refliukso Ar anksčiau jautėte ugnį? Jei jūsų atsakymas yra teigiamas, jūs nesate vieni. Įvairaus amžiaus žmonės refliukso simptomaikas gyvena
Tiesą sakant, 20 procentų suaugusiųjų kasdien ar kas savaitę gastroezofaginio refliukso liga (GERL)vardır.
Dažniausiai vadinamas rėmuo, sunkesnė forma rūgšties refliuksastaigi trumpai refliukso liga...
Refliukso priežastys Tarp jų yra nėštumas, prasta ir nesveika mityba, hiatal išvarža ir netinkamas skrandžio rūgšties kiekis.
Dėl daugelio jų skrandžio rūgštis sukelia bėrimą gerklėje, deginimo pojūtį stemplėje arba raugėjimą.
Šis diskomfortas atsiranda dėl stemplės sfinkterio disfunkcijos, kuris turi užsidaryti, kai tik pro jį patenka maistas. Refliukso pacientamsPraėjimas nėra uždarytas ir rūgštis gali išeiti iš virškinimo sistemos ir sukelti įvairių problemų.
Galutinis refliukso tirpalas Vienintelis būdas – gydytis. Refliukso simptomai Daugelis žmonių, sergančių psichikos ligomis, išbando kai kuriuos nereceptinius vaistus, tačiau tai suteikia tik laikiną palengvėjimą ir gali pabloginti simptomus, jei problema neišspręsta.
Šiame tekste „kas yra refliuksas“, „refliukso simptomai“, „kaip išgydyti refliuksą“, „kas tinka refliuksui“, „refliukso gydymas“, „refliukso dieta“ bus diskutuojama temomis.
Kas yra refliuksas?
Dauguma žmonių mano, kad šį negalavimą sukelia skrandžio rūgšties perteklius, tačiau yra atvirkščiai. Tyrimai rodo, kad mažas skrandžio rūgšties kiekis gali būti pagrindinė šio negalavimo priežastis.
Be to, rūgštis pakyla stemplėje nuo skrandžio iki gerklės. Kai rūgštis patenka į stemplę, ji praeina pro nesandarią vožtuvą. Viena iš šios ligos priežasčių yra skrandžio sulčių nutekėjimas į kanalą, nes stemplės vožtuvas tinkamai neužsidaro.
Skirtingas maisto jautrumas ir genetinės žarnyno problemos taip pat gali sukelti problemų.
Refliukso simptomai
Yra keletas požymių, leidžiančių suprasti šią ligą. Jei ir toliau jaučiate šiuos simptomus kasdien, tai gali būti lėtinės ligos požymis.
Refliukso simptomai Tarp labiausiai paplitusių yra:
– rėmuo
– Visą dieną jaučiamas rūgštus arba kartaus skonis burnoje
Miego problemos dėl kosulio ar pabudimo nuo kosulio
Dantenų problemos, įskaitant kraujavimą ir jautrumą
- Blogas kvapas
- sausa burna
- Pilvo pūtimas po valgio arba jo metu
- Pykinimas.
- Vėmimas krauju dėl stemplės gleivinės pažeidimo
- Žagsėjimas, kuris tęsiasi visą dieną
- Raugėjimas po valgio
– Rijimo sunkumas
– duslus garsas
– Lėtinis gerklės skausmas ir sausumas
Refliukso priežastys ir rizikos veiksniai
Žemiau pateikiamos dažniausios priežastys ir rizikos veiksniai daugeliui žmonių, sergančių šia liga.
uždegimas
Uždegimo sukeltas audinių pažeidimas yra viena iš pagrindinių priežasčių. Tyrimai rodo, kad pacientams, kuriems pasireiškia didelis uždegimas, taip pat atsiranda stemplės funkcijos sutrikimų. Negydomas uždegimas gali išsivystyti į stemplės vėžį.
Ar jūsų simptomai atsiranda suvalgius tam tikro maisto? Tokiu atveju galite būti alergiškas pienui ir pieno produktams, o diskomfortas gali būti susijęs su tuo. Pavyzdžiui, laktozės netoleravimasrėmuo, kurį sukelia refliukso skausmasgali padidėti. Paprastai vaistas yra probiotikų vartojimas.
Hiatal išvarža
Kita skrandžio uždegimo ir turbulencijos priežastis yra hiatal išvarža. Kadangi diafragma padeda atskirti krūtinę nuo skrandžio, išvaržos atsiranda tada, kai skrandžio viršus pradeda kilti virš diafragmos ir iš skrandžio nutekėja rūgštis.gali atsirasti. Esant šiai būklei būdinga hiatal išvarža.
senėjimas
Dauguma vyresnio amžiaus žmonių neturi skrandžio rūgšties, reikalingos tinkamai virškinti maistą. Prasta mityba o antacidiniai vaistai yra pagrindiniai mažo skrandžio rūgšties kiekio vyresnio amžiaus žmonėms kaltininkai.
Be to, jei sirgote H. pylori infekcija, yra didelė tikimybė, kad ja susirgsite. Dėl to H. pylori infekcijos sukelia atrofinį gastritą, o tai reiškia, kad skrandžio gleivinė yra uždegusi.
nėštumas
Dauguma nėščių moterų laikinai refliukso liga gyvybių. Taip yra dėl vaisiaus padėties. Vaisiui augant, rūgštimi veikiama stemplė daro naują spaudimą vožtuvui.
Kad to išvengtų, nėščios moterys visą dieną gali miegoti ant aukštesnių pagalvių, gerti žolelių arbatas ir valgyti mažiau.
nepakankamai išvystyta virškinimo sistema
Tokių problemų kūdikiai gali patirti ankstyvuoju laikotarpiu dėl nepakankamai išvystytos virškinimo sistemos. Tačiau dauguma kūdikių atvejų savaime išnyksta per 12 mėnesių.
Nutukimas
Svorio problemos sukuria papildomą spaudimą sfinkteriui ir vožtuvui, todėl atsiranda rūgšties nutekėjimo galimybė. Nutukimas yra didelis gastroezofaginio refliukso liga (GERL) susijęs su. Visi su tuo susiję tyrimai rodo, kad simptomai didėja didėjant paciento svoriui.
Rūkyti
Gali susilpnėti raumenų refleksai ir padidėti rūgšties gamyba, todėl daugelis pacientų turėtų mesti rūkyti, kad sumažintų simptomus.
Valgyti dideles porcijas
Jei turite tokią būklę, gydytojai dažnai reikalauja atkreipti dėmesį į porcijų dydį. refliukso dieta rekomenduoja.
Gydytojai sako, kad neturėtumėte užkandžiauti prieš pat miegą, nes tai sukelia papildomą spaudimą ir diskomfortą diafragmai, todėl rūgštis gali keliauti stemple.
Papildai ir vaistai
Daugelis žmonių skundžiasi ibuprofeno, raumenų relaksantų, kraujospūdį mažinančių vaistų, antibiotikų ir acetaminofeno poveikiu. Studijos taip pat geležies ve kalis rodo, kad papildai taip pat sustiprina su šiuo negalavimu susijusį uždegimą.
Rėmuo
Jei pavalgę jaučiate rėmenį, galite turėti H. pylori infekciją. Tai būdinga daugumai pacientų ir atsiranda dėl skrandžio opų. Negydomi pacientai gali susirgti skrandžio vėžiu.
Lėtinis kosulys
Nors mokslininkai galutinai nenustatė, kad lėtinis kosulys sukelia šią būklę, nuolatinis kosulys yra dar vienas veiksnys, dėl kurio į stemplę pradeda nutekėti daugiau rūgšties.
Magnio trūkumas
Ar gaunate pakankamai magnio? Gydytojai teigia, kad esant žemam magnio kiekiui, sutrinka sfinkterio funkcija, todėl rūgštis negali išbėgti.
Kas yra naudinga refliuksui?
Refliukso gydymasTai apima daugybę veiksnių, įskaitant tai, kaip kramtote maistą. Nes "Kaip vyksta refliuksas?" Atsakymas į klausimą priklauso nuo daugelio žingsnių, įskaitant šiuos.
Ar žinojote, kad netinkamas kramtymas yra pagrindinė sumažėjusio skrandžio rūgšties priežastis? Netinkamas kramtymas yra pagrindinė šios ligos priežastis.
Kramtymas taip pat praneša jūsų smegenims, kad prasidės virškinimo procesas! Lėtai kramtykite maistą ir mėgaukitės maistu.
Protarpinis badavimas
Jūsų organizmui reikia laiko, kad atkurtų tinkamą skrandžio rūgštingumą, o tai padės atsikratyti šios ligos, jei toliau nevalgysite ir refliukso gydymaskas padeda.
Protarpinis badavimas taip pat padeda kontroliuoti kūno riebalus ir skatina svorio mažėjimą. Norėdami gauti daugiau informacijos šia tema „Kaip numesti svorio nevalgius? skaityti.
Dieta refliuksui
Refliukso dietaNuotėkio tikslas – pagerinti vietą, kurioje įvyko nuotėkis. Norint tai padaryti, būtina palaikyti tinkamą skrandžio rūgšties kiekį, kad pH nebūtų per žemas ar per aukštas.
Viena geriausių tam skirtų dietų, kurią rekomenduoja ir ekspertai GAPS dietayra Dieta siekiama sumažinti žarnyno uždegimą ir apima paprastą maistą, kuris pagreitins jūsų organizmo atsigavimą.
Virškinimo fermentai
Kiekvieną rytą ir vakarą turėtumėte vartoti probiotiką, kad padėtumėte subalansuoti žarnyną ir palaikyti sveiką virškinimo sistemą. Be to, vitamino U, Himalajų jūros druskos ir Manuka medus taip pat galite naudoti.
Maisto produktai, kurie tinka refliuksui
Gydytojai paprastai refliukso liga rekomenduoja mažai angliavandenių turinčią dietą, į kurią įeina specialūs maisto produktai, padedantys palengvinti ir pašalinti simptomus.
Kai valgysite kai kuriuos šiame sąraše esančius dalykus, vožtuvas veiks tinkamai ir patirsite mažiau rūgšties.
Visi šios ligos tyrimai rodo, kad mityba ir mityba vaidina svarbų vaidmenį simptomams.
Dietos pokyčiai teigiamai veikia žarnyną ir palengvina jūsų kūnui uždaryti vožtuvus, iš kurių rūgštis patenka į stemplę.
Gydytojai gali skirti pacientams specialią dietą, kad pagerintų virškinimo ir bendrą sveikatos būklę. Dauguma šių dietų kiek įmanoma pašalins perdirbtus, neekologiškus maisto produktus ir genetiškai modifikuotus maisto produktus (GMO).
Tai reiškia, kad reikia padidinti skaidulų kiekį ir vartoti probiotikus. Refliukso dieta Tai pagerins jūsų virškinimo sistemos tekėjimą ir užkirs kelią lėtinėms su ja susijusioms ligoms.
Kaip vyksta refliukso dieta?
Refliukso simptomaiYra tam tikrų maisto produktų, kuriuos dauguma gydytojų pašalina iš savo pacientų dietos, nes jie pablogina ligą. Šie rizikingi maisto produktai apima:
Ekologiškos ir daržovių dietos padidins tikimybę pašalinti simptomus.
Rekomenduojama valgyti probiotinį maistą, pavyzdžiui, jogurtą, sveikus riebalus, įskaitant alyvuogių aliejų.
papildai
natūralūs papildai refliukso simptomaiTai gali būti naudinga tobulinant Kai kurie iš jų yra šie:
virškinimo fermentai
Prieš pradėdami valgyti, galite išgerti vieną ar dvi virškinimo fermentų tabletes. Šie fermentai padeda jūsų organizmui visiškai virškinti maistą ir įsisavinti maistines medžiagas.
probiotikai
Norėdami sumažinti šio negalavimo simptomus, galite vartoti aukštos kokybės probiotikus. Vartodami nuo 25 iki 50 milijardų vienetų, galite pridėti sveikų bakterijų į savo kūną, kad subalansuotumėte virškinimo sistemą ir išplautumėte blogąsias bakterijas, sukeliančias virškinimo sutrikimus, netinkamą mitybą ir žarnų nesandarumą.
HCL su pepsinu
Prieš kiekvieną valgį galite vartoti papildą, kuriame yra 650 miligramų HCL ir pepsino, kad geriau virškintumėte.
žolelių arbatos
Uždegimui sumažinti galite gerti ramunėlių arba imbiero arbatą.
Magnio kompleksinis papildas
Magnis naudingas tiems, kurie dėl šio negalavimo jaučia deginimą ir raugėjimą. Refliukso simptomaiSkausmui malšinti rekomenduojama per dieną suvartoti ne mažiau kaip 400 miligramų magnio papildų.
Kiti virškinimo sistemos gerinimo būdai
Bandydami pagerinti virškinimo sistemą, turėtumėte vengti daug skaidulų turinčių dietų ir alergenų, nes jie kelia pavojų jūsų žarnynui.
Vandens suvartojimas yra svarbus, tačiau valgydami neturėtumėte gerti per daug vandens.
Stresas yra svarbi šios ligos priežastis. Mankštindamiesi galite palaikyti virškinimo sistemą ir užkirsti kelią rūgšties padidėjimui dėl streso.
Turėtumėte nustoti valgyti 3 valandas prieš miegą. Maistas gali būti nesuvirškinamas, kai valgote prieš pat miegą.
Dėl to;
Refliukso gydymas dėl;
Kreipkitės į gydytoją dėl informacijos apie mitybą ir mitybą, taip pat dėl ilgalaikio gydymo planų. Valgykite subalansuotą mitybą ir venkite maisto, kuris sukels diskomfortą.
Naudokite probiotikus ir papildus, kad padėtumėte kūnui palaikyti subalansuotą pH ir sumažintumėte virškinimo trakto uždegimą.
Venkite alkoholinių, gazuotų ir saldžių gėrimų, kurie padidins skrandžio uždegimą.
„Ar refliuksas praeina“ Atsakydami į klausimą, atkreipkite dėmesį į tai, kas išdėstyta aukščiau, kreipkitės į gydytoją ir gydykite. Jei refliuksas negydomas savaime jis nepraeis.
