അലർജിയുടെ ശൈത്യകാലത്ത് ഇത് സാധാരണമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക. സീസണൽ അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, ചില അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ തണുത്ത മാസങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കും.
എന്താണ് അലർജികൾ?
പരിസ്ഥിതിയിൽ സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ലാത്ത വസ്തുക്കളോട് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതാണ് അലർജിക്ക് കാരണം. വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ, പൊടിപടലങ്ങൾ, ഭക്ഷണം (നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ ഷെൽഫിഷ് പോലുള്ളവ), കൂമ്പോള എന്നിവ സാധാരണ അലർജികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സീസണൽ അലർജികൾ (ഹേ ഫീവർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) വളരെ സാധാരണമാണ്. വായുവിലൂടെയുള്ള അലർജികൾ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും പ്രകോപിപ്പിക്കാം, കൂടാതെ അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, തുമ്മൽ, മൂക്കിലെ അറയുടെ വീക്കം എന്നിവ പോലുള്ള സാധാരണ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, ഇത് മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഞെരുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
എന്താണ് ശൈത്യകാല അലർജികൾ?
ശൈത്യകാല അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ സീസണൽ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ശീതകാലത്തെ തണുപ്പുള്ളതും കഠിനവുമായ കാലാവസ്ഥ കാരണം, അവർ കൂടുതൽ സമയം വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കാനും ഇൻഡോർ അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ശൈത്യകാല അലർജിട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇൻഡോർ അലർജികളിൽ ചിലത്
- വായുവിലെ പൊടിപടലങ്ങൾ
- പൊടിപടലങ്ങൾ
- പെറ്റ് ഡാൻഡർ (പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ തൊലി അടരുകൾ)
- പൂപ്പൽ
- പാറ്റയുടെ വിസർജ്ജനം
ഇൻഡോർ ശൈത്യകാല അലർജികൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. വ്യാവസായിക മേഖലകളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, 4-ൽ ഒരാൾക്ക് പൊടിപടലങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ട്.
അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
ശൈത്യകാല അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
ശൈത്യകാലത്ത് അലർജിതണുത്ത മാസങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അലർജിയാണ്. പുറത്തെ തണുപ്പും കഠിനമായ ചൂടും കാരണം, ആളുകൾ കൂടുതൽ സമയവും വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുകയും ഇൻഡോർ അലർജികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് അലർജി, ആസ്ത്മ ആൻഡ് ഇമ്മ്യൂണോളജി പ്രകാരം, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇൻഡോർ അലർജികൾ ഇവയാണ്; വായുവിലൂടെയുള്ള പൊടിപടലങ്ങൾ, പൊടിപടലങ്ങൾ, വീടിനുള്ളിലെ പൂപ്പൽ, പെറ്റ് ഡാൻഡർ (പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ തൊലി അടരുകൾ), പാറ്റയുടെ കാഷ്ഠം.
പൊടിപടലങ്ങൾ
ഊഷ്മളവും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുന്ന ഇവ കൂടുതലും കിടക്കകളിലും പരവതാനങ്ങളിലും ഫർണിച്ചറുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
പൊടിപടലങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇൻഡോർ അലർജികളിൽ ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വർഷം മുഴുവനും ഒരു ശല്യവുമാണ്. പൊടിപടലങ്ങൾ അലർജിയുള്ളവരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് സ്വന്തം വീടാണ്.
നിങ്ങൾ പൊടി കലർത്തുമ്പോൾ, സാധാരണയായി വാക്വം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പോ പൊടിപടലത്തിന് ശേഷമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. പൂപ്പൽ, പൂമ്പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ എന്നിവയും പൊടി അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
പൊടി അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഇനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യാം. പരവതാനിക്ക് മുകളിലുള്ള തടി നിലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു HEPA ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട് വാക്വം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലും തലയിണകളിലും മൈറ്റ് പ്രൂഫ് കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകൾ പതിവായി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ അപകടം
മെത്തകൾ, പരവതാനികൾ, അപ്ഹോൾസ്റ്ററികൾ എന്നിങ്ങനെ വീട്ടിലെ പല പ്രതലങ്ങളിലും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ചത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ അടരുകൾ അപകടകരമാണ്.
വളർത്തുമൃഗങ്ങളോടൊപ്പം കഴിഞ്ഞാൽ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതാണ്. അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായിരിക്കും, കാരണം എക്‌സ്‌പോഷർ എവിടെയും സംഭവിക്കാം - വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ജോലിസ്ഥലങ്ങൾ, റെസ്റ്റോറന്റുകൾ, സ്റ്റോറുകൾ, സ്കൂൾ, ഡേകെയർ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉടമ എവിടെയായിരുന്നാലും.
വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ അലർജി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒഴിവാക്കലാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രോമമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളെ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗവുമായി കളിച്ചതിന് ശേഷം സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക, HEPA വാക്വം ഉപയോഗിച്ച് പരവതാനികൾ വൃത്തിയാക്കുക, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ കഴുകുക.
ഇൻഡോർ പൂപ്പൽ
പുറത്തെ ഈർപ്പമുള്ള വായു, കുളിമുറി, ബേസ്‌മെന്റുകൾ, സിങ്കുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട, ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ പൂപ്പൽ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പൂപ്പൽ നിങ്ങളുടെ വീടിനകത്തും പുറത്തും വസിക്കുന്നു. കുളിമുറി, അടുക്കള തുടങ്ങിയ നനഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ തഴച്ചുവളരുന്നു, നിർഭാഗ്യവശാൽ മിക്ക പൂപ്പലുകളും നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാകില്ല. ബീജങ്ങൾ വായുവിലൂടെ പകരുന്നതിനാൽ, അവ അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
പൂന്തോട്ടം പണിയുമ്പോൾ മാസ്‌ക് ധരിക്കുക, പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി അകത്ത് ഒരിക്കൽ കുളിച്ച് ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്ക് കഴുകുക.
അടുക്കളയിൽ, പൂപ്പൽ വളർച്ച തടയാൻ ചോർച്ചയോ ചോർച്ചയോ വേഗത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുക. ബാത്ത്റൂം, ബേസ്മെൻറ് തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഡീഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചവറ്റുകുട്ടകളും റഫ്രിജറേറ്റർ ഡ്രോയറുകളും വൃത്തിയാക്കുക. ഗുരുതരമായ പൂപ്പൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ വിളിക്കുക.
പാറ്റയുടെ വിസർജ്ജനം
പുറത്തെ തണുത്ത കാലാവസ്ഥ പാറ്റകളെ വീടിനുള്ളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും അടുക്കള കാബിനറ്റുകളിലോ സിങ്കിന്റെ അടിയിലോ പ്രജനനം ആരംഭിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും നഗരപ്രദേശങ്ങളിലാണ് പാറ്റകൾ കാണപ്പെടുന്നത്. ശീതകാല അലർജികൾഎന്താണ് അതിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്.
തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ തേടി, ജനാലകളിലൂടെയും ഭിത്തികളിലോ വാതിലുകളിലോ ഉള്ള വിള്ളലുകളിലൂടെയും പാറ്റകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം.
പൊടിപടലങ്ങൾ പോലെ, അവയുടെ ചൊരിയുന്ന ഉമിനീർ, മലം, ശരീരഭാഗങ്ങൾ ശൈത്യകാല അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. കാക്കപ്പൂക്കളുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് സൈനസ് അല്ലെങ്കിൽ ചെവി അണുബാധയ്ക്ക് പോലും കാരണമാകും.
ശൈത്യകാല അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- തുമ്മൽ
- ചർമ്മ ചുണങ്ങു
- മൂക്കൊലിപ്പ്
- തൊണ്ട, ചെവി, കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ ചൊറിച്ചിൽ
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- വരണ്ട ചുമ
- കുറഞ്ഞ പനി
- സുഖം തോന്നുന്നില്ല
കഠിനമായ ശൈത്യകാല അലർജികൾവേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ഉത്കണ്ഠ,ക്ഷീണംശ്വാസംമുട്ടൽ, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകും.
ശീതകാല അലർജിയോ തണുപ്പോ?
ശൈത്യകാല അലർജിശരീരം ഹിസ്റ്റമിൻ പുറത്തുവിടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് അലർജിയോടുള്ള കോശജ്വലന പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഇത് സംഭവിക്കാം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
മറുവശത്ത്, ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നത്, വൈറസ് ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വായുവിലൂടെയുള്ള ചെറിയ തുള്ളികളിലൂടെ വൈറസ് പടരുന്നതാണ്.
വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ജലദോഷം ഉണ്ടാകാം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസം മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
ശൈത്യകാല അലർജി രോഗനിർണയം
അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചർമ്മ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും.
ഒരേസമയം വ്യത്യസ്ത പദാർത്ഥങ്ങളോടുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധന പരിശോധിക്കുകയും പൂമ്പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ, പൊടിപടലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂപ്പൽ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജികൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ചർമ്മത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ചെറിയ അളവിൽ അലർജി സത്തിൽ ഒരു സൂചി ഉപയോഗിച്ചാണ് ചർമ്മ പരിശോധന നടത്തുന്നത്. 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അലർജി പ്രതികരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി പ്രദേശം പരിശോധിക്കുന്നു.
ശൈത്യകാല അലർജി ചികിത്സ
ശൈത്യകാല അലർജി ഹോം ചികിത്സ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചില ചികിത്സാ രീതികൾ ഇതാ...
അലർജി മരുന്നുകൾ
ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾക്ക് അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
നാസൽ മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കൽ
എല്ലാ അലർജികളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി, മൂക്കിലൂടെ ശുദ്ധമായ വെള്ളം നൽകി വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി
നിങ്ങൾക്ക് വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഈ രീതി നിങ്ങളെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ അലർജിക്ക് വിധേയമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
നാസൽ സ്പ്രേകൾ
മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള നാസൽ സ്പ്രേകൾ ശൈത്യകാല അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു അലർജി ആക്രമണ സമയത്ത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന രാസവസ്തുവായ ഹിസ്റ്റാമിന്റെ ഫലങ്ങളെ ഇത് തടയുന്നു.
അലർജികൾ സാധാരണയായി അടിയന്തരാവസ്ഥയല്ല. എന്നാൽ അവ ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- വ്യക്തിയുടെ അലർജികൾ വളരെ കഠിനമായിത്തീരുന്നു, അത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
- 1-2 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷവും വ്യക്തിയുടെ ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- നവജാതശിശുവിന് ശ്വാസംമുട്ടൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് അലർജിയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എന്ത് അലർജിയുണ്ടെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ.
തൽഫലമായി;
ശീതകാല അലർജി ലക്ഷണങ്ങളിൽ സീസണൽ അലർജിക്ക് സമാനമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു:
ചൊറിച്ചിൽ
- തുമ്മൽ
- ഒഴുകുന്നു
- മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അടഞ്ഞ മൂക്ക്
അലർജിക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുക, മൂക്കും സൈനസുകളും വൃത്തിയാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
