വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്, അതിനെ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അതുല്യമായ സംയോജനത്തിലൂടെ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഈ എണ്ണഫിലിപ്പീൻസ്, ശ്രീലങ്ക, മലേഷ്യ, പോളിനേഷ്യ, ഇന്തോനേഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കൂടുതലായി വളരുന്ന തെങ്ങിന്റെ ഫലത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്.
എന്താണ് വെളിച്ചെണ്ണ?
വെളിച്ചെണ്ണ ഇത് ഒരു ഭക്ഷ്യ എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം പൂരിത കൊഴുപ്പാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു രൂപമായ മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അതിന്റെ മൊത്തം ഘടനയുടെ 65% വരും. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അവയുടെ അനുപാതവും ഇപ്രകാരമാണ്:
ലോറിക് ആസിഡ്: 49%
മിറിസ്റ്റിക് ആസിഡ്: 18%
കാപ്രിലിക് ആസിഡ്: 8%
പാൽമിറ്റിക് ആസിഡ്: 8%
കാപ്രിക് ആസിഡ്: 7%
ഒലിക് ആസിഡ്: 6%
ലിനോലെയിക് ആസിഡ്: 2%
സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ്: 2%
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ഏകദേശം 90% പൂരിത കൊഴുപ്പാണെങ്കിലും, അതിൽ ചെറിയ അളവിൽ മോണോ, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഏകദേശം 12 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പും 1 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പും ഉണ്ട്. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഗുണം നൽകുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണ എങ്ങനെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്?
ഇത് പരമ്പരാഗതമായി അസംസ്കൃത തേങ്ങയുടെ എണ്ണകളിൽ നിന്നോ ഉണക്കിയ തേങ്ങയുടെ കുരു വേർതിരിച്ചെടുത്തോ ലഭിക്കുന്നു. ഊഷ്മാവിൽ ഖരരൂപത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് മൃദുവാകുകയും ചൂടാക്കുമ്പോൾ ഉരുകുകയും ചെയ്യും.
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പോഷക മൂല്യം
1 ടീസ്പൂൺ (4,5 ഗ്രാം) വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പോഷക മൂല്യം ഇപ്രകാരമാണ്:
കലോറി: 40
എണ്ണ: 4.5g
സോഡിയം: ക്സനുമ്ക്സമ്ഗ്
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ: 0g
നാര് : 0g
മിഠായികൾ: 0g
പ്രോട്ടീൻ: 0g
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ശക്തമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത് മറ്റ് എണ്ണകളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഫലമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഇതിൽ കൂടുതലാണ്.
ഈ രീതിയിൽ, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
ഇത് രക്തത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മിക്ക കൊഴുപ്പുകളെയും ലോംഗ് ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ വെളിച്ചെണ്ണയിലെ കൊഴുപ്പുകൾ മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (എംസിടി) ആണ്. ഇതിനർത്ഥം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ മറ്റ് എണ്ണകളേക്കാൾ ചെറുതാണ് എന്നതാണ്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് നേരിട്ട് കരളിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇവിടെ ഇത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ ദ്രുത സ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോണുകളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.
കെറ്റോണുകൾക്ക് തലച്ചോറിന് ശക്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അപസ്മാരം,അൽഷിമേഴ്സ് മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളായി.
സ്ലിമ്മിംഗ് സഹായിക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണയിലെ മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (എംസിടി) കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു
12 കാർബൺ ലോറിക് ആസിഡ് വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ 50% വരും. ലോറിക് ആസിഡ് ദഹിക്കുമ്പോൾ, മോണോലോറിൻ എന്ന ഒരു പദാർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കുന്നു
ലോറിക് ആസിഡും മോണോലോറിനും ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ് തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, "സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്" ഇത് ബാക്ടീരിയയെയും Candida albicans ഫംഗസിനെയും നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ രസകരമായ ഒരു ഗുണം അത് വിശപ്പിനെ അടിച്ചമർത്തുന്നു എന്നതാണ്.
കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്ന രീതിയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാരണം കെറ്റോണുകൾക്ക് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്.
ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു
മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (എംസിടി) ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ്, അത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും എരിയുന്ന കലോറികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ, എം.സി.ടിഉപാപചയ നിരക്ക്ൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കാണിച്ചു
ഇതിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പിടിച്ചെടുക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കരളിലേക്ക് അയച്ച് കെറ്റോണുകളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, അത് അപസ്മാരം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ കെറ്റോസിസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഈ രീതിയിൽ, ഇത് അപസ്മാരം കുറയ്ക്കുന്നു.
നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തുന്നു
ഈ എണ്ണയിൽ സ്വാഭാവിക പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൽ എച്ച്ഡിഎൽ (നല്ല) കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തുന്നു.
കൂടാതെ, ഈ കൊഴുപ്പുകൾ "മോശം" എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിനെ ദോഷകരമായ രൂപത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.
നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, മറ്റ് എണ്ണകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികൾക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.
ഈ തകരാറിലായ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് കെറ്റോണുകൾ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ബദൽ സ്രോതസ്സ് നൽകുമെന്നും അൽഷിമേഴ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മിതമായ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ദോഷകരമായ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വയറിലെ അറയിലും അവയവങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഏറ്റവും അപകടകരമായ എണ്ണയാണ്, കൂടാതെ പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്കും മുൻകൈയെടുക്കുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണ കൊഴുപ്പും ഉയർന്ന കലോറിയുമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കരുത്.
ഹെമറോയ്ഡുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണഹെമറോയ്ഡുകൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഹെമറോയ്ഡുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു ഉണങ്ങിയ പഞ്ഞി വെളിച്ചെണ്ണയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. മലാശയത്തിലോ മലദ്വാരത്തിന് പുറത്തോ ഉള്ള ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പരുത്തി പുരട്ടുക.
ഓരോ ആപ്ലിക്കേഷനും ശുചിത്വം പാലിക്കാൻ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക.
ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, മൂലക്കുരു ഉള്ള ചിലർ ഇക്കാര്യത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു കണ്ടു.
ഡുവോഡിനത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ വെളിച്ചെണ്ണ ദഹനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ഫലമാണ് വിഷവസ്തുക്കൾ.
വെളിച്ചെണ്ണ ആസിഡുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. വയർ വീർക്കുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് പ്രയോഗിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് പൊടി, വായു, ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഒരു രാസ പാളി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ചതവ് പോലുള്ള കേടായ ടിഷ്യൂകളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ഇത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഈ എണ്ണ ഫ്ലൂ, ഹെർപ്പസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, മീസിൽസ്, സാർസ് വൈറസുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; അൾസർ, തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ,മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധഗൊണോറിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണ; ആന്റി-മൈക്രോബയൽ ലിപിഡുകൾ, ലോറിക് ആസിഡ്, കാപ്രിക് ആസിഡ്, കാപ്രിലിക് ആസിഡ് എന്നിവ ആന്റി ഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇത് എല്ലുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും
അസ്ഥി കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ എണ്ണയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് മൃഗ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
കാൻഡിഡയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്
വായ അല്ലെങ്കിൽ യോനി പോലുള്ള ശരീരത്തിലെ ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ഭാഗങ്ങളിൽ സാധാരണ യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഫംഗസാണ് Candida albicans.
ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ വെളിച്ചെണ്ണ കാണിക്കുന്നു കാൻഡിഡ അണുബാധകൾപോരാടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ തരങ്ങൾ
ഈ എണ്ണയെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - ശുദ്ധീകരിക്കാത്തതും ശുദ്ധീകരിക്കാത്തതും.
ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള എണ്ണ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നില്ല, വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ രൂപമാണിത്. ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ എണ്ണ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ തേങ്ങാ മാംസത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.
ശുദ്ധീകരിച്ച വെളിച്ചെണ്ണ
ഉണക്കിയ തേങ്ങാ മാംസത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ നിർമ്മിക്കുന്നത്. തേങ്ങാ മാംസത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മാംസം ബ്ലീച്ച് ചെയ്ത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
ഏറ്റവും നല്ല വെളിച്ചെണ്ണ ഏതാണ്?
ഉണങ്ങിയതോ നനഞ്ഞതോ ആയ പ്രക്രിയകളിലൂടെയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഡ്രൈ പ്രോസസ്സിംഗിൽ, തേങ്ങയുടെ മാംസം ഉണക്കി കേർണൽ രൂപപ്പെടുത്തുകയും എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ അമർത്തുകയും പിന്നീട് ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുകയും ഡിയോഡറൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം. ഈ പ്രക്രിയ ശുദ്ധീകരിച്ച വെളിച്ചെണ്ണ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇതിന് കൂടുതൽ നിഷ്പക്ഷമായ മണവും ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിന്റും ഉണ്ട്.
വെറ്റ് പ്രോസസ്സിംഗിൽ, അസംസ്കൃത തേങ്ങാ മാംസത്തിൽ നിന്നാണ് വെളിച്ചെണ്ണ ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് തേങ്ങയുടെ മണം നിലനിർത്താനും സ്മോക്ക് പോയിന്റ് കുറയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശുദ്ധീകരിച്ച വെളിച്ചെണ്ണ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്, അതേസമയം ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും
ചർമ്മത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുകയും ചില രോഗങ്ങൾക്ക് ശമനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുഖക്കുരു, സെല്ലുലൈറ്റ്, ഫോളികുലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വെളിച്ചെണ്ണഅത്ലറ്റിന്റെ കാൽ പോലുള്ള ചർമ്മ അണുബാധകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്
വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, സോറിയാസിസ്, കോൺടാക്റ്റ് dermatitis ഒപ്പംവന്നാല് തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണിത് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുഖക്കുരു, ഇത് ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. എണ്ണയിലെ ഘടകങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുഖക്കുരു ചികിത്സയിലും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
മുഖക്കുരു, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, മുഖത്തും ചർമ്മത്തിലും പുരട്ടുമ്പോൾ ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുന്നു.
മുറിവ് ഉണക്കൽ നൽകുന്നതിനു പുറമേ, അതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ അണുബാധയെ തടയുന്നു, ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
സൗന്ദര്യത്തിന് വിഷാംശമുള്ള ചേരുവകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വെളിച്ചെണ്ണ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. താഴെപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു;
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്
ഹോം മെയ്ഡ് ബോഡി വെണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ, ഷിയ ബട്ടർ എന്നിവയ്ക്ക് ജൊജോബ എണ്ണഇത് മിക്‌സ് ചെയ്ത് കുളിച്ചതിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുക.
ഇത്തരത്തിൽ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മോയ്സചറൈസർ
മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറുകളിൽ ഒന്നാണ് വെളിച്ചെണ്ണ ക്രീം. മറ്റ് എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, ഇത് എണ്ണമയമുള്ളതായി തോന്നുന്നു. മിനുസമാർന്നതും സിൽക്കി ചർമ്മവും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഈ എണ്ണ മസാജ് ഓയിലായും ഉപയോഗിക്കാം.
ചർമത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ അകറ്റാനും മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തുക.
അണുനാശകദാവകം
വരണ്ട ചർമ്മത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്നാണിത്. വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കൈകളിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം ബോഡി ലോഷനായി ഉപയോഗിക്കുക.
വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾഎന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ് ഈ രീതിയിൽ, പാടുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
detox ബാത്ത്
ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകുമ്പോൾ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നല്ല ഡിറ്റോക്സ് ബാത്ത്.
¼ കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ ¼ കപ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത്എപ്സം ഉപ്പ് ഇത് ചേർത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണയും ചേർക്കാം.
സൂര്യ സംരക്ഷണം
ഈ എണ്ണ സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു, ഇത് ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാകും.
കറുത്ത ഡോട്ടുകൾ
വെളിച്ചെണ്ണ, സൺസ്‌പോട്ടുകൾ എന്നിവയുംബ്ലാക്ക് പോയിന്റ്കാലക്രമേണ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ എണ്ണ സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് കണ്ണ് പ്രദേശത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും കാലക്രമേണ ഇരുണ്ട നിറം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വസിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണം പ്രകൃതിദത്ത ഡിയോഡറന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മുടിക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
മുടിക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നമാണ്. സാധാരണയായി, പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.മുടിക്ക് ഏറ്റവും നല്ല എണ്ണയാണിതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഇത് ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ച ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നനഞ്ഞാൽ പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടത്തിൽ നിന്നും മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
കാറ്റ്, സൂര്യൻ, പുക തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക നാശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
തല പേൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
ഇത് സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ താരനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന മുടിയിഴകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി വെളിച്ചെണ്ണ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു.
മുടിക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ മുടി പ്രയോഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്;
വെളിച്ചെണ്ണ കണ്ടീഷണർ
മുടി സാധാരണ രീതിയിൽ ഷാംപൂ ചെയ്തതിന് ശേഷം വെളിച്ചെണ്ണ നടു മുതൽ അറ്റം വരെ പുരട്ടുക.
വെളിച്ചെണ്ണ സംരക്ഷണം
മുടി ഷാംപൂ ചെയ്ത് കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത ശേഷം, ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ കുറച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.
വെളിച്ചെണ്ണ മുടി മാസ്ക്
നിങ്ങളുടെ തലമുടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പോലും) കഴുകി കളയുക.
കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് മുടി സംരക്ഷകൻ
മുടി കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.
തലയോട്ടിയിലെ ചികിത്സയായി
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അൽപം വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. രാത്രി മുഴുവൻ വെച്ച ശേഷം രാവിലെ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവും തിളങ്ങുന്നതുമായ മുടിക്ക് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഈ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നീളത്തെയും തരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ തുകയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി.
നിങ്ങൾക്ക് ചെറുതോ വളരെ നേർത്തതോ ആയ മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നീളമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ മുടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ ഉപയോഗിക്കാം.
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം
വെളിച്ചെണ്ണ പാചകത്തിനാണ് കൂടുതലായും ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും ഇതിന്റെ ഉപയോഗവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഏറെക്കുറെ എല്ലാത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും സൗന്ദര്യത്തിനും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഉപയോഗ മേഖലകൾക്ക് പുറമേ, വെളിച്ചെണ്ണ താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു;
ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ പാചകം
ഇതിന് ഉയർന്ന പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പിന്റെ 87% പൂരിതമാണ്. ഈ പ്രോപ്പർട്ടി വറുക്കൽ പോലുള്ള ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള പാചകത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച എണ്ണകളിൽ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.
ചോളം, സഫ്ലവർ തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ ചൂടാക്കുമ്പോൾ വിഷ സംയുക്തങ്ങളായി മാറുന്നു. ഇവ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതമായ ബദലാണ് വെളിച്ചെണ്ണ.
വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു
വായിൽ ദന്തഫലകത്തിന് കാരണമാകുന്ന "സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻസ്" ബാക്ടീരിയയ്‌ക്കെതിരായ ശക്തമായ ആയുധമാണ് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഒരു ഗുണം. ഇത് ദന്തക്ഷയത്തിനും മോണരോഗത്തിനും കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു.
ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇത് 10 മിനിറ്റ് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് കഴിച്ചു.വായിൽ എണ്ണ വലിച്ചെടുക്കൽആന്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത്ര ഫലപ്രദമായി ഈ ബാക്ടീരിയകൾ കുറയുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് ദ്വാരങ്ങൾ തടയുന്നു.
ബേക്കിംഗ് സോഡയുമായി വെളിച്ചെണ്ണ കലർത്തുമ്പോൾ, വെളുത്തതും ദ്വാരങ്ങളില്ലാത്തതുമായ പല്ലുകൾക്കായി നിങ്ങൾ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നു.
മയോന്നൈസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
സോയാബീൻ എണ്ണയും പഞ്ചസാരയും പലപ്പോഴും വാണിജ്യ മയോണൈസുകളിൽ ചേർക്കുന്നു.
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന മയോണൈസിൽ വെളിച്ചെണ്ണയോ ഒലീവ് ഓയിലോ ഉപയോഗിക്കാം.
കുതികാൽ വിള്ളലുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണ കാലുകൾക്കും കൈകൾക്കും കൈമുട്ടുകൾക്കും മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇത് മുഖത്തും ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
കുതികാൽ വിള്ളലുകൾഫലപ്രദവുമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഒരു നേർത്ത കോട്ട് പുരട്ടി സോക്സ് ധരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ മിനുസമാർന്നതു വരെ ദിവസവും രാത്രി വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക
ഈ എണ്ണ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.
ചർമ്മത്തിന്റെ അയഞ്ഞ രൂപവും പ്രായമായ ചുളിവുകളും വൈകിപ്പിക്കുന്നു.
സോറിയാസിസ്ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, എക്സിമ, ചർമ്മ അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സോപ്പുകളിലും ക്രീമുകളിലും ലോഷനുകളിലും വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാണുന്നത്.
ഹെയർ മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടീഷണർ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു
ഉണങ്ങിയതോ കേടായതോ മുടിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതോ ആയ മുടിക്ക്, ഈ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തായിരിക്കണം.
ഒരു പാത്രത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് അതിൽ മുടി തടവുക.
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് ഉരച്ച് ഉരുകുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മുടി പൊതിയുക. ഇത് മുടി ചൂടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും, കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ അഴുകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
കുളിക്കുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുക, മുടി കഴുകുക.
മുറിവുകൾക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയാണ് ഒരു പഠനം ഉപയോഗിക്കുന്നത്എലികളെ ചികിത്സിക്കുന്ന എലികൾക്ക് കോശജ്വലന മാർക്കറുകളിൽ കുറവുണ്ടായി, അവ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമായിരുന്നു.കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. തൽഫലമായി, അവന്റെ മുറിവുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെട്ടു.
ചെറിയ മുറിവുകളോ പോറലുകളോ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വെളിച്ചെണ്ണ നേരിട്ട് മുറിവിൽ പുരട്ടി ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുക.
വിഷരഹിത കീടനാശിനിയാണിത്
ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്രാണികളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ എണ്ണകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം, അവയെ ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു പഠനത്തിൽ, അവശ്യ എണ്ണകൾ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കൊതുകുകടിയിൽ നിന്ന് 98% സംരക്ഷണം നൽകി.
പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു
പരവതാനി, ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവയിലെ കറ കളയാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ അതേ അളവിൽ വെളിച്ചെണ്ണ കലർത്തുക. ഇത് കറയിൽ പുരട്ടുക, അഞ്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് തുടയ്ക്കുക.
നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പരുക്കൻ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണ ആണിഅവരുടെ മാംസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഈ എണ്ണ ചെറിയ അളവിൽ ക്യൂട്ടിക്കിളുകളിൽ പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
മരം ഫർണിച്ചറുകൾ പോളിഷ് ചെയ്യുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണ ഫർണിച്ചറുകളെ തിളക്കമുള്ളതും മിനുക്കിയതുമാക്കി മാറ്റുന്നു.
പ്രകൃതിദത്ത തടിയിൽ സൗന്ദര്യം കൊണ്ടുവരുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് ഒരു പൊടി അകറ്റുന്നു.
കണ്ണ് മേക്കപ്പ് നീക്കം
വെളിച്ചെണ്ണ കണ്ണിലെ മേക്കപ്പ് റിമൂവറായി ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക, മേക്കപ്പിന്റെ എല്ലാ അടയാളങ്ങളും ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ സൌമ്യമായി തുടയ്ക്കുക.
വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
ഇത് അനുയോജ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത ലിപ് ബാം ആണ്.
ഇത് സുഗമമായി സഞ്ചരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ മണിക്കൂറുകളോളം ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണ ദോഷം ചെയ്യുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ചില ദോഷഫലങ്ങളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം
മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അലർജികളെപ്പോലെ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
ചില അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾഓക്കാനം, ചുണങ്ങു, വന്നാല്, ഛർദ്ദി, അനാഫൈലക്സിസ്.
അതിസാരം
ആന്തരിക ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ പലപ്പോഴും വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു.
ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയ ചില ഹ്രസ്വകാല പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അതിലൊന്നാണ് വയറിളക്കം.
മുഖക്കുരു രൂപീകരണം
വളരെ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. തേങ്ങയിലെ ലോറിക് ആസിഡ് സാധാരണയായി മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു. എന്നാൽ അധികം എണ്ണമയമില്ലാത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് സത്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു പ്രശ്നമാകാം.
പകരം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു കാരിയർ ഓയിലായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചർമ്മ സൗഹൃദ അവശ്യ എണ്ണകൾക്കൊപ്പം വെളിച്ചെണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം.
കുട്ടികളിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ബാധകമാകുമെങ്കിലും, മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില പരിഗണനകളുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം തൈറോയ്ഡ് തകരാറാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം, എണ്ണയ്ക്ക് അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചില കുട്ടികളിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
തലവേദന
വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നവർക്ക് പലപ്പോഴും തലവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
വെളിച്ചെണ്ണയിലെ മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന യീസ്റ്റ് കോശങ്ങളെ തകർക്കുകയും ഫംഗസ് വിഷവസ്തുക്കളുടെ തരംഗത്തെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
വായിൽ ഓയിൽ വലിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
നിങ്ങൾ വെളിച്ചെണ്ണയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു മോശം ആശയമായിരിക്കും.
പകരം, ഈ ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ എള്ളെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കും.
കാൻഡിഡ
വെളിച്ചെണ്ണകാൻഡിഡറൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മരിക്കുന്ന കാൻഡിഡ ഫംഗസ് പുറത്തുവിടുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഫലമായാണ് ഇവ സംഭവിക്കുന്നത്.
കരൾ ക്ഷതം
വെളിച്ചെണ്ണയിലെ മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ അവ ഊർജ്ജമായി മാറുന്നു. ചില വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ എംസിഎഫ്എകൾ കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന നിരക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാകാം.
ഇത് കരളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും കാലക്രമേണ അവയവത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമോ പ്രമേഹമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വെളിച്ചെണ്ണയോ MCFA അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളോ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ;
ഇടത്തരം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം എണ്ണയാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തൽ, ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കൽ, അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടൽ എന്നിവ തേങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാവുന്ന എണ്ണയ്ക്ക് ഇക്കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പാചകം, ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഫർണിച്ചറുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് മുതൽ വായിൽ എണ്ണ വലിക്കുന്നത് വരെ ഇതിന് വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്.
വെളിച്ചെണ്ണ കൊഴുപ്പും ഉയർന്ന കലോറിയും ആണെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഇത് മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
