എന്താണ് അശ്വഗന്ധ, അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, എന്താണ് പ്രയോജനങ്ങൾ?

അശ്വഗന്ധ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. ഇത് "അഡാപ്റ്റോജൻ" ആയി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും.

ഇത് ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും എല്ലാവിധ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, കോർട്ടിസോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിൻറെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു.

ഇവിടെ അശ്വഗന്ധയുടെ ഗുണങ്ങളും അതിന്റെ വേരുംപങ്ക് € |

അശ്വഗന്ധ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്

അശ്വഗന്ധആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും 3000 വർഷത്തിലേറെയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

"അശ്വഗന്ധസംസ്കൃതത്തിൽ "കുതിരയുടെ മണം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അത് അതിന്റെ വ്യതിരിക്തമായ ഗന്ധത്തെയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സസ്യശാസ്ത്ര നാമം ഉറ്റാനിയ സോമിനിറ അതേ സമയം ഇന്ത്യൻ ജിൻസെങ് അഥവാ ശീതകാല ചെറി ഉൾപ്പെടെ മറ്റു പല പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു

അശ്വഗന്ധ ചെടിഇന്ത്യയിലും വടക്കേ ആഫ്രിക്കയിലും ഉള്ള മഞ്ഞ പൂക്കളുള്ള ഒരു ചെറിയ കുറ്റിച്ചെടിയാണ്. ചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്നോ ഇലകളിൽ നിന്നോ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ "അശ്വഗന്ധ പൊടിപലതരം അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വീക്കം, ട്യൂമർ വളർച്ച എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്ന "വിത്തനോലൈഡ്സ്" എന്ന സംയുക്തത്തിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയാണ് ഇതിന്റെ പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും കാരണം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു

വിവിധ പഠനങ്ങളിൽ, അശ്വഗന്ധ റൂട്ട്രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനത്തിൽ ഇത് പേശി കോശങ്ങളിലെ ഇൻസുലിൻ സ്രവവും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിലും പ്രമേഹമുള്ളവരിലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ് പല മനുഷ്യ പഠനങ്ങളും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആറ് ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ, അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റ് ഇത് കഴിച്ചവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വാക്കാലുള്ള പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ പോലെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്

മൃഗ, ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ, അശ്വഗന്ധക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത മരണമായ അപ്പോപ്റ്റോസിസിനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ മരുന്ന് സഹായിച്ചതായി അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി. പുതിയ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തെയും ഇത് പലവിധത്തിൽ തടയുന്നു.

ഒന്നാമതായി, അശ്വഗന്ധക്യാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് വിഷാംശമുള്ളതും എന്നാൽ സാധാരണ കോശങ്ങളല്ലാത്തതുമായ റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസുകൾ (ROS) ഇത് സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമതായി, ഇത് കാൻസർ കോശങ്ങളെ അപ്പോപ്‌ടോസിസിനോട് പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നു.

സ്തനാർബുദം, ശ്വാസകോശം, വൻകുടൽ, മസ്തിഷ്കം, അണ്ഡാശയ അർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പഠനത്തിൽ, ഒറ്റയ്ക്കോ കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്നുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ, അശ്വഗന്ധ അണ്ഡാശയ മുഴകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച അണ്ഡാശയ മുഴകളുള്ള എലികൾക്ക് ട്യൂമർ വളർച്ചയിൽ 70-80% കുറവുണ്ടായി. ക്യാൻസർ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയാനും ചികിത്സ സഹായിച്ചു.

കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

കോർട്ടിസോൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് പ്രതികരണമായി അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ഇത് പുറത്തുവിടുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെയധികം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ക്രമാനുഗതമായി ഉയർന്നേക്കാം, ഇത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പഠനങ്ങൾ, അശ്വഗന്ധകോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരായ മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, അശ്വഗന്ധ കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് സപ്ലിമെന്റിനൊപ്പം സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്തവരിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഡോസ് സ്വീകരിച്ചവർക്ക് ശരാശരി 30% കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടു.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

അശ്വഗന്ധസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലം. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ രാസ സിഗ്നലുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ എലിയുടെ തലച്ചോറിലെ സമ്മർദ്ദ പാതയെ ഇത് തടയുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

പല മനുഷ്യ പഠനങ്ങളും നിയന്ത്രിച്ചു സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദമുള്ള 64 ആളുകളിൽ 60 ദിവസത്തെ പഠനത്തിൽ, സപ്ലിമെന്റൽ ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവർ ഉത്കണ്ഠയിലും ഉറക്കമില്ലായ്മയിലും ശരാശരി 69% കുറവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

ആറാഴ്ചത്തെ മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, അശ്വഗന്ധ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ 88% പേർ ഉത്കണ്ഠ കുറയുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, ഇത് പ്ലാസിബോ എടുക്കുന്നവരിൽ 50% ആണ്.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

പഠിച്ചില്ലെങ്കിലും പഠനങ്ങൾ കുറവാണ് അശ്വഗന്ധവിഷാദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

64 മുതിർന്നവരിൽ 60 ദിവസത്തെ പഠനത്തിൽ, പ്രതിദിനം 600 മില്ലിഗ്രാം അശ്വഗന്ധ ഉപയോക്താക്കളിൽ കടുത്ത വിഷാദരോഗത്തിൽ 79% കുറവും പ്ലാസിബോ ഗ്രൂപ്പിൽ 10% വർദ്ധനവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മുൻകാല ചരിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. അതിനാൽ, ഫലങ്ങളുടെ പ്രസക്തി അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്.

പുരുഷന്മാരിൽ ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റുകൾഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവിലും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിലും ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വന്ധ്യതയുള്ള 75 പുരുഷന്മാരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, അശ്വഗന്ധ ചികിത്സിച്ച ഗ്രൂപ്പിന്റെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു.

എന്തിനധികം, ചികിത്സ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമായി. സസ്യം കഴിച്ച ഗ്രൂപ്പിന്റെ രക്തത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ചതായും ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

ഒരു പഠനത്തിൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന് അശ്വഗന്ധ ഇത് കഴിച്ച പുരുഷന്മാരിൽ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നിലകളും മികച്ച ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും കാണപ്പെട്ടു. മൂന്ന് മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം പുരുഷന്മാരുടെ 14% ഭാര്യമാരും ഗർഭിണികളായി.

പേശികളുടെ പിണ്ഡവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

പഠനങ്ങൾ, അശ്വഗന്ധശരീരഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അശ്വഗന്ധ പ്രതിദിനം 750-1250 മില്ലിഗ്രാം കഴിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, അവർ 30 ദിവസത്തിന് ശേഷം പേശികളുടെ ശക്തി നേടി.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, അശ്വഗന്ധ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പേശികളുടെ ശക്തിയിലും വലിപ്പത്തിലും കാര്യമായ നേട്ടമുണ്ടായി.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

വിവിധ മൃഗ പഠനങ്ങൾ അശ്വഗന്ധഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ ഇത് പ്രകൃതിദത്ത കൊലയാളി കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, അവ അണുബാധയെ ചെറുക്കുകയും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളാണ്.

സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (സിആർപി) പോലുള്ള വീക്കം മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് പ്രസ്താവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ മാർക്കർ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിയന്ത്രിത പഠനത്തിൽ, പ്രതിദിനം 250 മില്ലിഗ്രാം അശ്വഗന്ധ പ്ലാസിബോ എടുക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിന് സിആർപിയിൽ ശരാശരി 36% കുറവുണ്ടായപ്പോൾ, പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിന് 6% കുറവുണ്ടായി.

കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു

അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പുറമേ, അശ്വഗന്ധ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി മൃഗ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എലികളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഇത് മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ 53% ഉം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ 45% ഉം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 60 ദിവസത്തെ പഠനത്തിൽ, ഏറ്റവും ഉയർന്നത് അശ്വഗന്ധ ഡോസ് എടുത്ത ഗ്രൂപ്പിന് "മോശം" എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൽ 17% കുറവും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളിൽ ശരാശരി 11% കുറവും അനുഭവപ്പെട്ടു.

മെമ്മറി ഉൾപ്പെടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ടെസ്റ്റ് ട്യൂബും മൃഗ പഠനവും അശ്വഗന്ധപരിക്കോ അസുഖമോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മെമ്മറി, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് നാഡീകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഒരു പഠനത്തിൽ, അശ്വഗന്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന അപസ്മാരം എലികളുടെ സ്പേഷ്യൽ മെമ്മറി വൈകല്യം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും മാറിയതായി നിരീക്ഷിച്ചു. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറച്ചതുകൊണ്ടായിരിക്കാം.

അശ്വഗന്ധ ആയുർവേദത്തിൽ ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ മേഖലയിൽ മനുഷ്യരുടെ ഗവേഷണം വളരെ കുറവാണ്.

നിയന്ത്രിത പഠനത്തിൽ, പ്രതിദിനം 500 മില്ലിഗ്രാം സസ്യം കഴിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷന്മാർ, പ്ലാസിബോ കഴിച്ച പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രതികരണ സമയങ്ങളിലും ടാസ്‌ക് പ്രകടനത്തിലും കാര്യമായ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

50 മുതിർന്നവരിൽ എട്ട് ആഴ്ചത്തെ പഠനത്തിൽ 300 മി.ഗ്രാം അശ്വഗന്ധ റൂട്ട് സത്തിൽരണ്ടുതവണ എടുക്കുന്നതായി കാണിച്ചു

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

അശ്വഗന്ധബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, ഫംഗസ്, പരാന്നഭോജികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗകാരികളിൽ നിന്നുള്ള അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പൊതുവേ, അശ്വഗന്ധ ചെടിയുടെ വേരുകൾ കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ കോശങ്ങളുടെ സജീവത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം കാരണം, ഈ സസ്യം ക്ഷയരോഗ ചികിത്സയ്ക്കായി പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും രോഗികൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാൽമൊണല്ല, മെത്തിസിലിൻ-റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഎസ്എ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

അശ്വഗന്ധവൈറസുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം വൈറസുകളെ നശിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ചിക്കുൻഗുനിയ, ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് ടൈപ്പ് 1, എച്ച്ഐവി-1, സാംക്രമിക ബർസൽ രോഗം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറസിനെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ചെടിയും അതിന്റെ വേരും ചില ഫംഗസ് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മലേറിയ, ലീഷ്മാനിയ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

നിരവധി ആളുകൾക്ക് അശ്വഗന്ധഫലപ്രദമായി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. സന്ധി വേദനയിലും വീക്കത്തിലും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയിലും ഇത് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കപ്പെടുന്നു.

എല്ലാത്തരം നേരിയ വേദനകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഈ സസ്യം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള വേദനകളെ ചികിത്സിക്കാൻ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്.

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

അശ്വഗന്ധഅസ്ഥികളുടെ ശോഷണം തടയാൻ കഴിയും. മൃഗ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, അസ്ഥികളുടെ കാൽസിഫിക്കേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുതിയ അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സന്ധിവാതം ശോഷണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സന്ധിവാതത്തെ അടിച്ചമർത്താനും അസ്ഥി ടിഷ്യുവിലെ ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

എല്ലാത്തരം കെമിക്കൽ, ഹെവി മെറ്റൽ വിഷാംശങ്ങളോടും കിഡ്നികൾ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. അശ്വഗന്ധലെഡ്, ബ്രോമോബെൻസീൻ, ജെന്റാമൈസിൻ, സ്ട്രെപ്റ്റോസോടോസിൻ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾക്കെതിരെ ഈ അവയവങ്ങളിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

നിർജ്ജലീകരണത്തിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ പോലും ഇത് സഹായിക്കും.

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

അശ്വഗന്ധ മറ്റൊരു സുപ്രധാന അവയവമായ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിത്തരസം ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ സസ്യം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് കരൾ വിഷാംശം തടയുന്നതിലൂടെ അയോണൈസിംഗ് റേഡിയേഷന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഈ ഫിൽട്ടറിംഗ് അവയവത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ ഹെവി ലോഹങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

വിറ്റിലിഗോ, മുഖക്കുരു, കുഷ്ഠം, വ്രണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ അശ്വഗന്ധ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അശ്വഗന്ധ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അശ്വഗന്ധ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ഒരു സുരക്ഷിത സപ്ലിമെന്റാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില വ്യക്തികൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ വ്യക്തികൾ. അശ്വഗന്ധഒഴിവാക്കണം. ഇതിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ലൂപ്പസ്, ഹാഷിമോട്ടോസ് തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗികളും ഉൾപ്പെടുന്നു

കൂടാതെ, തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ ചില ആളുകളിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അശ്വഗന്ധ വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ മരുന്നുകളുടെ അളവ് അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

പഠനങ്ങളിൽ അശ്വഗന്ധ ഡോസുകൾ സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 125-1.250 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.  അശ്വഗന്ധ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ 450-500 മില്ലിഗ്രാം ഗുളികകളിൽ റൂട്ട് സത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പൊടി എടുക്കാം.