ກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ!

ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະທຸກຄົນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ບາງຄັ້ງຄາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອາໄສຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແລະທ່າແຮງການເສບຕິດຂອງຢາແກ້ປວດທີ່ແພດສັ່ງເລື້ອຍໆໃນມື້ນີ້, ຄວາມສົນໃຈໃນຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະທົບທວນຄືນຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແລະບອກທ່ານວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.

ຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ

ພືດທໍາມະຊາດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

ພືດທໍາມະຊາດບາງຊະນິດທີ່ທໍາມະຊາດສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ປ່ຽນຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ຝັນຮ້າຍໃນບາງກໍລະນີ. ນີ້ແມ່ນພືດບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕາມທໍາມະຊາດ:

1. ຂີງ: ຮາກຂີງບັນເທົາອາການເຈັບປວດຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເຈັບຫົວ, ປວດຂໍ້ກະດູກແລະກ້າມເນື້ອ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໂດຍການໃຊ້ຊາຂີງຫຼືຮາກສົດຂອງມັນຢູ່ໃນອາຫານ.
2. Sage: Sageມັນມີຜົນກະທົບບັນເທົາອາການເຈັບປວດຍ້ອນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມັນມີ. ໃນກໍລະນີເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບປະຈໍາເດືອນແລະເຈັບແຂ້ວ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊາ sage ຫຼືນວດໂດຍກົງກັບນ້ໍາ sage.
3. Lavender: ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຂອງມັນ, lavender ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ. ນ້ ຳ ມັນ Lavender ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫົວຫຼື migraine. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ທາ​ນ​້​ໍ​າ​ລາ​ເວນ​ເດີ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນ້ອຍ​ຫນຶ່ງ​ໂດຍ​ການ​ນວດ​ມັນ​ເທິງ​ພຣະ​ວິ​ຫານ​ຫຼື​ຂໍ້​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​.
4. ຫົວຜັກທຽມ: ໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວກິ່ນຫອມ ນ້ ຳ ມັນຫົວຜັກທຽມມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດບັນເທົາອາການເຈັບປວດຂອງມັນ. ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເຈັບແຂ້ວ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ໂດຍການໃຊ້ນ້ໍາຫົວຜັກທຽມສອງສາມຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການເຈັບແຂ້ວຫຼືເຫງືອກ.
5. Mint: Mint ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບດ້ວຍ menthol ທີ່ມັນມີ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ນ​້​ໍ​າ peppermint ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຈັບ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​, ເຈັບ​ຫົວ​ຫຼື​ເຈັບ​ກ້າມ​ເນື້ອ​. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນນວດຫຼືດື່ມຊາ mint.
6. Ashwagandha: Ashwagandhaມັນບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໂດຍການເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຮາກຜົງຂອງມັນໃນຮູບແບບຂອງຊາ.
7. Daisy: Chamomile ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍການດື່ມຈອກຊາ chamomile.
8. ໝາກເຜັດ: Thyme ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດນວດຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍນ້ໍາມັນ thyme.
9. ໝາກນາວ: Lemongrass ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາ lemongrass ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
10. Rosemary: Rosemary ມີຜົນກະທົບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມັນມີແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ rosmarin. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ, ເຈັບຫົວແລະກ້າມເນື້ອ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນເປັນນ້ໍາມັນຫຼືຊາໃນເຄື່ອງຫອມ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດ. ເນື່ອງຈາກຢາສະຫມຸນໄພແຕ່ລະຊະນິດອາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດອາການແພ້ຫຼືເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຢ່າໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ.

ພືດບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດແມ່ນປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບບັນຫາອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ອາຫານບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດ

ການສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໂດຍຜ່ານວິທີທໍາມະຊາດໄດ້ພິສູດວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທໍາມະຊາດສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນສ່ວນປະກອບພິເສດທີ່ພວກເຂົາມີ. ນີ້ແມ່ນອາຫານບາງຊະນິດທີ່ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາແກ້ປວດແບບທຳມະຊາດໄດ້:

1. ຂີງ: ຂີງມັນເປັນອາຫານທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການເປັນປະດົງ, ເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ ແລະ ເຈັບຫົວ. ມັນຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກແລະອາການປວດຮາກ.
2. ຂີ້ໝິ້ນ: ຂີ້ ໝິ້ນ, ກເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດທຸກຊະນິດ, ຕັ້ງແຕ່ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຊໍາເຮື້ອແລະເຈັບຫຼັງຈົນເຖິງເຈັບແຂ້ວ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂີ້ໝິ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ curcumin. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດບັນເທົາອາການເຈັບປວດຂອງຂີ້ໝິ້ນ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນຮູບແບບຂອງຊາຫຼືນົມຂົມ.
3. Cherry: ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໝາກເຜັດເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຕາມທຳມະຊາດ? cherryມັນດີຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ anthocyanins ທີ່ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນການອັກເສບ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​, ສານ​ເຄ​ມີ​ທີ່​ໃຫ້ cherries ສີ​ແດງ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ແມ່ນ​ດີກ​່​ວາ aspirin ແລະ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​. ກິນໝາກເຜັດ 1 ບ່ວງແກງ ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
4. ສົ້ມ cider Apple: ສົ້ມ cider Appleມັນປະກອບດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ electrolyte ໃນຮ່າງກາຍ. ໂພແທດຊຽມປ້ອງກັນການຕົກຄ້າງຂອງທາດການຊຽມໃນຂໍ້ຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການປວດກ້າມເນື້ອ, ປະສົມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider 1 ບ່ວງແກງໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນແລະດື່ມມື້ລະຄັ້ງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການປວດຂາ, ປະສົມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາໃນຈອກນໍ້າອຸ່ນ ແລະດື່ມກ່ອນນອນ 30 ນາທີ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການປວດຫົວໃຈ, ປະສົມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກນໍ້າແລ້ວດື່ມ.
5. ກະທຽມ: ກະທຽມມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫູຟັງ, ແມ່ກາຝາກໃນລໍາໄສ້ແລະອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບ. ຜັກທຽມໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດເມື່ອບໍລິໂພກດິບ. ເພື່ອແກ້ປວດແຂ້ວ, ຕຳຫົວຜັກທຽມບາງໆ ແລະ ຕື່ມເກືອໃສ່ແລ້ວທາ. ຖ້າກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເຈັບ, ເອົານ້ໍາມັນຜັກທຽມທີ່ອົບອຸ່ນແລະນວດຄ່ອຍໆ.
6. ນົມສົ້ມ: ໂຖປັດສະວະທໍາມະດາ ນົມສົ້ມມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ. ຜະລິດຕະພັນນົມນີ້ປະກອບດ້ວຍ probiotics ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ກິນໂຢເກິດທຳມະດາໜຶ່ງຖ້ວຍເພື່ອບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ, ອັກເສບ ແລະ ປວດ.
7. ໝາກ ອະງຸ່ນແດງ: ໝາກ ອະງຸ່ນແດງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ resveratrol, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ໝາກ ອະງຸ່ນມີສີແດງແລະເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການອັກເສບ. Resveratrolມັນຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກອ່ອນແລະປ້ອງກັນການປວດຂໍ້ກະດູກແລະຫຼັງ. ການກິນໝາກອະງຸ່ນແດງ 1 ບ່ວງແກງກໍພຽງພໍເພື່ອຕ້ານອາການເຈັບ.
8. ນ້ໍາ olive: ນ້ໍາ oliveມັນມີປະໂຫຍດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ oleoclan, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ນ້ໍາມັນມະກອກເວີຈິນໄອແລນພິເສດມີສານປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ ibuprofen, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ດີເລີດ.
9. ໝາກ ນັດ: ໝາກນັດມີຜົນບັນເທົາອາການເຈັບຍ້ອນມີເອນໄຊ bromelain. ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່. ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດເປັນການປິ່ນປົວສະຫນັບສະຫນູນ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະໃຊ້ຢາໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.

Teas ບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດ

ຢາແກ້ປວດແມ່ນວິທີການທີ່ທຸກຄົນເຊື່ອ ແລະໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫຼືກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ. teas ບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດແມ່ນວິທີການປະສິດທິພາບທີ່ໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ, ຫ່າງໄກຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຊາແກ້ປວດຕາມທຳມະຊາດ…

1. ຊາຂີງ: ຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ຕື່ມສ່ວນຂອງຂີງສົດໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນຕົ້ມສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກັ່ນຕອງແລະດື່ມມັນ.
2. ຊາ Chamomile: Chamomile ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະບັນເທົາອາການເຈັບເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ, ໄມເກຣນແລະອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ. ຕື່ມດອກ chamomile ສອງສາມດອກໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນຫຼັງຈາກ strained ມັນ.
3. ຊາ mint: Mint ມີຜົນກະທົບບັນເທົາອາການເຈັບປວດຍ້ອນກັບ menthol ທີ່ມັນມີ. ຕື່ມໃບ mint 10 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນຕົ້ມ XNUMX ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນ.
4. ຊາ fennel: Fennelເປັນພືດທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງແກ່ນ fennel ຂັດໃສ່ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນຫຼັງຈາກ strained ມັນ.
5. Sage: Sage ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງ sage ກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກັ່ນຕອງແລະດື່ມມັນ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, teas ບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ທົດແທນຢາຕາມສັ່ງໂດຍທ່ານຫມໍຊ່ຽວຊານ. ຊາທໍາມະຊາດຄວນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເສີມເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດອ່ອນໆ.

ຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດສໍາລັບການເຈັບຫົວ

ອາການເຈັບຫົວເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ອາການເຈັບຫົວ, ເຊິ່ງປະກົດຕົວຂອງມັນເອງໂດຍມີອາການເຊັ່ນ: throbbing, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນຫຼື tinnitus, ບາງຄັ້ງສາມາດບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນສາມາດເປັນຮ້າຍແຮງ. ຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາຫຼືຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຢາແກ້ປວດຕາມທໍາມະຊາດລວມມີວິທີການກະກຽມດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍຕົວເອງແລະບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄດ້ໂດຍການພະຍາຍາມວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເຈັບຫົວ:

1. ນ້ ຳ ມັນ Lavender: ນ້ ຳ ມັນ Lavender ແມ່ນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ນິຍົມໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ຕື່ມນ້ໍາ lavender ສອງສາມຢອດ (1-2 ຢອດຈະພຽງພໍ) ໃສ່ sponge ແລະຄ່ອຍໆນວດຫົວຫຼືຫນ້າຜາກຂອງທ່ານ. ຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍຂອງນ້ໍາມັນ lavender ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ.
2. ຂີງ: ຂີງເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີພະລັງທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຂີງເປັນຊາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ຕື່ມຂີງສົດສອງສາມຕ່ອນໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ຕົ້ມມັນແລະດື່ມຊານີ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຫົວຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ຂີງສົດຈືດໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ.
3. ນ້ຳມັນພືດ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທແມ່ນຢາແກ້ປວດ ທຳ ມະຊາດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ໍາ peppermint ສອງສາມຢອດກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກ (ນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ) ແລະນວດຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ນ້ໍາມັນຫມາກພິກຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກການເຈັບຫົວດ້ວຍຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນຂອງມັນ.
4. ນວດ: ການນວດຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດນວດຫົວຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼືເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ການນວດນີ້ຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນໃນຫົວຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດລອງວິທີຂ້າງເທິງນີ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວຮຸນແຮງແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ເປັນຜົນມາຈາກການ;

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ສະຫນອງຂໍ້ມູນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ວິທີການທໍາມະຊາດສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຂີງ, ຂີ້ເຜິ້ງ, peppermint ແລະ chamomile ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາແກ້ປວດໃດໆ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຢ່າກວດພະຍາດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບ. 

ອ້າງອີງ: 1, 2, 3, 4, 5, 6