Ką veikia kanapių sėklų aliejus? Nauda ir žala

kanapių sėklų aliejusJis gaunamas iš kanapių sėklos, kuri yra kanapių augalo (marihuanos) dalis. Aliejuje gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie gali padėti kovoti su uždegimais ir kitais susijusiais negalavimais.

Priešingai populiarųjį įsitikinimu, kanapių aliejusnesukelia psichotropinių reakcijų kaip kanapės. straipsnyje „Kanapių aliejaus nauda“, „Kanapių aliejaus nauda odai ir plaukams“, „Kanapių sėklų aliejaus šalutinis poveikis“, „Kanapių sėklų aliejaus maistinė sudėtis“ informacija bus suteikta.

Kas yra kanapių sėklų aliejus?

kanapių sėklų aliejusgaunamas iš kanapių sėklų. Nors jis kilęs iš to paties augalo kaip ir marihuana, kanapių sėklų Jame yra tik nedideli THC (aktyviausio marihuanos ingrediento) kiekiai ir nesukelia tokio poveikio kaip marihuana.

Aliejuje gausu antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų bei kitų nepakeičiamų riebalų rūgščių (pvz., GLA), kurios, kaip žinoma, kovoja su tokiomis ligomis kaip artritas, vėžys, diabetas ir širdies ligos, kurios visos yra uždegiminės.

Kokie yra kanapių sėklų aliejaus pranašumai?

Kovoja su uždegimu

kanapių sėklų aliejusJame gausu GLA (gama linolo rūgšties), omega 6 riebalų rūgšties, kuri stiprina imunitetą ir kovoja su uždegimais.

Aliejus taip pat yra geras priešuždegiminių junginių, galinčių padėti sumažinti artrito simptomus, šaltinis.

kanapių sėklų aliejusNustatyta, kad vartojant kartu su nakvišų aliejumi, jis pagerina simptomus (kuriuos gali sukelti uždegimas) žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze. ekspertai, fibromialgija Jis mano, kad tai gali padėti jam gydyti.

Gerina širdies sveikatą

Nustatyta, kad maistas, kuriame yra kanapių sėklų, padeda išvengti didelio cholesterolio kiekio. Rezultatai buvo priskirti sėklose esančioms polinesočiosioms riebalų rūgštims. Šios sėklos (ir jų aliejai) gali būti veiksmingos gydant širdies ir kraujagyslių ligas.

Remiantis tyrimu su gyvūnais, kanapių sėklų aliejusNustatyta, kad jis mažina cholesterolio pasisavinimą. Kitas tyrimas teigia, kad kasdien keturias savaites vartojant 30 ml aliejaus, sumažėja bendrojo cholesterolio ir DTL cholesterolio santykis. Tai pagerina širdies sveikatą.

kanapių sėklų aliejusManoma, kad kai kurie kiti biologiškai aktyvūs junginiai, be riebalų rūgščių, esančių

Aliejuje yra optimalus omega 3 ir omega 5 riebalų rūgščių santykis – nuo ​​1:4:2 iki 1:6:3, o tai atitinka šiuolaikinius sveikos mitybos standartus.

Gali padėti gydyti diabetą

Cukrinis diabetas yra susijęs su nesubalansuotu nepakeičiamų riebalų rūgščių vartojimu. Kanapių aliejus Kadangi jame gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių, jis gali būti naudingas kaip papildoma terapija.

Su šiuo, kanapių sėklų aliejusPrieš darant išvadą, kad tai gali būti naudinga diabetui, reikia atlikti daugiau tyrimų. Prieš naudodami aliejų šiam tikslui, pasitarkite su gydytoju.

Gali padėti sumažinti vėžio riziką

kanapių sėklų aliejusKedro tetrahidrokanabinolis gali padėti išvengti kai kurių vėžio rūšių. Dauguma tyrimų su gyvūnais parodė, kad tetrahidrokanabinolis turi priešnavikinį poveikį.

Kiti tyrimai parodė, kad kanabinoidai iš kanapių sėklų gali padėti gydyti plaučių ir krūties vėžį.

Kanapių aliejusJame esantys GLA ir omega 3 taip pat gali padėti sumažinti vėžio riziką.

Gerina smegenų sveikatą

kanapių sėklų aliejusSudėtyje yra kanabinoidų. Tyrimai rodo, kad tai gali padėti sumažinti nerimą tiems, kurie turi socialinio nerimo sutrikimą.

Studijos taip pat kanapių eterinis aliejusTai patvirtina, kad alyvinės spalvos įkvėpimas gali turėti atpalaiduojantį poveikį nervų sistemai. Manoma, kad aliejaus įkvėpimas (aromaterapija) pagerina nuotaiką. Aliejus taip pat gali turėti antidepresinį poveikį.

Aliejuje esančios nepakeičiamos riebalų rūgštys gali pagerinti atmintį ir užkirsti kelią su amžiumi susijusiam pažinimo nuosmukiui.

Stiprina imunitetą

Kanapių aliejus, omega 3 riebiosios rūgštys apima. Kai kurie tyrimai rodo, kad omega 3 riebalų rūgštys gali sustiprinti imunitetą ir padidinti apsaugą nuo infekcijų ir kitų susijusių negalavimų.

Gerina virškinimo sveikatą

kanapių sėklų aliejusTiesioginių tyrimų apie alyvos veiksmingumą skatinant virškinimo sveikatą nėra. Tačiau buvo nustatyta, kad EPA ir DHA sintetina junginius, vadinamus eikozanoidais.

Kai kurie ekspertai mano, kad šie eikozanoidai gali reguliuoti virškinimo sulčių ir hormonų sekreciją ir taip padėti bendram virškinimo procesui.

Taip pat manoma, kad nedidelis baltymų kiekis riebaluose yra toks pat kaip ir kraujyje ir gali padėti palengvinti virškinimo problemas (nes baltymai žmogaus organizme yra lengvai virškinami).

Gali padėti numesti svorio

Tyrimai parodė, kad asmenys, kurie metus vartoja GLA papildus, priauga mažiau svorio. Šiuo atžvilgiu gali padėti ir kanapių aliejus, nes jame gausu GLA. Tačiau šį teiginį patvirtinančių tyrimų nėra.

Gali padėti sumažinti PMS simptomus

GLA, menstruacijų spazmai Tai gali padėti palengvinti. Tyrimai rodo, kad riebalų rūgščių papildymas negali sukelti jokio šalutinio poveikio.

Taip pat anekdotiniai įrodymai kanapių sėklų aliejusTai rodo, kad tai gali padėti gydyti dirglumo ir depresijos jausmus bei patinimą. Tačiau tai patvirtinančių tyrimų nėra.

Kanapių sėklų aliejaus nauda odai

kanapių sėklų aliejus Jis turi daug naudos odai, kai naudojamas lokaliai.

Vidutinė aliejaus gamyba

kanapių aliejusPuikiai tinka daugeliui odos tipų, nes gali drėkinti neužkemšant porų. Jis gali padėti subalansuoti riebią odą, ją drėkinti ir reguliuoti odos riebalų gamybą.

Dėl sausumo odoje gali susidaryti riebalų perteklius, o tai gali paskatinti spuogus. Kanapių aliejusJis gali užkirsti kelią sausai odai neužkimšdamas porų. Tai taip pat padeda sumažinti spuogus, kuriuos sukelia riebalų perteklius.

Ramina uždegimą

Kanapių aliejusViena iš omega 6 riebalų rūgščių yra gama-linoleno rūgštis (GLA), kuri veikia kaip galinga priešuždegiminė medžiaga ir skatina naujų ląstelių susidarymą.

Tai maitina ir drėkina odą, o spuogai ir psoriazė Tai gali padėti nuraminti odos uždegimą ir sudirginimą, įskaitant kai kurias sąlygas, pvz

Gydo atopinį dermatitą

kanapių sėklų aliejusViena iš priežasčių, kodėl jis toks naudingas odai, yra tai, kad joje gausu omega 6 ir omega 3 riebalų rūgščių. Vartodami šiuos maisto produktus atopinis dermatitas Tai gali padėti gydyti odos ligas, tokias kaip

Turi senėjimą stabdančių savybių

Kanapių aliejus Jis ne tik drėkina ir ramina odą, bet ir turi senėjimą stabdančių savybių. Kanapių aliejusTai gali padėti sumažinti smulkias linijas ir raukšles, taip pat užkirsti kelią senėjimo požymių atsiradimui.

Kanapių aliejusrandasi linolo rūgštis ve oleino rūgštisJų organizmas negali pasigaminti, tačiau gali atlikti labai svarbų vaidmenį odos sveikatai ir lėtinti senėjimą, todėl tai svarbios maistinės medžiagos, kurias būtina gauti su maistu.

Kanapių sėklų aliejaus nauda plaukams

kanapių sėklų aliejusJame gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių, taip pat vitaminų ir baltymų. Šis aliejus yra veiksmingas žmonėms su visų tipų plaukais.

Kanapių aliejusJis laikomas vienu iš efektyviausių organinių drėkinamųjų priemonių plaukams ir odai.

Plaukų struktūros gerinimas

Apskritai kanapių sėklų aliejussudėtyje yra nepakeičiamų riebalų rūgščių ir gama-linolo rūgšties (GLA), kurios žymiai pagerina plaukų būklę, taip pat prisideda prie keratino susidarymo, todėl plaukai tampa stipresni ir sveikesni.

Gama-linolo rūgštis yra keramidų, kurie atlieka svarbų vaidmenį sulaikant baltymus ir vandenį, šaltinis.

Suteikti elastingumo

Padeda susidoroti su kai kuriomis sveikatos problemomis kanapių sėklų aliejusTai taip pat padeda plaukams suteikti elastingumo, apimties ir blizgesio. Aliejuje esantys lipidai padidina plaukų apimtį, elastingumą ir blizgesį. 

Minkština plaukus

kanapių sėklų aliejusVienas iš privalumų plaukams yra tai, kad jis suteikia plaukams švelnų prisilietimą. Šiame aliejuje esančių riebalų rūgščių ir vitamino E sukeliamas poveikis minkština plaukus ir apsaugo nuo išsausėjimo.

Kondicionierius

kanapių sėklų aliejusJame yra daug funkcijų, kurios gali veikti kaip galvos odos ir plaukų kremas. Svarbiausia šio aliejaus savybė – minkštinantis poveikis. Kadangi aliejus neleidžia prarasti vandens, jis minkština galvos odą.

Be to, šiame aliejuje esantis nepakeičiamų riebalų rūgščių ir vitamino E derinys suteikia visavertę mitybą galvos odos ir plaukų būklei pagerinti ir palaikyti. 

plaukų drėkiklis

kanapių sėklų aliejusVienas iš privalumų plaukams yra tai, kad jie išlaiko drėgmę.

Kai medžiaga gerai apriboja vandens praradimą, ji taip pat išlaikys drėgmės sąlygas. Šis aliejus gali sulaikyti vandenį, todėl veikia ir kaip plaukų ir galvos odos drėkiklis.

Jis veikia tiesiai į plaukų šaknis. Jei jaučiate sausų plaukų ar galvos odos problemų, kanapių sėklų aliejus gali būti geras sprendimas.

Eterinis aliejus yra ypač puikus, kai naudojamas žiemos mėnesiais, nes jis prisitaiko prie šalto oro ir išlaiko šilumą giliai odoje. 

skatinantis plaukų augimą

kanapių sėklų aliejusNaudingiausios jame esančios riebalų rūgštys yra omega 6, omega 9 ir omega 3. Tai polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios gali pagreitinti sveiką plaukų augimą.

Kai aliejus tepamas ant plaukų, jis gali kovoti su sausumu arba jį gydyti. kanapių sėklų aliejus Taip pat galite jį vartoti tiesiogiai arba naudoti šį aliejų kaip salotų padažą. 

Plaukų stiprinimas

Plaukai iš esmės yra baltymai, todėl norint išlaikyti bendrą plaukų stiprumą ir grožį, reikalingas puikus šios maistinės medžiagos tiekimas.

Be vitamino E ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, šį aliejų sudaro 25% baltymų. Ypač baltymai gali sustiprinti plaukus, ištaisyti ląstelių pažeidimus ir turėti minkštinančių savybių, kurios sulaiko drėgmę.

Kaip kanapių aliejumi tepti plaukus?

Šį aliejų galite tepti tiesiai ant galvos odos ir plaukų, įmasažuoti su aliejumi ir palikti plaukuose visą naktį prieš išskalaujant.

kanapių sėklų aliejus (5 šaukštai), 3 arbatiniai šaukšteliai medaus, avokadų aliejus (5 šaukštai), bananas ir apie 5-10 lašų eukalipto arba rozmarino eterinio aliejaus kanapių sėklų aliejus Galite pasidaryti kaukę.

Tada sumaišykite visus šiuos ingredientus maišytuve ir užtepkite ant plaukų. Apvyniokite jį rankšluosčiu ir palikite apie pusvalandį, tada nuplaukite. Kiekis gali būti sumažintas arba padidintas priklausomai nuo plaukų ilgio.

Kanapių sėklų aliejaus maistinė vertė

Kanapių sėklų aliejaus žala

perdėtas kanapių sėklų aliejaus naudojimasAr žinojote, kad tai gali sukelti haliucinacijas ir paranoją? 

kanapių sėklų aliejusJis turi daug privalumų, tačiau pernelyg didelis naudojimas gali sukelti daugybę komplikacijų, tokių kaip paranoja.

kanapių sėklų aliejusyra aliejus, išgaunamas iš kanapių augalo – liūdnai pagarsėjusio „marihuanos“ augalo pusbrolio – sėklų. Vadinasi kanapių sėklų aliejusNenuostabu, kad tai sukelia haliucinacijas! Prašymas „Per didelio kanapių sėklų aliejaus vartojimo šalutinis poveikis"...

širdies ligų rizika

kanapių sėklų aliejusJame gausu polinesočiųjų riebalų, ypač omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių. Nors omega 3 ir omega 6 yra būtinos organizmui, kai šių rūgščių vartojama per daug, jos gali sukelti širdies negalavimus, bakterines infekcijas ir kitas komplikacijas.

Virškinimo problemos

kanapių sėklų aliejusJis plačiai naudojamas kaip virimo agentas. Tai ypač kenkia, jei esate linkę į skrandžio sutrikimus.

Tai gali sukelti viduriavimą ir mėšlungį. Jei kenčiate nuo skrandžio sutrikimų ir žarnyno judėjimo sutrikimų kanapių sėklų aliejuslaikykis atokiau nuo.

Jis turi šiek tiek sprogstamųjų savybių.

kanapių sėklų aliejus Nors jis naudojamas kaip maisto gaminimo priemonė, perkaitinus aliejų gali išsiskirti kenksmingi peroksidai, kurie kenkia organizmui. Peroksidas gali pažeisti organus, audinius ir net odą. Peroksidas yra šiek tiek sprogus ir degus. 

haliucinogeninis

kanapių sėklų aliejusgali sukelti klausos, jei ne regos, haliucinacijas dienos metu. kanapių sėklų aliejusyra THC, kuris kai kuriems žmonėms gali sukelti haliucinacijas, tačiau dauguma žmonių gali to net nežinoti. Taip yra todėl, kad THC kiekis aliejuje yra artimas nuliui. kanapių sėklų aliejusJei esate jai padidėjęs jautrumas, turėtumėte nustoti jį vartoti.

Kraujo krešėjimas

kanapių sėklų aliejusgali sutirštinti kraują, neigiamai veikiant antikoaguliantus ir kraujo trombocitus. Kraujo krešulys gali sukelti širdies priepuolį.

Žmonės, turintys kraujo krešėjimo trūkumų ir sutrikimų, kanapių sėklų aliejus gali gydyti tokias sąlygas jį vartodamas. Naudinga pasikalbėti su gydytoju, kad gautumėte išsamesnės informacijos šiuo klausimu.

Auglio ląstelių regeneracija

kanapių sėklų aliejusskatina organizmą gydančių ląstelių dauginimąsi. Kanapių aliejusTodėl tai puikus sprendimas esant odos ligoms, kurioms reikalingas nuolatinis ląstelių atsinaujinimas.

Mokslininkai teigia, kad dieta, kurioje gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių arba PUFA, gali padidinti prostatos vėžio riziką. 

Kadangi kanapių sėklos skatina ląstelių dauginimąsi, jos taip pat gali sukelti vėžinių ląstelių dauginimąsi. Jeigu turite polinkį sirgti prostatos vėžiu kanapių aliejus Jūs neturėtumėte vartoti. tai, kanapių sėklų aliejusJis laikomas vienu pavojingiausių šalutinių vaisto poveikių, nes gali baigtis mirtimi.

imunosupresija

PUFA yra imunosupresantai, mažinantys imuninės sistemos efektyvumą. kanapių sėklų aliejusJame gausu PUFA, o tai reiškia, kad jis turi tiesioginį poveikį imuninei sistemai.

Nors PUFA gydo uždegimą ir skatina širdies sveikatą, jie gali sukelti imunosupresiją, bakterijų augimą ir kitas infekcijas.

smegenų vystymosi problemos

Tyrimai rodo, kad neuronams reikalingos omega 3 riebalų rūgštys. kanapių sėklų aliejus Kadangi jame taip pat yra omega 6 riebalų rūgščių, per didelis šio aliejaus suvartojimas gali sukelti per didelį rūgštingumą ir riebalų rūgščių disbalansą, dėl kurio gali atsirasti įvairių smegenų vystymosi problemų.

Gali būti problema nėščioms moterims

Tyrimai nėštumo metu kanapių sėklų aliejus rodo, kad vartojimas gali turėti neigiamą poveikį. Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, kanapių sėklų aliejus Turėtumėte vengti jo naudoti.