संवेदनशील दात गरम, थंड किंवा अम्लीय पदार्थाच्या संपर्कात आल्यावर वेदना होतात.
दात संवेदनशीलता ही एक वेदनादायक स्थिती आहे. सर्व प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय उपचार आवश्यक असले तरी, साध्या घरगुती उपचारांनी देखील आराम मिळू शकतो.
लेखात "दात संवेदनशीलता कारणीभूत ठरते, ते कसे रोखायचे", "दात संवेदनशीलता समाधान" विषयांवर चर्चा केली जाईल.
दात संवेदनशीलता कारणे
दात संवेदनशीलताजेव्हा दात डेंटिन नावाच्या पदार्थाचा संरक्षक स्तर गमावतो तेव्हा असे होते.
हे दातांच्या मज्जातंतूंच्या टोकांना गरम, थंड आणि आम्लयुक्त पदार्थांच्या संपर्कात आणून केले जाते. दात संवेदनशीलतावाढीस कारणीभूत ठरते. दात संवेदनशीलता करण्यासाठी काही सामान्य योगदान देणारे घटक आहेत:
जास्त आम्लयुक्त पदार्थ आणि शीतपेयांच्या सेवनामुळे दात गळतात
- दात किडणे
- परिधान केलेल्या डेंटल फिलिंग्ज
- तुटलेला दात
- हिरड्या मागे घेणे
- रात्री दात पीसण्याची वैशिष्ट्ये
- पांढरे करणे उपचार
दात संवेदनशीलतेची लक्षणे काय आहेत?
- गरम, थंड आणि आम्लयुक्त पदार्थांचा प्रतिकार वाढतो दात संवेदनशीलता
- थंड हवेत श्वास घेताना दातदुखी
- हिरड्या मागे घेणे
- हिरड्या लाल होणे किंवा सूज येणे
दात संवेदनशीलतेसाठी नैसर्गिक उपाय
खोबरेल तेल काढणे
खोबरेल तेलाने तेल ओढणेअगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना तोंडाच्या आरोग्यासाठी याचे विविध प्रकारचे फायदे आहेत. तेलाचे वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म, विशेषत: एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळ तेल, दातदुखी आणि संवेदनशीलता कमी करण्यास मदत करतात.
साहित्य
एक टेबलस्पून व्हर्जिन नारळ तेल
अर्ज
- एक चमचा खोबरेल तेल 15-20 मिनिटांनी तोंडात स्वच्छ धुवा.
- नंतर तेल थुंकून दात घासून घ्या.
- तुम्ही हे दिवसातून एकदा, शक्यतो रोज सकाळी करू शकता.
मीठ पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा
मीठदाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. उंदीर अभ्यास दर्शविते की ते सूज कमी करण्यास मदत करू शकते. त्यामुळे मिठाच्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुल्याने दातदुखी आणि संवेदनशीलता दूर होण्यास मदत होते.
- हे चांगले मिसळा आणि तोंड स्वच्छ धुण्यासाठी हे द्रावण वापरा.
- हे दिवसातून २ वेळा करा.
दही
दहीदात मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी मदत करते. हे वैशिष्ट्य दात संवेदनशीलतातोंडाच्या आरोग्यासाठी दही फायदेशीर आहे, कारण ते संधिवातावर उपचार करण्यास मदत करू शकते. त्यात कॅल्शियम देखील भरपूर आहे, जो दातांचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.
दिवसातून किमान अर्धा वाटी दही खाणे तोंडाच्या आणि दातांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावते.
पेरूचे पान
माउस अभ्यास पेरूचे पानदाखवते की त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. पेरूचे पान दात संवेदनशीलताच्या उपचारात मदत करते
साहित्य
पेरूची काही पाने
अर्ज
- पेरूची पाने नीट धुवून घ्या.
- एक ते दोन मिनिटे चघळणे आणि थुंकणे.
- हे दिवसातून एक ते दोन वेळा करा.
लसूण
लसूणदेवदारामध्ये आढळणारे संयुगे दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म प्रदर्शित करतात. हे तोंडी रोगजनकांशी लढण्यास देखील मदत करते. लसणाचे दाहक-विरोधी गुणधर्म दात संवेदनशीलता संबंधित वेदना आराम करण्यास मदत करते
साहित्य
लसूण एक लवंग
पाण्याचे काही थेंब
चिमूटभर मीठ
अर्ज
- लसूण एक लवंग ठेचून घ्या.
- पाण्याचे काही थेंब आणि चिमूटभर मीठ घाला.
- हे मिश्रण प्रभावित दाताला लावा.
- पाण्याने धुण्यापूर्वी 10 ते 15 मिनिटे बसू द्या.
- हे दिवसातून एकदा करा.
कांदे
कांदेत्यात दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जे तोंडी रोगजनकांशी लढतात. ही वैशिष्ट्ये देखील आहेत दात संवेदनशीलता हे संबंधित वेदना कमी करण्यासाठी भूमिका बजावते.
साहित्य
कांद्याचा छोटा तुकडा
अर्ज
- कांद्याचा एक छोटा तुकडा काही मिनिटे चावा.
- वैकल्पिकरित्या, तुम्ही प्रभावित दात आणि हिरड्यांजवळ कांद्याचा तुकडा ठेवू शकता आणि सुमारे 10 मिनिटे राहू शकता.
- हे दिवसातून एक ते दोन वेळा करा.
लवंग तेल
लवंग तेलचे वेदनशामक प्रभाव दात संवेदनशीलताहे त्याच्याशी संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करते. लवंग तेलाचे नैसर्गिक सूक्ष्मजीवनाशक गुणधर्म तोंडी रोगजनकांच्या नाशाची खात्री देतात.
नाही: लवंग तेलाला तीव्र गंध असतो. म्हणून, ते वाहक तेलाने वापरा.
- चांगले मिसळा आणि प्रभावित दात आणि हिरड्यांना लावा.
- पाण्याने तोंड स्वच्छ धुण्यापूर्वी 5 ते 10 मिनिटे बसू द्या.
- हे दिवसातून 1 ते 2 वेळा करा.
चहाच्या झाडाचे तेल
चहा झाडाचे तेलत्यात दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत. या दात संवेदनशीलता ते संबंधित वेदना आराम मदत करू शकता
चहाच्या झाडाच्या तेलाचे मिश्रण गिळू नका.
साहित्य
चहाच्या झाडाच्या तेलाचे सहा थेंब
एक टीस्पून खोबरेल तेल
अर्ज
- एक चमचे खोबरेल तेलात चहाच्या झाडाच्या तेलाचे सहा थेंब घाला.
- हे मिश्रण प्रभावित दात आणि हिरड्यांना लावा.
- धुण्यापूर्वी 5 ते 10 मिनिटे बसू द्या.
- हे दिवसातून 1 ते 2 वेळा करा.
व्हॅनिला अर्क
व्हॅनिला अर्कामध्ये अँटी-नोसिसेप्टिव्ह गुणधर्म असल्याचे आढळून आले. याचा अर्थ ते वेदना समज कमी करते. दात संवेदनशीलता हे संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते
साहित्य
व्हॅनिला अर्क चार थेंब
कापूस पॅड
अर्ज
- व्हॅनिला अर्क मध्ये कापसाचे पॅड भिजवा आणि तीन ते पाच मिनिटे संवेदनशील हिरड्यांना लावा.
- तुम्ही हे दिवसातून अनेक वेळा करू शकता.
जीवनसत्त्वे
तुम्हाला दात संवेदनशीलता असल्यास, तुम्हाला पुरेसे बी जीवनसत्त्वे मिळत असल्याची खात्री करा. बी व्हिटॅमिनची कमतरता (विशेषतः व्हिटॅमिन बी 12) दात संवेदनशीलता मौखिक आरोग्याशी संबंधित नसले तरी पुरेशा प्रमाणात बी जीवनसत्त्वे मिळणे तोंडाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
व्हिटॅमिन ई, या बिंदूपासून दात संवेदनशीलता हे वेदना कमी करण्यात देखील मदत करू शकते. एका अभ्यासात असे म्हटले आहे की अल्सरेटिव्ह कोलायटिस असलेल्या उंदरांवर व्हिटॅमिन ईचा दाहक-विरोधी प्रभाव असू शकतो.
तथापि, बदाम, पालक, कोबी, सलगम, मासे, कुक्कुटपालन, मांस, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ यासारखे जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे.
फ्लोराईडने तोंड स्वच्छ धुवा
दात संवेदनशीलता उपचार फ्लोराईडयुक्त माउथवॉश आणि टूथपेस्टची शिफारस केली जाते, कारण ते दात मुलामा चढवणे मजबूत करण्यास आणि दातदुखी कमी करण्यास मदत करते.
साहित्य
फ्लोराइड माउथवॉशचा एक छोटा कप
अर्ज
- फ्लोराइड माउथवॉशच्या लहान कपाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
- थुंकण्यापूर्वी 1-2 मिनिटे तोंड स्वच्छ धुवा.
- हे दिवसातून २ वेळा करा.
capsaicin जेल
कॅप्सेसिन हा मसालेदार पदार्थ आहे जो नैसर्गिकरित्या मिरीमध्ये आढळतो. जरी कॅप्सॅसिन त्वचेवर किंवा हिरड्यांवर लावल्यास जळजळ होऊ शकते, परंतु ते वेदना देखील कमी करते.
Capsaicin मज्जातंतू तंतू सुन्न करून वेदना सिग्नल कमी करते. हिरड्यांना capsaicin जेल लावणे दात संवेदनशीलता मुळे होणाऱ्या वेदना कमी करू शकतात
हळद
हळदजळजळ कमी करण्यासाठी वापरला जाणारा पिवळा मसाला आहे. कर्क्यूमिन असते, जे वेदना कमी करण्यास मदत करते.
हळद आणि पाणी मिसळून पेस्ट बनवा आणि नंतर हिरड्यांना चोळा. दात संवेदनशीलताकमी होण्यास मदत होईल
संवेदनाक्षम पदार्थ
डिसेन्सिटायझिंग टूथपेस्टमध्ये एजंट असतात जे डेंटिनला कमी झिरपू शकतात. डेंटीन ही एक कठोर, सच्छिद्र ऊतक आहे जी सर्व दातांमध्ये मुलामा चढवलेल्या थराखाली आढळते.
जेव्हा डेंटिन कमी पारगम्य असते, तेव्हा द्रवपदार्थातून जाणे अधिक कठीण असते. पारगम्यता कमी केल्याने खाली असलेल्या मज्जातंतूचे संरक्षण होते, जे दात संवेदनशीलताहे वेदना आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.
संवेदनाक्षम दंत एजंट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
- धातूचे आयन
- पोटॅशियम
- ऑक्सलेट
संवेदनशील दात असणा-या लोकांसाठी पोटॅशियम असलेली डिसेन्सिटायझिंग टूथपेस्ट वापरू शकता
दात संवेदनशीलता टाळण्यासाठी टिपा
- मऊ ब्रिस्टल टूथब्रश वापरा.
- हळूवारपणे दात घासून घ्या.
- दिवसातून एकदा तरी डेंटल फ्लॉस वापरा.
- दात घासणे टाळा.
- आम्लयुक्त पदार्थ कमी करा.
- तोंडी स्वच्छतेचा चांगला सराव करा.
- धूम्रपान सोडा.
- अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा.
- तुमच्या तोंडी आरोग्याचे निरीक्षण करण्यासाठी नियमितपणे दंतवैद्याकडे जा.
तुम्ही जे खाता ते मुख्यत्वे तुमचे तोंडी आरोग्य ठरवते. काही पदार्थ टाळणे दात संवेदनशीलताप्रतिबंध करेल.
