ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയതും സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞതുമായ ജീവിതത്തിൽ, ആളുകൾ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും വഴികൾ തേടുന്നു. ഈ തിരയലിലെ പ്രകൃതിദത്തവും ബദൽ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നായ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ആളുകളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. മനുഷ്യരിൽ സുഗന്ധങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം വിശ്രമത്തിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ചില പ്രധാന ഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ആളുകൾക്ക് വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതുമായ സുഗന്ധങ്ങൾ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു രീതിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആളുകളെ വിശ്രമിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കും, കൂടാതെ ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഈ ശാന്തമായ സുഗന്ധ യാത്രയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദത്തിന് നല്ല സുഗന്ധങ്ങൾ ഏതാണ്?
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് സുഗന്ധത്തിൻ്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചില സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്ന അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സുഗന്ധങ്ങൾ ഇതാ:
1) നാരങ്ങ മണം
നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഊർജ്ജസ്വലത, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കൽ, ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷം നൽകൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സിട്രസ് സുഗന്ധം ഉപയോഗിച്ച്, തലച്ചോറ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും മനസ്സ് പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധത്തോടൊപ്പം, മറ്റ് സിട്രസ് സുഗന്ധങ്ങളും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങളായി നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് എന്നിവയുടെ മണവും ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2)ചന്ദനത്തിൻ്റെ മണം
ചന്ദനം ശാന്തത നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധമാണിത്. ക്ഷീണവും തലവേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ വേദനസംഹാരിയാണിത്. ഇക്കാരണത്താൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന് നല്ല സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നു.
3) ജാസ്മിൻ സുഗന്ധം
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മധുരമുള്ള സുഗന്ധങ്ങളിലൊന്നാണ് മുല്ലപ്പൂവിൻ്റെ ഗന്ധം. അതിൻ്റെ സൌരഭ്യവാസന ഒരു സുഖാനുഭൂതി നൽകുന്നു. നന്നായി ഉറങ്ങാനും ജാസ്മിൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
4) റോസ് മണം
ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ്, ടോണിക്ക്, ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ റോസ് ഗന്ധം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇത് വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മികച്ച സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
5) കർപ്പൂര ഗന്ധം
കർപ്പൂര അവശ്യ എണ്ണ തലച്ചോറിൽ ഒരു മാന്ത്രിക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിൻ്റെ വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സമ്മർദത്തിന് ഉത്തമമായ സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, കാരണം ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
6) വെറ്റിവർ മണം
വെറ്റിവർ ഓയിൽ ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സസ്യസസ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഇതിന് മധുരമുള്ള മണ്ണിൻ്റെ ഗന്ധമുണ്ട്. വെറ്റിവർ ഓയിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് സമാധാനത്തിൻ്റെ എണ്ണ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
വിഷാദരോഗത്തിന് നല്ല സുഗന്ധങ്ങൾ ഏതാണ്?
പിരിമുറുക്കം പോലെ, ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ് വിഷാദം. പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികൾ കൂടാതെ, വിഷാദരോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഇതര മരുന്ന് ഫലപ്രദമാണ്. ഈ രീതികളിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ നൽകുന്ന ചികിത്സാ ഫലങ്ങളാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന് നല്ല സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1. ലാവെൻഡർ സുഗന്ധം:ലാവെൻഡറിൻ്റെ സുഗന്ധം വിശ്രമിക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കാനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ സുഗന്ധം ശാന്തമാക്കുന്നു. ലാവെൻഡർ മണമുള്ള മെഴുകുതിരി കത്തിച്ചോ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്തോ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാം.
2. തുളസി മണം: പുതിനയുടെ മണം ഊർജവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു. വിഷാദം കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുകയോ പെപ്പർമിൻ്റ് ടീ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വ്യക്തിയെ വളരെയധികം വിശ്രമിക്കുന്നു.
3. ഓറഞ്ച് മണം: ഓറഞ്ചിൻ്റെ സുഗന്ധം ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വിഷാദരോഗികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ഓറഞ്ചിൻ്റെ സുഗന്ധം ഉപയോഗിക്കാം. ഓറഞ്ച് തൊലിയോ ഓറഞ്ച് എണ്ണയോ ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തനാകാം.
4. ചമോമൈൽ സുഗന്ധം: ഡെയ്സി അതിൻ്റെ മണം അതിൻ്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം കൊണ്ട് വിഷാദരോഗത്തിന് നല്ലതാണ്. ചമോമൈൽ ചായ കുടിച്ചോ ചമോമൈൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം തോന്നാം.
5.ബെർഗാമോട്ട് മണം: ബെർഗാമോട്ടിൻ്റെ മണം മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചോ സുഗന്ധമുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ മനോഹരമായ മണം പരീക്ഷിക്കാം.
6. മുല്ലപ്പൂ സുഗന്ധം: മുല്ലപ്പൂവിൻ്റെ ഗന്ധത്തിന് ശാന്തതയും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ട്. വിഷാദരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവരും. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ് മുല്ലപ്പൂവിൻ്റെ സുഗന്ധം.
7. റോസ് മണം: വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ റോസാപ്പൂവിൻ്റെ സുഗന്ധം ഫലപ്രദമാണ്. വിഷാദരോഗികളായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും വൈകാരിക ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. റോസാപ്പൂവിൻ്റെ സുഗന്ധം വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
8. കറുവപ്പട്ട മണം: കറുവപ്പട്ടയുടെ മണം ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
9. മുനി സുഗന്ധം: മുനിശാന്തതയും വ്യക്തതയും നൽകുന്ന ഒരു സുഗന്ധമാണിത്. ഇത് മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
10. വാനില സുഗന്ധം: വാനിലയ്ക്ക് മധുരവും ശാന്തവുമായ മണം ഉണ്ട്. ഇതിന് ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ശാന്തത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഗന്ധത്തോട് വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം എന്നത് മറക്കരുത്. വിഷാദരോഗവുമായി മല്ലിടുന്ന വ്യക്തികൾ സുഗന്ധ ചികിത്സയിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുകയും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സുഗന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം. വിഷാദരോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുന്നതല്ല സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നതും ഒരു സഹായ ചികിത്സയായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ശാന്തമാക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യുക, ധ്യാനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുക തുടങ്ങിയ രീതികൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്തമായ സുഗന്ധങ്ങളും ശാന്തമാക്കുന്ന ഒരു വലിയ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
പിരിമുറുക്കം കുറക്കുന്നതിൽ സാന്ത്വന ഗന്ധങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇവ സാധാരണയായി സസ്യങ്ങളുടെ സത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഗന്ധങ്ങൾ ശാന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ചില ജനപ്രിയ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:
1. മാതളപ്പഴം: മാതളനാരങ്ങയുടെ ഗന്ധത്തിന് ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഫലമുണ്ട്. മാതളനാരങ്ങയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
2. ലാവെൻഡർ: ലാവെൻഡറിൻ്റെ സുഗന്ധം പ്രകൃതിദത്തമായ മയക്കമരുന്നാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന് വിശ്രമവും സമാധാനപരവുമായ ഫലമുണ്ട്.
3. പുതിന: തുളസിയുടെ മണം മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും ശാന്തതയും നൽകുന്നു. ഉന്മേഷദായകമായ സവിശേഷതയാൽ ഇത് ശാന്തത നൽകുന്നു.
4. ഓറഞ്ച്:ഓറഞ്ചിൻ്റെ സുഗന്ധം ഊർജ്ജവും പോസിറ്റിവിറ്റിയും നൽകുമ്പോൾ, ഇതിന് ശാന്തമായ ഫലവുമുണ്ട്. ഇത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു.
5. ജാസ്മിൻ: മുല്ലപ്പൂവിൻ്റെ സുഗന്ധത്തിന് വിശ്രമവും ശാന്തവുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. ഡെയ്സി: ചമോമൈലിൻ്റെ സുഗന്ധം അതിൻ്റെ ശാന്തമായ ഫലത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇതിന് ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
7.ബെർഗാമോട്ട്: ബെർഗാമോട്ട് സുഗന്ധം വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സുഗന്ധമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
8. ചന്ദനം: ചന്ദനത്തിൻ്റെ ഗന്ധത്തിന് ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ട്. ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. റോസ്: റോസാപ്പൂവിൻ്റെ സുഗന്ധത്തിന് റൊമാൻ്റിക്, ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
10.ബെർഗാമോട്ട്: ബെർഗാമോട്ട് സുഗന്ധം ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ ഫലമുള്ള ഒരു സുഗന്ധമാണ്. ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ശാന്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അരോമാതെറാപ്പി രീതി ഉപയോഗിച്ച്, അവയുടെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഡിഫ്യൂസറുകൾ, സ്റ്റീം മെഷീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ തൂവാലയിൽ ഏതാനും തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
മനുഷ്യരിൽ ദുർഗന്ധം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം എല്ലായ്പ്പോഴും കൗതുകകരമായ കാര്യമാണ്. ചില ഗന്ധങ്ങൾ കേവലം മനോഹരമായ ഒരു സുഗന്ധമായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവ തലച്ചോറിനെയും വൈകാരികാവസ്ഥയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങൾ ഇതാ.
1.പൈൻ: പൈൻ മരത്തിൻ്റെ ഗന്ധം പ്രകൃതിയോടുള്ള അഭിനിവേശം ഉണർത്തുകയും പുതുമയുടെ ഒരു അനുഭവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വന വായു അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പൈൻ സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
2. കറുവപ്പട്ട: കറുവപ്പട്ടയുടെ സുഗന്ധം ഊഷ്മളതയും വീടിൻ്റെയും വികാരം ഉണർത്തുന്ന ഒരു സുഗന്ധമായി അറിയപ്പെടുന്നു. കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗന്ധമുള്ള ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖവും സമാധാനവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
3. ഏലം: ഏലം അതിൻ്റെ ഗന്ധം മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഫലമുണ്ട്. ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത വർധിപ്പിക്കാൻ ഏലക്കയുടെ ഗന്ധം കൊണ്ട് സാധിക്കും.
4. കടൽ: കടലിൻ്റെ ഗന്ധം ഒരു അവധിക്കാല അന്തരീക്ഷവും സമാധാനത്തിൻ്റെ വികാരവും ഉണർത്തുന്ന ഒരു സുഗന്ധമാണ്. കടൽ ഗന്ധം നിങ്ങൾ ബീച്ചിൽ ആണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് മൂഡിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് സംഭവിക്കുന്നു.
5. ലാവെൻഡർ: പ്രകൃതിയുടെ തികഞ്ഞ വരദാനമായ ലാവെൻഡർ സമാധാനവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഈ സുഗന്ധം സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഹോർമോണുകളായ സെറോടോണിൻ, എൻഡോർഫിൻ എന്നിവയുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
6. ഓറഞ്ച് പുഷ്പം:ഓറഞ്ച് പുഷ്പം, റൊമാൻ്റിക്, ഊഷ്മളമായ സുഗന്ധം, നല്ല വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു. ഈ ഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം വിശ്രമം തോന്നുകയും സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7. ബേസിൽ:പുതിയ സുഗന്ധത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ് ബേസിൽസന്തോഷത്തിൻ്റെ ഒരു വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ബേസിൽ, നമ്മുടെ പാചകത്തിന് രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല, സുഖകരമായ മണം പുറപ്പെടുവിച്ച് നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും സന്തോഷത്തിൻ്റെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. റോസ്: മിക്ക ആളുകളുടെയും സന്തോഷത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധമാണ് റോസിനുള്ളത്. പ്രണയത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഈ സുഗന്ധം വൈകാരിക സംതൃപ്തി നൽകുകയും സന്തോഷ ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. കസ്തൂരി: കസ്തൂരി, ശക്തവും ആകർഷകവുമായ സുഗന്ധം, സന്തോഷകരമായ ഫലത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. വിശ്രമവും സമാധാനവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് പേരുകേട്ട കസ്തൂരി വൈകാരിക ബാലൻസ് നൽകുന്നു.
10. ജാസ്മിൻ: സുന്ദരവും മധുരമുള്ളതുമായ സുഗന്ധമുള്ള ജാസ്മിൻ, ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഫലത്താൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സന്തോഷത്തിൻ്റെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
11. നാരങ്ങ: ശുദ്ധവും ഉന്മേഷദായകവുമായ സുഗന്ധമുള്ള നാരങ്ങ മാനസിക ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു. നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധം പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളെ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
12. ജൂണിപ്പർ:വനങ്ങളുടെ തനതായ സുഗന്ധമായ ചൂരച്ചെടി, ശാന്തമായ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചൂരച്ചെടിയുടെ സുഗന്ധം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
13. പൂക്കളുടെ സുഗന്ധം: നിങ്ങളുടെ പേരിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പുഷ്പം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിൻ്റെ മണം പിടിക്കുക. സന്തോഷം നൽകുന്ന പൂക്കളെക്കുറിച്ച് ഓരോരുത്തരുടെയും ആശയം വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർക്ക് താമരപ്പൂവ്, ചിലർക്ക് വയലറ്റ്... സന്തോഷം തരുന്ന പൂവിൻ്റെ ഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പുഷ്ടിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഈ മനോഹരവും സന്തോഷകരവുമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നല്ല അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മൾ ദിവസവും നേരിടുന്ന ഗന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക. സുഗന്ധങ്ങളുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
തൽഫലമായി;
സുഗന്ധങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം വിശ്രമത്തിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ചില പ്രധാന ഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ലാവെൻഡർ, പുതിന, വാനില തുടങ്ങിയ സുഗന്ധങ്ങൾ വിശ്രമം നൽകുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അറിയാം. അതിനാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാം നേരിടുന്ന സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സുഗന്ധ ചികിത്സയിലൂടെയോ ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ അടങ്ങിയ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ചോ നമുക്ക് ആശ്വാസം നൽകാം. കൂടാതെ, ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നതുപോലെ, വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഈ സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കും.
