Tiroid ialah kelenjar kecil berbentuk rama-rama yang terletak di kerongkong tepat di belakang epal Adam. Ia bertindak sebagai termostat badan.
Masalah kelenjar tiroid, yang sentiasa mengawal perkara seperti suhu, tahap kelaparan, dan perbelanjaan tenaga, adalah perkara biasa.
Menurut Pusat Maklumat Kesihatan Wanita Kebangsaan, terdapat sebilangan besar orang yang mengalami beberapa jenis penyakit tiroid.Lebih daripada 60% daripada mereka yang mengalami masalah tiroid mengalami pertambahan berat badan atau keletihan Dia tidak sedar bahawa punca masalahnya seperti tiroid adalah tiroid.
Adalah dipercayai bahawa satu daripada lapan wanita di dunia akan mengalami keadaan tiroid pada satu ketika dalam hidupnya. Mungkin anda salah seorang daripada mereka.
dalam artikel "apa itu tiroid", "apa itu penyakit kelenjar tiroid", "apakah gejala tiroid", "cara merawat penyakit kelenjar tiroid secara semula jadi" soalan akan dijawab.
Apakah Penyakit Tiroid Yang Paling Lazim?
Gangguan tiroid dan penyakit tiroid adalah keadaan yang boleh menjejaskan hampir setiap aspek kehidupan kita secara negatif.
Daripada masalah berat badan kepada kemurungan dan kebimbangan, kelenjar tiroid adalah penting untuk memastikan kehidupan fizikal, mental dan emosi kita seimbang.
Terdapat dua jenis masalah tiroid: hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) dan hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif).
Walaupun terdapat masalah tiroid lain, kebanyakan kes jatuh ke dalam salah satu daripada dua kategori ini. hipotiroidismeadalah jenis masalah tiroid yang paling biasa. Kebanyakan penghidap hipotiroidisme adalah wanita, terutamanya mereka yang berumur reproduktif atau pertengahan umur.
Untuk memahami bagaimana masalah ini berkembang, adalah perlu untuk mengetahui bagaimana kelenjar tiroid berfungsi.
Kelenjar tiroid mengawal banyak aspek metabolisme; contohnya, ia mengawal pelbagai hormon dalam badan untuk melaksanakan fungsi penting seperti penghadaman dan pembiakan.
Kadangkala kelenjar tiroid menyebabkan pengepaman berlebihan atau kurang hormon tertentu. dalam kedua-dua kes ketidakseimbangan hormon Gejala yang ditimbulkannya memberi kesan kepada orang secara berbeza.
Dua hormon terpenting yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid ialah T3 (triiodothyronine) dan T4 (thyroxine). Kedua-dua hormon yang dikeluarkan daripada kelenjar tiroid menukar oksigen dan kalori kepada tenaga, membolehkan mereka pergi ke badan melalui peredaran darah.
Tenaga ini penting untuk fungsi kognitif, peraturan mood, proses pencernaan dan banyak lagi.
iodin ve selenium Banyak nutrien memainkan peranan penting tetapi sering diabaikan dalam fungsi tiroid yang betul.
Iodin dan asid amino (blok binaan protein) ditukar oleh tiroid kepada hormon T3 dan T4.
Penyelidikan menunjukkan bahawa terlalu banyak atau terlalu sedikit iodin boleh menjejaskan proses penting ini dan menyumbang kepada disfungsi tiroid.
Gejala dan Punca Penyakit Tiroid
hipertiroidisme
Hipertiroidisme adalah kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Hipertiroidisme menjejaskan kira-kira 1 peratus wanita. Ia kurang biasa pada lelaki.
Penyakit Graves adalah penyebab paling biasa hipertiroidisme, yang menjejaskan kira-kira 70 peratus orang yang mempunyai tiroid yang terlalu aktif. Nodul pada tiroid - keadaan yang dipanggil goiter nodular toksik atau goiter multinodular - boleh menyebabkan kelenjar mengeluarkan hormon secara berlebihan.
Pengeluaran hormon tiroid yang berlebihan membawa kepada gejala seperti:
– kegelisahan
- Kemarahan
- Degupan jantung
– Berpeluh meningkat
- Kebimbangan
- masalah tidur
– Penipisan kulit
- Rambut dan kuku rapuh
- kelemahan otot
- Berat badan
– Mata membonjol (dalam penyakit Graves)
Ujian darah mengukur tahap hormon tiroid (tiroksin atau T4) dan hormon perangsang tiroid (TSH) dalam darah. Tiroksin yang tinggi dan paras TSH yang rendah menunjukkan bahawa kelenjar tiroid terlalu aktif.
hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah bertentangan dengan hipertiroidisme. Kelenjar tiroid kurang aktif dan tidak dapat menghasilkan hormon yang mencukupi.
Hypothyroidism biasanya disebabkan oleh kerosakan daripada penyakit Hashimoto, pembedahan untuk membuang kelenjar tiroid, atau terapi radiasi.
Pengeluaran hormon tiroid yang terlalu sedikit membawa kepada gejala seperti:
- Keletihan
- Kulit kering
- Meningkatkan sensitiviti kepada sejuk
– Masalah ingatan
- Sembelit
- Kemurungan
- Tambah berat badan
– Kelemahan
– Kadar jantung perlahan
– koma
Doktor akan membuat ujian darah untuk mengukur tahap TSH dan hormon tiroid. Tahap TSH yang tinggi dan tahap tiroksin yang rendah boleh bermakna tiroid tidak aktif.
Rawatan utama untuk hipotiroidisme ialah mengambil pil hormon tiroid. Mendapatkan dos yang betul adalah penting kerana mengambil terlalu banyak hormon tiroid boleh menyebabkan gejala hipertiroidisme.
Penyakit Hashimoto
Penyakit HashimotoJuga dikenali sebagai tiroiditis limfositik kronik. Ia boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi paling kerap berlaku pada wanita pertengahan umur.
Penyakit ini berlaku apabila sistem imun badan tersilap menyerang dan secara beransur-ansur memusnahkan kelenjar tiroid dan keupayaannya untuk menghasilkan hormon.
Sesetengah orang dengan penyakit Hashimoto ringan mungkin tidak mempunyai gejala yang jelas. Penyakit ini boleh kekal stabil selama bertahun-tahun, dan simptomnya selalunya kabur.
Mereka juga tidak spesifik, yang bermaksud mereka meniru gejala banyak keadaan lain. Gejala termasuk:
- Keletihan
- Kemurungan
- Sembelit
– Pertambahan berat badan yang sedikit
- Kulit kering
- Rambut kering dan menipis
- Muka pucat, bengkak
– Pendarahan haid yang banyak dan tidak teratur
- tidak bertoleransi terhadap sejuk
– Tiroid atau goiter membesar
Menguji tahap TSH biasanya merupakan langkah pertama dalam saringan untuk sebarang gangguan tiroid. Jika anda mengalami beberapa simptom di atas, doktor anda akan mengarahkan ujian darah untuk memeriksa paras hormon tiroid yang rendah (T3 atau T4) serta paras TSH yang tinggi.
Penyakit Hashimoto adalah gangguan autoimun, jadi ujian darah juga menunjukkan antibodi abnormal yang menyerang tiroid.
Tiada ubat yang diketahui untuk penyakit Hashimoto. Ubat pengganti hormon sering digunakan untuk meningkatkan tahap hormon tiroid atau menurunkan tahap TSH.
Ia juga boleh membantu melegakan simptom penyakit. Dalam kes Hashimoto lanjut yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang sebahagian atau semua kelenjar tiroid. Penyakit ini biasanya dikesan awal dan kekal stabil selama bertahun-tahun kerana ia berkembang dengan perlahan.
penyakit Graves
penyakit GravesIa dinamakan sempena doktor yang pertama kali menerangkannya lebih 150 tahun lalu.
Graves' ialah gangguan autoimun yang berlaku apabila sistem imun badan tersilap menyerang kelenjar tiroid. Ini boleh menyebabkan kelenjar mengeluarkan hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal metabolisme.
Penyakit ini diwarisi dan boleh berkembang pada lelaki atau wanita pada mana-mana umur, tetapi lebih biasa pada wanita berumur antara 20 dan 30 tahun. Faktor risiko termasuk tekanan, kehamilan dan merokok.
Apabila terdapat tahap hormon tiroid yang tinggi dalam aliran darah, sistem badan menjadi lebih pantas, menyebabkan simptom yang biasa kepada hipertiroidisme. Ini:
- Kebimbangan
- Kemarahan
- Keletihan
– Tangan menggeletar
– Degupan jantung meningkat atau tidak teratur
– Berpeluh berlebihan
– Sukar tidur
– Cirit-birit atau kerap membuang air besar
- Mengubah kitaran haid
– Goiter
– Mata membonjol dan masalah penglihatan
Peperiksaan fizikal yang mudah boleh mendedahkan tanda-tanda metabolisme yang dipercepatkan, termasuk tiroid yang diperbesarkan, mata yang membesar, dan kadar denyutan jantung yang cepat dan tekanan darah tinggi.
Doktor juga akan mengarahkan ujian darah untuk memeriksa paras T4 yang tinggi dan paras TSH yang rendah, kedua-duanya adalah tanda-tanda penyakit Graves.
Ujian pengambilan iodin radioaktif juga boleh digunakan untuk mengukur seberapa cepat tiroid mengambil iodin. Pengambilan iodin yang tinggi serasi dengan penyakit Graves.
Tiada rawatan yang akan menghalang sistem imun daripada menyerang kelenjar tiroid dan menyebabkan ia menghasilkan hormon berlebihan.
Walau bagaimanapun, gejala penyakit Graves boleh dikawal dalam beberapa cara, selalunya dengan gabungan rawatan.
goiter
Goiter adalah pembesaran kelenjar tiroid yang bukan kanser. Penyebab paling biasa goiter di seluruh dunia adalah kekurangan iodin diet. Penyelidik menganggarkan bahawa goiter menjejaskan 800 juta daripada 200 juta orang di seluruh dunia yang kekurangan iodin.
Goiter boleh menjejaskan semua peringkat umur, terutamanya di bahagian dunia yang kekurangan makanan kaya iodin.
Walau bagaimanapun, goiter lebih kerap berlaku selepas umur 40 tahun dan pada wanita yang lebih berkemungkinan mempunyai penyakit tiroid. Faktor risiko lain termasuk sejarah perubatan keluarga, penggunaan ubat tertentu, kehamilan, dan pendedahan radiasi.
Jika goiter tidak teruk, mungkin tiada gejala. Bergantung pada saiznya, jika goiter menjadi cukup besar, ia boleh menyebabkan satu atau lebih gejala berikut:
– Bengkak atau ketegangan di leher
– Kesukaran bernafas atau menelan
– Batuk atau semput
– suara serak
Ujian darah akan mendedahkan tahap hormon tiroid, TSH, dan antibodi dalam aliran darah. Ini akan mendiagnosis gangguan tiroid, yang biasanya menjadi punca goiter. Bengkak tiroid atau nodul boleh diperiksa dengan ultrasound.
Goiter biasanya dirawat hanya apabila ia menjadi cukup teruk untuk menyebabkan gejala. Jika goiter disebabkan oleh kekurangan iodin, dos kecil iodin boleh diambil.
Iodin radioaktif boleh mengecutkan kelenjar tiroid. Pembedahan akan membuang semua atau sebahagian daripada kelenjar. Rawatan sering bertindih, kerana goiter selalunya merupakan gejala hipertiroidisme.
nodul tiroid
Nodul tiroid adalah tisu yang membesar yang terbentuk pada atau di dalam kelenjar tiroid. Walaupun puncanya tidak selalu diketahui, ia boleh disebabkan oleh kekurangan iodin dan penyakit Hashimoto. Nodul boleh menjadi pepejal atau berisi cecair.
Kebanyakannya adalah jinak, tetapi dalam peratusan kecil kes mereka juga boleh menjadi kanser. Seperti masalah yang berkaitan dengan tiroid yang lain, nodul adalah lebih biasa pada wanita berbanding lelaki, dan risiko dalam kedua-dua jantina meningkat dengan usia.
Kebanyakan nodul tiroid tidak menyebabkan sebarang gejala. Walau bagaimanapun, jika mereka menjadi cukup besar, mereka boleh menyebabkan bengkak di leher dan menyebabkan kesukaran bernafas dan menelan, sakit, dan goiter.
Sesetengah nodul menghasilkan hormon tiroid dan menyebabkan paras luar biasa tinggi dalam aliran darah. Apabila ini berlaku, simptomnya adalah serupa dengan hipertiroidisme dan adalah:
– Kadar jantung yang tinggi
- Kemarahan
- selera makan meningkat
- Menggigil
- Berat badan
– Kulit lembap
Sebaliknya, jika nodul dikaitkan dengan penyakit Hashimoto, simptomnya akan serupa dengan hipotiroidisme. Ini adalah:
- Keletihan
- Tambah berat badan
- Keguguran rambut
- Kulit kering
- Ketidakupayaan untuk bertolak ansur dengan sejuk
Kebanyakan nodul dikesan semasa pemeriksaan fizikal biasa.
Nodul tiroid jinak tidak mengancam nyawa dan biasanya tidak memerlukan rawatan. Biasanya, tiada apa yang dilakukan untuk mengeluarkan nodul jika ia tidak berubah dari semasa ke semasa. Doktor mungkin mengesyorkan iodin radioaktif untuk mengecutkan nodul jika ia menjadi lebih besar.
Nodul kanser sangat jarang berlaku. Rawatan yang disyorkan oleh doktor akan berbeza-beza mengikut jenis tumor. Pembuangan pembedahan tiroid biasanya merupakan rawatan pilihan.
Terapi sinaran kadangkala digunakan dengan atau tanpa pembedahan. Kemoterapi selalunya diperlukan jika kanser telah merebak ke bahagian lain badan.
Faktor Risiko Penyakit Tiroid
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan masalah tiroid, seperti genetik, tabiat gaya hidup, kurang tidur, dan makan makanan yang salah.
Penyelidikan menunjukkan bahawa beberapa faktor risiko yang paling penting diketahui untuk masalah tiroid adalah:
– Kekurangan selenium, zink dan iodin, yang memastikan fungsi kelenjar tiroid yang sihat
– Malnutrisi dengan makanan terproses yang mengandungi gula dan lemak tidak sihat.
- Melemahkan kesihatan usus akibat pengambilan kafein atau alkohol yang terlalu banyak
– Tekanan emosi, kebimbangan, keletihan dan kemurungan
– Kesihatan usus yang tidak baik yang mencetuskan keradangan yang berkaitan dengan sindrom usus bocor. Ini mengganggu penyerapan nutrien biasa, boleh menyebabkan tindak balas autoimun.
Ia juga boleh mengganggu pengeluaran enzim, yang menjadikan perkara tertentu (terutamanya bijirin, susu dan lemak) lebih sukar untuk dihadam.
– Reaksi terhadap ubat imunosupresif tertentu
- Faktor genetik. Kajian menunjukkan bahawa masalah tiroid cenderung berlaku dalam keluarga.
- Kehamilan atau perubahan hormon lain
- Tidak aktif, kurang bersenam
– Pengumpulan ketoksikan akibat pendedahan kepada bahan kimia atau sentuhan dengan bahan pencemar alam sekitar yang lain.
Rawatan Semulajadi untuk Penyakit Tiroid
Hypothyroidism dan hyperthyroidism pada asasnya adalah masalah kontras, rawatan untuk setiap sangat berbeza.
Dalam satu kes, lebih banyak hormon tiroid diperlukan, dan dalam satu lagi, kurang hormon yang sama diperlukan. Oleh itu, pilihan rawatan berbeza-beza mengikut gangguan khusus setiap pesakit dan ciri-ciri keadaan.
Ubat boleh diberikan yang menghentikan pengeluaran hormon tiroid atau membuat sebahagian besar kelenjar tiroid berfungsi. Walau bagaimanapun, rawatan menghasilkan kesan sampingan, mahal, dan tidak selalu berkesan. Sebelum menggunakan ubat, cuba kaedah semula jadi yang disenaraikan di bawah.
Dapatkan cukup iodin, selenium, zink
Kebanyakan (tetapi tidak semua) pesakit hipotiroid kekurangan iodin (kebanyakan kes hipotiroidisme di seluruh dunia adalah disebabkan oleh kekurangan iodin) - jadi peningkatan pengambilan iodin berkemungkinan akan membantu tiroid menghasilkan hormon yang diperlukan.
Iodin adalah mineral penting yang membantu menukar dan membebaskan hormon tiroid. rumpai laut Anda boleh mendapatkan iodin daripada susu mentah, bijirin, dan beberapa ikan liar seperti tuna.
Dos rendah suplemen iodin juga boleh digunakan. Walau bagaimanapun, jumlah iodin yang berlebihan (seperti mengambil suplemen dalam dos yang tinggi) boleh memburukkan lagi gejala gangguan tiroid, jadi jangan mengambil suplemen tanpa berunding dengan doktor.
Selenium membantu mengimbangi tahap hormon T4, jadi cuba makan makanan tinggi selenium seperti kacang Brazil, bayam, bawang putih, tuna atau sardin dalam tin, daging lembu, ayam belanda dan hati lembu.
Penyakit seliak atau mereka yang mengalami gangguan autoimun paling kekurangan selenium, jadi keperluan tambahan mungkin diperlukan dalam kes ini.
Begitu juga mineral zink dan juga vitamin B (terutama vitamin B12) adalah penting untuk kesihatan tiroid. Sumber terbaik biasanya protein haiwan (daging lembu, ayam belanda, telur, dll.) )
Elakkan tekanan dan dapatkan rehat yang cukup
Apabila anda mengalami tekanan fizikal atau emosi seperti kebimbangan, keletihan, kerengsaan, badan mungkin berada di bawah pengaruh hormon tekanan apabila adrenalin dan kortisol meningkat.
Ini mempunyai kesan negatif seperti penyempitan saluran darah, peningkatan ketegangan otot dan tekanan darah, dan menggalakkan pembebasan protein radang dan antibodi yang boleh menekan fungsi imun dan merosakkan kelenjar tiroid.
Ini adalah salah satu sebab mengapa orang yang mengalami masalah tiroid sering menghadapi perubahan hormon seperti libido, masalah kesuburan, perubahan mood.
Tekanan adalah sesuatu yang perlu diambil serius untuk mengelakkan beban berlebihan kelenjar endokrin dan adalah penting untuk menangani punca ketegangan mental.
Cuba untuk mengalahkan tekanan secara semula jadi. Seperti tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam, bermeditasi, bersenam, menulis jurnal, menyertai kumpulan sokongan, melawan ketagihan dan melakukan perkara yang menyeronokkan.
Kurangkan Ketoksikan
Dadah menyebabkan toksin kimia, seperti pil perancang atau penggantian hormon lain, produk kecantikan dan pembersihan komersial, usus bocor dan menyumbang kepada tindak balas keradangan.
Gunakan produk semulajadi apabila boleh, kurangkan pengambilan ubat yang tidak perlu, naturalkan diet anda dan berhenti merokok.
Mengurangkan Keradangan
Selain makan makanan yang menyediakan anti-radang, asid lemak omega 3, masuk akal untuk menambah diet anda dengan makanan seperti ikan liar, biji rami dan walnut.
probiotikIa sangat berguna dalam memerangi masalah usus dan meningkatkan imuniti. Ia boleh membantu menstabilkan mood dan menyokong fungsi adrenal/tiroid.
Probiotik, yang dikenali sebagai "bakteria baik" dalam usus yang berkomunikasi dengan otak tentang kesihatan keseluruhan badan, terdapat dalam makanan seperti susu yang ditapai (yogurt atau kefir), dan beberapa sayuran.
Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa merawat masalah tiroid
Oleh kerana gejala masalah tiroid seperti keletihan, sakit otot, perubahan mood dan kemurungan juga boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan lain, sebaiknya berjumpa doktor jika gejala menjadi terlalu kuat. Sebaik sahaja anda mengesahkan bahawa anda mempunyai keadaan tiroid, anda boleh mula melaksanakan pilihan rawatan.
Hipotiroidisme biasanya disebabkan oleh kekurangan iodin. Tetapi dalam beberapa kes ia juga boleh disebabkan oleh ketoksikan logam berat seperti merkuri.
Logam berat daripada tampalan amalgam boleh mengganggu keseimbangan hormon dan fungsi tiroid. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengurangkan kesan toksik untuk merawat masalah tiroid.
Menambahkan kelp pada diet anda atau mengambil tablet kelp boleh membantu memperbetulkan kekurangan iodin. Jika anda akan menggunakan tablet, anda harus berhati-hati dan berunding dengan doktor anda untuk jumlah yang betul. Apabila jumlah yang betul tidak diambil, anda boleh menangani hipertiroidisme.
Akibatnya;
Jika anda ingin menghapuskan sebarang masalah kesihatan, anda mesti membantu mengawal keseimbangan semula jadi badan dan memperbaiki pemakanan anda.
Jika kita fikir badan melakukan perkara yang betul pada masa yang betul, elakkan ia daripada toksik dan makan makanan yang seimbang. Jadi biarkan badan anda sembuh.
