mēs visi laiku pa laikam gremošanas problēmas mēs dzīvojam no pārāk ātras ēšanas, nepareizas pārtikas ēšanas vai dehidratācijadmirklis… Visas šīs situācijas izraisa kuņģa darbības traucējumus.
Gremošanas problēmas Kopumā to var atrisināt ar vienkāršiem līdzekļiem mājās.
Şimdi gremošanas slimībasPaskaidrosim, kas tas ir un kā to labot.
Kas ir gremošanas sistēmas slimības?
Gremošanas sistēma ir sarežģīta un svarīga mūsu ķermeņa daļa. Tas stiepjas no mutes līdz taisnajai zarnai. Tas atvieglo mūsu organismam būtisku uzturvielu uzņemšanu un atkritumu izvadīšanu.
dažāda veida gremošanas slimības un visiem ir dažādi simptomi. Ja šīs problēmas netiek atrisinātas, tās var izraisīt dažas komplikācijas un hroniskas slimības.
Kādi ir gremošanas sistēmas slimību simptomi?
hronisks aizcietējums
Hronisks aizcietējums rodas, ja gremošanas sistēma ilgstoši nevar izvadīt no organisma atkritumus. Tiek novēroti šādi simptomi:
Kā dabiski tiek ārstētas gremošanas sistēmas slimības?
Kumelīšu tēja
Pievienojiet tējkaroti žāvētu kumelīšu glāzei ūdens.
Vāra 5 minūtes un izkāš. Pievienojiet medu pēc atdzišanas. par tēju.
Jūs varat dzert kumelīšu tēju divas reizes dienā.
Pateicoties savām pretiekaisuma un spazmolītiskajām īpašībām, kumelīte palīdz pret krampjiem, caureju un kairinātu zarnu sindroms Tas ir līdzeklis pret dažādām gremošanas problēmām, piemēram Tas atslābina zarnu muskuļus. Tas mazina sāpes vēderā.
ingvers
Pievienojiet tējkaroti sasmalcinātas ingvera saknes glāzei ūdens.
Uzvāra un izkāš.
Pievienojiet medu, kad tas ir nedaudz atdzisis. Dzeriet tēju, pirms tā kļūst pārāk auksta.
Jūs varat dzert šo tēju pirms ēšanas vai pirms gulētiešanas.
ingversmazina gremošanas problēmas. Tas mazina vēdera uzpūšanos un gāzi. Tas mazina sliktas dūšas un vemšanas simptomus.
koriandra sēklas
Uzvāra tējkaroti koriandra sēklu un izkāš.
Pēc atdzišanas pievienojiet tējai medu un dzeriet.
Jums tas jādzer vienu reizi dienā.
koriandra sēklasTā karminatīvā iedarbība palīdz izārstēt kuņģa darbības traucējumus. Tas mazina gāzes un pat zarnu spazmas.
Pievieno lapas divām glāzēm ūdens un uzvāra. Pēc tam izkāš.
Kad tēja nedaudz atdzisusi, pievieno medu un izdzer.
Šo tēju vajadzētu dzert vienu reizi dienā.
naneSastāvā esošajam mentolam piemīt pretiekaisuma un spazmolītiskas īpašības, kas atvieglo gremošanas problēmas, piemēram, kairinātu zarnu sindromu. Tas mazina sāpes vēderā.
fenheļa sēklas
Pievienojiet tējkaroti fenheļa sēklu glāzei ūdens.
Uzvāra un izkāš.
Kad ir auksts.
Šo maisījumu vajadzētu dzert 2 līdz 3 reizes dienā pirms ēšanas.
fenhelisCeriņu pretiekaisuma un spazmolītiskās īpašības mazina sāpes vēderā, kas izraisa vēdera sāpes un vēdera uzpūšanos.
Alveja
Katru dienu izdzeriet divas ēdamkarotes svaigas alvejas sulas.
AlvejaSatur caureju veicinošus savienojumus, piemēram, barbaloīnu, aloīnu un alveju-emodīnu, kas veicina zarnu kustību. Tas mazina gremošanas traucējumus, vēdera uzpūšanos un gāzi.
kurkuma
Pievienojiet tējkaroti pulverveida kurkumas glāzē ūdens.
Nedaudz uzkarsē un pievieno medu. maisījumam.
kurkumaKurkumīns ir labvēlīgs gremošanas veselībai. Tam ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas aizsargā zarnas no bojājumiem.
D vitamīns
Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu, piemēram, jogurtu, zivis, graudus, soju un olas.
Konsultējoties ar savu ārstu, varat lietot arī D vitamīna piedevas.
D vitamīnsuztur labvēlīgo zarnu baktēriju veselību. Tas palīdz ārstēt gremošanas problēmas, piemēram, iekaisīgu zarnu slimību.
Zaļā tēja
Pievienojiet pusi tējkarotes zaļās tējas glāzei karsta ūdens.
