എന്തുകൊണ്ടാണ് മൂക്കിൽ ഒരു മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, അത് എങ്ങനെ കടന്നുപോകുന്നു?

മുഖക്കുരു ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ഉണ്ടാകാം. മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം ഈ മേഖലകളിൽ ഒന്നാണ്.. മൂക്കിനുള്ളിലെ മുഖക്കുരു ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പ്രദേശത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് സാധാരണയായി അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിലെ രോമങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അണുബാധ പോലെയുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ സൂചനയും ആകാം. മൂക്കിൽ കുരുക്കൾവേറെയും കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ഇൻട്രാനാസൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

മൂക്കിൽ കുരുക്കൾ ഒരു അടിസ്ഥാന അണുബാധയുടെ ഫലമായിരിക്കാം. 

മുഖക്കുരുവിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയത്. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളോ എണ്ണയോ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് തടസ്സം.

ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾക്കും എണ്ണയ്ക്കും പുറമേ തുറന്ന സുഷിരങ്ങളും ബാക്ടീരിയയെ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുന്നു. സുഷിരങ്ങൾ വീർക്കുകയും അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നു. 

പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, അവർ മൂക്കിൽ മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇൻട്രാനാസൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ അത് ഇപ്രകാരമാണ്;

  • വളർന്നു നിൽക്കുന്ന രോമങ്ങൾ

രോമങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എവിടെ വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാം. ഷേവിംഗ്, വാക്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ട്വീസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി മൂക്കിൽ രോമങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 

മുടി വളരുന്ന ഭാഗത്ത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. വളരുന്ന രോമങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

രോമകൂപങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ രോമം പറിച്ചെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

  • നാസൽ വെസ്റ്റിബുലിറ്റിസ്

നാസൽ വെസ്റ്റിബ്യൂളൈറ്റിസ്, നാസൽ അറയുടെ മുൻഭാഗമായ നാസൽ വെസ്റ്റിബ്യൂളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ്. സാധാരണയായി മൂക്ക് എടുക്കുക, മൂക്ക് അമിതമായി ഊതുകഒരു ഉൽപ്പന്നം തുളയ്ക്കുന്നത് ഉപയോഗിച്ചാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

നേരിയ നാസൽ വെസ്റ്റിബുലിറ്റിസ് പ്രാദേശിക ആൻറിബയോട്ടിക് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. പരുവിന് കാരണമാകുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ പ്രാദേശികവും വാക്കാലുള്ളതുമായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

  • റിനോറിയ

മൂക്കിന്റെ ആഴത്തിൽ മൂക്കിൽ തിളച്ചുമറിയുന്നു. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗുരുതരമായ ചർമ്മ അണുബാധയാണ്. 

  • ല്യൂപ്പസ്

ല്യൂപ്പസ്ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെയും തകരാറിലാക്കുന്ന ഒരു ദീർഘകാല സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യമുള്ള ടിഷ്യുകളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു എന്നാണ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

  ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പോഷക മൂല്യവും

ലൂപ്പസ് കൂടുതലും സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, 15 നും 44 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഇത് കുറച്ച് ദിവസം മുതൽ ഒരു മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വ്രണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ല്യൂപ്പസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ചികിത്സയും ഇല്ല. 

  • ഹെർപ്പസ്

നുറുങ്ങ്ga ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് മൂലമാണ്. ഇത് കൂടുതലും ചുണ്ടുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, മൂക്കിന്റെ ഉള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മൂക്കിലെ ഹെർപ്പസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

  • ഹെർപ്പസ് വികസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൂക്കിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം
  • പഴുപ്പ് ഒഴുകാൻ കാരണമാകുന്ന വേദനാജനകമായ ഒരു കുമിള
  • ചൊറിച്ചിൽ
  • തീ
  • ശരീര വേദന

മൂക്കിൽ മുഖക്കുരു ലക്ഷണങ്ങൾ

  • Papules - ടെൻഡർ, ചെറിയ, ചുവന്ന മുഴകൾ
  • വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ
  • പൊട്ടൽ - അഗ്രഭാഗത്ത് ചെറിയ പഴുപ്പുള്ള ഒരു പിണ്ഡം
  • നോഡ്യൂളുകൾ - ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ വളരുന്ന വേദനാജനകമായ മുഴകൾ
  • ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള സിസ്റ്റിക് മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ മുഴകൾ
  • വീക്കം
  • വീക്കം വേദന

മൂക്കിനുള്ളിലെ മുഖക്കുരു എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

രോഗനിർണയത്തിന് ശാരീരിക പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ഡോക്ടർക്ക് രക്തം എടുത്ത് ബാക്ടീരിയ പരിശോധിക്കാം. ബാക്ടീരിയ കണ്ടെത്തിയാൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി അദ്ദേഹം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

ഇൻട്രാനാസൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സ

മൂക്കിലെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ, കാരണം അനുസരിച്ച്. വീട്ടിലെ ചികിത്സയിലൂടെ ഇത് സാധാരണയായി കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ ഇൻട്രാവണസ് (IV) ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

നാസൽ മുഖക്കുരു പ്രകൃതിദത്തവും ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങളും

ഫോമെന്റേഷൻ

ഊഷ്മള കംപ്രസ് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ബാധിത പ്രദേശത്ത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, മൂക്കിലെ മുഖക്കുരുചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

  • മൂക്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക.
  • ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് ആ ഭാഗത്ത് ഇരിക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അത് എടുക്കുക.
  • പകരമായി, മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം.
  • ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

റോസ്മേരി ഓയിൽ

റോസ്മേരി ഓയിൽ ഇത് മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും അത് പടരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

  • വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിലുമായി ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തുക.
  • മിശ്രിതം മുഖക്കുരു പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.
  • അര മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന ശേഷം, എണ്ണ മിശ്രിതം കഴുകുക.
  • ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
  എന്താണ് ചൊറിച്ചിൽ, അത് എങ്ങനെ പോകുന്നു? ചൊറിച്ചിലിന് എന്താണ് നല്ലത്?

ടീ ട്രീ ഓയിൽ

ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയാൽ കേടായ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • നാല് തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി കലർത്തുക.
  • ഈ മിശ്രിതം മുഖക്കുരു ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക, ഇരുപത് മുതൽ മുപ്പത് മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
  • ടീ ട്രീ ഓയിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പുരട്ടുക.

വേപ്പെണ്ണ

വേപ്പെണ്ണയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണം മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  • രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി വേപ്പെണ്ണ വിരൽ കൊണ്ട് മുഖക്കുരു നേരിട്ട് പുരട്ടുക.
  • ഏകദേശം മുപ്പത് മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
  • ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണ ഇതിന് ശക്തമായ വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.

  • മൂക്കിനുള്ളിലെ മുഖക്കുരുഇതിലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.
  • അത് സ്വയം ഉണങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കുക.
  • ആവശ്യാനുസരണം വീണ്ടും അപേക്ഷിക്കുക.
  • ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

Limon

നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങഇതിന് രേതസ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമ്മ അണുബാധകൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മൂക്കിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് മുഖക്കുരുവിന് മുകളിൽ പുരട്ടുക.
  • സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് നാരങ്ങ തുല്യ അളവിൽ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തണം.
  • അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
  • ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്

ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് മുഖക്കുരു രോഗശമനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

  • 3% ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ലായനിയിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കിവയ്ക്കുക. വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അല്പം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാം.
  • മുഖക്കുരു ഒരു മിനിറ്റ് നേരം കോട്ടൺ ബോൾ വയ്ക്കുക.
  • ഉപയോഗിച്ച കോട്ടൺ വലിച്ചെറിയുക.
  • ഇരുപത് മിനിറ്റിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കഴുകുക.
  • ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നു.

  • ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
  • മുഖക്കുരുവിന് മുകളിൽ കോട്ടൺ ബോൾ വയ്ക്കുക.
  • ഏകദേശം മുപ്പത് മിനിറ്റിന് ശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
  • ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുക.

മൂക്കിൽ മുഖക്കുരു എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് എടുക്കരുത്, വളരെ ശക്തമായി അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഊതുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വൃത്തികെട്ട കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് തൊടരുത്. ഇത് മൂക്കിന്റെ ഉള്ളിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

  എന്താണ് ദഹനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നത്? ദഹനം വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള 12 എളുപ്പവഴികൾ

വിറ്റാമിൻ ഡി ഇത് കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി മുഖക്കുരു തടയുന്നു. സമ്മർദ്ദം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുകയും രോഗശമനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇൻട്രാനാസൽ മുഖക്കുരു സങ്കീർണതകൾ

കാവേർനസ് സൈനസ് ത്രോംബോസിസ്

മൂക്കിലെ അണുബാധയുള്ള മുഖക്കുരു അപകടകരമാണ്, കാരണം ആ ഭാഗത്തെ ചില സിരകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്നു. അപൂർവമാണെങ്കിലും, കാവെർനസ് സൈനസ് ത്രോംബോസിസ് എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ സിരയാണ് കാവെർനസ് സൈനസ്. മൂക്കിലെ ഒരു പരുപ്പ് ആ സിരയിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഫലം ത്രോംബോസിസ് ആണ്.

അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വേദന അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന
  • കാഴ്ച വൈകല്യം
  • മരവിപ്പ്
  • കണ്ണ് വീർക്കൽ
  • ഇരട്ട കാഴ്ചയും കണ്ണ് വേദനയും
  • അസാധാരണമായ ഉയർന്ന പനി

മൂക്കിൽ മുഖക്കുരു വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

മൂക്കിനുള്ളിലെ മുഖക്കുരു അത് വലുതാകുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക:

  • ഇരട്ട ദർശനം
  • ബോധത്തിന്റെ മേഘം
  • തലകറക്കം
  • തീ
  • ചുവപ്പ്, വീർത്ത, വേദനാജനകമായ ചുണങ്ങു

മൂക്കിലെ മുഖക്കുരു വന്നോ?

മുഖക്കുരു ചുരണ്ടുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് സുഷിരങ്ങളെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാക്കുന്നു. മുഖക്കുരു കേടുകൂടാതെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ വികസനം തടയുന്നു.

മൂക്കിലെ മുഖക്കുരു മാറാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

തല നിറയെ പഴുപ്പില്ലാത്ത മുഖക്കുരു രണ്ട് ദിവസം മുതൽ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് സുഖപ്പെടും. പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ മുഖക്കുരു സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും - ഏകദേശം ഒന്നര ആഴ്ച. സിസ്റ്റ് കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ചർമ്മത്തിൽ ഒഴിച്ചാൽ, അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു മാസമെടുക്കും.

പോസ്റ്റ് ഷെയർ ചെയ്യുക!!!

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിക്കില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ * ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു