എന്താണ് ഓറഗാനോ ഓയിൽ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ഭക്ഷണ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യമാണ് കാശിത്തുമ്പ. തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ശക്തമായ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇത് ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്, ആൻറി ഫംഗൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. "എന്തിന് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ നല്ലതാണ്", "കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്", "കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്", "ചർമ്മത്തിൽ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം", "കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ...

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

സസ്യശാസ്ത്രപരമായി ഒറിഗാനം വൽഗെയർ എന്നറിയപ്പെടുന്നു കാശിത്തുമ്പപുതിനയുടെ അതേ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള പുഷ്പിക്കുന്ന സസ്യമാണിത്.

യൂറോപ്പ് സ്വദേശിയാണെങ്കിലും, ഇത് ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രീക്കുകാരും റോമാക്കാരും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പുരാതന കാലം മുതൽ കാശിത്തുമ്പ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, കാശിത്തുമ്പ എന്ന പേര് വന്നത് പർവ്വതം എന്നർഥമുള്ള “ഓറോസ്”, സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ ആനന്ദം എന്നർഥമുള്ള “ഗാനോസ്” എന്നീ പദങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

ഒറിഗാനോ ഓയിൽചെടിയുടെ ഇലകളും ചിനപ്പുപൊട്ടലും വായുവിൽ ഉണക്കിയാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഉണങ്ങിയ ശേഷം, ആവി വാറ്റിയെടുത്ത് എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും സാന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഫിനോൾസ് എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രധാനവ ഇതാ:

കാർവാക്രോൾ

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇത് ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ ഫിനോൾ ആണ്. ഇത് ചില ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നതായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 

തൈമോള്

ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഫംഗൽ ആണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

ടെർപെൻസ്

ഇത് മറ്റൊരു തരം പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സംയുക്തമാണ്. 

റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണിത്.

കാശിത്തുമ്പയുടെ പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു. അഭ്യർത്ഥിക്കുക കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ എന്തിന് നല്ലതാണ്? ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം…

ഒറിഗാനോ ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ആന്റിബയോട്ടിക്കാണ്

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർവാക്രോൾ സംയുക്തം ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലെ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്.

അണുബാധയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് ബാക്ടീരിയ. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഒരു പഠനം, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണസ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് ബാധിച്ച എലികൾ അതിജീവിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്ന് അന്വേഷിച്ചു.

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ നൽകിയ എലികളിൽ 43% 30 ദിവസം ജീവിച്ചു; സാധാരണ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന എലികളുടെ അതിജീവന നിരക്ക് ഏകദേശം 50% ആണ്.

പഠനങ്ങൾ വാമൊഴിയായി എടുത്തിട്ടുണ്ട് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമാകുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇതിൽ "സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസയും ഇ. കോളിയും" ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മൂത്രനാളി, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

പഠനങ്ങൾ, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണമനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ലിലാക്ക് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

മൃഗ പഠനം, ചര്വച്രൊല് എലികളിലെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ സംയുക്തം സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, പത്താഴ്ചത്തേക്ക് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം നൽകി. ഈ എലികൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം മാത്രം നൽകുന്ന എലികളേക്കാൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.

നേരിയ ഹൈപ്പർലിപിഡെമിയ (ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്) ഉള്ളവരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം വ്യത്യസ്തമായി കണ്ടെത്തി കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ തരം ( ഒറിഗനം ഒണൈറ്റുകൾ) ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നത് ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിച്ചു.

മൂന്ന് മാസ കാലയളവിൽ, വിഷയങ്ങളിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ), നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) അളവ് കുറഞ്ഞു. ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയതിന് ശേഷമാണ് വിഷയങ്ങളിൽ ഈ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടത്.

എണ്ണ സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകളും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും തടയാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കാർവാക്രോൾതൈമോൾ, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

ഫംഗസ് അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണഇതിന് കുമിൾനാശിനി പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ഇത് വാക്കാലുള്ള കാൻഡിഡിയസിസ്, ഡെഞ്ചർ സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു പഠനം, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ പോലുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നത് കണ്ടെത്തി

പഠനങ്ങൾ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണകാൻഡിഡ യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ ഫംഗസ് വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രകടമാക്കി.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, നിസ്റ്റാറ്റിനുമായി (ഒരു ആന്റിഫംഗൽ മരുന്ന്) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കാൻഡിഡ ആൽബിക്കൻസ്, കാൻഡിഡ ട്രോപ്പിക്കലിസ്, കാൻഡിഡ ക്രൂസി എന്നിവയുടെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കെതിരെ തൈമോളിന്റെ ആന്റിഫംഗൽ പ്രവർത്തനം കണ്ടെത്തി.

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ ഇതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പന്നികളുടെ കുടൽ ഭിത്തികളിൽ എണ്ണ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. കുടൽ തടസ്സം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ചോർച്ചയുള്ള കുടലിനെ ചികിത്സിക്കാൻ എണ്ണ സഹായിച്ചു.

കാർവാക്രോളിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വയറിലെ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രോസ്റ്റനോയിഡുകൾ പോലുള്ള കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ സംയുക്തത്തിന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം.

ചെറുകുടലിലെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എണ്ണയുടെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും ഈ പ്രഭാവം കാരണമായി കണക്കാക്കാം.

ഗ്യാസ് ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ (SIBO) ഒരു ലക്ഷണമാണ് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ, കുറഞ്ഞത് റിഫാക്സിമിൻ (ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്) പോലെ ഫലപ്രദമായി.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ എന്ററിക് പരാന്നഭോജികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത്രമാത്രം, ബ്ലാസ്റ്റോസിസ്റ്റിസ് ഹോമിനിസ്, എന്റമീബ ഹാർട്ട്മണ്ണി ve എൻഡോലിമാക്സ് നാന പോലെ കുടൽ പരാന്നഭോജികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നതിലൂടെ ഇത് കൈവരിക്കുന്നു.

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, കാൻസർ, ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, മയക്കുമരുന്ന് വിഷാംശം തുടങ്ങിയ വിവിധ വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മൃഗ പഠനം, ചര്വച്രൊല് ഈ സംയുക്തം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ (ഇന്റർലൂക്കിൻസ്) ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതായി ഇത് കാണിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു ജോലി, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ve കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ സംയോജനം എലികളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിച്ചു.

ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) പ്രധാനമായും പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇൻ ചര്വച്രൊല്COPD ഉള്ള പന്നികളിലെ വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ വേദനസംഹാരിയാണ്. പ്രാദേശിക പ്രയോഗത്തിലൂടെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാൻ പരമ്പരാഗതമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാർവാക്രോൾ ഇത് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ സമന്വയത്തെ തടയുകയും അനുബന്ധ വീക്കം, വേദന എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

തല, മുഖം, കഴുത്ത്, വായ എന്നിവയിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും എണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും.

ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണകാൻസറിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, കീമോപ്രെവന്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്.

ഒരു പഠനം, കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണഗ്യാസ്ട്രിക് ക്യാൻസറിൽ ലിലാക്ക് ആന്റി-പ്രൊലിഫെറേറ്റീവ് പ്രവർത്തനം കാണിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

കാശിത്തുമ്പയുടെ സത്തിൽ മനുഷ്യ വൻകുടലിലെ കാൻസറിൽ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ ചര്വച്രൊല്ഇതിന് ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഈ സംയുക്തം മനുഷ്യന്റെ സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളിൽ ട്യൂമർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുള്ളതായും കണ്ടെത്തി.

കരൾ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും കാർവാക്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മറ്റൊരു ജോലി, നിങ്ങളുടെ കാർവാക്രോൾ മനുഷ്യന്റെ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൽ ഇത് കോശവളർച്ചയെ വളരെ ശക്തമായി തടയുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ഗവേഷണം, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണലിലാക്കും അതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളും ആൻറി കാൻസർ ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഇത് പ്രസ്താവിക്കുന്നു.

മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണഇത് പരമ്പരാഗതമായി മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഒരു പുതിയ തൈലം അതിന്റെ ചേരുവകളിലൊന്നായി എണ്ണ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

മുറിവുകളിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര മുറിവുകൾ) ബാക്ടീരിയ മലിനീകരണം തടയാൻ മറ്റൊരു കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽ തൈലം കണ്ടെത്തി.

എലികളുടെ പഠനമനുസരിച്ച്, ചര്വച്രൊല്പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ദുർബലമാകുമോ?

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഹൈപ്പോലിപിഡെമിക് ഇഫക്റ്റുകൾ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

മൃഗ പഠനം, ചര്വച്രൊല്കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന എലികളിലെ ജീൻ എക്‌സ്‌പ്രഷനുകൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണക്രമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പൊണ്ണത്തടി തടയാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.

മറ്റൊരു പഠനം, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണവും ചര്വച്രൊല് എലികളിൽ സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി

അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ സാധാരണയായി കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ കുറയുന്നത് വീക്കം, പൊണ്ണത്തടി സാധ്യത എന്നിവ കുറയുന്നതിന്റെ സൂചകമാണ്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

കാർവാക്രോൾ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എലികളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, ചര്വച്രൊല് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഉള്ളവർക്ക് കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാത്രം ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഭാരം കുറവാണ്.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഅമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യതയും തൈമോൾ കുറയ്ക്കും.

ചർമ്മത്തിന് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ, ചര്വച്രൊല്ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ജനപ്രിയമാണ്.

കൊളാജൻഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടനാപരമായ ഘടകമാണ്. ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു. കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ജീനുകളെ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ കാർവാക്രോൾ കൊളാജൻ സമന്വയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

എണ്ണയുടെ ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ ചികിത്സിക്കാനും തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഷയത്തിൽ ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്.

ഓറഗാനോ ഓയിലിന്റെ ഉപയോഗം

അവശ്യ എണ്ണ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നേർപ്പിക്കണം ചികിത്സാ ഗ്രേഡ് എണ്ണകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

തൈം ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ത്വക്ക് അണുബാധ ചികിത്സിക്കാൻ

വസ്തുക്കൾ

• കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ
• ഒലിവ് എണ്ണ

അപേക്ഷ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലിൽ ഒരു തുള്ളി കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം, ഈ മിശ്രിതം ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടാം. ഈ നേർപ്പിച്ച എണ്ണ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ ചികിത്സിക്കാൻ

വസ്തുക്കൾ

• കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ
• ചൂടുവെള്ള ബാത്ത്
• കടൽ ഉപ്പ്

അപേക്ഷ

നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കടൽ ഉപ്പ്, ഏതാനും തുള്ളി കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ ഒരു കാൽ കുളിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

ഒരു ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റായി

വസ്തുക്കൾ

• കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ
• ടീ ട്രീ ഓയിൽ
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• വിനാഗിരി

അപേക്ഷ

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി മിശ്രിതം പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ക്ലെൻസറായി ഉപയോഗിക്കാം.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇതിന് പ്രധാന ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ എണ്ണയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഒറിഗാനോ ഓയിലിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണചിലരിൽ ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാക്കാം. ഇത് വയറുവേദന, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഈ എണ്ണ ഗർഭം അലസുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്നും ഗർഭിണികൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ പൊതുവെ നന്നായി സഹിക്കാമെങ്കിലും ചില വ്യക്തികളിൽ ഇത് ചർമ്മ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

ലാമിസെ കുടുംബത്തിലെ സസ്യങ്ങളോട് അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്കും കാശിത്തുമ്പ അലർജിക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് സസ്യങ്ങളിൽ ബേസിൽ, മർജോറം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുനി, പുതിനയും ലാവെൻഡറും.

ചില ആളുകളിൽ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ3-5% വരെ സാന്ദ്രതയിൽ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. എണ്ണ ശ്വസിച്ചാൽ അത്തരം ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ പരിമിതമായ ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്. 

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകാം

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഇൻ ചര്വച്രൊല് ഈ ഫലത്തിന് ഉത്തരവാദി ആയിരിക്കാം. എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, സെറം ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ഇത് നല്ല വാർത്തയാണെങ്കിലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്) അനുഭവപ്പെടാം.

ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകാം

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഗർഭം അലസലുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ ഘടനാപരമായ ഫലങ്ങളുണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഹൃദയം, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം

കാശിത്തുമ്പയിൽ തൈമോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെയും തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ സംയുക്തം കേന്ദ്ര ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി, ഹൃദയാഘാതം, കോമ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ഈ ഫലങ്ങൾ അപൂർവമാണെങ്കിലും, അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാം

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് ഇഫക്റ്റുകൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ പ്രമേഹ മരുന്നുകളുമായി സംവദിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ ആഗിരണം തടയാനും ഇതിന് കഴിയും. ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നവർ, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. 

എന്നതിൽ സംശയമില്ല കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രയോജനകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഉപയോഗം ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

തൽഫലമായി;

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ, വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്. മൊത്തത്തിൽ, ഇതിന് ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ചില സാധാരണ ആരോഗ്യ പരാതികൾക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സയായി ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.