Cinnamon Apple (Graviola) гэж юу вэ, түүний ашиг тус юу вэ?

шанцайтай алимЭнэ нь өвөрмөц амт, эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустайгаараа алдартай жимс юм. Энэ нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд маш бага калори агуулсан эслэг, витамин С-ээр хангадаг.

Graviola жимс гэж юу вэ?

Гравиола, хулуу зэрэг өөр өөр нэрээр алдартай шанцайтай алимАмерикийн халуун орны уугуул модны төрөл зүйл Аннона Муриката жимс юм.

Энэхүү хурц ногоон жимс нь өтгөн бүтэцтэй, хүчтэй амттай байдаг тул энэ нь ихэвчлэн байдаг хан боргоцой болон гүзээлзгэнэ тай харьцуулахад.

шанцайтай алимЖимсийг нь хагас болгож, махыг нь авч түүхийгээр нь иддэг.

Жимс нь өөр өөр хэмжээтэй, нэлээд том хэмжээтэй байж болох тул идэх үедээ хэд хэдэн хэсэгт хуваах шаардлагатай байж болно.

Исгэлэн жимсний тэжээллэг чанар

Энэ жимсний нэг онцлог нь илчлэг багатай ч эслэг, витамин С зэрэг янз бүрийн шим тэжээлт бодисоор баялаг байдаг.

Түүхий шанцайтай алим100 грамм порцын тэжээллэг чанар

Калори: 66

Уураг: 1 грамм

Нүүрс ус: 16,8 грамм

Эслэг: 3.3 грамм

Витамин С: RDI-ийн 34%

Кали: RDI-ийн 8%

Магни: RDI-ийн 5%

Тиамин: RDI-ийн 5%

шанцайтай алим бас бага хэмжээгээр ниацинРибофлавин, фолат, төмөр агуулсан.

Жимсний олон хэсэг, түүний дотор навч, жимс, ишийг эмийн зориулалтаар ашигладаг.

Сүүлийн жилүүдэд хийсэн судалгаа шанцайтай алимэрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусыг илрүүлсэн

Зарим туршилтын хоолой болон амьтдын судалгаагаар үрэвслийг намдаахаас эхлээд хорт хавдрын өсөлтийг удаашруулах хүртэл тодорхой нөхцөл байдалд тусалж болохыг тогтоожээ.

Шанцайтай алимны ашиг тус юу вэ?

исгэлэн жимсөвчин үүсгэгч эсүүд, тэр ч байтугай зарим төрлийн хавдартай тэмцэх чадвартай олон тооны фитонутриент агуулдаг.

Эдгээр хоол хүнс нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг антиоксидант шинж чанартай байдаг. Тэд хорт хавдартай тэмцэх, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулах, янз бүрийн халдварыг эмчлэхэд тусалдаг.

Антиоксидант ихтэй

шанцайтай алимТүүний олон ашиг тус нь антиоксидант өндөр агууламжтай байдагтай холбоотой. АнтиоксидантЭнэ нь эсийг гэмтээж болох чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг хортой нэгдлүүдийг саармагжуулахад тусалдаг.

Зарим судалгаагаар антиоксидант нь зүрхний өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг хэд хэдэн өвчний эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна.

Туршилтын хоолойн судалгаа шанцайтай алимТэрээр хан боргоцойны антиоксидант шинж чанарыг судалж, чөлөөт радикалтай холбоотой гэмтлээс үр дүнтэй хамгаалж чадна гэдгийг олж мэдсэн.

Өөр нэг туршилтын хоолойн судалгаа, Алимны шанцайны хандТэрээр түүний доторх антиоксидантуудыг хэмжиж, эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг болохыг харуулсан.

Үүнээс гадна жимс нь лютеолин, кверцетин, мандаретин зэрэг антиоксидант, ургамлын төрөл бүрийн нэгдлүүдийг агуулдаг.

Хорт хавдрын эсийг устгахад тусалдаг

Ихэнх судалгаа одоогоор туршилтын хуруу шилний судалгаагаар хязгаарлагдаж байгаа бол зарим судалгаанууд шанцайтай алимЭнэ нь хорт хавдрын эсийг устгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Туршилтын хоолойн судалгаа Алимны шанцайны ханд Хөхний хорт хавдрын эсийг эмчилсэн

Жимсний ханд нь хавдрын хэмжээг багасгаж, хорт хавдрын эсийг устгаж, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.

Өөр нэг туршилтын хуруу шилний судалгаагаар лейкемийн эсүүд хорт хавдрын эсийн өсөлт, үүсэхийг зогсоодог болохыг тогтоожээ. Алимны шанцайны ханднөлөөллийг судалсан

Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгаанууд Алимны шанцайны хандХүчтэй тунгаар туршилтын хоолойн судалгаа Жимс идэх нь хүний ​​хорт хавдарт хэрхэн нөлөөлж болохыг судлахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Бактерийн эсрэг тэмцэхэд туслах болно

Антиоксидант шинж чанараас гадна зарим судалгаанууд шанцайтай алимЭнэ нь мөн хүчтэй бактерийн эсрэг шинж чанартай байж болохыг харуулж байна.

Туршилтын судалгаагаар амны хөндийн өвчин үүсгэдэг янз бүрийн төрлийн бактериудад өөр өөр концентраци илэрсэн. шанцайны алимны ханд ашигласан.

шанцайтай алим, буйлны үрэвсэлшүд цоорох, мөөгөнцрийн халдвар үүсгэдэг төрөл зүйл зэрэг олон тооны бактерийг устгаж чадсан.

Өөр нэг туршилтын хоолойн судалгаа, шанцайны алимны хандхолер болонСтафилококк" Энэ нь түүний халдварыг хариуцдаг бактерийн эсрэг ажилладаг болохыг харуулсан.

Үрэвслийг багасгах боломжтой

Зарим амьтны судалгаа шанцайтай алим мөн түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг олж мэдсэн.

Үрэвсэл нь гэмтлийн эсрэг хэвийн дархлааны хариу үйлдэл боловч архаг үрэвсэл нь өвчинд нөлөөлж болзошгүйг нотолж байна.

Нэг судалгаагаар харх шанцайны алимны хандтай эмчилж, хавдрыг багасгаж, үрэвслийг намдаадаг болохыг тогтоожээ.

Өөр нэг судалгаагаар ижил төстэй үр дүн гарсан. Алимны шанцайны хандСудалгааны үр дүнд хархнууд гэдэс дүүрэх явцыг 37% хүртэл бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Судалгаа нь одоогоор амьтны судалгаагаар хязгаарлагдаж байгаа ч үе мөчний үрэвсэл зэрэг үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд онцгой ач холбогдолтой байж болох юм.

Амьтны судалгаанд, шанцайны алимны хандартриттай холбоотой зарим үрэвслийн маркеруудын түвшинг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг

шанцайтай алимЦусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг нь зарим амьтны судалгаагаар батлагдсан.

Нэгэн судалгаагаар чихрийн шижинтэй хархыг хоёр долоо хоногийн турш хооллож байжээ. Алимны шанцайны ханд тарьсан. Уг хандыг хүлээн авсан хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ эмчилгээ хийлгээгүй бүлгийнхээс тав дахин бага байжээ.

Өөр нэг судалгаагаар чихрийн шижинтэй хархнууд Алимны шанцайны хандхэрэгжилт цусан дахь сахарын хэмжээЭнэ нь 75% хүртэл буурдаг нь батлагдсан

Нүдний эрүүл мэндийг сайжруулна

шанцайтай алим олон антиоксидант агуулдаг. Эдгээр антиоксидантуудаас ялангуяа С, Е витаминууд, цайр, бета-каротин зэрэг нь нүдний өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Антиоксидантууд нь мөн исэлдэлтийн стресс, исэлдэлтийн стресс катаракт болон насжилттай холбоотой шар толбоны доройтолүүсгэж болзошгүй.

Бөөр, элэгний эрүүл мэндэд тустай

Малайзын судалгаагаар, Алимны шанцайны хандбөөр, элэгний эмгэгийг эмчилдэг харханд аюулгүй болохыг тогтоожээ. Үүнтэй төстэй ажиглалтыг хүмүүст хийсэн.

Энэтхэгийн өөр нэг судалгаагаар жимсэнд агуулагдах ацетогенин нь 12 төрлийн хорт хавдрын хорт эсийг устгадаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь элэгний хорт хавдар юм.

Амьсгалын замын эрүүл мэндийг сайжруулна

Нигерийн судалгаагаар жимсний модны навч нь астма зэрэг амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

Стрессийг багасгахад тусалдаг

Коннектикутын их сургуулийн тайланд дурдсанаар, шанцайтай алимЭнэ нь стресс, сэтгэлийн хямрал зэрэг бусад асуудлуудыг эмчлэхэд ашиглаж болно.

Ходоод гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулна

Мөн жимс нь шархны эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Жимс нь исэлдэлтийн гэмтлийг дарангуйлж, ходоодны хананы салстыг хадгалдаг.

Жимсний чухал антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь ходоод гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Бразилд хийсэн судалгаагаар жимсний навчны хандны антигельминтик (шимэгч хорхойг устгах чадвар) шинж чанарыг судалжээ. Тэд хонины хоол боловсруулах эрхтний өвчин үүсгэдэг шимэгч хорхойн нөлөөг судалжээ.

Судалгааны зорилго нь шимэгчийн өндөг болон насанд хүрсэн хэлбэрт навчны нөлөөг судлах явдал байв.

Уг жимс нь байгалийн антигельминтик бөгөөд хонины хоол боловсруулах эрхтний эмгэг үүсгэдэг шимэгчдийг устгадаг тул хүмүүст ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч энэ сэдвээр судалгаа хийсээр байна.

Дархлааны системийг бэхжүүлнэ

Солонгосын нэгэн судалгаагаар шанцайтай алим идэх нь дархлааг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь жимсэнд агуулагдах био идэвхит нэгдлүүдийн үйл ажиллагаатай холбоотой юм.

Жимсний навчны хандыг амаар хэрэглэх нь ихэвчлэн дархлаа суларсантай холбоотой хархны сарвууны хаваныг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Сурах, шанцай алимны навч Уг ханд нь дархлааг идэвхжүүлэх чадвартай тул дархлаа дарангуйлагдсан өвчтөнүүдийн эмчилгээнд хэрэглэж болно гэж дүгнэжээ. 

Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй (өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй)

АНУ-ын Анагаах ухааны үндэсний номын сангийн мэдээлснээр шанцайтай алим Энэ нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байж болно. 

халууралтыг эмчилдэг

шанцайтай алим Уламжлал ёсоор үүнийг халууралтыг эмчлэхэд ашигладаг. Африкт халуурах шинж тэмдэг, таталт таталтыг арилгахын тулд жимсний навчийг буцалгана.

Энэтхэгийн судалгаагаар, шанцайтай алим мөн түүний шүүс нь зөвхөн халуурахаас гадна суулгалт болон цусан суулга Энэ нь мөн агшилтын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жимс нь хүүхдийн халууралтыг эмчлэхэд тусалдаг; шанцайтай алим Энэ зорилгоор Африкт өргөн хэрэглэгддэг.

АГ-ийн эмчилгээнд тусалдаг

шанцайтай алимАртерийн даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд уламжлалт байдлаар ашигладаг. Энэ нь Нигери улсад хийсэн судалгаагаар жимсэнд агуулагдах фенолын антиоксидант чадвартай холбоотой байж болох юм.

Индонезид хийсэн судалгааны тайлангаас харахад жимс нь насанд хүрэгчдийн цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг шим тэжээл агуулдаг.

Ревматизмыг эмчлэхэд тусалдаг

Африкт төлөвшөөгүй шанцайтай алим Энэ нь хэрх, үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Түүний модны буталсан навчийг хүртэл хэрх өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Мөн жимс нь хэрх өвчний эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг антоцианин, таннин, алкалоид агуулдаг.

Cinnamon Apple-ийн арьсанд үзүүлэх ашиг тус

АНУ-ын Анагаах ухааны үндэсний номын санд нийтлэгдсэн тайланд дурдсан байна. шанцайны алимны навчны хандарьсны папиллома үүсэхээс сэргийлж, арьсан дээр хавдрын тууралт үүсгэдэг өвчин юм.

Үнэндээ энэ жимс нь арьсанд маш их тустай тул ургамлын навчийг хүүхдийн арьсыг тайвшруулахад ашигладаг.

Шанцайтай алимыг хэрхэн идэх вэ

шанцайтай алимҮүнийг зарим оронд алдартай найрлага болгон шүүс, зайрмаг хүртэл янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно.

Манайд дөнгөж танигдаж, ашиг тусыг нь сурч эхэлж байгаа жимс юм.

Жимсний махыг смүүти гэх мэт ундаанд нэмж, цай хийж эсвэл чанаж болгосон хоолыг амтлахад ашиглаж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ нь байгалийн хүчтэй амттай тул шанцайтай алим Үүнийг ихэвчлэн түүхийгээр нь хэрэглэдэг.

Жимс сонгохдоо зөөлөн жимс сонгох эсвэл идэхээсээ өмнө хэд хоногийн турш боловсорч гүйцэх хэрэгтэй. Дараа нь уртаар нь зүсэж, махыг хальснаас нь гаргаж аваад амтлана.

Энэ нь Паркинсоны өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг нейротоксин болох аннонацин агуулдаг. шанцайтай алим Жимсний үрийг идэж болохгүй.

Cinnamon Apple Milkshake

материал

• Аяга сүү
• 1/2 аяга шанцайтай алимны нухаш
• 7-8 мөсөн шоо
• Элсэн чихэр 1 ба хагас халбага
• 1/2 халбага газрын самар

Яаж хийдэг юм бэ?

- Жимсээ хагасаар нь хайчилж ав. Целлюлозыг аваад үрийг нь салга.

– Бүх орцоо хутгагчинд хийж, смүүти хийнэ.

– Сүүтигээ аяганд хийж, пистачиосоор чимнэ.

– Мөсийг бусад найрлагатай холиход хөргөсөн смүүти гардаг. 

Шанцайтай алимны гаж нөлөө юу вэ?

нүдний үрэвсэл

Жимсний үр, хальс нь хортой гэж тооцогддог. Энэ нь анонин, гидроцианы хүчил, мурицин зэрэг хортой нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь нүдний үрэвсэл үүсгэдэг.

Жирэмслэлт ба хөхөөр хооллохтой холбоотой асуудлууд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ жимсийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Учир нь хөгжиж буй ургийн эсийн өндөр энерги нь жимсний хорт үйл ажиллагааг өдөөж, хүүхэд, эхэд хор хөнөөл учруулж, хүүхэд илүү эрсдэлтэй байдаг.

Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед шанцайтай алим идэх найдваргүй байна.

Хэт их жин хасах

Судалгаагаар, шанцайтай алим хэрэглэхтуршилтанд оролцож буй хулгануудад жингийн огцом алдагдалд хүргэсэн. Үүнтэй төстэй үр нөлөө нь хүмүүст ажиглагдаж болно.

Паркинсоны өвчин

Францын судалгаагаар: шанцайтай алим идэхПаркинсоны өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй.

Үүний үр дүнд;

туршилтын хоолой ба шанцайны алимны хандЭнэ жимсийг ашиглан амьтдын судалгаагаар энэ жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай холбоотой зарим ирээдүйтэй үр дүнг харуулсан.

Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгаанууд нь нэг удаагийн үйлчлэлээс илүү ихийг авч болохыг тогтоожээ. Алимны шанцайны хандЭнэ нь эрчимтэй тунгийн үр нөлөөг хардаг гэдгийг санах нь чухал юм

шанцайтай алим Энэ бол амттай, олон төрлийн жимс юм.