Ħafna nies kultant lassattiv għal telf ta 'piż jirreferi għal oġġetti bħal dawn. Madankollu, telf ta 'piż b'lassattivHemm tħassib serju dwar is-sigurtà u l-effikaċja ta '
aka drogi lassattivihuma mediċini użati biex jgħinu lin-nies jinduċu movimenti tal-musrana jew itaffu l-ippurgar biex jagħmluhom aktar faċli biex jgħaddu.
Ħafna drabi jintużaw biex jikkuraw stitikezza kkawżata minn movimenti tal-musrana mhux frekwenti, bl-uġigħ jew diffiċli.
ukoll telf ta 'piż b'lassattiv Sar metodu popolari. Ħafna nies jaħsbu li l-użu ta 'dawn is-sustanzi jista' jżid il-frekwenza tal-movimenti tal-musrana u jgħin biex jitilfu l-piż malajr, faċilment u mingħajr sforz.
Madankollu, kif se jiġi diskuss aktar tard fl-artikolu, hemm xi tħassib dwar is-sikurezza tiegħu. L-ewwelnett, taħdem b'modi differenti lassattiv Ejja nitkellmu dwar il-klassifikazzjoni.
Kif Huma Klassifikati Lassattivi?
lassattivi stimulanti
Dawn jaħdmu billi jħaffu l-moviment tas-sistema diġestiva.
Lassattivi tat-tip osmotiku
Dawn is-sustanzi jippermettu li l-kolon iżomm aktar ilma, u jżidu l-frekwenza tal-movimenti tal-musrana.
lassattivi bulking
Dawn jgħaddu mill-imsaren mhux diġerit, jassorbu l-ilma, iżidu l-massa mal-ippurgar.
lassattivi tal-melħ
B'dawn, l-ilma jinġibed fil-musrana ż-żgħira u jiġi pprovdut moviment tal-musrana.
lassattivi lubrikanti
Dan it-tip ta’ lassattiv jiksi l-wiċċ tal-ippurgar u l-kisja tal-imsaren biex jiffaċilita l-movimenti tal-musrana.
Softeners tal-ippurgar
Billi jassorbu aktar ilma, jippermettu li l-ippurgar jgħaddi faċilment.
Kif Jaħdmu l-Lassattivi
Meta persuna jkollha moviment normali tal-musrana, l-ippurgar huwa ffurmat mill-assorbiment ta 'skart, nutrijenti mhux mixtieqa, elettroliti, u ilma fl-imsaren.
Dawn normalment jingħaqdu flimkien biex jiffurmaw sustanza ratba iżda solida li tista 'faċilment tgħaddi mill-apparat diġestiv.
Ħafna min-nutrijenti fl-ikel li nieklu huma fil-fatt assorbiti fil-musrana ż-żgħira, mhux fl-istonku. Il-musrana l-kbira jew il-kolon jassorbi l-aktar l-ilma. Wara li jgħaddi mill-istonku u l-imsaren, l-iskart jiċċaqlaq fil-kolon meta jkun lest biex joħroġ.
Kull wieħed tip ta' lassattivJaħdem ftit differenti bħala rimedju għal stitikezza. Uħud mill-modi kif taħdem huma li tiġbed l-ilma fl-imsaren, ittaffi l-ippurgar, u tippermetti lill-muskoli fis-sistema diġestiva li tikkuntratta u tkeċċi l-iskart.
Is-sintomi ta’ stitikezza jvarjaw minn persuna għal oħra.
B'mod ġenerali, jekk ikollok diffikultà biex tbattal l-imsaren tiegħek u jkollok inqas minn tliet movimenti tal-musrana fil-ġimgħa, x'aktarx ikollok stitikezza.
Jekk dawn il-movimenti tal-musrana mhux frekwenti u diffikultà biex tgħaddi l-ippurgar jippersistu għal diversi ġimgħat jew itwal, hija kkunsidrata stitikezza kronika.
Lassattivhija mediċina li tistimula jew tiffaċilita l-movimenti tal-musrana. Hemm tipi differenti ta' lassattivi li ma jeħtiġux riċetta.
Għalkemm dawn il-lassattivi huma disponibbli fl-ispiżerija, huwa utli li tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar il-bżonnijiet tiegħek u liema tip jista 'jkun l-aħjar għalik.
Huwa lassattiv Dgħjufija?
użu lassattivSar oerhört komuni fost dawk li jridu jitilfu ftit liri malajr. Huwa stmat li aktar minn 4% tal-popolazzjoni tuża lassattivi għal dan il-għan.
Telf ta 'piż b'lassattivHuwa veru li l-affarijiet se jiġru, iżda r-riżultati huma biss temporanji.
Ftit tip ta' lassattivBilli tiġbed l-ilma mill-ġisem għall-imsaren, jgħin biex ippurgar jgħaddi faċilment u jippermettilu jassorbi aktar ilma. B'dan il-metodu, l-uniku piż li titlef huwa l-ilma li tkeċċi mill-ippurgar.
Studju żgħir wieħed sab li awto-rimettar jew lassattiv għandhom tip ta 'eating disorder li jinvolvi l-użu ta' metodi bħal bulimja nervosaHuwa kejjel it-teħid ta 'ikel ta' kuljum u d-drawwiet tal-ikel ta '30 pazjent bi
Meta mqabbel ma 'metodi oħra użati minn dawn il-pazjenti, ir-riċerkaturi użu lassattivSabu li kien metodu ineffettiv għall-kontroll tal-piż tal-ġisem.
Fi studju ieħor użu lassattivHuwa kkonkluda li l-użu tal-lassattivi ma kienx effettiv fil-kontroll tal-piż u ddikjara li l-użu tal-lassattivi kien aktar komuni fost iż-żgħażagħ b’piż żejjed u obeżi mit-tfal b’piż normali.
S'issa, ma saru l-ebda studji biex isostnu l-idea li l-użu ta 'dawn is-sustanzi jista' jwassal għal telf ta 'piż permanenti.
Dawk li jitilfu l-piż bil-lassattivi deidrazzjoni,żbilanċ fl-elettroliti u possibilment effetti sekondarji perikolużi bħall-vizzju.
X'inhuma l-Ħsara tal-Lassattivi?
Jista' jikkawża deidrazzjoni
Wieħed mill-effetti sekondarji l-aktar komuni huwa d-deidrazzjoni. Dan għaliex ħafnalassattivJaħdem billi jattira l-ilma minn tessuti oħra għall-imsaren u jikkawża telf ta 'ilma permezz tal-ħmieġ.
Id-deidrazzjoni tista' sseħħ jekk ma toqgħodx attent li timla l-ilma mitluf. Sintomi komuni ta 'deidrazzjoni jinkludu uġigħ ta ’rastnaqqis fil-ħruġ tal-awrina, żieda fl-għatx,għeja, ġilda xotta u sturdament.
Jista 'jikkawża żbilanċ fl-elettroliti
L-elettroliti huma sustanzi li jinħall fil-fluwidi tal-ġisem u huma essenzjali għall-funzjonament normali taċ-ċelloli u t-tessuti.
Xi elettroliti komuni huma klorur, sodju, potassju, manjesju, kalċju u fosfat.
Jekk il-bilanċ ta 'dawn l-elettroliti essenzjali jiġi mfixkel, jistgħu jseħħu effetti sekondarji perikolużi, inklużi aċċessjonijiet, konfużjoni u koma.
lassattivijista 'jwassal għal telf ta' elettroliti importanti. Jista 'jseħħ żbilanċ fl-elettroliti, li huwa wieħed mill-effetti sekondarji l-aktar perikolużi tal-użu ta' dawn is-sustanzi.
Studju żgħir ta’ 24 pazjent, użu lassattivIr-riżultati wrew li l-mediċina ikkawżat bidliet sinifikanti fil-livelli tas-sodju u tal-potassju tal-parteċipanti.
Studju ieħor f'2.270 persuna wera li lassattivi użati komunement biex jippreparaw għal kolonoskopji żiedu r-riskju ta 'disturbi fl-elettroliti.
Sintomi ta 'żbilanċ elettrolitiku huma għatx, uġigħ ta' ras, palpitazzjonijiet tal-qalb, għeja, dgħjufija u uġigħ fil-muskoli.
Użu żejjed jista 'jkun vizzju
lassattiv ya da pjanti b'effett lassattiv huma ġeneralment sikuri għal użu għal żmien qasir, iżda xi wħud jistgħu jkunu vizzju b'użu fit-tul.
Stimulanti li jaħdem biex jibda moviment tal-musrana billi jaċċellera l-moviment tal-passaġġ intestinali lassattivDan hu veru speċjalment għas-sustanzi.
B'dan, vizzju lassattiv Ħafna mir-rapporti tiegħu huma aneddotali.
lassattivi stimulantiMinkejja xi rapporti taʼ nies li qed jiżviluppaw tolleranza għalihom jew li qed isiru dipendenti minnhom, ftit hemm evidenza li tissuġġerixxi li dawn l-effetti fil-fatt iseħħu.
Fil-fatt, xi riċerkaturi lassattivi stimulantiHuma ddikjaraw li t-tolleranza għall-e hija rari u ċ-ċans ta 'vizzju huwa minimu.
Fit-tul użu lassattivHija meħtieġa aktar riċerka biex jiġu vvalutati l-effetti u r-riskju tal-vizzju.
Effetti sekondarji Possibbli oħra ta 'Użu Lassattiv
Minbarra li tikkawża deidrazzjoni, żbilanċi fl-elettroliti u dipendenza possibbli, użu lassattivġie assoċjat ma’ numru ta’ effetti sekondarji perikolużi oħra, inklużi:
rabdomijolisi
Fi studju ta 'każ, intwera li l-użu fit-tul jista' jinduċi rabdomijolisi, li jikkawża deterjorament rapidu tat-tessut tal-muskoli u r-rilaxx ta 'proteina ta' ħsara fid-demm.
Studju żgħir wieħed sab li n-nies bl-anoressja kellhom bidliet fil-funzjoni gastrointestinali u ħsara fil-frixa bħala riżultat ta 'użu fit-tul ta' lassattivi.
ħsara fil-fwied
Fi studju ta 'każ, ġie rrappurtat li l-użu ta' lassattivi kkontribwixxa għal ħsara fil-fwied f'pazjent.
Insuffiċjenza tal-kliewi
Studju ta 'każ ieħor wera li l-użu eċċessiv ta' lassattivi kkawża insuffiċjenza severa tal-kliewi li teħtieġ dijaliżi.
Interazzjoni ma' mediċini oħra
lassattivi jistgħu jinteraġixxu ma’ ċerti mediċini tal-qalb, antibijotiċi, u mediċini għall-għadam.
L-informazzjoni dwar liema drogi jista' jinteraġixxi magħhom normalment tkun miktuba fuq it-tikketta.
Modi aktar b'saħħithom biex jitilfu l-piż
Dawk li jitilfu l-piż bil-lassattivi jew dawk li jitilfu l-piż bil-lassattivi Minflok metodi ħżiena għas-saħħa, għandhom jippruvaw jitilfu l-piż b'metodi b'saħħithom fejn jistgħu jiksbu riżultati fit-tul.
Għal dan, tista 'tfittex għajnuna professjonali jew tipprova dawn il-modi sempliċi u ppruvati:
tiekol aktar frott u ħaxix
Huma baxxi fil-kaloriji u rikki fil-fibra. Iż-żieda fil-konsum ta 'frott u ħaxix tgħin biex jitilfu l-piż.
eżerċizzju
Li tagħmel eżerċizzju aerobiku diversi drabi fil-ġimgħa tgħin biex titlef il-piż.
Naqqas id-daqsijiet tal-porzjonijiet
Porzjonijiet iżgħar ifissru inqas kaloriji. Studju wieħed sab li sempliċiment l-użu ta 'pjanċi iżgħar wassal lill-parteċipanti biex jieklu inqas.
Ikollok kolazzjon b'ħafna proteini
Li tibda l-ġurnata b'kolazzjon ippakkjat bil-proteini tnaqqas l-aptit u t-teħid tal-ikel matul il-ġurnata.
tnaqqas il-konsum taz-zokkor
Ikel u xorb biz-zokkor huma għoljin fil-kaloriji, baxxi fin-nutrijenti u jikkawżaw żieda fil-piż.
Bħala riżultat;
lassattiv naturaliJista 'jkun rimedju effettiv biex iżid il-movimenti tal-musrana u jipprevjeni stitikezza. Madankollu, l-użu fit-tul ma jiddgħajjefx u jista 'jikkawża ħafna sitwazzjonijiet perikolużi.
