Epsom Melħ Benefiċċji, Ħsara u Użi

Melħ Epsomhuwa sors ta’ salina misjub f’Epsom fir-reġjun ta’ Surrey fl-Ingilterra. Mhu xejn ħlief sulfat tal-manjeżju pur.

Minn żminijiet antiki, intuża bħala rimedju naturali biex tfejjaq ċertu mard. Għandu wkoll firxa wiesgħa ta 'użi, bħal benefiċċji tas-saħħa u sbuħija, dar u ġnien.

F'dan it-test "Xi jfisser melħ epsom", "benefiċċji tal-melħ epsom", "irqaq bil-melħ epsom", "banju tal-melħ epsom" se tingħata informazzjoni.

X'inhu Epsom Melħ?

Melħ Epsom aka Melħ Brittaniku Magħruf ukoll bħala sulfat tal-manjeżju. Il-manjesju huwa kompost kimiku magħmul minn kubrit u ossiġnu. Huwa jieħu isimha mill-belt ta 'Epsom f'Surrey, l-Ingilterra, fejn oriġinarjament ġiet skoperta.

Minkejja isimha, Melħ Epsomhuwa kompost kompletament differenti mill-melħ tal-mejda. Huwa msejjaħ "melħ" minħabba l-istruttura kimika tiegħu.

Għalxiex hu tajjeb il-melħ Epsom?

Għandu dehra simili għall-melħ tal-mejda u ħafna drabi jinħall fil-kamra tal-banju, għalhekk "melħ tal-banju" jistgħu jidhru wkoll. Għalkemm jidher simili għall-melħ tal-mejda, għandu togħma pjuttost differenti u huwa morr.

Għal mijiet ta’ snin dan il-melħ, stitikezza, insomnja ve fibromyalgia Ġie użat biex jikkura mard bħal Sfortunatament, l-effetti tagħha fuq dawn il-kundizzjonijiet ma ġewx studjati bis-sħiħ.

X'inhuma l-Benefiċċji tal-Melħ Epsom?

Jirrilassa l-ġisem billi jnaqqas l-istress

Melħ EpsomHuwa assorbit fil-ġilda meta maħlul f'ilma sħun. Il-manjeżju fil-melħ jgħin biex jirrilaxxa serotonin, kimika li ttejjeb il-burdata li tagħti sensazzjoni kalma u rilassanti. Dan iżid ukoll l-enerġija u r-reżistenza billi jipproduċi adenosine triphosphate fiċ-ċelloli.

Il-joni tal-manjeżju jgħinu wkoll biex jirrilassaw u għalhekk inaqqsu l-problemi ta’ nervożità. Jagħti sensazzjoni rilassanti li ttejjeb l-irqad u tgħin lill-muskoli u n-nervituri jaħdmu sew.

ittaffi l-uġigħ

Banju tal-melħ Epsom tnaqqas l-uġigħ, tikkura l-uġigħ fil-muskoli u l-ażma u l-infjammazzjoni tal-bronki, jemigraw, uġigħ ta’ ras eċċ. Huwa rimedju naturali għat-tħaffif.

Jintuża wkoll biex tfejjaq qatgħat fit-twelid u tnaqqas l-uġigħ. Melħ EpsomĦallat bl-ilma sħun u applika din il-pejst fuq il-post fil-griżmejn.

Jgħin lill-muskoli u n-nervituri jaħdmu sew

Ġismek elettrolit Jirregola l-bilanċ, iżomm il-funzjoni tal-muskoli u jgħin ukoll il-funzjonament tan-nervituri.

Jipprevjeni t-twebbis tal-arterji

Jintuża biex jipproteġi s-saħħa tal-qalb u jipprevjeni mard tal-qalb. Dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iżomm l-elastiċità tal-arterji, jipprevjeni emboli tad-demm u jnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb.

dijabete

Il-livelli ta 'manjeżju u sulfat fil-ġisem jgħinu biex iżidu l-ammont ta' insulina billi jibbilanċjaw id-dijabete.

Stitikezza

Dan il-melħ huwa utli fit-trattament ta 'stitikezza. Jista 'jittieħed internament għad-ditossifikazzjoni tal-kolon. Il-melħ iżid l-ilma fl-imsaren u jtaffi l-istitikezza. lassattivd.

Jelimina t-tossini

Dan il-melħ fih sulfati li jneħħu t-tossini u metalli tqal oħra miċ-ċelloli tal-ġisem. Dan jgħin biex itaffi l-uġigħ fil-muskoli u jelimina t-tossini ta 'ħsara.

Għall-ilma fit-tub Melħ tal-epsom żid; Infusa ġismek għal 10 minuti għal effett detox.

Jissawwar ix-xagħar

Kondizzjonatur tax-xagħar u Melħ tal-epsomĦallat f'ammonti ugwali. Saħħan f'taġen u applika fuq xagħar tiegħek, ħalli għal 30 minuta. Laħlaħ sewwa biex tagħti volum lil xagħar tiegħek.

Sprej tax-xagħar

Ilma, 1 tablespoon ta 'meraq tal-lumi u 1 tazza Melħ tal-epsomħallatha. Għatti din it-taħlita u ħalliha toqgħod għal 24 siegħa. L-għada, ferragħha fuq ix-xagħar niexef tiegħek u ħallieh għal 25 minuta. Shampoo xagħar tiegħek u laħlaħ.

riħa tas-sieq

Nofs tazza Melħ tal-epsomĦallat ma' ilma fietel. Xarrab saqajk b'dan l-ilma u ħallih għal 15-20 minuta. Ittaffi l-ġilda billi telimina r-riħa ħażina.

Tikek suwed

kuċċarina Melħ tal-epsomĦallat ma '3 qatriet ta' jodju f'nofs tazza ilma jagħli. Applika għal blackheads bil-qoton biex tikklerja blackheads.

Biex tagħmel cleanser tal-wiċċ, nofs kuċċarina Melħ tal-epsomĦallat ma 'xi krema għat-tindif. Massaġġi bil-mod wiċċek b'ilma kiesaħ.

Maskra tal-wiċċ

Din hija l-aħjar maskra tal-wiċċ għal ġilda normali għal żejtnija. 1 tablespoon ta 'cognac, 1 bajda, 1/4 tazza ħalib, meraq ta' 1 lumi u nofs kuċċarina Melħ tal-epsomħallatha.

Applika l-maskra biex moisturize il-ġilda tiegħek; Dan se tnaddaf il-ġilda tiegħek u jagħtiha shine.

X'inhuma l-Ħsara Tal-Melħ Epsom?

Bl-użu tal-melħ Epsom ġeneralment jitqies sigur, iżda hemm ukoll xi aspetti negattivi li jistgħu jseħħu jekk tużaha ħażin. Dan jista' jseħħ biss meta jittieħed mill-ħalq.

L-ewwelnett, is-sulfat tal-manjeżju fih għandu effett lassattiv. tieħu mill-ħalq dijarea, nefħa jew jista 'jikkawża taqlib fl-istonku.

Dawk li jużaw il-melħ Epsom Jekk jieħdu bħala lassattiv, għandhom jixorbu ħafna ilma, li jista 'jnaqqas l-iskumdità diġestiva. Ukoll, qatt ma tieħu aktar mid-doża rakkomandata mingħajr ma tikkonsulta tabib.

wisq nies Melħ Epsom Xi każijiet ta’ doża eċċessiva tal-manjeżju ġew irrappurtati. Is-sintomi jinkludu dardir, uġigħ ta’ ras, sturdament u ġilda fwawar.

F'każijiet estremi, doża eċċessiva tal-manjeżju tista 'tikkawża problemi tal-qalb, koma, puplesija, u mewt. Dan mhux probabbli sakemm tieħu l-ammonti xierqa rakkomandati mit-tabib tiegħek jew indikati fuq il-pakkett.

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk għandek sinjali ta' reazzjoni allerġika jew effetti sekondarji serji oħra.

Kif tuża Epsom Melħ

Banju tal-melħ EpsomHuwa mod eċċellenti u rilassanti biex jitilfu l-piż. Dan il-melħ ilu sa mill-1900. jitilfu l-piżJintuża biex tfejjaq problemi tal-ġilda u diġestivi.

Dan il-melħ jew sulfat tal-manjeżju heptahydrate ġie skopert f'Epsom, l-Ingilterra. Dawn il-kristalli ċari huma involuti fir-regolamentazzjoni ta 'ħafna enzimi fil-ġisem tagħna u kollaġen Iżomm xagħar, dwiefer u ġilda b'saħħithom billi jgħin fis-sintesi tiegħu.

X'jagħmel il-melħ Epsom?

Rosemary Waring, bijokimika Brittanika mill-Università ta’ Birmingham, banju tal-melħ skoprew li s-sulfat u l-manjeżju ġew assorbiti mill-ġilda matul Għalhekk, huwa użat biex tfejjaq diversi mard tal-ġilda.

Studji fil-ġisem defiċjenza tal-manjeżjuJuri li jista 'jikkawża pressjoni tad-demm għolja, mard tal-qalb, uġigħ fid-dahar u uġigħ ta' ras.

Bl-istess mod, livelli baxxi ta 'sulfat jikkawżaw li l-ġisem jitbattal. Meta l-livelli taż-żewġ minerali fid-demm jogħlew, il-bilanċ tal-ġisem jinkiseb u jista 'jwettaq il-funzjonijiet kollha tiegħu b'mod korrett.

Telf ta 'piż bil-melħ Epsom

400-500 gramma ġo banju bl-ilma sħun Melħ tal-epsom billi żżid banju tal-melħ Tista 'tagħmel.

Stadji ta 'ħxuna u preparazzjoni bil-banju tal-melħ

– Fl-ewwel jiem, tablespoon fil-banju Melħ tal-epsom ibda billi żżid

– Żid gradwalment l-ammont ma’ kull banju, sal-aħħar żewġ tazzi.

– Xarrab fil-banju għal mill-inqas 15-il minuta biex tħalli l-melħ jiġi assorbit. Tibqax aktar minn 20 minuta.

– Wara l-għawm, ixrob biżżejjed ilma għar-riidratazzjoni.

"Kemm ta' spiss għandu jsir banju tal-melħ?" Hemm differenzi ta 'opinjoni dwar il-kwistjoni. Xi wħud jgħidu li għandek bżonn tieħu dan il-banju kuljum biex titlef il-piż malajr.

Hemm ukoll min jemmen li jeħtieġ li jiġi applikat darba biss f'ġimagħtejn sa tliet ġimgħat. L-aħjar soluzzjoni hija li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa li jista 'jissuġġerixxi kemm-il darba tieħu banju abbażi tal-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek.

X'inhuma l-Benefiċċji tal-Banju tal-Melħ?

- Ittaffi l-uġigħ fil-muskoli.

– Jgħin biex jitneħħa ż-żejt żejjed mill-ġilda u x-xagħar.

– Huwa antidotu tajjeb għal irritazzjoni ħafifa ta 'ħruq mix-xemx u uġigħ, u aloe veraya użat bħala alternattiva.

- Jgħin biex tfejjaq razez tal-muskoli u korrimenti minuri oħra aktar malajr.

– Huwa ta 'benefiċċju għal stings tan-naħal u l-insetti.

– Hija soluzzjoni tajba għal xufftejn niexfa.

– Huwa meqjus bħala l-aħjar tindif tal-ġilda. Għalhekk, jintuża regolarment għal tindif fil-fond fil-maskri u l-pedikjur.

– Jagħmel tħossok komdu u torqod tajjeb.

Affarijiet li jagħtu attenzjoni

Utenti tal-melħ Epsom u dawk li se japplikawha fil-kamra tal-banju għandhom jagħtu attenzjoni għal dan li ġej;

– Qatt ma tieħu aktar minn 600 gramma għall-banju Melħ tal-epsom tpoġġihx.

– Banju tal-melħ Epsom M'għandekx tieħu aktar minn 20 minuta.

– Banju tal-melħIxrob l-ilma qabel u wara.

– L-użu intern ta’ dan il-melħ għandu jiġi evitat peress li jista’ jikkawża rimettar, dijarea u dardir. internament Melħ Epsom Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel teħodha.

- Jekk għandek id-dijabete jew mard tal-kliewi, mard tal-qalb u ritmu irregolari tal-qalb, Banju tal-melħ Epsomevita.

– Nisa tqal għandhom jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel jieħdu banju tal-melħ.