Adakah Madu dan Kayu Manis Melemah? Kebaikan Campuran Madu dan Kayu Manis

Madu dan Kayu Manis Ia adalah dua bahan semula jadi yang secara individu mempunyai banyak manfaat kesihatan. Adalah dipercayai bahawa apabila kedua-dua bahan dengan kesan yang kuat ini dicampur, mereka boleh menyembuhkan hampir semua penyakit.

dalam artikel “manfaat kayu manis dengan madu”, “manfaat madu dan kayu manis untuk kulit”, “melangsingkan badan campuran madu kayu manis” komik “Keajaiban madu dan kayu manis” akan diterangkan secara terperinci.

Nilai Pemakanan Madu dan Kayu Manis

Kebaikan Campuran Madu dan Kayu Manis

Bahan semulajadi yang bermanfaat untuk kesihatan

Balialah cecair manis yang dibuat oleh lebah. Ia telah digunakan selama berabad-abad sebagai makanan dan ubat. Hari ini ia paling biasa digunakan sebagai pemanis dalam masakan atau minuman.

kayu manisIa adalah rempah ratus yang berasal dari kulit pokok Cinnamomum. Ia dituai dan dikeringkan; kulit kayu dibuat organik dikenali sebagai batang kayu manis. Kayu manis; Ia boleh dibeli dalam bentuk batang, serbuk atau sebagai ekstrak.

Kedua-dua madu dan kayu manis mempunyai pelbagai manfaat kesihatan dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, ada yang menganggap bahawa menggabungkan kedua-duanya adalah lebih bermanfaat.

Sebuah akhbar Kanada pada tahun 1995, campuran madu dan kayu manis menerbitkan artikel yang menyediakan senarai panjang penyakit yang boleh disembuhkan Sejak itu, banyak tuntutan telah dibuat mengenai gabungan madu dan kayu manis.

Kedua-dua bahan ini mempunyai banyak aplikasi kesihatan, tetapi tidak semua dakwaan mengenai gabungan itu disokong oleh sains.

Manfaat kayu manis yang disokong oleh sains

Kayu manis adalah rempah yang popular digunakan dalam masakan dan sebagai bahan tambahan kepada makanan, yang juga boleh diambil sebagai makanan tambahan. Terdapat dua jenis utama:

Kayu manis Cassia

Juga dikenali sebagai cassia, varieti ini adalah varieti paling popular yang boleh anda temui di pasar raya. Ia lebih murah daripada kayu manis Ceylon, tetapi kualiti yang lebih rendah.

Kayu manis Ceylon

Jenis ini juga dikenali sebagai "kayu manis sejati". Kasia lebih jarang daripada kayu manis dan sedikit lebih manis dan lebih mahal.

Faedah kesihatan kayu manis dikaitkan dengan sebatian aktif dalam minyak pati. Sebatian kayu manis yang paling dikaji ialah cinnamaldehyde. Inilah yang memberikan rasa pedas dan aroma kayu manis. Beberapa manfaat kayu manis yang paling mengagumkan

Mengurangkan keradangan

Keradangan jangka panjang meningkatkan risiko mendapat penyakit kronik. Kajian menunjukkan bahawa kayu manis boleh membantu mengurangkan keradangan.

Membantu merawat penyakit neurodegeneratif

Beberapa kajian tabung uji mencadangkan bahawa kayu manis boleh membantu memperlahankan perkembangan penyakit Parkinson dan Alzheimer.

Membantu melindungi daripada kanser

Beberapa kajian haiwan dan tabung uji telah mendapati bahawa kayu manis membantu menghalang sel kanser daripada membesar dan membiak. Walau bagaimanapun, keputusan ini perlu disahkan oleh kajian manusia.

Ada juga yang menyukai kayu manis, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, sindrom usus besar (IBS), sindrom prahaid (PMS), sindrom ovari polikistik (PCOS) ve keracunan makananDia mencadangkan bahawa ia boleh menjadi penawar semula jadi untuk .

Khasiat madu yang disokong oleh sains

Selain sebagai alternatif yang lebih sihat kepada gula, madu juga mempunyai banyak kegunaan perubatan.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa tidak semua spesies adalah sama. Banyak manfaat madu dikaitkan dengan sebatian aktif yang tertumpu dalam madu berkualiti tinggi yang tidak ditapis. Berikut adalah manfaat madu yang disokong oleh sains:

Ia adalah penahan batuk yang berkesan.

Satu kajian mendapati bahawa madu lebih berkesan untuk menahan batuk pada waktu malam daripada dextromethorphan, bahan aktif dalam kebanyakan sirap batuk. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan.

Rawatan yang kuat untuk luka dan melecur

Menurut tinjauan enam kajian, menyapu madu pada kulit adalah rawatan yang kuat untuk kudis.

Madu dianggap sebagai bantuan tidur, penambah ingatan, afrodisiak semulajadi, penawar untuk jangkitan yis, dan cara semula jadi untuk mengurangkan plak pada gigi, tetapi dakwaan ini tidak disokong oleh sains.

Kedua-dua madu dan kayu manis adalah rawatan yang berkesan untuk keadaan kesihatan tertentu.

Teori mengatakan bahawa jika kedua-dua madu dan kayu manis sendiri boleh membantu merawat penyakit, menggabungkan kedua-duanya boleh memberi kesan yang lebih kuat. Campuran madu dan kayu manis Ia mempunyai manfaat kesihatan berikut;

Mengurangkan risiko penyakit jantung

Campuran madu dan kayu manismempunyai potensi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Ini kerana ia boleh membantu membalikkan beberapa tanda kesihatan yang meningkatkan risiko ini dengan ketara.

Ini termasuk paras kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan paras trigliserida yang tinggi.

Tekanan darah tinggi dan paras kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) rendah adalah faktor tambahan yang boleh meningkatkan risiko penyakit ini. menariknya, madu dan kayu manis boleh memberi kesan kepada mereka semua dengan cara yang positif.

Kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang mengambil madu boleh menurunkan kolesterol LDL "buruk" sebanyak 6-11% dan menurunkan paras trigliserida sebanyak 11%. Madu juga boleh meningkatkan HDL (kolesterol baik) sebanyak kira-kira 2%.

Walaupun tidak belajar bersama, kayu manis dan madutelah terbukti menyebabkan pengurangan sederhana dalam tekanan darah. Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan pada haiwan.

Selain itu, kedua-dua nutrien ini kaya dengan antioksidan yang memberikan banyak manfaat untuk jantung. Antioksidan polifenol Ia meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangkan risiko serangan jantung dan strok dengan menghalang pembekuan darah.

Madu dan Kayu ManisIa juga boleh membantu mencegah penyakit jantung kerana kedua-duanya mengurangkan keradangan. Keradangan kronik adalah faktor penting dalam perkembangan penyakit jantung.

Berguna dalam menyembuhkan luka

Kedua-dua madu dan kayu manis mempunyai sifat penyembuhan yang boleh memberi manfaat untuk melindungi kulit daripada jangkitan. Madu dan Kayu ManisIa mempunyai keupayaan untuk melawan bakteria dan mengurangkan keradangan. Ini adalah dua faktor yang sangat penting dalam memperbaiki kulit.

Madu yang disapu pada kulit boleh digunakan dengan jayanya dalam rawatan luka bakar. Ia juga boleh merawat ulser kaki diabetik, komplikasi diabetes yang sangat serius. Kayu manis boleh memberikan manfaat tambahan untuk menyembuhkan luka kerana sifat antibakteria yang kuat.

Ulser kaki diabetes berisiko tinggi untuk dijangkiti bakteria tahan antibiotik. Kajian tabung uji mendapati bahawa minyak kayu manis membantu melindungi daripada bakteria tahan antibiotik.

Walau bagaimanapun, kajian ini menggunakan minyak kayu manis, yang jauh lebih pekat daripada serbuk kayu manis yang boleh anda temui di kedai runcit. Tiada bukti bahawa serbuk kayu manis mempunyai kesan yang sama.

Bermanfaat untuk pesakit kencing manis

Penggunaan kayu manis secara tetap telah didokumenkan sebagai baik untuk pesakit kencing manis. Ia juga boleh membantu mencegah diabetes. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa dalam diabetes, kayu manis menurunkan kadar gula darah puasa.

Gula dalam darah kayu manisSalah satu cara untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan meningkatkan sensitiviti insulin. Kayu manis menjadikan sel lebih sensitif terhadap hormon insulin dan membantu gula bergerak dari darah ke dalam sel.

Madu juga mempunyai beberapa manfaat yang berpotensi untuk penghidap diabetes. Kajian telah menunjukkan bahawa madu mempunyai sedikit kesan ke atas paras gula dalam darah berbanding gula.

Di samping itu, madu boleh menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida "buruk" pada penghidap diabetes, sambil meningkatkan tahap kolesterol HDL "baik".

Anda boleh menggunakannya untuk memaniskan teh anda. madu dan kayu manis Ia lebih sihat daripada gula. Walau bagaimanapun, madu masih tinggi dengan karbohidrat, jadi pesakit kencing manis tidak boleh berlebihan dalam penggunaan.

Dikemas dengan Antioksidan

Madu dan Kayu Manisadalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. antioksidanadalah bahan yang melindungi tubuh daripada molekul tidak stabil yang dipanggil radikal bebas yang boleh merosakkan sel.

Madu kaya dengan antioksidan fenol, yang dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung. Kayu manis juga merupakan kuasa antioksidan.

Berbanding dengan rempah-rempah lain, kayu manis mempunyai kedudukan tertinggi dalam kandungan antioksidan. Madu dan Kayu ManisMengambilnya bersama-sama memberi anda dos antioksidan yang kuat.

Menguatkan imuniti

Madu oral dikenali untuk merangsang pengeluaran antibodi, yang boleh meningkatkan tindak balas imun. Cecair emas ini juga mempunyai enzim penting dan sifat anti-tumor.

Madu boleh merawat batuk terutama pada kanak-kanak. Satu dos madu pada waktu tidur boleh mengurangkan batuk pada kanak-kanak dan ibu bapa mereka, menurut kajian Vancouver.

Selain batuk, madu juga boleh membantu dengan selsema, penyakit yang disebabkan oleh sistem imun yang lemah.

Kayu manis mengandungi sebatian yang dipanggil cinnamaldehyde, yang penggunaan sederhananya didapati mempunyai faedah pencegahan - salah satunya adalah meningkatkan imuniti dan mencegah penyakit yang berkaitan.

Membantu merawat jangkitan pundi kencing

Madu dalam campuran adalah agen yang berkesan untuk menghalang pertumbuhan sel-sel kanser pundi kencing tertentu. kerja lain, madu manukamenyatakan keberkesanannya dalam memerangi jangkitan saluran kencing.

Satu lagi sebab mengapa madu membantu merawat jangkitan saluran kencing adalah sifat antibakterianya.

Kayu manis telah terbukti dapat menyekat bakteria yang menyebabkan jangkitan saluran kencing.

Membantu merawat senak dan masalah perut yang lain

Madu telah digunakan sejak zaman purba untuk melegakan senak dan masalah gastrousus yang lain. Ini kerana ia melegakan membran saluran penghadaman.

Ia juga cepat diserap dan memberikan tenaga maksimum dengan kerja penghadaman yang minimum. Madu menghentikan pertumbuhan Helicobacter pylori, yang sepatutnya menjadi punca utama senak.

Madu juga membantu dalam rembesan jus pencernaan - sebab lain mengapa campuran ini berfungsi dengan baik untuk merawat senak.

Masalah perut juga boleh berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan dalam bakteria usus. Menurut kajian yang dilakukan di Mesir, madu didapati dapat memperbaiki bakteria usus, sekali gus menghalang kemungkinan masalah perut. Satu lagi kajian membuktikan bahawa madu manuka boleh membantu menyembuhkan ulser usus.

Kayu manis dalam campuran mempunyai ciri-ciri yang boleh melegakan pedih ulu hati dan kekejangan perut, menurut penyelidikan. Kayu manis didapati menurunkan suhu perut. Ia mengurangkan gas perut dengan mengurangkan rembesan asid gastrik dari dinding perut. 

Melindungi kesihatan rambut

Menurut satu kajian, madu mentah keguguran rambutboleh bertambah baik. Madu juga telah didapati untuk memerangi keguguran rambut yang berkaitan dengan menopaus. 

Mengeluarkan nafas berbau

Didapati bahawa pengambilan madu menghalang bau bawang putih.

Memberi tenaga

Telah didapati bahawa gula dalam madu memberikan lebih banyak tenaga daripada pemanis tiruan biasa.

Madu juga merupakan sumber karbohidrat yang hebat. Membekalkan tenaga dan meningkatkan prestasi serta-merta. Ia juga meningkatkan daya tahan dan mencegah keletihan semasa bersenam.

Membantu merawat asma

Dalam satu kajian, madu berkesan dalam merawat dan menguruskan asma pada arnab. Keputusan yang sama didapati mungkin berlaku pada manusia.

Ini mungkin kerana madu mengandungi sedikit debunga. Apabila debunga ini diambil oleh tubuh manusia, ia mencetuskan sistem imun dan menghasilkan antibodi.

Oleh itu, jika seseorang menghidap asma selepas terdedah kepada asap atau debunga, antibodi membantu memperbaiki gejala asma.

Walau bagaimanapun, kayu manis boleh bertindak sebagai alergen dan mencetuskan asma. Oleh itu, gunakan campuran ini dengan berhati-hati. Sekiranya terdapat tanda-tanda gejala yang semakin teruk, keluarkan kayu manis dan gunakan hanya madu.

Membantu merawat keradangan dan arthritis

campuran kayu manis madumengandungi banyak antioksidan dan flavonoid yang membantu merawat keradangan. Campuran ini juga arthritis Ia juga dianggap membantu dalam rawatan. Hanya sapukan campuran ke kawasan yang terjejas.

Kayu manis dalam campuran boleh memberi manfaat dalam merawat keadaan keradangan yang berkaitan dengan usia. Ia juga boleh mengurangkan keradangan kolon.

Boleh membantu menurunkan berat badan

Menurut kajian San Diego, madu boleh mengurangkan penambahan berat badan dan adipositi. Kayu manis dalam campuran boleh menyumbang kepada penurunan berat badan kerana ia menyekat selera makan.

Mencegah alahan

Satu kajian menyatakan bahawa dos madu yang tinggi membantu memperbaiki gejala rinitis alergi (keradangan mukosa hidung).

Walaupun penyelidikan mengenai perkara ini terhad, satu laporan mengatakan madu mengandungi debunga bunga (alergen) yang boleh digunakan untuk merawat alahan yang berkaitan.

menyembuhkan sakit tekak

Menurut laporan Pusat Perubatan Universiti Maryland, madu boleh digunakan sebagai ubat sakit tekak. Terdapat penyelidikan terhad yang tersedia mengenai kayu manis dan keupayaannya untuk memperbaiki sakit tekak.

Cara Menggunakan Madu dan Kayu Manis

Madu boleh digunakan sebagai ganti gula. Cuba beli madu organik dan tidak diproses, kerana kebanyakan madu yang diproses tinggi di rak pasar raya tidak mempunyai sebarang manfaat kesihatan.

Ambil madu secara terkawal kerana kandungan gula masih tinggi; Ia "kurang" lebih teruk daripada gula biasa.

Ambil perhatian bahawa kayu manis mengandungi sebatian yang dipanggil coumarin, yang boleh menjadi toksik dalam dos yang besar. Kandungan Coumarin lebih tinggi dalam kayu manis Kasia daripada kayu manis Ceylon.

Kayu manis Ceylon adalah yang terbaik untuk dibeli, tetapi jika anda mengambil varieti Kasia, hadkan pengambilan harian anda kepada 1/2 sudu teh (0.5-2 gram). Anda boleh mengambil satu sudu teh (kira-kira 5 gram) kayu manis Ceylon dengan selamat setiap hari.

Bagaimanakah Madu dan Campuran Kayu Manis Digunakan dalam Penyakit?

Seperti yang dinyatakan di atas, madu dan kayu manismempunyai faedah saintifik yang berbeza. Namun, apabila mereka bersama, mereka mungkin bukan penawar bagi setiap masalah seperti yang didakwa.

di bawah campuran madu dan kayu manisResipi yang boleh digunakan dalam rawatan keadaan yang dikatakan baik diberikan. Tak rugi mencuba, kerana kedua-duanya adalah makanan yang sedap. Walau bagaimanapun, jangan melebihi dos penggunaan.

jerawat batu

bahan

• Sudu teh 3 madu
• 1 sudu teh kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

madu dan kayu manis Campurkan untuk membuat krim. Sapukan krim pada jerawat sebelum tidur. Basuh dengan air suam pada waktu pagi. Jika anda amalkan formula ini setiap hari selama 2 minggu, anda akan nampak jerawat hilang.

Biasa Sejuk

bahan

• 1 sudu besar madu yang telah dipanaskan
• ¼ sudu teh kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

Kayu manis dan madu Apabila anda mencampurkannya dan memakannya tiga kali sehari, resdung anda akan dibersihkan, anda akan menghilangkan batuk kronik dan mengelakkan selsema.

kolesterol

bahan

• 2 sudu madu
• 3 sudu teh kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

Apabila anda melarutkan ramuan dalam 450 g teh dan minuman yang dibancuh, paras kolesterol darah anda akan menurun sebanyak 2% dalam masa 10 jam.

keletihan

bahan

• Gelas air 1
• setengah sudu madu
• Sedikit serbuk kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

di dalam air madu dan kayu manisSaya mencampurkannya untuk setiap hari. Anda akan rasa lebih bertenaga dalam masa seminggu.

Arthritis (Rheumatism Sendi)

bahan

• Gelas air hangat 1
• Bal
• 1 sudu teh kayu manis tanah

Bagaimana ia dilakukan?

Campurkan 1 gelas air suam dengan separuh jumlah madu, tambah satu sudu teh kayu manis dan gaul sehingga ia menjadi berkrim. Urut tempat sakit anda dengan krim ini. Kesakitan akan berkurangan dalam beberapa minit.

Pelangsingan Campuran Kayu Manis dan Madu

bahan

• Bal
• kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

Masukkan jumlah madu dan kayu manis yang sama dalam 1 gelas air dan rebus. Minum setiap hari semasa perut kosong setengah jam sebelum sarapan pagi dan sebelum tidur. Ia membantu mengurangkan berat badan jika anda menggunakannya dengan kerap. 

Sakit gigi

bahan

• 1 sudu besar serbuk kayu manis
• 5 sudu teh madu

Bagaimana ia dilakukan?

madu dan kayu manis campurkan. Sapukan campuran pada gigi anda yang sakit tiga kali sehari.

Keguguran rambut

bahan

• minyak zaitun panas
• 1 sudu madu
• 1 sudu teh kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

Dalam minyak zaitun panas madu dan kayu manis tambah krim. Sapukan krim pada kepala anda sebelum mandi. Selepas menunggu kira-kira 15 minit, basuh rambut anda.

Jangkitan saluran kencing

bahan

• 2 sudu teh kayu manis
• 1 sudu teh madu
• Gelas air hangat 1

Bagaimana ia dilakukan?

Campurkan dua sudu teh kayu manis dan satu sudu teh madu dengan segelas air suam. Ambil sekali sehari. ini, jangkitan saluran kencingIa akan membantu mengurangkannya. Sekiranya jangkitan sangat teruk, anda boleh menggantikan air dengan jus kranberi.

senak

bahan

• 2 sudu besar madu
• kayu manis

Bagaimana ia dilakukan?

Taburkan secubit serbuk kayu manis ke atas dua sudu madu. Ambil campuran ini sebelum makan.

Nafas buruk

bahan

• Sudu teh 1 madu
• kayu manis
• Gelas air hangat 1

Bagaimana ia dilakukan?

Campurkan satu sudu teh madu dan secubit serbuk kayu manis dengan air suam. Berkumur dengan campuran perkara pertama pada waktu pagi.

asma

bahan

• 1 sudu teh madu
• ½ sudu teh kayu manis tanah

Bagaimana ia dilakukan?

Campurkan ½ sudu teh serbuk kayu manis dengan 1 sudu teh madu. Minum campuran sebelum tidur pada waktu malam dan pada waktu pagi semasa perut kosong. Ulang secara berkala.