rewmatiżmu tat-tessut artab magħruf bħala fibromyalgiahija kundizzjoni tas-saħħa kkaratterizzata minn uġigħ fit-tul u mifrux (l-uġigħ mhuwiex speċifiku għal żona partikolari).
Din il-kundizzjoni hija diffiċli biex tinftiehem u tiġi djanjostikata. Is-sintomi tiegħu jimitaw dawk ta 'kundizzjonijiet oħra, u m'hemm l-ebda testijiet reali biex tikkonferma d-dijanjosi. B'riżultat ta 'dan, fibromyalgia spiss iddijanjostikati ħażin.
Trattament tal-fibromyalgia huwa wkoll diffiċli. Mediċini, terapija, u bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu jimmaniġġjaw is-sintomi u jtejbu l-kwalità tal-ħajja.
X'inhuma s-sintomi tal-fibromyalgia?
Fibromyalgia Jikkawża dak li jissejjaħ "żoni ta 'uġigħ". Xi wħud minn dawn l-oqsma huma oqsma ta 'sensittività, li qabel kienu jissejħu "trigger points" jew "punti sensittivi".
Sintomi oħra tal-fibromyalgia Huwa kif ġej:
- Għeja
– problema ta’ rqad
– Irqad għal żmien twil mingħajr mistrieħ
– Uġigħ ta’ ras
– dipressjoni
-Tinkwetax
– Problemi biex tiffoka jew tagħti attenzjoni
– Uġigħ fl-addome t'isfel
– għajn niexfa
Problemi tal-bużżieqa tal-awrina bħal ċistite interstizjali
FibromyalgiaF'nies b'sifilide, il-moħħ u n-nervituri jistgħu jinterpretaw ħażin jew jirreaġixxu żżejjed sinjali normali ta 'uġigħ. Dan jista 'jkun minħabba żbilanċ kimiku fil-moħħ jew anormalità fil-ganglion ta' l-għerq dorsali li taffettwa s-sensitizzazzjoni ċentrali ta 'uġigħ (moħħ).
FibromyalgiaJista 'wkoll jaffettwa l-emozzjonijiet u l-livelli ta' enerġija.
Sintomi tal-fibromyalgia Normalment ikun aktar sever fin-nisa milli fl-irġiel. Meta mqabbla mal-irġiel, in-nisa għandhom uġigħ aktar mifrux, sintomi tal-IBS, u għeja filgħodu. Il-perjodi menstruwali huma wkoll bl-uġigħ.
Menopawsajgħaddi lil fibromyalgiatista’ tagħmilha agħar.
fl-irġiel ukoll fibromyalgia iseħħ. Irġiel ukoll fibromyalgiaGħandu uġigħ qawwi u sintomi emozzjonali kkawżati minn
Fibromyalgia Uġigħ
L-uġigħ huwa l-aktar prominenti fibromyalgia huwa sintomu. Jista 'jinħass f'diversi muskoli u tessuti rotob oħra madwar il-ġisem. L-uġigħ jista 'jvarja fis-severità minn uġigħ ħafif għal uġigħ qawwi u kważi insupportabbli.
FibromyalgiaHuwa maħsub li huwa kkawżat minn rispons anormali tas-sistema nervuża. Il-ġisem jirreaġixxi żżejjed għal affarijiet li normalment m'għandhomx ikunu ta 'uġigħ. U l-uġigħ jista 'jinħass f'aktar minn parti waħda tal-ġisem.
Ir-riċerka kurrenti għadha fibromyalgiama setgħetx tiddetermina l-kawża eżatta.
uġigħ fis-sider
Uġigħ tal-fibromyalgia Meta jkun fis-sider, huwa bħall-uġigħ ta 'attakk tal-qalb.
Uġigħ fis-sider fil-fibromyalgia il-punt tan-nofs tiegħu huwa l-qarquċa li jgħaqqad il-kustilji mal-isternu. L-uġigħ jista 'wkoll jirradja lejn l-ispallejn u l-armi.
FibromyalgiaJista 'jinħass uġigħ fis-sider li jaqta', ta' sikkina u ta' sensazzjoni ta' ħruq. Simili għal attakk tal-qalb, jista’ jkollok problemi biex tieħu n-nifs.
Uġigħ fid-dahar
Wieħed mill-aktar oqsma komuni ta 'uġigħ huwa d-dahar. Madankollu, uġigħ fid-dahar fibromyalgia Mhuwiex indikatur ċar li jiddetermina jekk
Fil-muskoli u fit-tessuti rotob tar-riġlejn Uġigħ tal-fibromyalgia jista' jinħass. L-uġigħ fir-riġlejn huwa simili għall-uġigħ ta 'muskolu miġbud jew l-ebusija ta' l-artrite. Hija timmanifesta ruħha fil-forma ta 'ħruq u throbbing.
Fibromyalgia kultant tikkawża tnemnim jew sensazzjonijiet ta’ tnemnim fir-riġlejn. L-għeja timmanifesta ruħha fir-riġlejn.
X'inhuma l-Kawżi tal-Fibromyalgia?
FibromyalgiaIl-kawża eżatta mhix magħrufa. Skont l-aħħar riċerka, kawżi bħal dispożizzjoni ġenetika (karatteristiċi li jintirtu), infezzjoni, trawma u stress huma suspettati.
Infezzjonijiet
Marda tal-passat fibromyalgiaJista' jqanqal jew jaggrava s-sintomi tiegħek.
ġeni
Fibromyalgia Ħafna drabi taħdem fil-familji. Jekk xi ħadd fil-familja għandu, ir-riskju li jiżviluppa huwa ogħla.
Ir-riċerkaturi jaħsbu li ċerti mutazzjonijiet tal-ġeni jista’ jkollhom rwol. Huma identifikaw diversi ġeni possibbli li jaffettwaw it-trażmissjoni ta 'sinjali kimiċi ta' uġigħ bejn iċ-ċelloli tan-nervituri.
Trawma
Nies li sofrew trawma fiżika jew emozzjonali serja fibromyalgia jistgħu jiżviluppaw.
Stress
Bħat-trawma, l-istress jista’ jkollu effetti fit-tul fuq il-ġisem. Stress, fibromyalgiaJikkawża bidliet ormonali li jistgħu jikkawżaw
Kawża ta 'fibromyalgia Għalkemm mhux magħruf eżattament, skont teorija waħda, dan iseħħ bħala riżultat li l-moħħ inaqqas il-limitu tal-uġigħ. Sensazzjonijiet li ma kinux ta’ uġigħ qabel isiru uġigħ ħafna maż-żmien.
Teorija oħra hija li n-nervituri jirreaġixxu żżejjed għas-sinjali tal-uġigħ.
X'inhuma l-Fatturi ta' Riskju tal-Fibromyalgia?
Żbilanċ fil-kimiċi tal-moħħ jista 'jikkawża li l-moħħ u s-sistema nervuża jinterpretaw ħażin jew jirreaġixxu żżejjed sinjali normali ta' uġigħ.
Fibromyalgia Fatturi oħra li jżidu r-riskju li jiżviluppaw jinkludu:
Sess
Għalkemm il-kawża mhix magħrufa, ħafna fibromyalgia każijiet iseħħu fin-nisa.
età
Huwa l-aktar probabbli li jiġi djanjostikat fl-età tan-nofs, u r-riskju jiżdied hekk kif tixjieħ. Madankollu, jista 'jiżviluppa wkoll fit-tfal.
storja tal-familja
Ir-riskju jiżdied jekk xi ħadd fil-familja jkollu din il-kundizzjoni.
mard
Fibromyalgia lupus jew artrite rewmatika, għalkemm mhix tip ta 'artrite riskju tal-fibromyalgiaiżidha.
Dijanjosi tal-fibromyalgia
Id-dijanjosi tal-fibromyalgia M'hemm l-ebda testijiet tal-laboratorju jew dijanjosi tal-immaġini għal F'każ ta 'uġigħ mifrux ta' kawża mhux magħrufa li jippersisti għal 3 xhur jew aktar dijanjosi tal-fibromyalgia jistgħu jitqiegħdu.
Trattament tal-fibromyalgia
Bħalissa, fibromyalgia M'hemm l-ebda kura għaliha. Għat-trattament, isiru sforzi biex jitnaqqsu s-sintomi u tittejjeb il-kwalità tal-ħajja.
Mediċini tal-Fibromyalgia
Trattament tal-fibromyalgiaL-għan tiegħu huwa li jimmaniġġja l-uġigħ u jtejjeb il-kwalità tal-ħajja. Fibromyalgia Drogi użati komunement għal
– Jitaffu l-uġigħ
– Antidipressanti
– Drogi kontra l-qbid
Għażliet ta 'Trattament Naturali tal-Fibromyalgia
Trattament naturali flimkien mal-mediċini preskritti mit-tabib se jgħinu biex inaqqas l-istress u l-uġigħ. Ir-rimedji naturali għall-fibromyalgia jinkludu::
Fibromyalgia, minħabba uġigħ kroniku, ħafna nies disturbi fl-irqadjista 'jikkawża għeja kronika u dipressjoni.
Kawża ta 'fibromyalgia għadu mhux magħruf u l-kundizzjoni hija inkurabbli. Nies bil-Fibromyalgia għandhom jimmaniġġjaw is-sintomi permezz ta’ trattament mediku u bidliet fl-istil tal-ħajja, u jkunu konxji ta’ dak li jieklu.
Biex tnaqqas l-infjammazzjoni, evita ikel ipproċessat ħafna, karboidrati raffinati, fast food, u ikel pro-infjammatorju li jkun fih żjut veġetali pproċessati bħal żejt tas-sojja jew żejt tal-qamħirrum.
Żomm djarju tal-ikel għal mill-inqas ġimgħatejn
Ħafna pazjent fibromyalgiajgħid li xi ikel iqanqal sintomi aktar gravi minn oħrajn.
studju, pazjenti fibromyalgic Huwa sab li 42% rrappurtaw aggravar tas-sintomi tagħhom wara li kielu ċertu ikel.
Tiskopri s-sensittivitajiet tal-ikel tiegħek stess u taqta 'dawn l-ikel grillu hija l-aktar ħaġa importanti li tista' tagħmel.
Biex tagħmel dan, għandek tikteb kuljum f'djarju tal-ikel dak li kielt u meta, u jekk kellekx reazzjoni jew sintomi ħżiena.
Li tagħmel dan b'mod konsistenti għal diversi ġimgħat tista 'tgħinek issib liema ikel huwa l-grillu.
Is-sensittivitajiet tal-ikel li jistgħu jikkawżaw sintomi jvarjaw ħafna bejn l-individwi, iżda l-aktar komuni huma l-ħalib, il-glutina u l-FODMAPs (oligo-di-monsaccharides u polyols fermentabbli).
Ipprova l-iskambju tal-ikel
Għandek telimina ċertu ikel, normalment għal tlieta jew erba 'ġimgħat. Imbagħad bil-mod terġa’ tintroduċi ċertu ikel u timmonitorja s-sintomi tiegħek għal reazzjonijiet possibbli.
Dan huwa l-uniku mod biex tidentifika t-tip ta 'ikel li qed jikkawża li s-sintomi jaggravaw.
Tista 'tagħmel l-aħjar bidla fl-ikel taħt is-superviżjoni ta' dietista.
Iż-żamma ta 'piż b'saħħtu hija essenzjali
M'hemm l-ebda dubju li l-piż żejjed iżid l-uġigħ fil-ġogi. Iktar ma jkun hemm piż fuq l-iskeletru, aktar tkun applikata pressjoni fuq l-għadam u l-ġogi. Allura telf ta 'piż se jgħin biex itaffi dan l-uġigħ.
piż żejjed u fibromyalgia dawk li jbatu jesperjenzaw uġigħ fil-muskoli flimkien ma 'uġigħ fil-ġogi. Studju ta’ 20 mara ta’ bejn 75 u 179 sena ddetermina li l-piż żejjed iżid is-severità tal-uġigħ, inaqqas l-attività fiżika, u jnaqqas il-kwalità tal-ħajja.
Allura, fibromyalgiaHuwa importanti li jitilfu l-piż b'mod b'saħħtu biex tittratta b'mod effettiv ix-xaħx.
Fibromyalgia u Supplimenti Nutrizzjonali
Xi supplimenti nutrizzjonali huma maħsuba li huma ta 'għajnuna għall-fibromyalgia.
Koenzima Q10
Koenzima Q10 (CoQ10)hija sustanza bħal vitamina fiċ-ċelloli tagħna. Jaġixxi bħala antiossidant u l-maġġoranza tal-CoQ10 hija magħmula mill-ġisem.
FibromyalgiaDawk bid-dijabete jidhru li għandhom konċentrazzjonijiet ta’ CoQ10 fid-demm ħafna aktar baxxi.
Żewġ provi kliniċi sabu titjib f'dożi ta' mill-inqas 40 mg jew 100 mg kuljum għal 300 jum. Doża ogħla kienet partikolarment assoċjata ma 'uġigħ, għeja, u uġigħ/ebusija fil-ġogi.
Ibbażat fuq dawn l-istudji bikrija, supplimentazzjoni ta 'mill-inqas 10mg kuljum ta' COQ100 hija rakkomandata għal dawk li jbatu minn fibromyalgia.
Tista 'wkoll tiekol ikel rikk f'CoQ10, bħal aringi, brokkoli u pastard.
D-Ribose
D-Ribosehuwa kompost organiku prodott mill-ġisem. Għandu rwol ċentrali fil-metaboliżmu u huwa involut fil-produzzjoni tal-enerġija (ATP).
Fibromyalgia ve sindromu ta 'għeja kronika dawk huma maħsuba li jbaxxu l-livelli ta 'ATP (D-ribose huwa komponent), għalhekk D-ribose addizzjonali huwa maħsub li jtejjeb is-sintomi relatati mal-enerġija.
S-Adenosyl Methionine
S-Adenosyl Methionine (magħruf bħala SAMe) huwa kompost prodott mill-ġisem li huwa involut f'ħafna proċessi kimiċi. Livelli baxxi ta 'SAMe huma assoċjati ma' sintomi depressivi, u s-supplimentazzjoni tista 'tgħin b'defiċjenza parzjali.
Pazjenti b'fibromyalgiaStudji żgħar li ppruvaw ukoll injezzjonijiet SAMe innutaw titjib fil-burdata u t-tenerezza tal-muskoli.
Dan kien segwit minn prova klinika bl-użu ta 'supplimentazzjoni orali SAMe.
L-istudju kien jinkludi 800 suġġett b'fibromyalgia supplimentati b'44 mg ta' SAMe kuljum għal sitt ġimgħat. Meta mqabbel ma 'dawk li jużaw suppliment tal-plaċebo, ġie osservat titjib għat-tenerezza tal-muskoli, benefiċċju minuri għall-ebusija ta' filgħodu, u benefiċċju sinifikanti għas-saħħa tal-muskoli.
Chlorella
ChlorellaHija alka tal-ilma ħelu simili ħafna għal spirulina.
FibromyalgiaFi studju ta '18-il suġġett bid-dijabete mellitus, 10 grammi ta' supplimentazzjoni ta 'chlorella għal xahrejn kienu assoċjati ma' tnaqqis ta '22% fl-uġigħ.
L-Karnitina
L-KarnitinaHuwa kompost magħmul mill-ġisem involut fil-metaboliżmu tal-enerġija u l-protezzjoni taċ-ċelluli. FibromyalgiaĠie ssuġġerit li lactate jista 'jkun assoċjat ma' bidliet metaboliċi, inkluż defiċjenza ta 'carnitine. Naturalment, xi forma ta 'suppliment tal-karnitina tista' tgħin.
Madankollu, ta' min jinnota li dan il-benefiċċju deher biss wara 6 ġimgħat ta' kura.
