minkštųjų audinių reumatas žinomas kaip fibromialgijayra sveikatos būklė, kuriai būdingas užsitęsęs ir plačiai paplitęs skausmas (skausmas nėra būdingas tam tikrai vietai).
Sunku suprasti ir diagnozuoti šią būklę. Jos simptomai imituoja kitų būklių simptomus, todėl nėra tikrų testų, kurie patvirtintų diagnozę. Kaip rezultatas, fibromialgija dažnai klaidingai diagnozuojama.
Fibromialgijos gydymas tai irgi sunku. Vaistai, terapija ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti valdyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Kokie yra fibromialgijos simptomai?
Fibromialgija Tai sukelia vadinamąsias „skausmo zonas“. Kai kurios iš šių sričių yra jautrios sritys, anksčiau vadinamos „trigeriniais taškais“ arba „jautriais taškais“.
Kiti fibromialgijos simptomai Tai taip:
- Nuovargis
- miego problema
– Ilgas miegas be poilsio
– Galvos skausmai
- depresija
-nerimas
– Sunku susikaupti ar atkreipti dėmesį
– Skausmas pilvo apačioje
- akių sausumas
Šlapimo pūslės problemos, tokios kaip intersticinis cistitas
FibromialgijaŽmonėms, sergantiems sifiliu, smegenys ir nervai gali neteisingai interpretuoti įprastus skausmo signalus arba per daug reaguoti. Tai gali būti dėl cheminio disbalanso smegenyse arba nugarinės šaknies gangliono anomalijos, turinčios įtakos centrinio skausmo (smegenų) jautrinimui.
FibromialgijaTai taip pat gali turėti įtakos emocijoms ir energijos lygiui.
Fibromialgijos simptomai Moterims tai paprastai yra sunkesnė nei vyrų. Palyginti su vyrais, moterims dažniau pasireiškia skausmas, IBS simptomai ir rytinis nuovargis. Menstruacijos taip pat yra skausmingos.
vyrams taip pat fibromialgija atsiranda. Vyrai taip pat fibromialgijaJis turi stiprų skausmą ir emocinius simptomus, kuriuos sukelia
Fibromialgijos skausmas
Skausmas yra ryškiausias fibromialgija yra simptomas. Jis gali būti jaučiamas įvairiuose raumenyse ir kituose minkštuose audiniuose visame kūne. Skausmas gali būti įvairaus stiprumo – nuo lengvo skausmo iki intensyvaus ir beveik nepakeliamo skausmo.
FibromialgijaManoma, kad tai sukelia nenormalus nervų sistemos atsakas. Kūnas per daug reaguoja į dalykus, kurie paprastai neturėtų būti skausmingi. O skausmas gali būti jaučiamas ne vienoje kūno vietoje.
Dabartiniai tyrimai vis dar yra fibromialgijanegalėjo nustatyti tikslios priežasties.
Krūtinės skausmas
Fibromialgijos skausmas Kai jis yra krūtinėje, tai tarsi širdies priepuolio skausmas.
Krūtinės skausmas sergant fibromialgija jo vidurio taškas yra kremzlė, jungianti šonkaulius su krūtinkauliu. Skausmas taip pat gali plisti į pečius ir rankas.
FibromialgijaGali būti jaučiamas aštrus, veriantis ir į deginimo pojūtį panašus krūtinės skausmas. Panašiai kaip širdies priepuolio atveju, jums gali kilti sunkumų atgauti kvapą.
Nugaros skausmas
Viena iš labiausiai paplitusių skausmo sričių yra nugara. Tačiau nugaros skausmas fibromialgija Tai nėra aiškus rodiklis, leidžiantis nustatyti, ar
Kojų raumenyse ir minkštuosiuose audiniuose fibromialgijos skausmas galima jausti. Kojų skausmas yra panašus į traukiamo raumenų skausmą arba artrito sustingimą. Tai pasireiškia deginimo ir pulsavimo forma.
Fibromialgija kartais sukelia tirpimo ar dilgčiojimo pojūčius kojose. Nuovargis pasireiškia kojose.
Kokios yra fibromialgijos priežastys?
FibromialgijaTiksli priežastis nežinoma. Remiantis naujausiais tyrimais, įtariami tokie veiksniai kaip genetinis polinkis (paveldimi bruožai), infekcija, trauma ir stresas.
infekcijos
praeities liga, fibromialgijaTai gali sukelti arba pabloginti jūsų simptomus.
genai
Fibromialgija Jis dažnai vyksta šeimose. Jei kas nors iš šeimos narių ja serga, rizika susirgti yra didesnė.
Tyrėjai mano, kad tam tikros genų mutacijos gali turėti įtakos. Jie nustatė keletą galimų genų, turinčių įtakos cheminių skausmo signalų perdavimui tarp nervų ląstelių.
Trauma
Žmonės, patyrę rimtą fizinę ar emocinę traumą fibromialgija gali vystytis.
Stresas
Kaip ir trauma, stresas gali turėti ilgalaikį poveikį organizmui. Stresas, fibromialgijaTai sukelia hormoninius pokyčius, kurie gali sukelti
Fibromialgijos priežastis Nors tiksliai nežinoma, pagal vieną teoriją tai atsiranda dėl to, kad smegenys sumažina skausmo slenkstį. Pojūčiai, kurie anksčiau nebuvo skausmingi, laikui bėgant tampa labai skausmingi.
Kita teorija teigia, kad nervai per daug reaguoja į skausmo signalus.
Kokie yra fibromialgijos rizikos veiksniai?
Dėl smegenų cheminių medžiagų disbalanso smegenys ir nervų sistema gali klaidingai interpretuoti įprastus skausmo signalus arba pernelyg juos reaguoti.
Fibromialgija Kiti veiksniai, didinantys vystymosi riziką, yra šie:
lytis
Nors priežastis nežinoma, dauguma fibromialgija atvejų pasitaiko moterims.
amžius
Labiausiai tikėtina, kad ji diagnozuojama vidutinio amžiaus, o rizika didėja senstant. Tačiau jis gali išsivystyti ir vaikams.
šeimos istorija
Rizika padidėja, jei kas nors iš šeimos narių serga šia liga.
liga
Fibromialgija vilkligė arba reumatoidinis artritas, nors tai nėra artrito rūšis fibromialgijos rizikajį padidina.
Fibromialgijos diagnozė
Fibromialgijos diagnozė Nėra jokių laboratorinių tyrimų ar vaizdo diagnostikos Esant plačiai paplitusiam neaiškios priežasties skausmui, kuris tęsiasi 3 mėnesius ar ilgiau fibromialgijos diagnozė galima įdėti.
Fibromialgijos gydymas
Šiuo metu, fibromialgija Jokių vaistų nuo jo nėra. Gydant stengiamasi sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Fibromialgijos vaistai
Fibromialgijos gydymasJos tikslas – valdyti skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Fibromialgija Dažniausiai vartojami vaistai nuo
- Skausmą malšinantys vaistai
– Antidepresantai
- Prieštraukuliniai vaistai
Natūralios fibromialgijos gydymo galimybės
Natūralus gydymas kartu su gydytojo paskirtais vaistais padės sumažinti stresą ir skausmą. Natūralios fibromialgijos gydymo priemonės apima::
Fibromialgija, dėl lėtinio skausmo, daugelis žmonių miego sutrikimaigali sukelti lėtinį nuovargį ir depresiją.
Fibromialgijos priežastis kol kas nežinoma ir būklė nepagydoma. Žmonės, sergantys fibromialgija turi valdyti simptomus, gydydamasis ir keisdamas gyvenimo būdą, ir atsižvelgti į tai, ką valgo.
Norėdami sumažinti uždegimą, venkite labai perdirbto maisto, rafinuotų angliavandenių, greito maisto ir uždegimą skatinančio maisto, kuriame yra perdirbtų augalinių aliejų, tokių kaip sojų aliejus arba kukurūzų aliejus.
Laikykite maisto dienoraštį mažiausiai dvi savaites
kartotinis fibromialgija sergantis pacientasteigia, kad kai kurie maisto produktai sukelia simptomus stipriau nei kiti.
Studija, pacientams, sergantiems fibromialgija Nustatyta, kad 42% pranešė apie simptomų pablogėjimą po tam tikro maisto valgymo.
Pats svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra atrasti savo jautrumą maistui ir atsisakyti šių maisto produktų.
Norėdami tai padaryti, kasdien į maisto dienoraštį rašykite, ką ir kada valgėte, ar pasireiškė bloga reakcija ar simptomai.
Jei tai darysite nuosekliai keletą savaičių, galite sužinoti, kuris maistas yra priežastis.
Jautrumas maistui, kuris gali sukelti simptomus, labai skiriasi tarp asmenų, tačiau dažniausiai pasitaiko pieno produktai, glitimas ir FODMAP (fermentuojami oligo-di-monosacharidai ir polioliai).
Išbandykite maisto mainus
Turėtumėte atsisakyti tam tikrų maisto produktų, paprastai tris ar keturias savaites. Tada lėtai vėl valgote tam tikrus maisto produktus ir stebite simptomus, ar neatsiranda galimų reakcijų.
Tai vienintelis būdas nustatyti, kokio tipo maisto produktai sukelia simptomus.
Geriausiai maistą galite pakeisti prižiūrint dietologui.
Svarbu išlaikyti sveiką svorį
Neabejotina, kad antsvoris didina sąnarių skausmą. Kuo daugiau svorio tenka skeletui, tuo didesnis spaudimas daromas kaulams ir sąnariams. Taigi svorio metimas padės numalšinti šį skausmą.
antsvorio ir fibromialgija sergančiųjų jaučia raumenų skausmą kartu su sąnarių skausmu. Ištyrus 20 75–179 metų moteris, nustatyta, kad antsvoris didina skausmo stiprumą, mažina fizinį aktyvumą ir gyvenimo kokybę.
Tai yra, fibromialgijaNorint veiksmingai gydyti juostinę pūslelinę, svarbu sveikai numesti svorio.
Fibromialgija ir maisto papildai
Manoma, kad kai kurie maisto papildai gali būti naudingi sergant fibromialgija.
Koenzimas Q10
Kofermentas Q10 (CoQ10)yra į vitaminus panaši medžiaga mūsų ląstelėse. Jis veikia kaip antioksidantas, o didžiąją dalį CoQ10 gamina organizmas.
FibromialgijaAtrodo, kad sergančiųjų cukriniu diabetu CoQ10 koncentracija kraujyje yra daug mažesnė.
Dviejuose klinikiniuose tyrimuose nustatytas pagerėjimas vartojant ne mažiau kaip 40 mg arba 100 mg per parą 300 dienų. Didesnė dozė buvo ypač susijusi su skausmu, nuovargiu ir sąnarių skausmu / standumu.
Remiantis šiais ankstyvaisiais tyrimais, pacientams, sergantiems fibromialgija, rekomenduojama papildomai gauti bent 10 mg COQ100 per dieną.
Taip pat galite valgyti maistą, kuriame gausu CoQ10, pavyzdžiui, silkę, brokolį ir žiedinį kopūstą.
D-Ribozė
D-Ribozėyra organinis junginys, kurį gamina organizmas. Jis vaidina pagrindinį vaidmenį metabolizme ir dalyvauja energijos gamyboje (ATP).
Fibromialgija ve lėtinio nuovargio sindromas Manoma, kad jie mažina ATP lygį (D-ribozė yra komponentas), todėl manoma, kad papildoma D-ribozė pagerina su energija susijusius simptomus.
S-adenozilo metioninas
S-adenozilmetioninas (žinomas kaip SAMe) yra organizmo gaminamas junginys, dalyvaujantis daugelyje cheminių procesų. Žemas SAMe lygis yra susijęs su depresijos simptomais, o papildai gali padėti esant daliniam trūkumui.
Pacientai, sergantys fibromialgijaNedideli tyrimai, kuriuose taip pat buvo išbandytos SAMe injekcijos, parodė, kad pagerėjo nuotaika ir pagerėjo raumenų jautrumas.
Po to buvo atliktas klinikinis tyrimas, naudojant geriamąjį SAMe papildą.
Tyrime dalyvavo 800 fibromialgija sergantys asmenys, šešias savaites kasdien vartodami 44 mg SAMe. Palyginti su vartojusiais placebo priedą, pastebėtas raumenų jautrumo pagerėjimas, nežymi rytinio sustingimo ir reikšmingos raumenų jėgos padidėjimo nauda.
Chlorelės
ChlorelėsTai gėlavandeniai dumbliai, labai panašūs į spiruliną.
FibromialgijaTyrime, kuriame dalyvavo 18 cukriniu diabetu sergančių asmenų, 10 gramų chlorelės papildų du mėnesius sumažino skausmą 22%.
L-karnitinas
L-karnitinasTai organizmo gaminamas junginys, dalyvaujantis energijos apykaitoje ir ląstelių apsaugai. FibromialgijaBuvo manoma, kad laktatas gali būti susijęs su medžiagų apykaitos pokyčiais, įskaitant karnitino trūkumą. Natūralu, kad tam tikros formos karnitino papildai gali padėti.
Tačiau reikia pažymėti, kad ši nauda buvo pastebėta tik po 6 gydymo savaičių.
