buah pala, pokok malar hijau tropika asli Indonesia.“Myristica fragrans”Ia adalah rempah ratus popular yang diperbuat daripada biji “ Pala”, “Kelapa”, “pala” Dikenali dengan nama yang berbeza seperti Ia juga boleh didapati sebagai biji, tetapi paling biasa dijual sebagai rempah tanah.
Ia kebanyakannya digunakan dalam pencuci mulut. Lebih-lebih lagi rempah kariadalah komponen wain mulled dan teh chai Ia juga boleh ditambah kepada minuman seperti
Diutamakan kerana lazat daripada bermanfaat. MuscatMengandungi sebatian yang membantu mencegah penyakit tertentu dan mengekalkan kesihatan umum.
dalam artikel “apa itu buah pala”, “khasiat buah pala”, “penggunaan buah pala”, “sifat buah pala” maklumat akan diberikan.
Apakah Faedah Muscat?
Mengandungi antioksidan yang kuat
Walaupun saiznya kecil, buah palaBiji dari cedar kaya dengan sebatian tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan dalam badan.
Antioksidan adalah sebatian yang melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Apabila tahap radikal bebas dalam badan menjadi terlalu tinggi, tekanan oksidatif berlaku. Ia berkaitan dengan permulaan dan perkembangan banyak keadaan kronik seperti kanser tertentu, jantung dan penyakit neurodegeneratif.
Antioksidan meneutralkan radikal bebas, mencegah kerosakan sel dan mengekalkan tahap radikal bebas di bawah kawalan.
tumbuhan palaIa mengandungi antioksidan yang banyak seperti pigmen tumbuhan seperti sianidin, minyak pati seperti fenilpropanoid dan terpenes, dan sebatian fenolik termasuk protocatechin, ferulic dan asid kafeik.
Kajian tabung uji ekstrak buah palaIa telah ditentukan bahawa ia mempunyai kesan antioksidan yang kuat terhadap radikal bebas.
Mempunyai sifat anti-radang
Keradangan kronik menyebabkan banyak keadaan kesihatan yang buruk, termasuk penyakit jantung, diabetes dan arthritis. buah palaIa kaya dengan sebatian anti-radang yang dipanggil monoterpenes, termasuk sabinene, terpineol, dan pinene. Ini membantu mengurangkan keradangan dalam badan.
Selain itu, seperti sianidin dan sebatian fenolik MuscatPelbagai antioksidan yang terdapat dalam cedar juga mempunyai ciri anti-radang yang kuat.
Sesetengah kajian haiwan menunjukkan bahawa rempah ini boleh meningkatkan dorongan seks dan prestasi.
Dalam satu kajian, dos yang tinggi ekstrak buah pala Tikus jantan yang diberikan menunjukkan peningkatan ketara dalam aktiviti seksual dan prestasi seksual berbanding kumpulan kawalan.
Penyelidik membuat spekulasi bahawa kesan rempah ini adalah kerana keupayaannya untuk merangsang sistem saraf, bersama dengan kandungan sebatian tumbuhan yang kuat.
Ia juga digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat penyakit seksual, seperti sistem perubatan Unani yang digunakan di Asia Selatan.
Mempunyai sifat antibakteria
muscat, Ia mempunyai kesan antibakteria terhadap strain bakteria yang berpotensi berbahaya. S treptococcus mutans ve Agregatibacter actinomycetemcomitans bakteria seperti rongga gigiapa dan penyakit gusiboleh menyebabkan.
Kajian tabung uji tentang intipati rempah ini Porphyromonas gingivalis Ia mendedahkan bahawa ia menunjukkan kesan antibakteria yang kuat terhadap bakteria ini dan lain-lain, termasuk Bakteria ini memasuki rongga dan radang gusidiketahui menyebabkan
Ia juga boleh menyebabkan penyakit serius atau kematian pada manusia. E. coli Ia menghalang pertumbuhan strain bakteria berbahaya seperti
Membantu mengubati diabetes
buah palaIa adalah sumber antioksidan yang kaya. Dalam kajian tikus, ia telah didapati, dalam kombinasi dengan rempah lain, untuk mengurangkan tahap gula darah dengan ketara. ekstrak buah palatelah didapati mempunyai kesan yang baik terhadap paras gula dalam darah.
Boleh mengawal tekanan darah tinggi
buah pala Kajian mengenainya telah menunjukkan bahawa ia mengandungi beberapa minyak pati, seperti linalool. Linalool ialah vasodilator kuat otot licin, termasuk saluran darah, dan boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kajian haiwan mengesahkan keupayaan linalool untuk mengurangkan tekanan darah secara keseluruhan.
Boleh digunakan untuk merawat insomnia
buah pala membantu melegakan ketegangan yang disebabkan oleh tekanan dan ini insomnia berkesan dalam rawatan. Biji ini mengandungi myristicin dan elemycin.
buah pala Sebatian tersendiri di dalamnya berfungsi bersama untuk merehatkan otak manusia. Benih itu sendiri juga bertindak sebagai sedatif ringan.
meningkatkan penghadaman
Menurut beberapa kajian, MuscatMinyak dalam kandungannya mempunyai kesan karminatif yang boleh membantu mengurangkan pembentukan gas. buah pala Ia melegakan masalah seperti cirit-birit. Ia juga mengandungi serat, yang boleh membantu pergerakan usus.
Menurunkan paras kolesterol
Menurut kajian tikus, Muscat Ia mempunyai potensi menurunkan kolesterol dan keupayaan perlindungan.
Meningkatkan kesihatan pergigian
buah palaIa adalah kuasa besar sifat antibakteria yang berpotensi menyumbang kepada kesihatan mulut. Rempah itu dikenali untuk merawat masalah pergigian termasuk kerosakan gigi. Boleh menyebabkan jangkitan mulut Streptococcus mutans Melawan patogen seperti
kajian tikus, MuscatIa menunjukkan bahawa ia boleh berfungsi sebagai antidepresan dan membantu mengurangkan gejala kemurungan dengan meningkatkan serotonin. Sudah tentu, ia tidak boleh menggantikan ubat yang digunakan untuk merawat penyakit ini.
Rempah pada dasarnya merangsang otak. Ia juga membantu menghilangkan keletihan mental dan tekanan serta meningkatkan aktiviti mental.
Selain itu, ia mempunyai keupayaan untuk merangsang pengeluaran serotonin dan dopamin di dalam otak. Ini adalah badan dan otak manusia dengan kemurungan dan kebimbangan Ia membantu untuk melawan secara biokimia.
Melawan jerawat
buah palamempamerkan aktiviti antibakteria dan antikulat yang kuat. Ciri-ciri ini berkesan dalam mengurangkan jerawat. buah palaIa telah digunakan secara luaran dalam rawatan jangkitan kulit, reumatik dan lumpuh. Lignan dalam kandungannya mengurangkan pigmentasi kulit dengan menghalang pengeluaran melanin.
Penggunaan Muscat
Rempah popular ini mempunyai beberapa kegunaan di dapur. Anda boleh menggunakannya secara bersendirian atau buah pelaga, kayu manis ve ulas Ia boleh dipadankan dengan rempah ratus lain seperti Ia sering ditambah kepada kek, kek, biskut, roti, salad buah dan pencuci mulut krim. Apabila digunakan dengan kari, ia juga ditambah kepada hidangan daging.
Ubi keledek, seperti labu sayur berkanjiRasa yang menarik boleh diperolehi dengan menaburkannya
Ia boleh ditambah kepada minuman suam atau sejuk seperti coklat panas, teh chai, latte dan smoothie.
Versi parutnya yang baru diparut adalah lazat berbanding buah segar, oat atau yogurt.
Cara Menggunakan Kelapa Pala
Selain digunakan sebagai rempah ratus, teh pala Ia boleh diminum juga.
Bagaimana Teh Muscat Disediakan?
Air mendidih dengan sekeping halia serbuk buah pala Tambah (kurang daripada 3 g). Biarkan ia diseduh selama 2 hingga 3 minit. Tapis dan nikmati.
Juga secubit dalam segelas susu hangat Muscat Anda boleh menambah dan meminumnya sebelum tidur untuk membantu anda tidur dengan selesa.
Bagaimana cara menggunakan buah pala dalam rawatan jerawat?
Dua hingga tiga kecil untuk digunakan untuk merawat jerawat biji palaAnda perlu tumbuk dan tambah sedikit susu untuk membuat pes. Basuh muka anda dengan air suam dan sapukan pada muka anda. Biarkan selama beberapa jam sebelum mencuci muka dengan air sejuk.
Bagaimana cara menggunakan buah pala untuk kesihatan mulut?
gigit gigi serbuk buah pala dan sedikit campuran minyak thyme. Ulangi ini beberapa kali seminggu.
Berapa banyak buah pala yang selamat untuk dimakan setiap hari?
Lebih daripada dua sudu (15 g) setiap hari penggunaan buah palaboleh menyebabkan halusinasi, pening, loya akut, mulut kering dan gelisah. Terdapat kes overdosis dalam kesusasteraan.
Apakah Kemudaratan Muscat?
Buah palaWalaupun ia tidak mungkin menyebabkan kemudaratan apabila dimakan dalam jumlah yang kecil, pengambilan dalam dos yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan.
Mengandungi sebatian myristicin dan safrole. Pengambilan dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan gejala seperti halusinasi dan kehilangan koordinasi otot.
Kompaun yang dipanggil myristicin, komponen utama minyak pati, yang mempunyai sifat psikoaktif yang kuat, dianggap bertanggungjawab untuk kesan toksik ini.
ketoksikan buah palaboleh menyebabkan gejala yang serius seperti degupan jantung yang cepat, loya, gangguan perhatian, muntah dan gelisah. Malah boleh menyebabkan kematian apabila digunakan bersama ubat lain.
Selain itu, kajian ke atas tikus dan tikus telah menunjukkan bahawa penggunaan jangka panjang sebagai makanan tambahan berdos tinggi membawa kepada kerosakan organ. Tidak jelas sama ada kesan yang sama pada manusia.
Perlu diingatkan bahawa kesan toksik rempah ini telah dikaitkan dengan pengambilan kuantiti yang banyak, dan bukannya jumlah kecil yang biasanya digunakan di dapur.
Akibatnya;
buah palaIa adalah rempah yang terdapat dalam banyak masakan di seluruh dunia. Dengan rasa yang digemari, ia sesuai dengan banyak makanan dan digunakan sebagai bahan popular dalam hidangan manis dan berperisa.
Selain kegunaan masakannya, ia mengandungi sebatian tumbuhan anti-radang yang kuat yang bertindak sebagai antioksidan. Ini meningkatkan mood, kawalan gula darah dan kesihatan jantung, tetapi lebih banyak kajian diperlukan tentang kesan ini pada manusia.
Berhati-hati untuk menikmati rempah ini dalam kuantiti yang kecil, kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius dalam dos yang besar.
