പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് ഇത് ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പാനീയമാണ്. തായ്‌ലൻഡ്, ഇന്തോനേഷ്യ, മലേഷ്യ, കെനിയ, ഇന്ത്യ, ചൈന, ഫിലിപ്പീൻസ് തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്. പൈനാപ്പിൾ പഴങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

പല സംസ്കാരങ്ങളും വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ ഒരു പരമ്പരാഗത നാടോടി പ്രതിവിധിയായി പൈനാപ്പിളും അതിന്റെ ജ്യൂസും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആധുനിക ഗവേഷണം, കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥിക്കുക "പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്" നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം...

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ പോഷക മൂല്യം

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്കോൺസൺട്രേറ്റിൽ വിവിധ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 240 മില്ലി പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് പോഷകാഹാര ഉള്ളടക്കം ഇപ്രകാരമാണ്:

കലോറി: 132

പ്രോട്ടീൻ: 1 ഗ്രാമിൽ കുറവ്

കൊഴുപ്പ്: 1 ഗ്രാമിൽ കുറവ്

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 33 ഗ്രാം

പഞ്ചസാര: 25 ഗ്രാം

നാരുകൾ: 1 ഗ്രാമിൽ കുറവ്

മാംഗനീസ്: പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 55% (DV)

ചെമ്പ്: ഡിവിയുടെ 19%

വിറ്റാമിൻ ബി6: ഡിവിയുടെ 15%

വിറ്റാമിൻ സി: ഡിവിയുടെ 14%

തയാമിൻ: ഡിവിയുടെ 12%

ഫോളേറ്റ്: ഡിവിയുടെ 11%

പൊട്ടാസ്യം: ഡിവിയുടെ 7%

മഗ്നീഷ്യം: ഡിവിയുടെ 7%

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് പ്രത്യേകിച്ച് മാംഗനീസ്, കോപ്പർ, വിറ്റാമിനുകൾ ബി6, സി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി, മുറിവ് ഉണക്കൽ, ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം, ടിഷ്യു സമന്വയം എന്നിവയിൽ ഈ പോഷകങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, കോളിൻ കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ കെ, വിവിധ ബി വിറ്റാമിനുകൾ.

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രയോജനകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ നൽകുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായതിന് പുറമേ, ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ.

മലിനീകരണം, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അസ്ഥിര സംയുക്തങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാനും കോശനാശം തടയാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

വിദഗ്ധർ, കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കൂടാതെ വിവിധ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് ഇതിൽ ബ്രോമെലൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം.

വീക്കം അടിച്ചമർത്തുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ മൂലകാരണമായി കരുതപ്പെടുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രഭാവം ബ്രോമെലൈൻ ഉള്ളടക്കം നൽകുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു.

ഈ സംയുക്തം നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) പോലെ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

യൂറോപ്പിൽ, ആഘാതമോ ശസ്ത്രക്രിയയോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള പൊള്ളലുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ബ്രോമെലൈൻ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ബ്രോമെലൈൻ കഴിക്കുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, വേദന എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്.

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ബ്രോമെലൈൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പാനീയങ്ങൾഅതിലൊന്നാണ്.

ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ, കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്ന എൻസൈം മിശ്രിതമായ ബ്രോമെലിൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ന്യുമോണിയ, സൈനസൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അണുബാധകളിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ ബ്രോമെലൈൻ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ഇതിലെ എൻസൈമുകൾ പ്രോട്ടീസുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾ പ്രോട്ടീനുകളെ അമിനോ ആസിഡുകളും ചെറിയ പെപ്റ്റൈഡുകളും പോലുള്ള ചെറിയ ഉപഘടകങ്ങളായി വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കുടലിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്പാൻക്രിയാസിന് ആവശ്യമായ ദഹന എൻസൈമുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തവരിൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബ്രോമെലൈൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇ.കോളി, വി. കോളറ തുടങ്ങിയ ദോഷകരവും വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ബ്രോമെലൈൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മൃഗ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ചില ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന വൈകല്യമുള്ളവരിൽ കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ബ്രോമെലൈൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്സ്വാഭാവികമായും ബ്രൊമെലൈനിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഇത് ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും ആൻജീന പെക്റ്റോറിസിന്റെയും ക്ഷണികമായ ഇസ്കെമിക് ആക്രമണങ്ങളുടെയും തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബ്രോമെലൈൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ്, മൃഗ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകളാണിത്.

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ഇതിലെ വൈറ്റമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. 

ചിലതരം ക്യാൻസറുകളെ ചെറുക്കുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഫലങ്ങളുണ്ട്. ബ്രോമെലൈൻ ഉള്ളടക്കമാണ് ഇതിന് കാരണം.

ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ബ്രോമെലൈൻ ട്യൂമർ രൂപീകരണം തടയുകയോ അവയുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയോ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാവുകയോ ചെയ്യും.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

പൈനാപ്പിളിലെ വിറ്റാമിൻ സി കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു. 2016-ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നവർക്ക് തിമിരത്തിന്റെ വളർച്ചയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് കുറവുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

കണ്ണിനുള്ളിലെ ദ്രാവകത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്നത് ഈ ദ്രാവകത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും തിമിരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അപചയം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനെ തടയുന്നു, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്. കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

 സന്ധിവേദനയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണിത്

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്പല ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിലും, ബ്രോമാലിൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഏജന്റ് ആണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവാതത്തിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്. ബ്രോമെലിനും മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇതിന് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്

ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ഉത്തരവാദികളായ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക് ആണ് ഇത്.

ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കുള്ള പരിഹാരമാണിത്

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണിത്. വേദനാജനകമായ കാലയളവ് അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങൾ ബ്രോമെലൈനുണ്ട്.

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പൈനാപ്പിളിലെ മാംഗനീസ് എല്ലുകളെ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവും വികസിപ്പിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മാംഗനീസിന്റെ 73 ശതമാനവും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ വളരുന്ന കുട്ടികൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് മുതിർന്നവർക്കും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്; ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അസ്ഥി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു.

വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മോണകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വൈറ്റമിൻ സി ശിലാഫലകം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബാക്ടീരിയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ ആനുകാലിക രോഗങ്ങളും മോണരോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും ബീറ്റാ കരോട്ടിനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും സൂര്യനിൽ നിന്നും മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് ശക്തിയും ഘടനയും നൽകുന്ന ശരീരത്തിലെ ഒരു സാധാരണ പ്രോട്ടീൻ കൂടിയാണ് വിറ്റാമിൻ സി. കൊളാജൻ അതിന്റെ രൂപീകരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്വിറ്റാമിൻ സി മുഖക്കുരുവിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. 

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, രക്തം കട്ടിയാക്കൽ എന്നിവയുടെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബ്രോമെലിൻ കഴിയും.:

- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ

- രക്തം കട്ടിയാക്കുന്നു

- ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്

- ആൻറികൺവൾസന്റ്സ്

ഈ മരുന്നുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ, കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്അവൻ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴിക്കണം, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പോലും ചോദിക്കണം.

ഈ പാനീയത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശമനത്തിനായിഅത് ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച്, ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗമുള്ളവർ (GERD) കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ പാടില്ല.

സാധ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്ഇതിൽ ഫൈബർ കുറവും പഞ്ചസാര കൂടുതലുമാണ്. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ.

പൈനാപ്പിൾ അലർജി അപൂർവമാണെങ്കിലും, ലാറ്റക്സ് അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്കും പൈനാപ്പിൾ അലർജിയുണ്ടാകാം. ലാറ്റെക്‌സ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയുള്ളവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

- തിണർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ

– ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന

- തൊണ്ട വേദന

- വയറുവേദന

– ശ്വാസം മുട്ടൽ

- കണ്ണ് ചൊറിച്ചിൽ

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കാണണം.

തൽഫലമായി;

കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പ്രയോജനകരമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ പാനീയം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ചിലതരം കാൻസറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

എന്നാൽ നാരുകൾ കുറവായതിനാലും പഞ്ചസാരയുടെ സമൃദ്ധമായതിനാലും എല്ലാ ദിവസവും വലിയ അളവിൽ ഇത് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.