ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
Resveratrol ມັນເປັນ polyphenol ທີ່ມີທ່າແຮງເປັນເອກະລັກ. ອາຫານເສີມ Resveratrolມັນເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.
Resveratrol ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດຫຍັງ?
Resveratrolແມ່ນສານປະກອບຂອງພືດທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ໃນບັນດາແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຫຼົ້າແວງແດງ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, strawberries ve ຖົ່ວດິນ ບູລູນົວ.
grape, ຜະລິດສານປະສົມນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກລັງສີ ultraviolet, ຄວາມກົດດັນ, ການຕິດເຊື້ອ fungal ແລະການບາດເຈັບ.
ທາດປະສົມນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນຜິວຫນັງແລະເມັດຂອງ grapes ແລະ strawberries. ພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ຂອງ grapes ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫມັກຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ resveratrol ສູງໃນເຫຼົ້າແວງແດງ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າ, Resveratrolພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ອະທິບາຍບາງຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຊື່ສຽງຂອງຊື່ສຽງ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບ, ມະເຮັງແລະຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.
ມັນຍັງເປັນ antioxidant ທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດ phytoestrogen.
ທາດປະສົມນີ້ມີທ່າແຮງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມອາຍຸຍືນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂອງມັນເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສານປະສົມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້.
Resveratrol ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ
Resveratrol ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດ enzymes antioxidant.
ມັນສາມາດກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງແລະລະຫັດພັນທຸກໍາທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສານທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຊ້າລົງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໂດຍອະນຸມູນອິດສະລະຕໍ່ຈຸລັງ.
ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງໃນເວລາທີ່ພວກມັນປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.
ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງຫຼືທໍາລາຍຮາກຟຣີເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຄວາມກົດດັນ oxidative ສາມາດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງທໍາລາຍການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ.
ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະບາງຢ່າງຂອງຕົນເອງ, ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ.
Resveratrolມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ໃນການສຶກສາທັງຈຸລັງແລະສັດ, Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມ enzymes antioxidant ທີ່ສໍາຄັນ.
ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າ Resveratrolພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງ detoxification ແລະກົນໄກການປ້ອງກັນ antioxidant, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນການຮາກຟຣີແລະສານອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.
ວຽກງານດຽວກັນ, Resveratrolລາວບອກວ່າມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ oxidative.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ
Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດປ້ອງກັນຫົວໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, Resveratrolນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ plaque ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
Resveratrol ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນມັນຫຼຸດລົງລະດັບ lipid, ຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງອັກເສບແລະປ້ອງກັນການເປັນກຸ່ມຂອງ platelets ທີ່ນໍາໄປສູ່ການສ້າງ plaque.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ.
ທິດສະດີຂອງວິທີການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າ gene, Resveratrolນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສະຫນອງການສະແດງອອກຂອງ gene ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (PON1) ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ detoxify ເລືອດ.
ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ
ໃນຂະນະທີ່ຜົນປະໂຫຍດ antioxidant ຂອງ polyphenol ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງອ້ອມຕໍ່ຂະບວນການອັກເສບ, Resveratrol ມັນຍັງໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການສະກັດກັ້ນ enzymes ອັກເສບ COX ໃນລັກສະນະດຽວກັນແລະປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ NSAIDs.
ນອກຈາກນັ້ນ, polyphenol ນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບສັດແລະເຊນເພື່ອສະກັດເສັ້ນທາງບາງຢ່າງທີ່ຮູ້ຈັກຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບ.
Resveratrolມັນຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຢຸດເຊົາການຜະລິດທາດໂປຼຕີນບາງຢ່າງໂດຍຈຸລັງພູມຕ້ານທານ.
ທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ autoimmune ບາງ.
ມີຜົນປະໂຫຍດທາງປະສາດ
Resveratrolຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຊື່ສຽງແມ່ນສໍາລັບສະຫມອງ. polyphenol ນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບ neuroprotective ຫຼາຍກ່ຽວກັບຈຸລັງສະຫມອງ, neurotransmitters, ແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ.
ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- Resveratrolເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງ glutamate, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສະຫມອງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງດີກວ່າຈາກພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມເຊັ່ນ: Alzheimer ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກໂຣກ dementia ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນແລະການເສື່ອມເສີຍຫນ້ອຍລົງເມື່ອກິນ resveratrol ເສີມ.
- Resveratrolອາດຈະປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍປະເພດອື່ນໆໂດຍການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ gene antioxidant, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນກັບ melatonin.
– ທາດປະສົມນີ້ປົກປ້ອງ hippocampus.
– ສານປະສົມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃຕ້ສະພາບທີ່ເຄັ່ງຄຽດ.
Resveratrolນອກເຫນືອຈາກການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ neurotransmitter ໃນສະຫມອງ, ປັບປຸງອາລົມແລະສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມ. ມັນເຮັດວຽກຕາມທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກິດຈະກໍາ serotonin, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຍົກລະດັບອາລົມ.
– ໂພລີຟີນອລນີ້ຍັງຂັດຂວາງ enzymes ບາງຢ່າງທີ່ທໍາລາຍລະບົບ neurotransmitters ທີ່ປ່ຽນແປງອາລົມເຊັ່ນ dopamine ແລະ serotonin.
– ໂດຍການຄວບຄຸມກິດຈະກໍາຂອງ MAOA ແລະ MAOB enzymes Resveratrolອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດສະຫມອງເສື່ອມແລະ Parkinson's.
ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້
Resveratrolເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີສໍາລັບການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
ການສຶກສາທົບທວນປີ 2015 ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າປະລິມານທີ່ສູງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນລະຫວ່າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ຄວາມກົດດັນຊະນິດນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດ systolic ແລະປະກົດວ່າເປັນຕົວເລກສູງສຸດໃນການອ່ານຄວາມດັນເລືອດ.
ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງແຂງຕົວ, ຄວາມດັນເລືອດ systolic ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ເມື່ອມັນສູງ, ມັນເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.
Resveratrolມັນປະຕິບັດການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍຜະລິດ nitric oxide, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຜ່ອນຄາຍ.
ມີຜົນດີຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດ
ການສຶກສາຫຼາຍກ່ຽວກັບສັດ, ອາຫານເສີມ resveratrolລາວແນະນໍາວ່າໄຂມັນໃນເລືອດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນທາງທີ່ດີ.
ການສຶກສາປີ 2016 ໄດ້ໃຫ້ອາຫານຫນູເປັນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ໄຂມັນ polyunsaturated ແລະຍັງ ອາຫານເສີມ resveratrol ໃຫ້.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າລະດັບ cholesterol ທັງຫມົດໂດຍສະເລ່ຍແລະນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງຫນູຫຼຸດລົງແລະລະດັບ cholesterol HDL "ດີ" ຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນ.
Resveratrolມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ cholesterol ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດຂອງ enzyme ທີ່ຄວບຄຸມການຜະລິດ cholesterol.
ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງຂອງ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ". ການຜຸພັງຂອງ LDL ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງ plaque ໃນຝາ arterial.
ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ Resveratrol ເສີມດ້ວຍສານສະກັດຈາກ grape.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຫົກເດືອນ, LDL ຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ 4.5% ແລະ LDL oxidized ຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ 20% ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໄດ້ຮັບເມັດ grape ອຸດົມສົມບູນຫຼື placebo.
ຍືດອາຍຸຂອງສັດບາງຊະນິດ
ຄວາມສາມາດຂອງສານປະສົມໃນການຍືດອາຍຸຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ກາຍເປັນພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນຂອງການຄົ້ນຄວ້າ. Resveratrolມີຫຼັກຖານວ່າ celery ກະຕຸ້ນພັນທຸກໍາບາງຊະນິດທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຂອງອາຍຸ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າສານປະສົມຈະມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບມະນຸດ.
ໃນການທົບທວນຄືນຂອງການຄົ້ນຄວ້າສືບສວນການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, Resveratrolມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າຜະລິດຕະພັນຂະຫຍາຍອາຍຸຂອງ 60% ຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ໄດ້ສຶກສາ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນສິ່ງມີຊີວິດຫນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະນຸດ, ເຊັ່ນ: ແມ່ທ້ອງແລະປາ.
ອາດຈະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin
ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ນັບມື້ນັບເພີ່ມຂຶ້ນ.
Resveratrolອາດຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກບາງປະເພດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ, ສານປະສົມນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນເວລາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເດືອນ.
Resveratrolສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ SIRT1 ແລະ PGC-1a.
enzymes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການປິດການຕອບສະຫນອງທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງທີ່ເພີ່ມການອັກເສບແລະການປະກົດຕົວຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Resveratrolມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ pancreas ໂດຍການປົກປ້ອງຈຸລັງທີ່ຜະລິດ insulin.
ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະການສູນເສຍການໄຫຼວຽນຂອງ.
ການເສີມທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນໄດ້ຖືກສຶກສາເປັນວິທີການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນອາການເຈັບຮ່ວມກັນ. Resveratrolສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງກະດູກອ່ອນເມື່ອກິນເປັນອາຫານເສີມ.
ການທໍາລາຍກະດູກອ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະເປັນຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະຕ່າຍທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບມີຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າ. Resveratrol ສັກຢາແລະກະດູກອ່ອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫນ້ອຍໃນ rabbits ເຫຼົ່ານີ້.
ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນທໍ່ທົດລອງແລະສັດໄດ້ແນະນໍາວ່າສານປະສົມມີທ່າແຮງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຮ່ວມກັນ.
ອາດຈະສະກັດກັ້ນຈຸລັງມະເຮັງ
Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມະເຮັງ, ໂດຍສະເພາະໃນທໍ່ທົດລອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນປະສົມ.
ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງຕ່າງໆລວມທັງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ຜິວຫນັງ, ເຕົ້ານົມແລະ prostate ໃນສັດແລະທໍ່ທົດລອງ.
Resveratrol ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ແນວໃດ?
ອາດຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນມະເຮັງ
ມັນສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງຈາກການຄູນແລະການແຜ່ກະຈາຍ.
ສາມາດປ່ຽນການສະແດງອອກຂອງ gene
ມັນສາມາດປ່ຽນແປງການສະແດງອອກຂອງ gene ໃນຈຸລັງມະເຮັງໃນທາງທີ່ຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມັນ.
ອາດຈະມີຜົນກະທົບຮໍໂມນ
Resveratrolອາດຈະຂັດຂວາງວິທີການສະແດງຮໍໂມນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງອາດຈະຂັດຂວາງການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະເຮັງທີ່ຂຶ້ນກັບຮໍໂມນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່າການສຶກສາມາຮອດປະຈຸບັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນທໍ່ທົດລອງແລະສັດ, ການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເບິ່ງວ່າສານປະສົມນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງຂອງມະນຸດໄດ້ແນວໃດ.
ມີຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່
Resveratrolໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບກົນໄກຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານຕ້ານການແກ່ທີ່ມີອໍານາດ.
Resveratrolວິທີທໍາອິດທີ່ນໍ້າຕານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນການເພີ່ມການກະຕຸ້ນຂອງ autophagy.
Autophagy ແມ່ນຂະບວນການ "ລີໄຊເຄີນ" ປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຊິ່ງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍແລະ senescent ຖືກແຍກອອກແລະຈຸລັງໃຫມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເມື່ອຂະບວນການ autophagy ຖືກລົບກວນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກຈາກສະພາບທີ່ເກີດຈາກອາຍຸໄວແລະເນື້ອເຍື່ອຈຸລັງທີ່ຖືກທໍາລາຍ.
Resveratrolເພີ່ມຂະບວນການລີໄຊເຄີນນີ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ຈຸລັງຟື້ນຟູແລະສຸຂະພາບດີ.
ເມື່ອອາຍຸຈຸລັງ, ພວກມັນເຮັດວຽກຫນ້ອຍລົງ, ທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ, ແລະເລີ່ມຜະລິດທາດປະສົມອັກເສບທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນຮ່າງກາຍ.
ເມື່ອເຊລໄປຮອດອາຍຸແລະປ່ອຍທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍມັກຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງການຕອບສະຫນອງອັກເສບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້.
ບາງເອນໄຊສາມາດຢຸດຂະບວນການນີ້. Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະຕຸ້ນ enzymes ເຫຼົ່ານີ້ແລະຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸໃນລະດັບເຊນ.
ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
Resveratrolນອກເຫນືອຈາກການມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງ autoimmune ກັບເຊື້ອພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ.
ສານປະສົມນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
Resveratrolອາດຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບສານ flavonoids ອື່ນໆ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ລວມທັງສາຍພັນທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາເຊັ່ນ MRSA.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ Resveratrolສາມາດຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງອັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜເຫຼົ່ານີ້.
ເມື່ອໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, polyphenol ນີ້ຍັງສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງສິວ.
Resveratrolມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ.
Resveratrolນອກເຫນືອຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
ໄວຣັສທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະລັງຂອງໂພລີຟີນອລນີ້ລວມເຖິງເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ mononucleosis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສອງສາຍພັນຂອງເຊື້ອໄວຣັສ herpes simplex ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບ herpes ປາກແລະອະໄວຍະວະເພດ.
ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາໂດຍການໃຊ້ຢາ Resveratrol ແລະມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດປອດບາງຊະນິດໄດ້.
ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດອັກເສບ, ໄຂ້ຫວັດໝູ ຫຼືພະຍາດໃນລຳໄສ້, Resveratrol ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.
Resveratrol ເຮັດໃຫ້ທ່ານອ່ອນແອບໍ?
ໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖື, Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາຕານເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງໄຂມັນແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ພັນທຸກໍາທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະການໃຊ້ພະລັງງານແຄລໍລີ່.
ສານປະສົມນີ້ອາດຈະຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກຕື່ມອີກໂດຍການຍັບຍັ້ງການຜະລິດເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຜະລິດໄຂມັນ, ລວມທັງ lipase ທີ່ອ່ອນໄຫວກັບຮໍໂມນ, lipoprotein lipase, ແລະການສັງເຄາະອາຊິດໄຂມັນ.
Resveratrol ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ
ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ, Resveratrolມັນສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ດີອື່ນໆຂອງຊື່ສຽງໃນຮ່າງກາຍ.
ຜົນໄດ້ຮັບເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນມະນຸດແລະລໍຖ້າການຢືນຢັນຕື່ມອີກ.
ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ນັກວິທະຍາສາດຄົ້ນພົບ.
- Resveratrolອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກໂດຍການເປີດໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ແນ່ນອນໃນຈຸລັງລໍາຕົ້ນ. ອັນນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊລທີ່ສ້າງກະດູກຫຼາຍຂຶ້ນ. polyphenol ນີ້ຍັງສ້າງ synergy ກັບວິຕາມິນ K2 ແລະວິຕາມິນ D, ປົກປ້ອງກະດູກແລະເພີ່ມແຮ່ທາດ.
- ໃນການທົດລອງສັດ Resveratrolມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງການໄຫຼຂອງນໍ້າບີແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕັບບາງຊະນິດ. ສານປະສົມນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບເນື່ອງຈາກ sepsis, ການຕິດເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດເປັນພິດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕັບຮ້າຍແຮງ.
– ໃຫ້ໃນປະລິມານສູງສຳລັບຜູ້ທີ່ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ Resveratrolອາດຈະປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວນີ້. ສານປະສົມດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທັງເມັດເລືອດຂາວແລະກະດູກກະດູກໃນລະຫວ່າງການຮັງສີ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນຂະນະທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະພະຍາດອື່ນໆ.
– ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງເປັນສິວ Resveratrol ສາມາດປະສົບກັບການບັນເທົາທຸກ. ເຈນ Resveratrolສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງສິວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະໂດຍລວມ.
– ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກວິຕາມິນ D Resveratrol ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້. polyphenol ນີ້ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງວິຕາມິນ D ໂດຍການກະຕຸ້ນ receptors ໃນຮ່າງກາຍ.
- Resveratrolສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ອາດຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງ, ກະຕຸ້ນໃນລະດັບເຊນເພື່ອເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະນໍ້າຕານ.
ອາຫານທີ່ມີ Resveratrol
ຈໍານວນຂອງແຫຼ່ງອາຫານ Resveratrol ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ. ອາຫານທີ່ມີ resveratrol ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
– ເຫຼົ້າແວງແດງ (ສະເລ່ຍປະມານ 2 ມລກ/ລິດ)
- ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ
– ຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະ cranberries ແລະ grapes
– ຖົ່ວເຫຼືອງ
- ຖົ່ວດິນ
Resveratrol ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮູບແບບອາຫານເສີມ.
ອັນຕະລາຍ Resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?
ອາຫານເສີມ Resveratrol ການສຶກສາທີ່ໃຊ້ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດທົນທານຕໍ່ພວກເຂົາໄດ້ດີ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ກ Resveratrolມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບຈໍານວນທີ່ຈະເອົາ.
ມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະ, ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ສານປະສົມອາດຈະພົວພັນກັບຢາອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານເລືອດສູງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຢຸດເຊົາການເປັນກ້ອນໃນທໍ່ທົດລອງ, ເລືອດອອກຫຼືຮອຍແຕກອາດຈະເກີດຂື້ນເມື່ອກິນກັບຢາຕ້ານການກ້າມເລືອດເຊັ່ນ heparin ຫຼື warfarin, ຫຼືຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດບາງຊະນິດ.
Resveratrol ມັນຍັງຂັດຂວາງ enzymes ບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍລ້າງທາດປະສົມບາງຢ່າງອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດບັນລຸລະດັບທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ, ຢາປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ, ແລະຢາຕ້ານພູມຕ້ານທານ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ, Resveratrol ປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
ສຸດທ້າຍ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດຈາກການເສີມແລະແຫຼ່ງອື່ນໆ? Resveratrol ການນໍາໃຊ້ແມ່ນປຶກສາຫາລື.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າ Resveratrolເຂົາເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
