Cannabis Somen, Cannabis PlanzCannabis sativasinn d'Somen vun. Et ass vun der selwechter Aart wéi Cannabis. mä Cannabis Somenenthält kleng Quantitéiten vun der THC Verbindung, déi d'Drogeähnlech Effekter vu Cannabis verursaacht.
Cannabis Somen Et ass extrem nährstoffaarme a räich u gesonde Fette, Proteinen a verschidde Mineralstoffer.
Wat ass Cannabis Seed?
Cannabis Somen, d'Cannabis Planz oder "Cannabis sativa" Some sinn.Technesch ass et eng Nëss, awer et gëtt e Som genannt.
Cannabis PlanzAll Deel vum Som bitt verschidde Verbindungen, an d'Somen sinn net anescht.
Et huet Hanf Somen, Hanf Somen Ueleg, Hanf Extrakt, CBD Ueleger, a méi.
HanfTatsächlech ass et ee vun de meescht benotzt verschiddenen Industrieprodukter op der Welt. Et gëtt fir industriell Zwecker benotzt wéinst senge haltbaren natierleche Faseren an Nährstoffgehalt.
Hanf Ueleggëtt gemaach andeems hien Hanf Somen dréckt. Am Géigesaz zu CBD Ueleg, dat benotzt gëtt fir Schmerz a Probleemer ze behandelen, Cannabis Somenass e kommerziell produzéiert Produkt dat keng Cannabinoiden enthält.
Hanf Nährwert
technesch eng Zort vun nut Cannabis Somen Et ass ganz nëtzlech.Et enthält méi wéi 30% Fett. Et ass extrem reich an zwou Fettsäuren, Linolsäure (Omega 6) an Alpha-Linolensäure (Omega 3).
Dëse Som enthält och Gamma-Linolensäure, déi mat verschiddene Gesondheetsvirdeeler verbonne war.
Cannabis SomenEt ass eng exzellent Quell vu Protein, well méi wéi 25% vu senge Gesamtkalorien aus héichwäertege Protein kommen.
Dëse Verhältnis bitt 16% an 18% Protein. chia Somen ve Leinsamen Vill méi wéi ähnlech Liewensmëttel.
Cannabis SomenEt ass och eng exzellent Quell vu Mineralstoffer wéi Vitamin E, Phosphor, Kalium, Natrium, Magnesium, Schwefel, Kalzium, Eisen an Zink.
Cannabis Somen Et kann réi, gekacht oder geréischtert konsuméiert ginn. Hanf Som Ueleg ass och ganz gesond a gouf als Liewensmëttel / Medizin a China fir op d'mannst 3000 Joer benotzt.
28 Gramm (ongeféier 2 Esslöffel) Cannabis Somen Et huet de folgenden Ernärungsgehalt:
Häerzkrankheeten ass d'Nummer XNUMX Doudesursaach weltwäit. Cannabis Somen iessenkann de Risiko vun Häerzkrankheeten duerch eng Rei vu Mechanismen reduzéieren.
am Kierper Nitrogenoxid Si enthalen héich Quantitéiten vun der Aminosaier Arginin, déi benotzt gëtt fir ze produzéieren
Nitrogenoxid ass e Gasmolekül, deen d'Bluttfäegkeeten dilatéiert an entspaant, de Blutdrock senkt an de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéiert.
An enger grousser Studie vu méi wéi 13.000 Leit gouf gemellt datt d'Erhéijung vun der Arginin-Intake mat reduzéierter Niveaue vum C-reaktive Protein (CRP) verknëppelt ass. CRP ass en entzündleche Marker verbonne mat Häerzkrankheeten.
Cannabis SomenD'Gamma-Linolensäure, déi am Hunneg fonnt gëtt, ass och verbonne mat nidderegen Entzündungsniveauen, wat de Risiko vu Krankheeten wéi Häerzkrankheeten reduzéiere kann.
Zousätzlech, Déier Studien Cannabis Somenvun or Hanf Samen UelegEt gouf gewisen datt den Blutdrock senkt, de Risiko vu Bluttgerinnung reduzéiert an d'Häerz hëlleft no engem Häerzinfarkt ze heelen.
Hëlleft Hautbedéngungen ze behandelen
Fettsäuren kënnen d'Immunreaktiounen am Kierper beaflossen. Dëst huet eppes mam Balance vun Omega 6 an Omega 3 Fettsäuren ze dinn.
Cannabis SomenEt ass eng gutt Quell vu polyunsaturéierten an essentielle Fettsäuren. D'Verhältnis vun Omega 6 an Omega 3 am optimale Beräich betruecht ass ongeféier 3:1.
Studien eczemafir Leit déi hunn Hanf Samen Ueleg Et gouf gewisen datt d'Verwaltung vun essentielle Fettsäuren d'Bluttniveauen vun essentielle Fettsäuren erhéijen kann.
Et kann och dréchen Haut entlaaschten, Jucken verbesseren an de Besoin fir Hautmedikamenter reduzéieren.
Eng grouss Quell vu Planz-baséiert Protein
Cannabis SomenOngeféier 25% vun de Kalorien an et kommen aus Protein. Eigentlech, duerch Gewiicht, Cannabis Somenbitt déiselwecht Quantitéit u Protein wéi Rëndfleesch a Lämmche. 2-3 Esslöffel Cannabis SomenEt enthält ongeféier 11 Gramm Protein.
Et gëtt als komplett Proteinquell ugesinn well et all essentiell Aminosäuren ubitt. essentiel Aminosaier Saieren Si ginn net am Kierper produzéiert a musse vu Liewensmëttel kritt ginn.
Komplett Quelle vu Protein si ganz rar am Planzeräich, well Planzen allgemeng keng Lysin enthalen. Quinoa ass e gutt Beispill vun enger pflanzlecher Proteinquell.
Cannabis Somen, methionin a Cystein-Aminosäuren, souwéi Aminosäuren mat ganz héijen Niveauen vun Arginin a Glutaminsäure.
Hanf D'Verdaubarkeet vum Protein ass och ganz gutt - besser wéi de Protein a ville Kären, Nëss an Hülsenfrüchte.
Kann Symptomer vu PMS a Menopause reduzéieren
Bis zu 80% vun de Fraen am reproduktive Alter Premenstruelle Syndrom (PMS) kann kierperlech oder emotional Symptomer erliewen duerch Dës Symptomer si meeschtens wéinst der Sensibilitéit fir den Hormon Prolaktin.
Cannabis SomenD'Gamma-Linolensäure (GLA), déi am Produkt fonnt gëtt, produzéiert Prolaktin E1 a reduzéiert d'Effekter vum Prolaktin.
An enger Studie vu Frae mat PMS, e Gramm essentielle Fettsäuren (inklusiv 210 mg GLA) pro Dag erliewt eng bedeitend Reduktioun vun de Symptomer.
Aner Studien hu gewisen datt GLA-räich Owend Primrose Ueleg héich effektiv ass fir d'Symptomer vu Frae bei der Behandlung vu PMS ze reduzéieren.
Et reduzéiert Këschtschmerzen an Zärtheet, Depressioun, Reizbarkeet a Flëssegkeetsbehalen verbonne mat PMS.
Cannabis Somen Well et héich am GLA ass, verschidde Studien Cannabis Somennun Menopause Symptomerbewisen datt et hëllefe kann ze reduzéieren
Och wann et net genau bekannt ass wéi et funktionnéiert, Cannabis SomenEt gouf virgeschloen datt d'GLA an der Liewer hëllefe kann Hormononbalancen an Entzündung am Zesummenhang mat der Menopause reguléieren.
Hëlleft Verdauung
Faser ass e wesentleche Bestanddeel vun der Ernährung a bitt besser Verdauung.Cannabis Somen Et ass eng gutt Quell vu löslecher (20%) an onléislecher (80%) Faser.
Soluble Faser bildt eng gelähnlech Substanz am Darm. Et ass eng nahrhafte Quell vu nëtzlechen Verdauungsbakterien a kann och Spikes am Bluttzocker reduzéieren an Cholesterinwäerter reguléieren.
Insoluble Faser füügt Bulk zu fecal Matière a kann Iessen an Offall hëllefen duerch den Darm passéieren.Insoluble Faser Konsum ass och mat engem reduzéierte Risiko vun Diabetis verbonnen.
Mat dëser, shellless Cannabis Somen enthält ganz wéineg Faser well d'faserräich Krust ewechgeholl gouf.
Reduzéiert Entzündung
Wéinst dem exzellente Fettsäureprofil vun Omega 3 Ueleger a GLA, Cannabis Somen hëlleft natierlech d'Entzündungsniveauen ze reduzéieren an den Immunsystem ze stäerken.
Kann Arthritis a Gelenkschmerzen reduzéieren
Fuerschungen, Hanf Samen UelegEt gouf gewisen datt rheumatoider Arthritis hëllefe kann d'Symptomer vun der rheumatoider Arthritis entlaaschten.
am Journal of Ethnopharmacology publizéiert Fuerschung, Hanf Samen Uelegiwwerpréift d'Effekter vun der rheumatoider Arthritis op Arthritis.
Wat d'Fuerscher fonnt hunn war, Hanf Som Ueleg BehandlungEt gouf festgestallt datt MH7A d'Iwwerliewensquote vun der rheumatoider Arthritis fibroblastähnleche synovialzellen reduzéiert huet an den Zell Doud bei bestëmmten Dosen fördert.
Cannabis SomenEt ass en natierlechen Appetit-Suppressant a kann Iech hëllefen Iech méi laang voll ze fillen an Zockerverlaangen ze reduzéieren.
Dës Somen an aner High-Fiber-Liewensmëttel fir Iessen oder Smoothies bäizefügen kënnen hëllefen den exzessive Honger ze reduzéieren. Dëst ass deelweis wéinst sengem Fasergehalt, wat d'Sättigkeit erhéicht an dofir hëlleft Gewiichtsverloscht.
Wéi benotzen ech Cannabis Somen
Cannabis Somengëtt benotzt fir e puer Produkter ze maachen, dorënner:
Hanf Mëllech
Wéi Mandel Mëllech Hanf Mëllech Et kann och als Geméis Mëllech benotzt ginn. Hanf Mëllechbitt eng lecker an nährstoffaarme Quell fir all Smoothie Rezept.
Hanf Samen Ueleg
Hanf Som Ueleg kann als Kachen Ueleg benotzt ginn. Et kann iwwer Zaloten als Dressing gegoss ginn. Hanf Samen Ueleg Et kann och topesch benotzt ginn fir d'Haut ze befeuchten, d'Zeeche vun der Alterung ze reduzéieren an d'Hoer Gesondheet ze verbesseren.
Hanf Proteinpulver
Dëst ass en exzellent Planzbaséiert Proteinpulver deen Omega 3s, essentiell Aminosäuren, Magnesium an Eisen ubitt.
Cannabis Seed Nebenwirkungen an Drogeninteraktiounen
Cannabis SomenEt huet keng bekannte Nebenwirkungen. Et ass net bekannt fir Interaktioune mat allgemeng benotzten Drogen ze verursaachen.
Nëmme wann Dir Antikoagulantien hëlt, well se d'Bluttplättchen am Blutt blockéieren an e Risiko vu Blutungen verursaachen. Cannabis Somen Dir musst virsiichteg sinn iwwer Konsum.
Als Resultat vun;
Hanf SamenEt huet en exzellenten Ernärungsprofil. Cannabis sativa Och wann et aus der Planzaart kënnt, enthält et keng Cannabinoide wéi CBD an THC.
Virdeeler vun Hanf Somen Dëst beinhalt d'Verbesserung vun der Symptomer vun Arthritis a Gelenkschmerzen, d'Verbesserung vum Häerz an d'Verdauungsgesondheet, an d'Immunsystem stäerken.
Dës Somen sinn net bekannt fir mat allgemenge Medikamenter ze interagéieren, awer kënnen e Risiko stellen wann se vun engem verbraucht ginn Antikoagulant Medikamenter.
