နနွင်းမှုန့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပုံများကို သိထားရန်

နွယ်ပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတန်ဖိုးကြီးမားသည်။ အိန္ဒိယတွင် ရှေးခေတ်ကတည်းက ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤအပင်၏အရွက်များမှရရှိသည်။ သင်၏နနွင်းမှုန့်၎င်းတွင်အသုံးပြုမှုများစွာရှိသည်။

နနွင်းဆိုတာဘာလဲ။

နွယ်ပင်ရုက္ခဗေဒအမည်  Azadirachta indica. ဤသစ်ပင်သည် အိန္ဒိယ၊ မြန်မာ၊ သီရိလင်္ကာ၊ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်၊ ပါကစ္စတန်စသည့် ဒေသများတွင် ပေါက်ဖွားသည်။ 

၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် ကုသခြင်းဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စိုက်ပျိုးထားသည်။ အပင်သည် အမျိုးမျိုးသော ဝေဒနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်သည်။ Antibacterial, antiseptic, antimicrobial နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများ၊ နွယ်ပင်တန်ဖိုးရှိစေသည်။

နနွင်းဆီရေချိုးလိမ်းဆေးများ၊ ဆပ်ပြာများနှင့် အလှကုန်များတွင် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အင်္ဂါရပ်လည်းရှိသည်။ 

နနမ်ရွက်မျက်စိပြဿနာများ၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားများ၊ အစာအိမ်ပြဿနာများ၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း။ အစရှိတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကုသရာမှာ အသုံးပြုပါတယ်။ အရေပြားရောဂါများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ပန်းဝတ်မှုန်ကြောင့်ဖြစ်သောဖျားနာခြင်းဆီးချိုရောဂါ၊ ခံတွင်းနှင့် အသည်းပြဿနာများအတွက် အစားထိုးဆေးဝါးများ၏ သဘာဝအတိုင်း ကုသနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးဆောင်သည်။

နနွင်းမှုန့်ငရုတ်ပင်၏ ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးများစွာရှိသည်။ အလှကုန်၊ ဆပ်ပြာ၊ လိမ်းဆေးများတွင် အသုံးပြုသည်။ 

နနွင်းမှုန့်အသုံးပြုခြင်း။အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး သွေးသန့်စင်မှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

နနွင်းမှုန့်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဗောက်ဖယ်ရှားရေး

ဖွဲနု အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဆံသားပေါ်တွင် ဆိုးရွားသောအသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေသည်။ ဦးရေပြားမှ ဆဲလ်သေများ ကြွေကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ နနွင်းမှုန့်ဗောက်များကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။ 

• နနွင်းမှုန့်နုကို ရေထဲထည့်ပြီး ရောစပ်ပြီး ဆံပင်အရင်းကို လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 30 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ 
• ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဗောက်ပြဿနာကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ 

မြွေဆိုး

မြွေဆိုးလက်စွပ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ အနီရောင်၊ အစက်အပြောက်များဖြစ်စေတဲ့ မှိုပိုးဝင်တဲ့ အရေပြားဖြစ်ပါတယ်။ ယားယံပြီး ဦးရေပြားကို ယားယံစေပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်မှိုပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ringworm ကို ကုသရာမှာ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ 

• လည်ကောင်ကုသမှုအတွက် နနွင်းမှုန့်ရေနှင့်ရောမွှေပါ။ 
• သင့်တွင် အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပါက သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ 
• အရောအနှောကို ယားယံသောနေရာများတွင် လိမ်းပေးပါ။
• 10-15 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ 
• အမြဲတမ်းရလဒ်များရရှိရန် လျှောက်လွှာကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။

ခြင်များကိုသတ်ခြင်း။

ကြွက်များသည် လူ၏ဆံပင်တွင်နေထိုင်ပြီး ကူးစက်နိုင်သော ကပ်ပါးအင်းဆက်များဖြစ်သည်။ နနွင်းတွင် ခြမျိုးပွားခြင်းကို ဟန့်တားနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ပိုးမွှားဥများ ကွဲအက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ 

• ဘစ်၊ နနွင်းမှုန့် ရေကိုရောမွှေပါ။ ပိုထူပြီး ချောမွေ့စေရန် ဟန္နအမှုန့်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ 
• သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး ခြောက်သွားပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ 
• ပိုးမွှားကင်းစင်သည်အထိ နှစ်ရက်တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ် လျှောက်ထားနိုင်သည်။

ဝက်ခြံကုသမှု

နနွင်းမှုန့်၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ဝက်ခြံ ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်။ 

• နနွင်းမှုန့်ဒိန်ချဉ်နှင့်ရေကိုရောမွှေပါ။ သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးပါ။ 
• တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။

သွားတိုက်ဆေးထဲတွင် နနွင်းမှုန့်

နနွင်းမှုန့်သွားတိုက်ဆေးမှာ ထည့်လို့ရပါတယ်။ သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်သည်။ 

• သွားဖုံးရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
• အသက်ရှုမကောင်းရန်ဖြစ်။ 
• ခံတွင်းအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး plaque များကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Sinusitis

Sinusitis သည် sinuses များရောင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ sinusitis ကုသမှုအတွက် နနွင်းမှုန့်နှာရည်ယိုအဖြစ်လည်း သုံးလို့ရတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ 

• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နနွင်းမှုန့်ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
• သက်သာရာရစေရန် 2-3 စက် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သောက်ပါ။

အားကစားသမားခြေထောက်

အားကစားသမားခြေထောက်ခြေဖဝါးအရေပြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကူးစက်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ 

အားကစားသမားခြေထောက်ကုသမှုအတွက် နနွင်းမှုန့် သင်သုံးနိုင်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး ခြေဖဝါးမှိုများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

• နနွင်းမှုန့် ရေကိုရောမွှေပါ။ အားကစားသမားတွေရဲ့ ခြေဖဝါးနေရာတွေကို ပုံမှန်လိမ်းပေးပါ။ 

Psoriasis

Psoriasisနာတာရှည် အရေပြားရောဂါသည် ငွေရောင် သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဆဲလ်များ ကြီးထွားခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အမာရွတ်များ နာကျင်ခြင်းများကို ဖြစ်စေသည်။ နနွင်းမှုန့်၊ Psoriasis ကို ထိထိရောက်ရောက် ကုသနိုင်ပါတယ်။ 

• ရေနှင့် နနွင်းမှုန့်ကို ရောပြီး Psoriasis ရှိသော နေရာများတွင် နေ့စဉ် လိမ်းပေးပါ။

နှင်းခူ

နှင်းခူ, နာတာရှည် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ အရေပြား၏ epidermal အလွှာရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နှင်းခူ၏ လက္ခဏာများမှာ အရေပြားနီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့သော အကွက်များ ပါဝင်သည်။ 

• နှင်းခူရောဂါကို ကုသရန်အတွက် ရေ၊ နနွင်းမှုန့်နှင့် နနွင်းမှုန့်တို့ကို အသုံးပြု၍ လိမ်းပေးပါ။ နှင်းခူနေရာကို လိမ်းပေးပါ။ 
• နနွင်းမှုန့်နှင်းခူရောဂါကို ဖယ်ရှားရာမှာ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြထားပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

• နနွင်းမှုန့်၊ sဗိုက်ဆာဆာဖိတ်အလွန်လျော့နည်းစေသည်။ 
• ဒီအဆုံးရန် နနွင်းမှုန့် ရေကိုရောမွှေပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ 
• တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ရေမချိုးခင် ဦးရေပြားကို မိနစ် 20-30 လောက် လိမ်းပေးပါ။