എപ്സം ഉപ്പ് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

എപ്സം ഉപ്പ്ഇംഗ്ലണ്ടിലെ സറേ മേഖലയിലെ എപ്സോമിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലവണാംശമാണ്. ഇത് ശുദ്ധമായ മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് അല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

പുരാതന കാലം മുതൽ, ചില രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാൻ ഇത് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ, വീട്, പൂന്തോട്ടം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്.

ഈ വാചകത്തിൽ “എപ്‌സം ഉപ്പ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്”, “എപ്‌സം ഉപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ”, “എപ്‌സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മെലിഞ്ഞത്”, “എപ്‌സം ഉപ്പ് ബാത്ത്” വിവരങ്ങൾ നൽകും.

എന്താണ് എപ്സം ഉപ്പ്?

എപ്സം ഉപ്പ് മറ്റൊരു വാക്കിൽ ഉപ്പുവെള്ള ഉപ്പ് മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സൾഫറും ഓക്സിജനും ചേർന്ന ഒരു രാസ സംയുക്തമാണ് മഗ്നീഷ്യം. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ സറേയിലെ എപ്സോം പട്ടണത്തിൽ നിന്നാണ് ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്, അവിടെ നിന്നാണ് ഇത് ആദ്യം കണ്ടെത്തിയത്.

പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എപ്സം ഉപ്പ്ടേബിൾ ഉപ്പിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സംയുക്തമാണ്. രാസഘടന കാരണം ഇതിനെ "ഉപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എപ്സം ഉപ്പ് എന്താണ് നല്ലത്?

ഇതിന് ടേബിൾ ഉപ്പിന് സമാനമായ രൂപമുണ്ട്, പലപ്പോഴും ബാത്ത്റൂമിൽ ലയിക്കുന്നു "ബാത്ത് ഉപ്പ്" അതുപോലെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കാഴ്ചയിൽ ടേബിൾ ഉപ്പിനോട് സാമ്യമുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ രുചി വ്യത്യസ്തവും കയ്പ്പുള്ളതുമാണ്.

നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഈ ഉപ്പ് മലബന്ധം, ഉറക്കമില്ലായ്മ ve ഫൈബ്രോമയാൾജിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവസ്ഥകളിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല.

എപ്സം ഉപ്പ് ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നു

എപ്സം ഉപ്പ്ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഉപ്പിലെ മഗ്നീഷ്യം, സെറോടോണിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശാന്തവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളിൽ അഡിനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഊർജ്ജവും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം അയോണുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നാഡീവ്യൂഹം പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളും ഞരമ്പുകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിശ്രമിക്കുന്ന അനുഭവം നൽകുന്നു.

വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുക, വേദനിക്കുന്ന പേശികൾ, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ, വീക്കം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുക, മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന തുടങ്ങിയവ. മിന്നലിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണിത്.

പ്രസവത്തിലെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്സം ഉപ്പ്ഇത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഈ പേസ്റ്റ് വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക.

പേശികളും ഞരമ്പുകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇലക്ട്രോലിറ്റ് ഇത് സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുകയും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധമനികളുടെ കാഠിന്യം തടയുന്നു

ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ധമനികളുടെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹം

ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, സൾഫേറ്റ് എന്നിവയുടെ അളവ് പ്രമേഹത്തെ സന്തുലിതമാക്കി ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മലബന്ധം

മലബന്ധത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഈ ഉപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വൻകുടലിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് ആന്തരികമായി എടുക്കാം. ഉപ്പ് കുടലിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായഡി.

വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ശരീരകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും മറ്റ് ഘനലോഹങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്ന സൾഫേറ്റുകൾ ഈ ഉപ്പിലുണ്ട്. ഇത് പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാനും ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ട്യൂബിലെ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇന്തുപ്പ് ചേർക്കുക; ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ഇഫക്റ്റിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുക.

മുടിക്ക് രൂപം നൽകുന്നു

ഹെയർ കണ്ടീഷണറും ഇന്തുപ്പ്ഇത് തുല്യ അളവിൽ ഇളക്കുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കി മുടിയിൽ പുരട്ടുക, 30 മിനിറ്റ് വിടുക. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് വോളിയം നൽകാൻ നന്നായി കഴുകുക.

ഹെയർ സ്പ്രേ

വെള്ളം, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, 1 കപ്പ് ഇന്തുപ്പ്ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം മൂടി 24 മണിക്കൂർ ഇരിക്കട്ടെ. അടുത്ത ദിവസം, ഇത് നിങ്ങളുടെ വരണ്ട മുടിയിൽ ഒഴിച്ച് 25 മിനിറ്റ് വിടുക. നിങ്ങളുടെ മുടി ഷാംപൂ ചെയ്ത് കഴുകുക.

കാൽ ഗന്ധം

അര കപ്പ് ഇന്തുപ്പ്ഇത് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ഈ വെള്ളത്തിൽ പാദങ്ങൾ നനച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. ഇത് ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കി ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു.

കറുത്ത ഡോട്ടുകൾ

ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇന്തുപ്പ്അര ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 3 തുള്ളി അയോഡിൻ കലർത്തുക. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് മായ്‌ക്കാൻ കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡുകളിൽ പുരട്ടുക.

മുഖം വൃത്തിയാക്കാൻ, അര ടീസ്പൂൺ ഇന്തുപ്പ്ഇത് കുറച്ച് ക്ലെൻസിംഗ് ക്രീമുമായി മിക്സ് ചെയ്യുക. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മുഖം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.

മുഖംമൂടി

സാധാരണ ചർമ്മം മുതൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഫേസ് മാസ്കാണിത്. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ കോഗ്നാക്, 1 മുട്ട, 1/4 കപ്പ് പാൽ, 1 നാരങ്ങ നീര്, അര ടീസ്പൂൺ ഇന്തുപ്പ്ഇളക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക; ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

എപ്സം സാൾട്ടിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇത് സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. വായിലൂടെ എടുക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ.

ഒന്നാമതായി, ഇതിലെ മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റിന് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്. വായിൽ എടുക്കുക അതിസാരം, നീരു അല്ലെങ്കിൽ വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം.

എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അവർ ഇത് ഒരു പോഷകമായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം, ഇത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.

വളരെയധികം ആളുകൾ എപ്സം ഉപ്പ് മഗ്നീഷ്യം അമിതമായി കഴിച്ച ചില കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഓക്കാനം, തലവേദന, തലകറക്കം, ചർമ്മം ചുവന്നുതുടങ്ങിയത് എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മഗ്നീഷ്യം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, കോമ, സ്ട്രോക്ക്, മരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതോ പാക്കേജിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതോ ആയ അളവിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നിടത്തോളം ഇത് സാധ്യമല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

എപ്സം ഉപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത്ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ചതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ മാർഗമാണിത്. ഈ ഉപ്പ് 1900 മുതൽ നിലവിലുണ്ട്. ഭാരം കുറയുന്നുചർമ്മത്തിനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് ഹെപ്റ്റാഹൈഡ്രേറ്റ് ഇംഗ്ലണ്ടിലെ എപ്സോമിൽ കണ്ടെത്തി. ഈ വ്യക്തമായ പരലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല എൻസൈമുകളുടെയും നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു കൊളാജൻ ഇത് അതിന്റെ സമന്വയത്തെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യമുള്ള മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മം എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നു.

എപ്സം ഉപ്പ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

റോസ്മേരി വാറിംഗ്, ബർമിംഗ്ഹാം സർവകലാശാലയിലെ ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് ബയോകെമിസ്റ്റ്, ഉപ്പ് ബാത്ത് സൾഫേറ്റും മഗ്നീഷ്യവും ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തി അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ പഠനങ്ങൾ മഗ്നീഷ്യം കുറവ്ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, നടുവേദന, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

അതുപോലെ, കുറഞ്ഞ സൾഫേറ്റിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിന്റെ ശോഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. രക്തത്തിലെ രണ്ട് ധാതുക്കളുടെയും അളവ് ഉയരുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുകയും അതിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും കൃത്യമായി നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം

400-500 ഗ്രാം ചൂടുവെള്ള ബാത്ത് ഇന്തുപ്പ് ചേർത്തുകൊണ്ട് ഉപ്പ് ബാത്ത് നിനക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റും.

ഉപ്പ് ബാത്ത് ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ്, തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ

- ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, കുളിയിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഇന്തുപ്പ് ചേർത്ത് ആരംഭിക്കുക

- ഓരോ കുളിയിലും ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അവസാന രണ്ട് ഗ്ലാസുകൾ വരെ.

- ഉപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും കുളിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിൽക്കരുത്.

– കുളികഴിഞ്ഞാൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.

"എത്ര തവണ ഉപ്പ് ബാത്ത് ചെയ്യണം?" വിഷയത്തിൽ അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും ഈ കുളിക്കണമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു.

രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം പ്രയോഗിച്ചാൽ മതിയെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എത്ര തവണ കുളിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം.

ഉപ്പ് ബാത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

- പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.

- ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും മുടിയിൽ നിന്നും അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

- നേരിയ തോതിൽ സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വേദനയ്ക്കും ഇത് നല്ലൊരു മറുമരുന്നാണ് കറ്റാർ വാഴya ഒരു ബദലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

- പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മറ്റ് ചെറിയ പരിക്കുകളും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

- തേനീച്ച, പ്രാണികളുടെ കുത്തുന്നതിന് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്.

– വരണ്ട ചുണ്ടുകൾക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണിത്.

- ഇത് മികച്ച ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മാസ്കുകളിലും പെഡിക്യൂറുകളിലും ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

- ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ബാത്ത്റൂമിൽ ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കണം;

- ഒരിക്കലും 600 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കരുത് ഇന്തുപ്പ് ഇടരുത്.

- എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത് 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്.

- ഉപ്പ് കുളിമുമ്പും ശേഷവും വെള്ളം കുടിക്കുക.

- ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഈ ഉപ്പ് ആന്തരിക ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. ആന്തരികമായി എപ്സം ഉപ്പ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം, ഹൃദ്രോഗം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയ താളം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത്ഒഴിവാക്കുക.

– ഗർഭിണികൾ ഉപ്പ് കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.