နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများ – နှင်းခူဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ

နှင်းခူ၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ အစက်အပြောက်များထွက်ခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများ၊ အမဲစက်အနာများနှင့် အဆက်မပြတ် ယားယံခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ နှင်းခူရောဂါသည် မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်း၊ လက်၊ ဒူးနှင့် ခြေချင်းဝတ်များကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

Eczema သည် အရေပြားတွင် ဓာတ်မတည့်သော ရောင်ရမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အမာရွတ်များနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးများတွင် ပိုအဖြစ်များသည်။ ပန်းနာ၊ ပန်းဝတ်မှုန်ကြောင့်ဖြစ်သောဖျားနာခြင်း နှင်းခူကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်သောရောဂါရှိသူများတွင် နှင်းခူဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။

ဖုန်မှုန့်များ၊ ပိုးမွှားများ၊ ဝတ်မှုန်များ၊ အလှကုန်များနှင့် ဆပ်ပြာများတွင် ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အစားအသောက်ထည့်သည့်ပစ္စည်းများ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ ကလိုရင်းပါသောရေ၊ ဆပ်ပြာများ၊ တိရစ္ဆာန်အမွေးများ၊ အမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းများ (စက်ဆီ၊ ဘိုရွန်ဆီစသည်) နှင့် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ထိတွေ့မှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုက နှင်းခူရောဂါကို တိုးစေပါတယ်။ 

များသောအားဖြင့် ကလေးဘဝတွင် စတင်သည်။ ဖန်းဂတ်စ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကပ်ရောဂါအရေပြားကင်ဆာနဲ့ ရောထွေးနေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

နှင်းခူဆိုတာဘာလဲ။

Eczema သည် နာတာရှည် အရေပြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထက် မွေးကင်းစကလေးများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လို့ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတွေ တိုးပွားလာမှုကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

နှင်းခူအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

atopic dermatitis

အဖြစ်အများဆုံး နှင်းခူပုံစံ atopic dermatitis များသောအားဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် စတင်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး အရွယ်ရောက်ချိန်တွင် ဖြတ်သန်းသည်။

Atopic ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေဖြစ်သည်။ Dermatitis ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ Atopic dermatitis အရေပြား၏ သဘာဝအတားအဆီးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများ အားနည်းလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြား၏ သဘာဝဖြစ်သည်။ အစိုဓာတ်အတားအဆီးကိုထောက်ခံသည်။k က အရေးကြီးတယ်။ Atopic အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်;

• အသားအရေခြောက်သွေ့
• အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် ယားယံခြင်း။
• အများစုမှာ လက်၊ ခြေ၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်၊ မျက်ခွံ၊ တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းနှင့် ဒူးခေါင်းအတွင်းနှင့် မျက်နှာနှင့် ဦးရေပြားတို့တွင် အနီမှအနီအစက်အပြောက်များ၊

Atopic dermatitis သည် အသက် 5 နှစ်မတိုင်မီတွင် စတင်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသည်အထိ ဖြစ်တတ်သည်။ အချို့လူများတွင် အချိန်အခါအလိုက် တောက်လောင်တတ်သည်။ Atopic dermatitis သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ 

အရေပြားရောင်ရမ်းထိတွေ့

Contact dermatitis သည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနီရောင်၊ ယားယံသော အဖုများဖြစ်သည်။

နောက်တစ်မျိုးကတော့ Allergic Contact dermatitis ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ထိတွေ့ပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအား အသိအမှတ်ပြုမှုစနစ်သည် တက်ကြွလာပြီး ထိုအရာနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပေါ်သည်။

dyshidrotic နှင်းခူ

Dyshidrotic eczema သည် ခြေဖဝါးခြေဖဝါး၊ လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများ နှင့် လက်ဖဝါးတို့တွင် အရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်ထွက်သည့် နှင်းခူအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ 

အရည်ကြည်ဖုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်မှ လေးပတ်ခန့် ကြာတတ်သည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အရည်ကြည်ဖုများသည် အလွန်ယားယံသည်။ ဤအရည်ကြည်ဖုများကြောင့် အရေပြားသည် နီမြန်းလာပြီး အက်ကွဲလာသည်။

လက် နှင်းခူ

ရော်ဘာဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အခြားသော ယားယံမှုများနှင့် ပြင်ပသက်ရောက်မှုများသည်လည်း ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Hand eczema မှာ လက်တွေ နီရဲလာပြီး ယားယံပြီး ခြောက်သွေ့လာပါတယ်။ အက်ကြောင်းများ သို့မဟုတ် ပူဖောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

neurodermatitis

အရေပြား၏ မည်သည့် အစိတ်အပိုင်းမဆို ယားယံခြင်းမှ စတင်သည့် အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ Atopic dermatitis နှင့် ဆင်တူသည်။ အရေပြားပေါ်တွင် ထူထဲသော အကွက်များပေါ်လာသည်။ ခြစ်မိလေလေ ယားယံလာလေလေပါပဲ။ အရေပြားယားယံခြင်းသည် ထူထဲပြီး သားရေများထွက်စေသည်။

Neurodermatitis သည် အခြားသော နှင်းခူနှင့် psoriasis အမျိုးအစားများ တွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါက အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။

neurodermatitis တွင်၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ လည်ပင်းနောက်ဘက်၊ ဦးရေပြား၊ ခြေဖဝါး၊ လက်နောက်ဘက် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါတွင် ထူထဲသောအနာစိမ်းများ ပေါ်လာသည်။ ဤအနာများသည် အထူးသဖြင့် အိပ်နေစဉ်တွင် အလွန်ယားယံသည်။ 

stasis အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။

Stasis dermatitis သည် သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသောသူများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားရောင်ရမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြေထောက်အောက်ပိုင်းတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ခြေထောက်အောက်ပိုင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးများစုပုံလာသောအခါ သွေးပြန်ကြောများပေါ်တွင် ဖိအားများ တိုးလာသည်။ ခြေထောက်များ ဖောရောင်လာပြီး သွေးပြန်ကြောများ ပေါ်လာသည်။

Nummular နှင်းခူ

၎င်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် အကြွေစေ့ပုံသဏ္ဍာန် အကွက်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် နှင်းခူအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ Nummular eczema သည် အခြားနှင်းခူအမျိုးအစားများနှင့် အလွန်ကွာခြားပုံရသည်။ အလွန်အကျွံယားယံခြင်း။ မီးလောင်ခြင်း၊ လှီးဖြတ်ခြင်း၊ ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာကို တုံ့ပြန်ခြင်းဖြင့် အစပျိုးသည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှင်းခူကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

နှင်းခူကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုး ဖြစ်သည့်၊

• ခုခံအားစနစ် : နှင်းခူရောဂါတွင်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အသေးစား ယားယံမှုများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများအား လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အစပျိုးတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ ကာကွယ်ရေးစနစ်ကို သက်ဝင်စေပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ ခုခံကာကွယ်မှုက ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။
• မျိုးဗီဇ : နှင်းခူရောဂါ မိသားစု ရာဇဝင်ရှိလျှင် ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် ပန်းနာရင်ကျပ်၊ မြက်ပင်အဖျား သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ရာဇဝင်ရှိသူများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုတွင် ပန်းဝတ်မှုန်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အရေပြားနီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေသည့် အစားအစာများ ပါဝင်သည်။ 
• ပတ်ဝန်းကျင် : ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်; ဆေးလိပ်ငွေ့၊ လေထုညစ်ညမ်းစေသော၊ ပြင်းထန်သောဆပ်ပြာများ၊ သိုးမွှေးကဲ့သို့သော အထည်များနှင့် အချို့သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။ လေက အရေပြားကို ခြောက်သွေ့ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ အပူနှင့် စိုထိုင်းဆများခြင်းသည် ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့် ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေသည်။
• စိတ်ခံစားမှုအစပျိုးများ : စိတ်ကျန်းမာရေးသည် နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ မြင့်မားသောစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများ မကြာခဏ ပေါက်ထွက်တတ်သည်။

နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်;

အလွန်အကျွံယားယံခြင်း။

• နှင်းခူရောဂါ၏ အဖြစ်ဆုံးလက္ခဏာမှာ ထိန်းချုပ်၍မရပါ။ ယားယံခြင်း နှင့် ပူလောင်သောခံစားမှု။ ယားယံခြင်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အဖုအပိန့်များကို ပိုဆိုးစေသည်။

နီခြင်း။

• ယားယံခြင်းနှင့် ဓာတုတုံ့ပြန်မှုများကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် နီခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ အရေပြားပေါ်တွင် ကြမ်းတမ်းသောအသွင်အပြင် ဖြစ်ပေါ်သည်။

အမာရွတ်ဖွဲ့စည်းခြင်း။

• ယားယံခြင်းကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ဒဏ်ရာများသည် အချိန်နှင့်အမျှ အပေါ်ယံလွှာများ ဖြစ်လာသည်။ 

အရောင်ပြောင်းခြင်း။

• Eczema သည် melanin နှင့် အခြားသော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ရောင်

• ဒဏ်ရာများ ယားယံခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ အရောင်ပြောင်းလာပါသည်။

အသားအရေခြောက်သွေ့

• နှင်းခူကြောင့် အရေပြားဟာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ခြောက်သွေ့လာပါတယ်။ အရေပြားသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးလာပြီး မျက်ရည်စများလာသည်။ 

ရောင်ရမ်းခြင်း။

• နှင်းခူရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ ရောင်ရမ်းတာက အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒီရောဂါရှိတဲ့လူတိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အမဲစက်များ

• နှင်းခူကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် အမည်းစက်များ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ 

Eczema လက္ခဏာများသည် အရေပြားပေါ်တွင် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ပေါ်လာနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုမိသော နေရာများမှာ-

• လက်အား
• လည်ပင်း
• တံတောင်ဆစ်
• ခြေဆစ်၊
• ဒူး
• ခြေ
• မျက်နှာ၊ အထူးသဖြင့်ပါး
• နားအတွင်းနှင့် ပတ်ပတ်လည်
• နှုတ်ခမ်း

ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များတွင် နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများ

• ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် ကလေးများတွင် နှင်းခူပေါက်လာသောအခါ၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ ရင်ဘတ်၊ အစာအိမ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နောက်ကျောများအပြင် ပါးပြင်၊ ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် မေးစေ့တို့တွင် နီရဲပြီး ခြောက်သွေ့လာသည်။
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကဲ့သို့ပင် ကလေးများနှင့် မွေးကင်းစကလေးများတွင် အရေပြားခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင် အရေပြားအနီကွက်များ ပေါက်သည်။ ရောဂါသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသည်အထိ ဆက်ရှိနေပါက လက်ဖဝါး၊ လက်၊ တံတောင်ဆစ်၊ ခြေဖဝါး သို့မဟုတ် ဒူးများကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
• နှင်းခူသည် အသက်၏ပထမခြောက်လအတွင်း ကလေးငယ်များတွင် ပိုမိုကြီးထွားလာပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ခံအားစနစ်က အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်ယူပြီးတာနဲ့ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။
• နှင်းခူရှိသော ကလေးအားလုံး၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းမှ 70 ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်၊ လက္ခဏာများသည် အသက် 15 နှစ်မတိုင်မီ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

နှင်းခူရောဂါကို ဘယ်အရာတွေက ဖြစ်စေသလဲ

နှင်းခူကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းအချို့ရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အောက်ပါအတိုင်း စာရင်းပြုစုနိုင်ပါသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်

အချို့ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး အသားအရေကို ပျက်စီးစေသည်။ ဓာတုကင်းစင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

ပူဖောင်း

ဆပ်ပြာပူဖောင်းများကို အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းသည် နှင်းခူကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဝတ်လျှော်အရည်

ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာသည် ယားယံစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် နှင်းခူဖွဲ့စည်းခြင်းကို အစပျိုးစေသည်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာတွေကို ဦးစားပေးသင့်ပါတယ်။

မကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်

ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်ခြင်းဟာ နှင်းခူရောဂါကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်သည် သန့်ရှင်းရမည်။

နဂိုရှိပြီးသား အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း။

အခြားအရေပြားပိုးဝင်ခြင်းသည် နှင်းခူဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေသည်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစားအားလုံးသည် နှင်းခူဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ခုခံအားစနစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်

တခါတရံ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးတွင် ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းပါက နှင်းခူဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။

မီး

တကယ်တော့ အဖျားကြီးတာက နှင်းခူရောဂါကို ဖြစ်စေတယ်။

နှင်းခူရောဂါရှာဖွေရေး

နှင်းခူလို့ သံသယရှိရင် အရေပြားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် အရေပြားကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြီးနောက် နှင်းခူရောဂါကို စစ်ဆေးသည်။

Eczema လက္ခဏာများသည် အချို့သော အရေပြားအခြေအနေများနှင့် အလွန်ဆင်တူပါသည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် စမ်းသပ်မှုအချို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုနိုင်သည်။ နှင်းခူရောဂါကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သော စမ်းသပ်မှုများတွင်-

• ဓာတ်မတည့်မှုစမ်းသပ်မှု
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်သော အဖုများ၏ အကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ခြင်း။
• အရေပြားအသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်း။

နှင်းခူကုသမှု

Eczema သည် ကုသ၍မရသော နာတာရှည်နှင့် ရောင်ရမ်းသော အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အစီအမံများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် တစ်ခုတည်းသော အရာမှာ သင်လုပ်နိုင်သည် ။

Eczema ကုသမှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ကုသမှုတွင် ပါဝင်နိုင်သည်-

• ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် နူးညံ့သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ ရေချိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရေချိုးပြီးနောက် သင့်အရေပြားသည် စိုစွတ်နေချိန်တွင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အဆင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လိမ်းဆေး စတီးရွိုက်များကဲ့သို့သော လိမ်းဆေးများကို လိမ်းပါ။
• ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို လျှော့ချရန်အတွက် ပါးစပ်မှ ဆေးဝါးများဖြစ်သည့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများ၊ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော ဆန့်ကျင်ဘက်ဆေးများ၊ သို့မဟုတ် ကော်တီကိုစတီရွိုက်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
• ခုခံအားစနစ်ကို ဖိနှိပ်သော ဆေးဝါးများသည် ခုခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
• အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားရန် အလင်းကုထုံး (phototherapy)
• လက္ခဏာများ တောက်လောင်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကလေးဘဝနှင်းခူကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ

သင့်ကလေးတွင် နှင်းခူရှိနေပါက၊ သတိထားပါ။

• ကလေး၏ အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသော ရေနွေးပူပူဖြင့် အကြာကြီး ရေချိုးမည့်အစား အတိုရေချိုးပေးပါ။
• နှင်းခူရှိတဲ့နေရာတွေမှာ moisturizer ကို တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လိမ်းပေးပါ။ ပုံမှန် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းသည် နှင်းခူရှိသော ကလေးငယ်များအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။
• အခန်းအပူချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းထားပါ။ အခန်းအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆပြောင်းလဲမှုများသည် ကလေး၏အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
• သင့်ကလေးကို ချည်သားအဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ပါ။ သိုးမွှေး၊ ပိုးထည်နှင့် polyester ကဲ့သို့သော ဓာတုအ၀တ်အထည်များသည် သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• အနံ့မပါတဲ့ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာကို သုံးပါ။
• သင့်ကလေး၏အရေပြားကို ပွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

နှင်းခူရောဂါအတွက် ဘယ်လိုကျွေးရမလဲ။

• နှင်းခူရောဂါသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ များပါတယ်။ အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း။ နှင့်ဆက်စပ်။ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာ နွားနို့၊ ဥများ၊ ကောက်နှံများဖြစ်သည်။ သင်နဲ့ ဓါတ်မတည့်တာတွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ဒီအစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် နှင်းခူတိုက်ခိုက်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်။ 
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် ဟီစတမင်း ဆာလီစီလိတ်၊ benzoate နှင့် မွှေးကြိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့သော အစားအသောက်ထည့်ပစ္စည်းများသည် အစပျိုးနိုင်သည်။ နှင်းခူရှိသူသည် ကော်ဖီကို အပြင်းအထန်သောက်ပါက၊ နှင်းခူမကျေနပ်ချက်များကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါတွင် နှင်းခူပြဿနာများ လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
• ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ချောကလက်၊ အကင်၊ သံပုရာသီး၊ ဥ၊ အရက်၊ ဂျုံ၊ မြေပဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နှင်းခူရောဂါကို ဖြတ်တောက်ပေးသင့်တယ်။ 
• ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ ပိုးသတ်ဆေးများ၊ အစားအသောက်အရောင်ဆိုးဆေးများနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ နှင်းခူရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ 
• ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပဲ၊ အုတ်ဂျုံ၊ ငှက်ပျောသီး၊ အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များကို အထောက်အကူပြုသော အစားအစာများ စားသုံးသင့်သည်။
• အဆီများသောငါးများ (ဥပမာ-ဆော်လမွန်၊ ဆာဒင်း၊ ငါးရှာရင်း၊ anchovies နှင့် တူနာ) တို့ကို တစ်ပတ်လျှင် လက်ဖဝါး ၃ ရက်ပမာဏဖြင့် အလှည့်ကျစားသုံးသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
• တိုက်ခိုက်မှုအတွင်း တစ်နေ့လျှင် သစ်တော်သီး သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် တစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။ 
• အရေပြားအတွက် အဆီနှင့် ထောပတ်သီးတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဗီတာမင်အီး၊ ကြွယ်ဝသည်။ ပိုးမွှားဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှ ၂ ဇွန်းအထိ သောက်သုံးနိုင်သလို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
• အသုပ်အတွက် မွမ်းမံထားသော သံလွင်ဆီနှင့် နှမ်းဆီတို့ကို ဦးစားပေးသင့်သည်။ 
• မြည်း သို့မဟုတ် ဆိတ်နို့သည် နွားနို့အတွက် ကောင်းသောအစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသည်။ 
• အရေပြားကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော ဇင့်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်တို့သည် ပင်လယ်စာများတွင် ပေါများပါသည်။

နှင်းခူသဘာဝကုသမှု

နှင်းခူရောဂါအတွက် ကုသဆေးမရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ထိန်းလို့ရတယ်လို့လည်း ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိန်းချုပ်ထားရင် တိုက်ခိုက်မှုတွေ လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဤအတွက် အိမ်တွင်းကုသမှု ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ 

ပင်လယ်သေဆားရေချိုး

• Dead sea water သည် ၎င်း၏ ကုစားနိုင်စွမ်းအတွက် လူသိများသည်။ ပင်လယ်ဆားငန်ရေချိုးခြင်းက အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး နီရဲခြင်းကို သက်သာစေကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
• နှင်းခူတိုက်ခိုက်မှုများသည် မြင့်မားသောအပူချိန်တွင် ပိုဆိုးလာတတ်သောကြောင့် အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန် ရေချိုးခန်းရေသည် လုံလောက်စွာပူနွေးနေသင့်သည်။ သင့်အသားအရေကို မခြောက်စေရပါ။ နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာ ခြောက်ပေးပါ။

အအေးချုံ့

• နှင်းခူရှိသူများတွင် အအေးဖြင့် ဖိထားသော လိမ်းဆေးသည် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။ 
• သို့သော် အခြေအနေသည် အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ကြားလာပါက၊ အအေးခံထားသော ဖိဆေးများသည် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး အသုံးမပြုသင့်ပါ။

licorice အမြစ်ထုတ်ယူ

• နှင်းခူလေ့လာမှုများတွင် ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ခြင်္သေ့ထုတ်ယူမှုကို လိမ်းခြယ်ရာတွင် အသုံးပြုသည်။ 
• အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် အုန်းဆီထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

probiotics

• သုတေသနပြုချက်များအရ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် မွေးကင်းစကလေးများတွင် နှင်းခူရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး တိုက်ခိုက်မှု၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ 
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်နေချိန်များတွင်ပင် ပရိုဘိုင်အိုတစ် သောက်သုံးသောမိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများတွင် နှင်းခူကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။
• တစ်နေ့လျှင် သက်ရှိပေါင်း 24-100 ဘီလီယံပါဝင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ် ဖြည့်စွက်စာကို တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွင်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး နောင်လာမည့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန်။

လာဗင်ဒါဆီ

• ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းအပြင် နှင်းခူသည် မကြာခဏ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
• လာဗင်ဒါဆီနှင်းခူကုသမှုသည် ဤလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးတယ်။
• အုန်းဆီ (သို့) ဗာဒံဆီ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲကို လာဗင်ဒါဆီ ၁၀ စက်ထည့်ကာ နှင်းခူဒဏ်ခံ အသားအရေထဲကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။

ဗီတာမင်အီး၊

• တစ်နေ့လျှင် ဗီတာမင် E 400 IU သောက်သုံးခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အနာကျက်မြန်စေပါသည်။ 
• ထို့အပြင် ဗီတာမင် E ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး အမာရွတ်များကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

witch hazel

• တိုက်ခိုက်နေစဉ်အတွင်း အရည်ကြည်ဖုများမှ အရည်များ စတင်ယိုစိမ့်ပါက၊ witch hazel လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့် အနာကျက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ 
• တိုက်ခိုက်မှုအတွင်း၊ အဖုပေါ်ကို ဂွမ်းစဖြင့် တိုက်ရိုက်ပွတ်ပေးပါ။ နောက်ထပ်ခြောက်သွေ့မှုကိုရှောင်ရှားရန် အရက်မပါတဲ့ witch hazel ကိုသုံးပါ။

Pansy

• နှင်းခူနှင့် ဝက်ခြံကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ 
• pansies (5 ဂရမ်) ၏မြေပြင်အထက်အစိတ်အပိုင်းများကို 1-5 မိနစ်ကြာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 10 ဖန်ခွက်တွင်ထည့်ကာစစ်ထုတ်ပါ။ 
• ၎င်းကို compress အဖြစ်ပြင်ပတွင်အသုံးပြုသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း လက်ဖက်ရည်ခွက် 2-3 ခွက်သောက်သည်။

မြင်းခွာ

• မြင်းမြီးရွက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၅ ဇွန်းကို ရေ 1 လီတာတွင် ထည့်ပြီး 5 မိနစ်ခန့် ရောပြီး စစ်ထုတ်ပါ။ ၎င်းကို ပြင်ပမှချုံ့ခြင်းဖြင့် နှင်းခူအစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးချသည်။

St. John's Wort ဆီ

• St. John's Wort ပန်း 100 ဂရမ်ကို သံလွင်ဆီ 250 ဂရမ် ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ ဖန်ပုလင်းထဲမှာ နေရောင်အောက်မှာ ၁၅ ရက်ကြာအောင် သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ 
• စောင့်ဆိုင်းချိန်၏အဆုံးတွင် ပုလင်းအတွင်းရှိဆီသည် အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး စစ်ထုတ်သည်။ အမှောင်ဖန်ပုလင်းထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ 
• ဒဏ်ရာများ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် အနာများကို ပြင်ဆင်ထားသော ဆီဖြင့် လိမ်းပါ။

သတိပေး: လိမ်းပြီးနောက် နေရောင်ထဲသို့ မထွက်ပါနှင့်၊ အရေပြားပေါ်ရှိ အလင်းနှင့် အဖြူကွက်များကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း ရှိစေပါသည်။

သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီ၎င်းတွင် antioxidant နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော oleocanthal နှင့် squalene ဟုခေါ်သော အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါရှိသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အသားအရေကို ကျန်းမာစေပြီး လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ 

နှင်းခူကို ကုသရာမှာ သံလွင်ဆီကို အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ရေချိုးပြီးချိန်မှာ အဆီကို လိမ်းပေးပါ။

• သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး ကောင်းစွာရောမွှေလိုက်ပါ။
• ပြီးရင် ဒီရေထဲမှာ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက် စိမ်ထားလိုက်ပါ။
• ဒီရေချိုးကို ပုံမှန်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
• ရေချိုးခန်းထဲကို Epsom ဆား ၂ ဇွန်းနဲ့ ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကိုလည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ 

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင်းခူရောဂါကုသရန်အတွက် သံလွင်ဆီနှင့် ရောစပ်ပါ။ ဤပေါင်းစပ်မှုတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် သံလွင်ဆီတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

• ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ရရှိရန် လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ကို ချိုးပါ။
• ထို့နောက် သံလွင်ဆီအနည်းငယ်နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ကို အသုံးပြုပြီး ဒီနည်းလမ်းကို သင့်အသားအရေကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် အနည်းဆုံး လိမ်းပေးပါ။

နှင်းခူနှင့် Psoriasis

Psoriasis နှင့် နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆင်တူသည်။ နှစ်ခုလုံး  psoriasis ၎င်းသည် နှင်းခူ၊ ယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများဖြင့် အရေပြားယားယံမှုကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။ နှင်းခူရောဂါသည် မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးများတွင် ပိုအဖြစ်များပြီး psoriasis သည် အသက် 15-35 နှစ်ကြားတွင် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။

အခြေအနေနှစ်ခုလုံးသည် ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အစပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ Eczema သည် ယားယံခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ psoriasis ၏အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုမသိရသော်လည်း၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇ၊ ရောဂါပိုးကူးစက်မှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊ ဒဏ်ရာများကြောင့်အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။

psoriasis နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နှင်းခူသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ယားယံမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အလွန်အကျွံ ယားယံခြင်းကြောင့် သွေးထွက်ခြင်းသည် အခြေအနေနှစ်မျိုးလုံးတွင် အဖြစ်များပါသည်။ Psoriasis တွင်၊ ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပူလောင်ခြင်းအပြင်၊ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အရေပြားပေါ်ရှိ အဖုများ၊ ငွေရောင်နှင့် အစက်အပြောက်များ ပေါက်လာတတ်ပါသည်။

နှစ်မျိုးလုံးတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။ နှင်းခူသည် လက်၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့သော ကွေးနေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ Psoriasis သည် မျက်နှာနှင့် ဦးရေပြား၊ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါး၊ ရင်ဘတ်၊ ခါးနှင့် လက်သည်းခြေသည်းများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် မကြာခဏဆိုသလို ပေါ်လာတတ်သည်။

နှင်းခူရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အချို့သောအခြေအနေများသည် နှင်းခူကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• စိုစွတ်သောနှင်းခူ : နှင်းခူ၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုအနေဖြင့် စိုစွတ်သောနှင်းခူသည် အရေပြားပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။
• နှင်းခူရောဂါပိုး : ကူးစက်ခံထားရသောနှင်းခူသည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ မှိုများ၊ သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ အရေပြားမှတဆင့် သွားလာကာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။

ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ လက္ခဏာများ မှာ-

• အဖျားနှင့် ချမ်းခြင်း။
• အရေပြားပေါ်ရှိ အရည်ကြည်ဖုများမှ စိမ့်ထွက်သော ကြည်လင်သော အဝါရောင် အရည်။
• နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း။

နှင်းခူရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

နှင်းခူတိုက်ခိုက်မှုကို ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

• သင့်အသားအရေကို ပုံမှန် သို့မဟုတ် သင့်အသားအရေခြောက်သွေ့နေချိန်တွင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။ 
• ရေချိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရေချိုးပြီးနောက် သင့်အရေပြားပေါ်သို့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ချက်ခြင်း လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• မပူဘဲ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ရေချိုးပါ။
• တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေရှစ်ခွက်သောက်ပါ။ ရေက အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါတယ်။
• ချည်သားနှင့် အခြားသော သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အဝတ်အစားအသစ်မဝတ်ခင် ဆေးကြောပါ။ သိုးမွှေး သို့မဟုတ် ဓာတုမျှင်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုအစပျိုးမှုများကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• ယားယံခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

နှင်းခူက autoimmune ရောဂါလား။

နှင်းခူက ခုခံအားစနစ်ကို လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်နိုင်ပေမယ့် autoimmune အခြေအနေအဖြစ် မသတ်မှတ်ထားပါဘူး။ နှင်းခူသည် ခုခံအားစနစ်နှင့် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာရန် သုတေသနပြုလုပ်နေပါသည်။

နှင်းခူက ကူးစက်တတ်ပါသလား။

မရှိ နှင်းခူသည် မကူးစက်တတ်ပါ။ လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ထိတွေ့ခြင်းမှ မကူးစက်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်ရန်;

အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ dyshidrotic eczema၊ hand eczema၊ neurodermatitis၊ numular eczema၊ stasis dermatitis၊ atopic dermatitis ကဲ့သို့သော နှင်းခူအမျိုးအစားများ ရှိပါသည်။

နှင်းခူကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းမှာမဆို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေမှာ များသောအားဖြင့် ပါးပြင်၊ မေးစေ့နဲ့ ဦးရေပြားမှာ ပထမဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် နှင်းခူအနာများသည် တံတောင်ဆစ်၊ ဒူး၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လည်ပင်းစသည့် ကွေးညွှတ်သောနေရာများတွင် ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

ရောဂါအစပျိုးသည့်အရာများကို နားလည်ရန် အစပျိုးမှုများကို ဂရုတစိုက်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကြက်ဥ၊ ပဲပိစပ်၊ gluten၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အခွံမာသီး၊ အကြော်များ၊ သကြား၊ မြေပဲ၊ အဆီဓာတ်၊ အစားအစာ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် အချိုအတုများ ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုများကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။

နှင်းခူ၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသောကြောင့် အဆိုပါရောဂါများကို ကုသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို သက်သာစေရန်၊ ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေရန်နှင့် အနာကျက်စေရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်ခန့် အစိုဓာတ်ပေးပါ။

အရင်းအမြစ်- 1, 2, 3, 4