Nitrogenoxidass eng Molekül déi natierlech vun eisem Kierper produzéiert gëtt. Et ass wichteg fir eis Gesondheet. Seng wichtegst Funktioun ass d'intern Muskelen vun de Bluttfäegkeeten ze relaxen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
Et garantéiert datt Blutt, Nährstoffer a Sauerstoff all Deeler vum Kierper effektiv an effizient erreechen. op de Kierper nitric Wann den Oxidniveau net genuch ass, HäerzkrankheetKonditioune wéi Diabetis an erektil Dysfunktioun kënnen optrieden.
Wat ass Nitrogenoxid?
Stickstoffoxid oder Stickstoffmonoxid och genannt NitrogenoxidEt gëtt vu bal all Zell vum mënschleche Kierper produzéiert.
zwou Aminosäuren, L-Arginin ve L-Citrullinam Kierper Nitrogenoxid ProduktiounEt geet erop. Nieren, L-Citrullin, Nitrogenoxid Et konvertéiert et an L-Arginin, wat e Virgänger ass. Et ass ee vun de wichtegste Molekülle fir d'Gesondheet vu Bluttgefässer.
Wat sinn d'Virdeeler vum Nitrogenoxid?
Senkt de Blutdrock
Nitrogenoxid Dank dësem bewegt d'Blutt méi einfach duerch d'Venen. Esou muss d'Häerz net esou schwéier pompelen. Dëst senkt de Blutdrock.
Blutt Koagulatioun
Zousätzlech zum Ofsenkung vum Blutdrock, NitrogenoxidEt verbessert d'Häerzgesondheet andeems d'Bluttplättchen manner plakeg maachen.
Wann d'Blatplacke manner plakeg sinn, si si manner wahrscheinlech zesummen ze klamme a Bluttgerinnung bilden.
Bluttgerinnung kënne potenziell fatal sinn, well se Schlaganfall an Häerzattacken ausléisen.
NitrogenoxidEt erlaabt déi glat Muskelen am Penis ze relaxen. Dëst erhéicht de Bluttfluss an dat Gebitt.
Gehir Gesondheet Virdeeler
NitrogenoxidEt spillt eng wichteg Roll am Gehir Gesondheet.
Et ass wichteg fir den Zentralnervensystem, wou et Zellkommunikatioun am Gehir vermëttelt.
Stäerkt d'Immunitéit
Vill Immunsystem Zellen Nitrogenoxid produzéiert a reagéiert drop.
Et spillt eng wichteg Roll am Immunsystem an hëlleft géint Krankheeten.
Wéi Nitrogenoxid am Kierper ze erhéijen?
Iessen Geméis héich an Nitrater
Nitrat, eng Verbindung déi an e puer Geméis fonnt gëtt, ass ee Grond firwat Geméis gesond ass. Dës Liewensmëttel enthalen Nitrater, déi wichteg sinn fir d'Häerzgesondheet. Nitrogenoxid ëmgerechent gëtt. Geméis héich an Nitrater enthalen:
Zelleri
Tere
Péiterséilech
Zalot
Rübenwurzel
Spinat
Rakéit
Konsuméiere Antioxidantien
NitrogenoxidEt ass eng onbestänneg Molekül déi séier am Blutt degradéiert, also muss et stänneg ersat ginn.
Et ass néideg Antioxidantien ze konsuméieren fir seng Stabilitéit ze erhéijen a seng Degradatioun ze limitéieren.antioxidantsneutraliséiert fräi Radikaler an NitrogenoxidDëst sinn Molekülle déi zu der kuerzer Liewensdauer bäidroen
Antioxidantien ginn an all Liewensmëttel fonnt. Et gëtt besonnesch a pflanzleche Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, Nëss, Somen a Käre fonnt.
Nitrogenoxid Boost Ergänzunge
Verschidde Nahrungsergänzungen an eisem Kierper NitrogenoxidEt dréit zur Erhéijung vun. Dës Ergänzunge Nitrogenoxid enthält net. Awer am Kierper Nitrogenoxid Enthält Substanzen déi hëllefen ze kreéieren
L-Arginin: L-Arginin Nitrogenoxid produzéiert. Et gëtt allgemeng als sécher ugesinn wann se op 20 Gramm pro Dag geholl ginn.
L-Citrullin: L-Citrulline ass eng Aminosäure déi eise Kierper alles maache kann wat e brauch. L-Citrullin kann an L-Arginin ëmgewandelt ginn a gëtt natierlech am Kierper produzéiert. Nitrogenoxid kënne benotzt ginn fir d'Produktioun ze erhéijen.
Mouthwash eliminéiert mëndlech Bakterien déi Zännkrankheeten verursaachen. Leider, Nitrogenoxid Et killt och déi nëtzlech Bakterien déi hëllefen ze produzéieren
Besonnesch Bakterien am Mond absorbéieren Nitrat Nitrogenoxid verwandelt. Ouni dës Bakterien, Nitrat Nitrogenoxid net produzéiert.
Benotzung vu Mondwäsch, Nitrogenoxid Et féiert zu enger Ofsenkung vun der Bluttproduktioun an, an e puer Fäll, zu enger Erhéijung vum Blutdrock.
Beschleunegt de Bluttfluss
Ausübung kritt d'Bluttpompel well et d'endothelial Funktioun verbessert.
Endothelium bezitt sech op déi dënn Schicht vun Zellen, déi Bluttgefässer leeën. Dës Zellen halen Bluttgefässer gesond Nitrogenoxid Et produzéiert.
Net genuch Nitrogenoxid Produktioun, Atherosklerosis, héije Blutdrock a Resultater an endothelial Dysfunktioun déi zu Häerzkrankheeten bäidréit.
Übung, Äre Kierper Nitrogenoxid Et hält Endothelzellen a Bluttgefässer gesond andeems se hir Fäegkeet fir Blutt ze produzéieren erhéijen.
Wat sinn d'Liewensmëttel déi Nitrogenoxid enthalen?
A Wierklechkeet Liewensmëttel héich an Nitrogenoxid Et gëtt keng sou eppes. op de Kierper NitrogenoxidEt gi Liewensmëttel bekannt fir den Blutdrock ze erhéijen. Dës Liewensmëttel enthalen Nitrater, déi dann an Nitrite ëmgewandelt ginn. Nitrite ginn dann an de Kierper absorbéiert Nitrogenoxid ëmgerechent gëtt.
Liewensmëttel déi Nitrogenoxid enthalen Et ass wéi follegt:
Villmols Merci fir dës wäertvoll Informatioun ...