နွေဦး၏စိန်ခေါ်မှု- ပန်းဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် သဘာဝဖြေရှင်းချက်။

ဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သည် ၀တ်မှုန် ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀တ်မှုန်ဝင်ရောက်လာသောအခါ ခုခံအားစနစ် လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဓာတ်မတည့်မှု တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ပန်းပွင့်များ၏ ဝတ်မှုန်များသည် လေထဲတွင် ပျံ့သွားသောအခါတွင် နွေဦးရာသီတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ကုသခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပါသည်။

Pollen Allergy ဆိုတာ ဘာလဲ။

Pollen Allergy သည် ပန်းဝတ်မှုန်ဟုခေါ်သော အပင်မှအမှုန်အမွှားများကို အာရုံမခံနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဓာတ်ပြုသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အပင်၏ပန်းပွင့်များမှထွက်ရှိသောဝတ်မှုန်များသည် လေတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားများမှသယ်ဆောင်ပြီး အခြားအပင်များဆီသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှုသည် အထူးသဖြင့် နွေဦးနှင့် နွေရာသီတွင် အဖြစ်များသည်။

ဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်သောသူများတွင်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဝတ်မှုန်ကူးခြင်းကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူကာ အလွန်အကျွံ ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဤပဋိပစ္စည်းများသည် ဝတ်မှုန်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ ဟီစတမင်းကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်စေသည်။ Histamine သည် မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်တို့တွင် လက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။

Pollen Allergy ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

ဤဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။

1. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်ခံ- ဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မိသားစုတွင် ပန်းဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု တစ်စုံတစ်ဦးရှိလျှင် သင်သည် ဤဓာတ်မတည့်မှုကို ခံစားရနိုင်ချေရှိသည်။
2. ကိုယ်ခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှု- ပန်းဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် အခြားဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုလွန်ကဲသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော ၀တ်မှုန်ကို ဓာတ်မတည့်သူများ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုအဖြစ် ယူဆပြီး ဓာတ်ပြုပါသည်။
3. ဝတ်မှုန်အမျိုးအစားများ မတူညီသောအပင်နှင့် သစ်ပင်မျိုးစိတ်များမှ ဝတ်မှုန်များသည် မတူညီသောအချိန်များတွင် ပြန့်ကျဲနေသည်။ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူများသည် အချို့သောဝတ်မှုန်အမျိုးအစားများနှင့် မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နွေဦးတွင် သစ်ပင်ဝတ်မှုန်များ၊ နွေရာသီတွင် မြက်ဝတ်မှုန်များနှင့် ဆောင်းဦးတွင် အပင်ဝတ်မှုန်အချို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. ရာသီဥတုအခြေအနေ: ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူတွေမှာ မတည့်တဲ့လက္ခဏာတွေက ရာသီဥတုအခြေအနေကြောင့်လည်း ထိခိုက်ပါတယ်။ လေပြင်း၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ဝတ်မှုန်တွေ ပျံ့နှံ့မှု မြန်လာပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်လာပါတယ်။
5. ညစ်ညမ်းမှု- လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် လေထုထဲတွင် ဝတ်မှုန်များကို ကြာရှည်စွာ တည်ရှိစေပြီး ပိုမိုထိတွေ့စေနိုင်သည်။
6. အခြားဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေများ- ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူတွေ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, နှင်းခူ တခြား ဓာတ်မတည့်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာလည်း အဖြစ်များပါတယ်။

ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများ

ဒီဓာတ်မတည့်သူတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့-

• နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်း။
• မျက်လုံးနီခြင်း၊ ယားယံခြင်း နှင့် ရေစက်များ
• နှာချေ ချောင်းဆိုးခြင်း။
• ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း။
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
• ထိပ်ကပ်နာ သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများကို အထုံအခံဖြစ်စေသည်။

ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူတွေမှာ ဝတ်မှုန်ရာသီမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ တိုးလာပြီး မသက်မသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အပျော့စား သို့မဟုတ် ပြင်းထန်နိုင်ပြီး ထိခိုက်ခံရသူများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု ကုသမှု

ပန်းဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. ဆေးဝါးများ: ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော ဆေးဝါးများ၊ ဤဆေးများကို အများအားဖြင့် ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး မည်သည့်ဆေးကို အသုံးပြုရမည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။
2. ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း- ပန်းဝတ်မှုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဝတ်မှုန်ရာသီအတွင်း အပြင်ထွက်ချိန်ကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ တံခါးနှင့် ပြတင်းပေါက်များ ပိတ်ထားခြင်း၊ အိမ်နှင့် ဝတ်မှုန်ပါသောပစ္စည်းများကို အိမ်နှင့်ဝေးဝေးတွင် ထားရှိခြင်းစသည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
3. ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေး ဓာတ်မတည့်မှုရိုက်ချက် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားကုထုံးဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ဝတ်မှုန်အပေါ်တုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ဤကုသမှုသည် ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည့် သီးခြားဝတ်မှုန်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ခုခံအားစနစ်ကို ပြောင်းလဲစေသည်။
4. အိမ်တွင်စိုထိုင်းဆထိန်းချုပ်မှု အိမ်တွင် စိုထိုင်းဆနိမ့်နေပါက ဝတ်မှုန်စုပုံခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိမ်တွင် humidifier သို့မဟုတ် humidifier ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု ကုသမှုသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှု၊ တစ်ဦးချင်းစီကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အခြားအချက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး တစ်ဦးချင်း ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပန်းဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် သဘာဝဖြေရှင်းနည်းများ

သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် သင်ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ပျားရည်

ထဘီမှရရှိသောပျားရည်သည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ သူ့မှာပါတဲ့ ဝတ်မှုန်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဝတ်မှုန်ကို တုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ မနက်တိုင်း ပျားရည်တစ်ဇွန်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်

mint၊ linden၊ ginger သို့မဟုတ် chamomile ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်သည် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ အဲဒီထဲကို ပျားရည်နည်းနည်းထည့်လို့ရပါတယ်။

probiotics

Probiotics သည် အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ ဒိန်ချဉ်နဲ့ kefir ဖြစ်ဖြစ် စားနိုင်ပါတယ်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ် ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်နိုင်ပါတယ်။

Pisces

ပင်လယ်စာ၊ အထူးသဖြင့် ငါးများတွင် အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ပါဝင်ပါသည်။ Omega 3 fatty acids သည် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ ဆော်လမွန်၊ မက်ကရယ် သို့မဟုတ် ငါးသေတ္တာကဲ့သို့သော ငါးများကို စားသုံးနိုင်သည်။

ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ရေချိုးခြင်း။

ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ရေချိုးခြင်းဖြင့် ဝတ်မှုန်ကြောင့်ဖြစ်သော နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းတွင် ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်းဖြင့် သင်၏ sinuses ကို ဖွင့်နိုင်သည်။

ဆေးခြင်း

အိမ်မှာ ဝတ်မှုန်မွှားမွှားတွေကို လျှော့ချဖို့ ပုံမှန်ဆေးကြောပါ။ အိပ်ယာခင်းများ၊ ကုလားကာများ၊ ကော်ဇောများနှင့် အဝတ်များပေါ်တွင် စုပုံနေသော ဝတ်မှုန်များသည် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သောက်ရေ

ရေများများသောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ ရှစ်ခွက်သောက်ဖို့ သေချာပါစေ။

အဆက်အသွယ် လျှော့ချပါ။

ဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ ဝတ်မှုန်နှင့် ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချရန် အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့် ပန်းဝတ်မှုန်များ များသောကာလများတွင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်ထဲမှာပဲနေလို့ရပါတယ်။ သင့်အိမ်ထဲသို့ ဝတ်မှုန်များမဝင်စေရန် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်ပါမည်။

လေစစ်

ဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်နှင့် ရုံးများတွင် လေစစ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ အရည်အသွေးမြင့် လေစစ်စစ်များသည် လေထုမှ ဝတ်မှုန်များကို စစ်ထုတ်ကာ အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဝတ်မှုန်ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

ရေချိုးပါ။

ဝတ်မှုန်များသည် အရေပြားနှင့် ဆံပင်များပေါ်တွင် စုပုံနိုင်သည်ဟု ယူဆပါက အပြင်ဘက်တွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် ရေချိုးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဝတ်မှုန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

မျက်မှန်နှင့် မျက်နှာဖုံးများ အသုံးပြုခြင်း။

မျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် ဝတ်မှုန်ကူးလူးမှုကို တားဆီးပေးပြီး ခွဲစိတ်မှုမျက်နှာဖုံးကို ၀တ်ဆင်ထားခြင်းဖြင့် ဝတ်မှုန်မှုန်များသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ လျော့နည်းစေသည်။

ခုခံအားကုထုံး

ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်စေသည့် ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ကုသနိုင်သော ကုသမှုပုံစံဖြစ်သည်။ Immunotherapy သည် ပန်းဝတ်မှုန်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုလွန်ကဲမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပေးသည်။

ပန်းဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာရာရစေဖို့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို စမ်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုထားသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်- 1