മൂക്കിലെ തിരക്കിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? ഒരു സ്റ്റഫ് മൂക്ക് എങ്ങനെ തുറക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖവും പനിയും തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് പോയി. ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്തിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ് മൂക്കടപ്പ്ജലദോഷം സംബന്ധിച്ച. ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടെയാണ് ജലദോഷം ആരംഭിക്കുന്നത്.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയുടെ സമീപനത്തോടെ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി വീട്ടിലെ ചികിത്സകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്.

മൂക്കിലെ തിരക്ക്നമ്മൾ അത് വളരെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. കുട്ടികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും അവർ കടന്നുപോകുന്നതുവരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

വീട്ടിലെ ലളിതമായ രീതികളിലൂടെയാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ചികിത്സിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുംമൂക്കിലെ തിരക്ക് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം? നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ മൂക്കിലെ തിരക്കിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം, മൂക്കിലെ തിരക്കിന് നല്ല കാര്യങ്ങൾ, മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിക്കും. 

മൂക്കിലെ തിരക്ക് എന്താണ്?

മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വീർക്കുകയും മൂക്കിലെ ടിഷ്യുകൾ വീർക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മൂക്കടപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അധിക മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് ജലദോഷം, പനി, അലർജികൾ, അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളാൽ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

മൂക്കിലെ തിരക്കിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ജലദോഷം, പനി, സൈനസൈറ്റിസ്, സീസണൽ അലർജികൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ കാരണം മൂക്കടപ്പ് സംഭവിച്ചേയ്ക്കാം.

അത്തരം രോഗങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. ദീർഘകാല മൂക്കടപ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

• അലർജികൾ (ഡയറി, ഗ്ലൂറ്റൻ, പഞ്ചസാര)
• ഹേ പനി (പൂമ്പൊടി, പുല്ല്, പൊടി)
• നാസൽ പോളിപ്‌സ് (നസാൽ ഭാഗത്തെ നല്ലതോ അർബുദമോ അല്ലാത്തതോ ആയ വളർച്ചകൾ)
• രാസവസ്തുക്കൾ
• പരിസ്ഥിതിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ
• വിട്ടുമാറാത്ത സൈനസൈറ്റിസ്
• മൂക്ക് വക്രത
• യീസ്റ്റ് വളർച്ച

മൂക്കിലെ തിരക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മൂക്കിലെ തിരക്ക് മെഡിക്കൽ സാഹിത്യം അനുസരിച്ച് ഇത് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ചില ലക്ഷണങ്ങളോടെ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;

• മൂക്കൊലിപ്പ്
• സൈനസ് വേദന
• കഫം കെട്ടിപ്പടുക്കൽ
• നാസൽ ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം

നവജാത ശിശുവിൽ മൂക്കടപ്പ് ആകാം. ഇത് ഒരു മാസം പോലും നീണ്ടുനിന്നേക്കാം. തിരക്കിനൊപ്പം തുമ്മലും ഉണ്ടാകാം. 

ബെബെക്ലർ മൂക്കടപ്പ് ഇത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കാണാവുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

അടഞ്ഞ മൂക്ക്ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ മോശം തോന്നുന്നു. മൂക്കിലെ തിരക്ക് ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

മൂക്കിലെ തിരക്കിന് എന്തുചെയ്യണം? 

• കുളിക്കൂ

ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ, മൂക്കടപ്പ്കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഷവറിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന നീരാവി മൂക്കിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് ശാശ്വത പരിഹാരമല്ലെങ്കിലും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. 

• ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്ക് അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക

ഉപ്പുവെള്ളം ടിഷ്യു വീക്കവും മൂക്കിലെ തിരക്കും കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപ്പ് വെള്ളം ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് സ്പ്രേ ആയി വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാം.

• സൈനസുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു

സൈനസുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിലുണ്ട്. മൂക്കിലെ മ്യൂക്കസ് വൃത്തിയാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• ഫോമെന്റേഷൻ

ഹോട്ട് കംപ്രസ് സൈനസ് തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മൂക്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു ടവൽ ചൂടാക്കിയോ ചൂടുവെള്ളം വാട്ടർ ബാഗിൽ ഇട്ടോ മുഖത്ത് പുരട്ടാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പൊള്ളുന്ന തരത്തിൽ ചൂടാകരുത്.

• അലർജി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം

ചില കേസുകളിൽ, മൂക്കടപ്പ് ഒരു അലർജി പ്രതികരണം മൂലമാണ്. അലർജി മരുന്നുകളിൽ ഈ പ്രതികരണത്തെ തടയുന്ന ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അലർജി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ചില അലർജി മരുന്നുകൾ മയക്കത്തിന് കാരണമാകും, അതിനാൽ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കരുത്. 

• ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഉപയോഗം

ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വിശാലമായ വിഭാഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മൂക്കിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.

സങ്കോചം നാസൽ പാളിയിലെ വീക്കവും തിരക്കും കുറയ്ക്കുന്നു. ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ ഗുളിക രൂപത്തിലും നാസൽ സ്പ്രേ രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. ആമാശയം ഗുളികകൾ ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം നാസൽ സ്പ്രേയിൽ അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നുമില്ല.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, തലവേദന വരണ്ട വായയും. സ്പ്രേകളുടെ രൂപത്തിലുള്ള ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ മൂക്കിൽ എരിയുന്നതിനും തുമ്മലിനും കാരണമാകും.

• എയർ ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗം

നിങ്ങൾ ഉള്ള ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം മൂക്കിലെ മ്യൂക്കസിനെ കനംകുറഞ്ഞതാക്കുന്നു. ഇത് കഫം പുറത്തുവരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും മൂക്കിലെ കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• കുടി വെള്ളം

ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നു എപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്; മൂക്കടപ്പ് സാഹചര്യം അതിലും പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഹ്യുമിഡിഫിക്കേഷൻ മൂക്കിലെ മ്യൂക്കസ് നേർത്തതാക്കുകയും സൈനസുകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മൂക്കിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയുമ്പോൾ, വീക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവ കുറയും. 

• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കി മിശ്രിതം കുടിക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കാം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നുസഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡും പൊട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പൊട്ടാസ്യം മ്യൂക്കസ് നേർത്തതാക്കുന്നു; അസറ്റിക് ആസിഡ് തിരക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു.

• പുതിന ചായ

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 8-10 പുതിനയില ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിന ചായ കുടിക്കാം.

നനെആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം മൂക്കിലെ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു മൂക്കടപ്പ്ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന മെന്തോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

• യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് മരത്തിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഈ എണ്ണ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ കാരണം. മൂക്കിലെ തിരക്കിനുള്ള പരിഹാരം ആയി ഉപയോഗിക്കാം

എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് നാസൽ ലൈനിംഗിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു തിളച്ച പാത്രത്തിൽ ഏതാനും തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നീരാവി ശ്വസിക്കുക.

• കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ

ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആറ് മുതൽ ഏഴ് തുള്ളി ഓറഗാനോ ഓയിൽ ചേർക്കുക. പാത്രത്തിന് മുകളിലൂടെ ചാരി നിങ്ങളുടെ തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക. ആവി ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റായ തൈമോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു. ഇത് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, അതിനാൽ ഇത് മൂക്കിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.

• റോസ്മേരി ഓയിൽ

റോസ്മേരി ഓയിൽ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ പോലെയും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച പാത്രത്തിൽ ഏതാനും തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ ഇടുക. ആവി ശ്വസിക്കുക. നീരാവി പുറത്തേക്ക് പോകാതിരിക്കാൻ ഒരു പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തൂവാല കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തല മൂടുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നത് വരെ ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുക.

റോസ്മേരി, കർപ്പൂരം, സിനിയോൾ (യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ) തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ അവയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• വെളിച്ചെണ്ണ

ഒരു ടീസ്പൂൺ തണുത്ത അമർത്തിയ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കുക. മൂക്കിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും ചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യാം. വെളിച്ചെണ്ണമൂക്കിൽ പുരട്ടുന്നത് തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നു. 

• വെളുത്തുള്ളി

പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് പല്ലെങ്കിലും വെളുത്തുള്ളി ഉപഭോഗം ചെയ്യുക.

• ഉള്ളി

5 മിനിറ്റ് തൊലികളഞ്ഞ സവാളയുടെ മണം, മൂക്കടപ്പ്വേദന ഇല്ലാതാക്കാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

• ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി, മൂക്കടപ്പ്തുറക്കുന്നതിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു ഇഞ്ചി വേരുകൾ മുറിച്ച് രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ഈ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് വയ്ക്കുക.

• ചൂടുള്ള സൂപ്പുകൾ

ദ്രാവകങ്ങൾ, അടഞ്ഞ മൂക്ക് തുറക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണിത്. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ചൂടുള്ള ചിക്കൻ സൂപ്പ് ആണ്. 

മൂക്കിലെ തിരക്ക് സങ്കീർണതകൾ

മൂക്കിലെ തിരക്ക് നിങ്ങൾ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. തുമ്മലും മൂക്കൊലിപ്പ് കാണപ്പെടുന്നു. മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഇത് ചിലരിൽ തലവേദനയുണ്ടാക്കും.

അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിലും, മൂക്കടപ്പ് മിക്ക കേസുകളിലും വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഏകദേശം 10 ദിവസത്തിനുശേഷം തടസ്സം സുഖപ്പെടും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാണിത്.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് സങ്കീർണതകൾ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വികസിക്കുന്നു. ഒരു വൈറൽ അണുബാധ മൂലമാണ് മൂക്ക് അടഞ്ഞതെങ്കിൽ, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ചെവി അണുബാധ ഉൾപ്പെടുന്നു, ബ്രോങ്കൈറ്റിസുണ്ട് ഒപ്പം സൈനസൈറ്റിസ്.

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ മൂക്കടപ്പ്ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ സൂചനയാണ്. മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഇവ ഒരുമിച്ചുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കാണണം.

- മൂക്കിൽ നിന്ന് പച്ച മ്യൂക്കസ് ഒഴുകുന്നു

- മുഖ വേദന

- ചെവിയിൽ വേദന

തലവേദന

- തീ

- ചുമ

- നെഞ്ചിന്റെ ദൃഢത