എന്താണ് DHEA, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. 

ചിലപ്പോൾ ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ ബാലൻസ് ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. ബാഹ്യമായി അനുബന്ധമായി അവയുടെ അളവ് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്. 

ഡിഎച്ച്ഇഎ അതിലൊന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതും ഒരു ഹോർമോൺ സപ്ലിമെന്റാണ്.

അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചില ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇത് തീരുമാനിച്ചു.

ഇവിടെ ഡിഎച്ച്ഇഎ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വിശദാംശങ്ങൾ...

എന്താണ് DHEA?

DHEA അല്ലെങ്കിൽ "dehydroepiandrosterone"ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണിത്. ഇത് പുരുഷ-സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഡിഎച്ച്ഇഎശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കുന്നത്? പ്രായമാകുന്തോറും ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം DHEA ലെവലുകൾകുറവ്. ഈ കുറവ് സാധാരണയായി വിവിധ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് 80% വരെ കുറയുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 30 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ലെവലുകൾ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.

DHEA എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ശരീരത്തിൽ DHEA ലെവൽതാഴ്ന്ന നിലയിൽ, ഹൃദ്രോഗം, നൈരാശം മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും. പുറത്ത് നിന്ന് ഈ ഹോർമോൺ എടുക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

DHEA യുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു

• ശരീരത്തിൽ ഡിഎച്ച്ഇഎകുറഞ്ഞ ബിപി ചെറുപ്പത്തിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് അസ്ഥി ഒടിവിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• DHEA ഉപയോഗംപ്രായമായവരിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് വിവിധ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.
• ചില ഗവേഷണങ്ങൾ DHEA ഗുളികഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വർഷം വരെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, എന്നാൽ പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് ഫലമുണ്ടാക്കില്ല.

പേശികളുടെ വലിപ്പത്തിലും ശക്തിയിലും സ്വാധീനം

• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിനെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, ഡിഎച്ച്ഇഎഇത് പേശികളുടെ പിണ്ഡവും പേശികളുടെ ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. 
• എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണം DHEA ഹോർമോൺ മരുന്ന്മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ പിണ്ഡത്തെയോ പേശികളുടെ പ്രകടനത്തെയോ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഈ പഠനം കാണിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രഭാവം

• ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ഡിഎച്ച്ഇഎഇത് പേശികളുടെ പിണ്ഡത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ, കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. 
• എന്തെങ്കിലും തെളിവുണ്ടെങ്കിൽ DHEA ടാബ്‌ലെറ്റ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത പ്രായമായ പുരുഷന്മാരിൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിൽ ചെറിയ കുറവുണ്ടാക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
• അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിലും അതിന്റെ പ്രഭാവം അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്.

ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം, ഫെർട്ടിലിറ്റി, ലിബിഡോ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

• സ്ത്രീ-പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ സപ്ലിമെന്റ് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. 
• DHEA ഗുളികവൈകല്യമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താം.
• ഈ മരുന്ന് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലിബിഡോയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• ലൈംഗിക വൈകല്യമുള്ള വ്യക്തികളിലാണ് ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം കാണുന്നത്. ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത വ്യക്തികളിൽ ഒരു ഗുണവും കണ്ടില്ല. 

അഡ്രീനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ

• വൃക്കകൾക്ക് മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, DHEA ഹോർമോൺയുടെ മുൻനിര നിർമ്മാതാക്കളിൽ ഒരാളാണ് 
• ചിലരിൽ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ സാധാരണ അളവിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഇതിനെ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ക്ഷീണം, ബലഹീനത, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അത് ജീവന് ഭീഷണിയായി മാറിയേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ DHEA സപ്ലിമെന്റ്അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത ഉള്ളവരിൽ ഇതിന്റെ ഫലം പഠിച്ചു. ഈ വ്യക്തികളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. 

വിഷാദവും വൈകാരിക മാറ്റങ്ങളും

• ശരീരത്തിൽ DHEA ലെവൽഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിഷാദം വൈകാരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷാദരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• ഡിഎച്ച്ഇഎഊർജം പ്രദാനം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ, മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ഇത് സന്തുലിതമാക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളിൽ ചിലതിന്റെ തടസ്സം വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യവും പ്രമേഹവും

• ഡിഎച്ച്ഇഎഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മെറ്റബോളിസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഈ പ്രഭാവം കൊണ്ട്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹം അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ DHEA എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ശരീരം, ഡിഎച്ച്ഇഎഅത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് അത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും ഈസ്ട്രജനും ആക്കി മാറ്റുന്നു. 

ഈ ഹോർമോണുകൾ ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, എന്നിവയാണ് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യംസംരക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. 

ഡിഎച്ച്ഇഎപ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളില്ല. സപ്ലിമെന്റുകളിൽ സിന്തറ്റിക് പതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സോയാബീൻ തുടങ്ങിയ കുറച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡിഎച്ച്ഇഎകൂടാതെ വളരെ സാമ്യമുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു DHEA ഹോർമോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ലബോറട്ടറി പരിതസ്ഥിതിയിൽ പരിഷ്ക്കരിച്ചു

DHEA എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

• സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് പ്രതിദിനം 25-50 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ രണ്ട് വർഷം വരെയുള്ള പഠനങ്ങളിൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• DHEA മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തൽഫലമായി, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, മുഖക്കുരു, കക്ഷത്തിലെ രോമവളർച്ചയിലെ വർദ്ധനവ്, ബിക്കിനി പ്രദേശം എന്നിവ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• DHEA സപ്ലിമെന്റുകൾ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ ബാധിച്ച കാൻസർ രോഗികൾ ഇത് കഴിക്കരുത്. 
• പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

DHEA ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടോ?

ഡിഎച്ച്ഇഎ ഇത് ശക്തമായ ഒരു ഹോർമോണാണ്. അതിനാൽ ഇത് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മൂത്രത്തിലൂടെ ഹോർമോണുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നില്ല. എല്ലാ ഹോർമോണുകളും പരസ്പരം സന്തുലിതമാക്കുകയും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ, അമിതമായ അളവിൽ എടുക്കുകയോ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. 

ഡിഎച്ച്ഇഎ ഇത് എല്ലാവരിലും ഒരേ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. ഇതിന് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ബയോകെമിസ്ട്രി ഉണ്ട്. അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രവചനാതീതവും വ്യത്യസ്തവുമാണ്.

DHEA സപ്ലിമെന്റ്എല്ലാവരും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

• 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഡോക്ടർ പ്രത്യേകമായി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഡിഎച്ച്ഇഎ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറുപ്പക്കാർ സ്വയം പര്യാപ്തരായതിനാലാണിത്. ഡിഎച്ച്ഇഎ അവർക്ക് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് മറ്റ് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ വളരെയധികം ഡിഎച്ച്ഇഎ ഇത് കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്ത്രീകളിൽ താടി വളർച്ച, ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായ പുരുഷന്മാർ ഡിഎച്ച്ഇഎ പാടില്ല. കാരണം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ചികിത്സിക്കാൻ, മരുന്നുകളിലൂടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അധിക ഡിഎച്ച്ഇഎ ഇത് കഴിക്കുന്നത് രോഗശാന്തി വൈകിപ്പിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഇതേ കാരണത്താൽ സ്തനാർബുദ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾ ഡിഎച്ച്ഇഎ പാടില്ല.
• ഗർഭിണികൾ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ, ഇത് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്നു ഡിഎച്ച്ഇഎ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. 
• നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി എന്തെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്താൽ, ഡിഎച്ച്ഇഎ ഉപയോഗിക്കരുത്.