ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ແນະນໍາເປັນຫມາກໄມ້ Super ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ goji berry ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ ໝາກໄມ້ຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ ແລະມະເຮັງ. ມັນຍັງສະຫນອງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍເນື້ອໃນ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ໝາກໄມ້ສີສົ້ມສີແດງສົດໃສທີ່ມີຖິ່ນຖານຢູ່ໃນປະເທດຈີນເປັນອາຫານທີ່ທຸກຄົນໃນໂລກຮູ້ຈັກແລະຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
"ໃຊ້ຫມາກ goji berry", "ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ goji berry", "ມີອັນຕະລາຍຂອງ goji berry", "goji berry ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາ"? ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ…
Goji Berry ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ
ໝາກ ໄມ້ gojiເນື້ອໃນໂພຊະນາການຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນກັບປະເພດ, ຄວາມສົດແລະການປຸງແຕ່ງຂອງມັນ. ປະມານ, ¼ຈອກ (85 ກຣາມ) goji berry ແຫ້ງ ມັນມີມູນຄ່າປະມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ປະລິມານແຄລໍລີ່: 70
້ໍາຕານ: 12 ກຣາມ
ໂປຣຕີນ: 9 ກຣາມ
ເສັ້ນໄຍ: 6 ກຣາມ
ໄຂມັນ: 0 ກຣາມ
ວິຕາມິນ A: 150% ຂອງ RDI
ທອງແດງ: 84% ຂອງ RDI
Selenium: 75% ຂອງ RDI
ວິຕາມິນ B2 (riboflavin): 63% ຂອງ RDI
ທາດເຫຼັກ: 42% ຂອງ RDI
ວິຕາມິນ C: 27% ຂອງ RDI
ໂພແທດຊຽມ: 21% ຂອງ RDI
ສັງກະສີ: 15% ຂອງ RDI
Thiamine: 9% ຂອງ RDI
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ລວມທັງ carotenoids, lycopene, lutein ແລະ polysaccharides.
polysaccharides ຫມາກ goji berry ແຫ້ງມັນປະກອບເປັນ 5-8% ຂອງ ໂດຍນ້ໍາຫນັກ, ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍເທົ່າກັບຫມາກນາວສົດແລະຫມາກກ້ຽງ.
ອີງຕາມຫມາກໄມ້ goji berry ໝາກໄມ້ມັນຍັງມີເນື້ອໃນທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍສູງ. ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມໄປດົນ.
ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນກັນ ທອງແດງມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກ, selenium ແລະສັງກະສີ. ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງຈຸລັງແລະຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ metabolism.
ປະໂຫຍດຂອງ Goji Berry ມີຫຍັງແດ່?
ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປົກປ້ອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງເປັນໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.
ໝາກ ມີ້ Goji ມັນມີຄວາມສາມາດດູດຊຶມຮາກອອກຊິເຈນສູງ (ORAC) ຄະແນນ 3.290. ການຈັດອັນດັບນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງປະລິມານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນອາຫານບາງຊະນິດ.
ໝາກ ໄມ້ gojiຄະແນນ ORAC ຂອງ ORAC ແມ່ນສູງກວ່າຄະແນນສໍາລັບຫມາກກ້ວຍ (795) ແລະຫມາກໂປມ (2,828), ແຕ່ຫນ້ອຍກວ່າຄະແນນສໍາລັບ blackberries (4.669) ແລະ raspberries (5,065).
ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ
ບາງການສຶກສາສັດ goji berry ໝາກໄມ້ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຫມາກໄມ້ມີໂພລີຊຽມ, ເຊິ່ງເປັນຄາໂບໄຮເດຣດສາຍຍາວທີ່ມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ໄມ້ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໄດ້.
ໝາກ ມີ້ Gojiມັນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນຂອງຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ຕານ.
ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ
ການສຶກສາສໍາລັບຜູ້ເປັນມະເຮັງ, goji berry ມັນເປີດເຜີຍວ່າພວກເຂົາຕອບສະ ໜອງ ການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າເມື່ອໄດ້ຮັບອາຫານເສີມ.
ໝາກໄມ້ມີສານ physalin, ເຊິ່ງຮູ້ກັນວ່າຂ້າເຊລມະເຮັງ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ polysaccharides ມັນມີສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຂອງເຊນມະເຮັງ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບມະເຮັງລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານແລະ prostate.
ວິຕາມິນ A ແລະ C ໃນຫມາກມີຄຸນປະໂຫຍດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍສະເພາະເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ການສຶກສາຂອງໂປໂລຍສັງເກດເຫັນວ່າ ໝາກ ໄມ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ແນວໃດ.
Goji berry ຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ
ພິຈາລະນາວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໄດ້. ໝາກ ມີ້ Goji ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ສະນັ້ນການກິນຫມາກໄມ້ນີ້ຊ່ວຍສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ບົດລາຍງານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາສາມາດເລັ່ງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ໝາກ ມີ້ Gojiເຊັ່ນດຽວກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກສ່ວນໃຫຍ່, ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອີ່ມອີ່ມ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນໃນການກະຊັບສັດສ່ວນ.
ການສຶກສາ, goji berry ໝາກໄມ້ລາວບອກວ່າມັນສາມາດເພີ່ມການໃຊ້ພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນຮອບແອວໃນບຸກຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ຄວບຄຸມລະດັບຄວາມດັນເລືອດ
ໝາກ ມີ້ Goji ໝາກໄມ້polysaccharides ໃນມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານ hypertension. ໃນຢາຈີນ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຄວາມດັນເລືອດ.
ອີງຕາມການສຶກສາໃນປະເທດຈີນ, polysaccharides ໃນຫມາກໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມດັນເລືອດແລະປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີ
ການສຶກສາສັດ, ສານສະກັດຈາກ goji berryການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະດັບ cholesterol.
ກະຕ່າຍທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນສູງເປັນເວລາ 10 ມື້ ສານສະກັດຈາກ goji berry ເມື່ອປະຕິບັດ, ລະດັບ cholesterol ແລະ triglyceride ທັງຫມົດຫຼຸດລົງແລະ cholesterol HDL "ດີ" ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ cholesterol ນີ້ ສານສະກັດຈາກ goji berryລາວບອກວ່າມັນເກີດຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ polysaccharides ແລະວິຕາມິນໃນມັນ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ສານສະກັດຈາກ Goji Berry ມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 60 ຄົນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ 30 ml ຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 100 ມື້. ນ້ໍາ goji ພົບວ່າການດື່ມເຫຼົ້າປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.
ມັນຍັງເພີ່ມ lymphocytes, ຫຼືເມັດເລືອດຂາວ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຈໍານວນຫນຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້, ສານສະກັດຈາກ goji berryມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເພີ່ມການຜະລິດ T-lymphocyte.
ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຕາ
ໝາກ ມີ້ Gojiມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ zeaxanthin, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຫນືອກວ່າສໍາລັບຕາ. ໂດຍທົ່ວໄປ ໂຣກ macular degeneration ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບ.
zeaxanthin ໃນໝາກໄມ້ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງດວງຕາຈາກການຖືກແສງ UV, ອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມຄຽດທີ່ເກີດຈາກການອອກຊິເຈນ.
ເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາ 90 ວັນ ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ goji ການດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ plasma zeaxanthin, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຕາຈາກ hypopigmentation ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມກົດດັນ oxidative ທີ່ສາມາດທໍາລາຍ macula ໄດ້. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບ glaucoma.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ປອດ
ການສຶກສາໃຊ້ເວລາສີ່ອາທິດ goji berry ເສີມ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນມັນເພີ່ມການອັກເສບໃນປອດແລະກິດຈະກໍາຂອງເມັດເລືອດຂາວຕໍ່ກັບພະຍາດປອດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ໝາກ ໄມ້ Gojiຜົນກະທົບອີກອັນຫນຶ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປອດແມ່ນວ່າມັນເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ຄຸນສົມບັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ.
ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຮໍໂມນ
ບາງການຄົ້ນຄວ້າ ໝາກ ໄມ້ gojiລາວບອກວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງຮໍໂມນແລະການດຸ່ນດ່ຽງ.
ເພີ່ມການຈະເລີນພັນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບທາງເພດ
ການສຶກສາ, ໝາກ ໄມ້ gojiການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບ testosterone ໃນຜູ້ຊາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງສຸຂະພາບທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບເປັນການແກ້ໄຂທາງເລືອກສໍາລັບ dysfunction erectile.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ໄມ້ອາດມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ເພີ່ມການຈະເລີນພັນໃນຜູ້ຊາຍ.
ຕໍ່ສູ້ກັບການຊຶມເສົ້າ
ໝາກ ມີ້ Gojiມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ C ແລະຍັງ ມັງຄຸດ ແລະມີເສັ້ນໄຍ. ທັງຫມົດຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະເພີ່ມທະວີການໃນທາງບວກ. ໝາກໄມ້ຍັງຖືກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນເພື່ອບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ ແລະອາການອື່ນໆ. ຄວາມກັງວົນ ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາລົມ.
ການສຶກສາແມ່ນເປັນປົກກະຕິ ດື່ມນ້ໍາ goji berryໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະໂປຣໄຟລ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ
ໝາກ ມີ້ Goji ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບຢາສະຫມຸນໄພພື້ນເມືອງອື່ນໆເຊັ່ນ: ຮາກ licorice ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຕັບ. ຕາມການແພດພື້ນເມືອງຂອງຈີນ, ສ. goji berry ມັນມີປະໂຫຍດທັງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງບຸກຄົນ.
ບາງແຫຼ່ງຂ່າວບອກວ່າໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນຢາແກ້ປວດຕາມທຳມະຊາດສຳລັບໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ – ແຕ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້ດີທີ່ສຸດ.
ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ
ໝາກ ມີ້ Gojiມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ - ອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນ. ແຕ່ມີຂໍ້ມູນພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວ່າຫມາກໄມ້ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນໄດ້.
ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂະຫຍາຍຕົວ
ໝາກ ມີ້ Gojiມັນມີ 18 ອາຊິດ amino ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອ. ສານສະກັດຈາກ goji berry ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມການຜະລິດ glycogen ຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຕັບແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນນານ.
ໝາກໄມ້ຍັງມີປະລິມານໂປຣຕີນທີ່ດີ, ເຊິ່ງເປັນອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Goji Berry ສໍາລັບຜິວຫນັງ
ໝາກ ມີ້ Gojiມັນມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ hyperpigmentation. ວິຕາມິນ C, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ amino. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ປັບປຸງແລະ brighten ຜິວຫນັງ.
ໝາກ ມີ້ Goji ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການກິນມັນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຕຳໝາກຫຸ່ງເພື່ອນຳມາທາໃສ່ໃບໜ້າໄດ້. ລໍຖ້າ 15 ນາທີແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ເຮັດແບບນີ້ມື້ລະເທື່ອຈະໃຫ້ຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ
ຜົນກະທົບນີ້ goji berry ມັນແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຫມາກໄມ້. ມັນປິ່ນປົວການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແລະປ້ອງກັນສິວ. ການດື່ມນ້ໍາຂອງຫມາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສິວໂດຍການປິ່ນປົວອັກເສບພາຍໃນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ goji ຫຼືທ່ານສາມາດທາເນື້ອແທ້ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າເຢັນຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ.
ມັນມີປະໂຫຍດຕ້ານການແກ່
ໝາກ ໄມ້ gojiສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນມັນຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ໂດຍປ້ອງກັນອະນຸມູນອິດສະລະຈາກການທໍາລາຍ collagen ໃນຜິວຫນັງ.
ບາງການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍ ສານສະກັດຈາກ goji berryມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍຊັກຊ້າຄວາມແກ່ໃນຈຸລັງ.
ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນການກັບຫນູ, ສານສະກັດຈາກ goji berryສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປ້ອງກັນ glycation, ຂະບວນການທີ່ມີອາຍຸຜິວຫນັງ.
ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງອື່ນ ສານສະກັດຈາກ goji berryມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມການສັງເຄາະ DNA ໃນບາງຈຸລັງແລະປ້ອງກັນຄວາມແກ່ທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA.
ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໂດຍໃຫ້ມັນແຂງແຮງ
ໝາກ ມີ້ Goji, ເປັນອາຫານທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ວິຕາມິນ A ມັນອຸດົມສົມບູນໃນ . ວິຕາມິນນີ້ຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງຫນັງຫົວ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະ ການສູນເສຍຜົມປ້ອງກັນມັນ.
ໝາກ ມີ້ Goji ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ. ທາດອາຫານນີ້ຊ່ວຍດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Goji Berry
ອາດຈະພົວພັນກັບຢາ
ໝາກ ມີ້ Goji ມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງ warfarin. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ແມ່ຍິງອາຍຸ 71 ປີໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຢາ warfarin ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ goji ໄດ້. ຜູ້ຍິງມີອາການບວມ, ເລືອດອອກທາງຮູທະວານ ແລະ ເລືອດອອກທາງດັງ. ເມື່ອເຊົາກິນນ້ຳ, ອາການຂອງລາວດີຂຶ້ນ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ gojiແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດເພີ່ມເລືອດອອກໄດ້. ມັນພົວພັນກັບຢາຕ້ານການ coagulant ເຊັ່ນ warfarin ແລະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງມັນ.
ສາມາດຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າເກີນໄປ
ໝາກ ມີ້ Goji ອາດຈະຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມັນເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນຢາເບົາຫວານຢູ່ແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍ.
ໝາກ ໄມ້ gojiບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າໂດຍກົງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ hypoglycemia. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ ການບໍລິໂພກ goji berry ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້
ໝາກ ມີ້ Gojiສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍກາຍເປັນ hypersensitive. ທາດໂປຼຕີນຈາກການໂອນ lipid ໃນຫມາກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້.
ອາການຂອງອາການແພ້ປະກອບມີອາການຄັນຄາຍ, ການອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ແລະອາການຊ໊ອກ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແພ້ອາຫານ, ໂດຍບໍ່ມີການອະນຸມັດຈາກທ່ານຫມໍ goji berry ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ hypotension
ການສຶກສາ ໝາກ ໄມ້ gojiການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ອາດຈະເປັນຂ່າວດີ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຖ້າວ່າຄົນນັ້ນກໍາລັງກິນຢາເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ໝາກ ມີ້ Gojiອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ hypotension, ຫຼືລະດັບຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບຕໍ່າອັນຕະລາຍ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension, goji berry ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນອາຫານ.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ
ໃນກໍລະນີຫນຶ່ງ, ຊາ goji berry ຄົນໜຶ່ງທີ່ບໍລິໂພກມັນມີອາການຖອກທ້ອງບໍ່ມີເລືອດ ແລະເຈັບທ້ອງ. ໝາກໄມ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າດັດແປງບາງພັນທຸກໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
Bສາເຫດອື່ນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນການປົນເປື້ອນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໝາກ ໄມ້ gojiກະລຸນາບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກ
ໝາກ ມີ້ Goji ບັນຈຸມີ betaine. Betaine ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນປະຈໍາເດືອນແລະການທໍາແທ້ງ. ໝາກ ໄມ້ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດຕາມຮໍໂມນ estrogen. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ກັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກຫຼືຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທີ່ລະອຽດອ່ອນ estrogen.
ເປັນຜົນມາຈາກການ;
ໝາກ ໄມ້ gojiມັນມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຖົ້າແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
