို ထုတ်ပြန်မည်မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သောလယ်ကွက် * သူတို့နှင့်အတူမှတ်သားနေကြသည်