Voa mainty anarana siantifika"“Nigella sativa” Anisan'ny fianakaviana hazo izy io, fantatra amin'ny anarana hoe zavamaniry mamony. Maniry hatramin'ny 30 sm ny halavany ary ampiasaina ho zava-manitra matsiro amin'ny sakafo maro.
Ankoatra ny fampiasana lakozia, komina maintyMalaza amin’ny maha fanafody azy. Nampiasaina nandritra ny taonjato maromaro izy io ho fanafody voajanahary ho an'ny aretina manomboka amin'ny bronchitis ka hatramin'ny aretim-pivalanana.
ao amin'ny lahatsoratra "Inona no atao hoe komina mainty", "inona no atao hoe komina mainty", "inona ny soa azo avy amin'ny fihinanana komina mainty", "ny fomba fihinanana komina mainty", "aiza no ampiasana komina mainty" Hahita valiny amin'ireo fanontaniana toy ny:
Ny votoatin'ny sakafo amin'ny 100 grama komina mainty:
angovo
kcal
400
proteinina
g
16.67
total lipid
g
33.33
gliosida
g
50,00
vy
mg
12.00
Inona no soa azo avy amin'ny komina mainty?
Misy antioxidants
Mahasalama Izy ireo dia akora izay manala ny radika maimaim-poana manimba ary manakana ny fahasimban'ny sela. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny antioxidants dia mety hisy fiantraikany mahery vaika amin'ny fahasalamana sy ny aretina.
Ny fanadihadiana sasany dia milaza fa ny antioxidants dia mety hiaro amin'ny aretina mitaiza isan-karazany, anisan'izany ny homamiadana, diabeta, aretim-po, ary matavy loatra.
Voa maintyNy fitambarana isan-karazany, toy ny thymoquinone, carvacrol, t-anethole ary 4-terpineol, dia tompon'andraikitra amin'ny fananana antioxidant mahery. Ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsona iray dia nahita fa ny menaka manan-danja amin'ny voa mainty dia manome antioxidants ihany koa.
Mahomby amin'ny fampidinana ny kolesterola
kolesteroladia zavatra matavy hita manerana ny vatana. Na dia mila kolesterola sasany aza isika, dia mety hiangona ao amin'ny ra ny habetsahana be ary mety ho voan'ny aretim-po.
Voa maintyindrindra amin'ny fampidinana ny kolesterolaefa hita fa mandaitra. Tao anatin'ny fitambarana fianarana 17, komina mainty dia hita fa misy ifandraisany amin'ny fampihenana lehibe amin'ny kolesterola LDL manontolo sy "ratsy" ary koa ny triglyceride ra.
Menaka komina maintyny, voa komina mainty hita fa misy fiantraikany lehibe kokoa ny vovoka. Na izany aza, ny vovoka voa ihany no mampitombo ny haavon'ny kolesterola "tsara" HDL.
Ao amin'ny fanadihadiana hafa momba ny olona 57 voan'ny diabeta, komina mainty fanampinNy fampiasana herintaona dia nampiseho fa nihena ny totalin'ny kolesterola LDL sy ny kolesterola HDL.
Farany, ny fandinihana natao tamin'ny olona 94 voan'ny diabeta dia nahita 12 grama isan'andro nandritra ny 2 herinandro. komina mainty dia nanana fikarohana mitovy amin'izany, mitatitra fa ny fihinanana ny zava-mahadomelina dia nampidina ny totalin'ny kolesterola sy ny LDL.
Manana toetra miady amin'ny homamiadana izy io
Voa maintyBe antioxydant izay manampy amin'ny neutralize ny radika maimaim-poana manimba izay afaka manampy amin'ny fivoaran'ny aretina toy ny homamiadana.
fandalinana fantsona, komina mainty ary nahita vokatra mahavariana momba ny mety ho fiantraikan'ny homamiadana amin'ny akora mavitrika ao aminy, thymoquinone.
Ohatra, ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsona fitsapana dia nahita fa ny thymoquinone dia niteraka fahafatesan'ny sela tao amin'ny sela homamiadana.
Nasehon'ny fanadihadiana iray hafa tamin'ny alalan'ny fantsona fa ny fanalana voa mainty dia nanampy tamin'ny fampihenana ny sela homamiadan'ny nono.
Fandinihana fantsona hafa, komina mainty ary ny singa ao aminy dia mety hahomby amin'ny karazana homamiadana hafa, toy ny kanseran'ny pancreatic, havokavoka, vozon-tranonjaza, prostate, hoditra ary kanseran'ny tsinaibe.
Mety hanampy amin'ny famonoana bakteria
Ny bakteria miteraka aretina dia tompon'andraikitra amin'ny aretina mampidi-doza manomboka amin'ny aretin'ny sofina ka hatramin'ny pnemonia.
Ny fianarana fantsona sasany, komina maintyHita fa ny lilac dia mety manana toetra manohitra ny bakteria ary mahomby amin'ny ady amin'ny karazana bakteria sasany.
fianarana voa mainty Izy no nampihatra azy io tamin'ny zaza voan'ny aretin'ny hoditra staphylococcal ary hitany fa mandaitra toy ny antibiotika mahazatra ampiasaina amin'ny fitsaboana ny otrikaretina bakteria.
Ny fandinihana iray hafa dia nanavaka ny Staphylococcus aureus (MRSA) mahatohitra methicillin, karazana bakteria mahatohitra antibiotika ary sarotra tsaboina, avy amin'ny ratra amin'ny marary diabeta.
Fandinihana fantsona hafa, komina maintydia naneho fa afaka manampy amin'ny fisorohana ny MRSA sy ny karazana bakteria maro hafa.
Mety hampihena ny mamaivay
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny areti-maso dia valim-panafody mahazatra izay manampy amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny ratra sy ny aretina.
Amin'ny lafiny iray, ny fivontosana mitaiza dia heverina fa mitondra amin'ny aretina isan-karazany toy ny homamiadana, diabeta ary aretim-po.
Fianarana sasany komina maintyHitany fa afaka manana fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire ao amin'ny vatana.
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olona 42 voan'ny arthritis rheumatoid, 1000 mg isan'andro mandritra ny valo herinandro. fihinanana menaka voa mainty mampihena ny mari-pamantarana ny mamaivay sy ny adin-tsaina oxidative.
Ny fandinihana iray hafa dia nijery ny voalavo voan'ny areti-maso sy ny tadin'ny hazon-damosina. Raha oharina amin'ny plasebo komina maintydia nahomby tamin'ny fisorohana sy fanafoanana ny areti-maso.
Toy izany koa ny fandalinana ny fantsona fitsapana, nigella sativadia naneho fa ny thymoquinone, ilay fitambarana mavitrika amin'ny homamiadan'ny pancreatic, dia nanampy tamin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny sela homamiadan'ny pancreatic.
Mety hanampy amin'ny fiarovana ny aty
Ny aty dia taova tena manan-danja. Manala poizina izy io, mamadika zava-mahadomelina, manodina otrikaina, ary mamokatra proteinina sy zavatra simika manan-danja ho an’ny fahasalamana.
Fianarana momba ny biby maro mampanantena komina maintyHitany fa afaka manampy amin'ny fiarovana ny aty amin'ny ratra sy ny fahasimbana izany.
Ao amin'ny fianarana iray, voalavo na komina mainty miaraka amin'ny or komina mainty tsy misy akora simika misy poizina tsindrona. Voa mainty, nampihena ny poizina ny simika, nanome fiarovana amin'ny atiny sy ny voa.
Fikarohana biby hafa komina mainty dia nanome fikarohana mitovy amin'izany izay mampiseho fa voaaro amin'ny fahasimban'ny atiny ny totozy raha oharina amin'ny vondrona fehezin'ny
Manampy mampifandanja siramamy ao amin'ny ra
Ny siramamy avo lenta dia mety miteraka soritr'aretina ratsy maro toy ny fitomboan'ny hetaheta, ny havizanana ary ny fahasarotana amin'ny fifantohana.
Raha tsy voafehy mandritra ny fotoana maharitra, dia mety hiteraka voka-dratsy lehibe kokoa toy ny fahasimban'ny nerve, ny fiovan'ny fahitana ary ny fahasitranan'ny ratra be loatra.
porofo sasany komina maintyMampiseho izany fa ny zava-mahadomelina dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny siramamy ao amin'ny ra ary noho izany dia misoroka ireo voka-dratsy mampidi-doza ireo.
Tamin'ny famerenana ny fianarana fito, komina mainty Ny famenoana dia hita fa miteraka fanatsarana ny fifadian-kanina ary midika fa ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Toy izany koa, tamin'ny fandinihana iray hafa momba ny olona 94, isan'andro mandritra ny telo volana komina mainty glucose ra fifadian-kanina, midika hoe gliokaozy ra, ary fanoherana ny insulinehita fa nihena be.
Mety hisorohana ny fery vavony
Mpanao ozatradia fery maharary hita ao amin'ny sosona mucus miaro izay misy asidra ao amin'ny vavony.
Fikarohana sasany komina maintyMampiseho izany fa afaka manampy amin'ny fiarovana ny fonon'ny vavony izy io ary hisorohana ny fiforonan'ny fery.
Fianarana biby komina mainty ary nampiseho fa ny akora mavitrika dia manakana ny fivoaran'ny fery ary miaro ny fonon'ny vavony amin'ny vokatry ny alikaola.
Manampy amin'ny fitazonana tosidra
Fanondroana voa maintyNy fampiasana tsy tapaka an'io fanafody io dia mety hampidina ny tosidra amin'ny marary tosi-drà malemy, araka ny fanadihadiana iray. Nampihena ny fandrefesana ny tosi-drà systolika sy diastolika ny fitrandrahana voa.
Voa maintyNy fananana antihypertensive ihany koa dia azo lazaina amin'ny fiantraikany diuretika. Ny voalavo nokarakaraina tamin'ny voa dia nampiseho fihenam-bidy 4% amin'ny tosidra arterial.
Manamafy ny hery fiarovana
Fianarana momba ny akoho hybrid, komina mainty dia naneho fa ny famenoana amin'ny sedera dia mety hampitombo ny hery fiarovana amin'ny otrik'aretina Newcastle.
Ao amin'ny fianarana UK, menaka komina mainty Ny fanampin-tsakafo dia hita fa manatsara ny fifehezana ny asma sy manatsara ny fiasan'ny havokavoka.
Afaka mitsabo ny tsy fiterahana
Ny fitomboan'ny radika maimaim-poana ao amin'ny rafitry ny vatana dia mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny tsirinaina. Voa maintyNy heriny antioxidant dia afaka manampy amin'ny fisorohana izany.
Fianarana, voa komina maintyIzany dia manondro fa ny thymoquinone ao amin'ny thymus dia mety hanatsara ny mari-pamantarana fahavokarana lehilahy amin'ny fampitomboana ny fiarovana antioxidant.
Ny fanadihadiana natao tany Iran dia nahitana 5 ml isan'andro nandritra ny roa volana. menaka komina mainty nanatsoaka hevitra fa ny fihinanana ny tsy fiterahana dia afaka manatsara ny kalitaon'ny tsirinaina amin'ny lehilahy tsy miteraka ary tsy misy vokany izany.
Manampy amin'ny fitsaboana aretim-pivalanana
Voa mainty, aretim-pivalananaAfaka manampy amin'ny fitsaboana ny olan'ny vavony toy ny colic, ny gazy, ary ny fitohanana.
natao tamin'ny totozy sy ao amin'ny PLoS One Araka ny fanadihadiana navoaka, komina mainty nalaina nanamaivana ny soritr`aretina ny mahazaka aretim-pivalanana.
Ampio vovoka komina mainty 1 sotro amin'ny kaopy misy yaourt tsotra. Indroa isan’andro no hanina izany mandra-pivaha ny olana.
Ny tombony amin'ny komina mainty ho an'ny hoditra
Fanalana voa maintydia hita fa mampiseho hetsika antisoriatic. Ny fampiasana ny fitrandrahana dia nampiseho fanatsarana lehibe ny epidermis.
Fampiharana ny menaka akne vulgaris nanampy tamin’ny fitsaboana azy.
Ny thymoquinone ao amin'ny voa dia nampiseho hetsika antifungal. Afaka manampy amin'ny fitsaboana ny areti-maso holatra toy ny Candida izy io.
Ny fananana anti-inflammatoire amin'ny menaka voa mainty dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny mena, ny mangidihidy ary ny mamaivay ny eczema.
Menaka komina maintyNy fampiasana tsy tapaka an'io fanafody io dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny lokon'ny hoditra amin'ny fanakanana ny famokarana melanine. Miaro ny hoditra amin’ny fahasimban’ny masoandro izany.
Tombontsoa ho an'ny volo ny komina mainty
Voa mainty Miaro ny volo amin'ny fahasimbana ny menaka mahamay, manafaingana ny fitomboan'ny volo ary mampiroborobo ny volo salama.
Voa mainty Noho ny fananana antioxidant mahery sy antimikrobia, dia manampy amin'ny fanamafisana ny follicles volo izy ary manampy amin'ny fampihenana ny fahapotehan'ny volo.
Ampiasaina malaza amin'ny sakafo Moyen Orient sy Indiana komina maintyAmpiasaina ho fanampin-tsakafo izy io mba hanampiana tsiro mitovy amin'ny anana.
- Afafy amin'ny paty toy ny bagel, mofo ary paty.
- Azo ampiasaina ho zava-manitra amin'ny sakafo toy ny ovy, salady ary lasopy.
– Azo ampiasaina ny menaka voa mainty.
Inona avy ireo loza ateraky ny komina mainty?
Raha ampifandraisina amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro ny komina mainty rehefa ampiasaina ho zava-manitra, dia matetika izy io komina mainty fanampin maka na mampiasa menaka linseed Amin'ny toe-javatra sasany, mety hampidi-doza izany.
Ohatra, amin'ny tranga iray komina mainty Ny dermatitis mifandray dia notaterina taorian'ny fitsaboana. Raha mikasa ny hampiasa azy io amin'ny lohahevitra ianao, dia manaova fitsapana patch amin'ny fampiharana kely aloha mba hahazoana antoka fa tsy miteraka voka-dratsy izany.
Ankoatra izany, ny sasany amin'ny fitsapana fitsapana komina mainty ary nahita fa ny singa ao aminy dia mety hisy fiantraikany amin'ny coagulation ra. Raha mihinana fanafody ho an'ny fampidiran-dra ianao komina mainty fanampin-tsakafoMiresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisana azy.
Ankoatra izany, ny fianarana biby sasany komina maintyNa dia teo aza ny fahitana fa ny cannabis dia azo levona soa aman-tsara mandritra ny fitondrana vohoka, ny fandinihana biby dia nahita fa ny menaka dia afaka mampiadana ny fifindran'ny tranonjaza rehefa ampiasaina betsaka.
Efa nampiasa komina mainty ve ianao mba hahazoana tombony? Inona no vokany teo aminao? Azonao atao ny mizara aminay ny traikefanao momba ity lohahevitra ity.
