Лупус деген эмне, ал эмне үчүн пайда болот? Белгилери жана Чөптөрдү дарылоо

Lupusөнөкөт аутоиммундук ооруTR. Системалык оору болгондуктан, дененин каалаган бөлүгүнө таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бул жүрөктүн, муундардын, мээнин, бөйрөктүн, өпкөнүн жана эндокриндик бездердин сыяктуу дененин дээрлик бардык бөлүктөрүнө терс таасирин тийгизе турган туруктуу сезгенүүнүн жогорку деңгээлин шарттайт.

Бул оору аялдарда эркектерге караганда көбүрөөк кездешери белгилүү. Адатта, денедеги сезгенүүнүн натыйжасында теринин ысыктары менен мүнөздөлөт.

Кызыл жугуштуу оорунун белгилери Бул башка көптөгөн оорулардын белгилери менен абдан окшош жана андыктан аны аныктоо өтө татаал. Чындыгында, кээ бир адамдар туура диагноз коюлганга чейин көптөгөн ийгиликсиз дарылоолорго туш болушат. 

LupusАйрымдар кадимкидей жашашса, башкалары кургак учук менен ооругандар кээде алсыратуучу катуу белгилер менен күрөшөт.

Lupus, белгилериn алоолонгон эпизоддордун келип чыгышын шартташы мүмкүн, алар бир нече убакытка чейин начарлап, андан кийин ремиссия эпизоддору пайда болот. Кызыл жөтөлдүн жалпы белгилери жана белгилери чарчоо, баш оору, муундар, уйкусуздук жана теридеги ысыктар кирет.

Бүгүн кызыл жука оорусу Дарылоо үчүн колдонулган кадимки дары-дармектерге кортикостероиддик дары-дармектер, NSAID оорусун басуучу каражаттар, калкан сымал дары-дармектер, ал тургай синтетикалык гормонду алмаштыруучу дары-дармектер кирет - бул сезгенүүнү азайтууга жардам берет, бирок көптөгөн жагымсыз терс таасирлерди, ал тургай узак мөөнөттүү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. 

Ошондуктан кургак учук менен ооругандар дагы чөптөрдү дарылоо багытталган.

Лупус оорусу деген эмне?

Кызыл жугуштуу ооруорганизмдин иммундук системасынын гиперактивдүү болуп, дени сак ткандарга кол салуусуна алып келген аутоиммундук бузулуу.

Бул абал шишик, сезгенүү, теринин, мээнин, муундардын, бөйрөктөрдүн, жүрөктүн, өпкөнүн жана кандын жабыркашы сыяктуу белгилер менен мүнөздөлөт.

Кызыл жугуштуу ооруБөртүүнүн негизги белгилеринин бири - эки жаакта пайда болгон жана көпөлөктүн канаттарына окшош болгон беттеги ысык. Бул симптом көпчүлүктө, эгерде бардыгы айтылса дагы лупус ишиАл жерде.

Кургак учук оорусунун себептери жана тобокелдик факторлору

LupusАзырынча ундун так себеби табыла элек. Бул негизинен иммундук системанын дененин ден-соолугу чың денелерине кол салуусунан келип чыгат. 

Lupus сенин ооруң жөнүндө Көбүнчө, бул илдетке генетикалык бейімдіктө жана айлана-чөйрөнүн потенциалдуу факторлору менен байланышта болгон адамдарда пайда болот деп эсептелет. Мындай триггерлер:

- Күн нуру

Инфекциялар

Айрым дары-дармектер

Lupus Өнүгүү тобокелдигин жогорулатуучу айрым факторлор:

Жынысы

Бул аялдарда көбүрөөк кездешет.

жашы

Бул ар кандай курактагы адамдарга тийиши мүмкүн, бирок көбүнчө 15 жаштан 45 жашка чейин.

тукум

Бул азиялык америкалыктарда, испандыктарда жана афроамерикалыктарда көп кездешери аныкталды.

Lupus Ага байланыштуу белгилер жана белгилер башка ооруларга абдан окшош. Ал жабыркаган дене системасына жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Чечек оорусунун белгилери кандай?

Лупустун белгилери Ал акырындык менен же күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн, жеңил же катуу болушу мүмкүн жана убактылуу же туруктуу болушу мүмкүн. 

Lupusтүз жана кыйыр түрдө начарлаган стресстин деңгээлин шарттайт. Ошондуктан, кызыл жука диагнозуАдатта, туура нерсени коюу үчүн убакыт талап кылынат.

Лупус менен ооругандар тынчсыздануу, депрессияэс тутумдун начарлашы жана уйкусуздук симптомдорду көрсөтөт - жарым-жартылай жүлүндүн нервине доо кетирип, мээнин сезгенишине алып келиши мүмкүн.

Lupus Пайда болгон жалпы белгилер жана симптомдор:

- Fire

- Чарчоо

Муундардагы оору, катуулук жана шишик

- Эки бетинде жана мурунунда көпөлөктүн канат сымал бүдүрчөлөрү

Дененин ар кайсы бөлүгүндөгү бөртпөлөр

Күн тийгенден кийин күчөп кетүүчү жаралардын көрүнүшү

Дем алуу кыйын же кыйналып жатат

Кургак көздөр

Көкүрөк оорусу

Эстутумдун начарлашы же башаламандык

- Баш оору

Стресс учурунда же суук тийгенде көк түскө айланган манжалар же манжалар (Рейно феномени дагы деп аталат)

Чечекейдин оорулары

Lupusсыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн:

Бөйрөккө зыян

Эстутум көйгөйлөрү

Аз кандуулук

Кандын уюшу

Плеврит

Перикардит

- Жүрөк ооруунун тутушу

Иммундук системанын начардыгынан инфекциялар

Рак

Аваскулярдык некроз же сөөк ткандарынын өлүмү

Кош бойлуулуктун татаалдыгы, мисалы, бойдон түшүү

Кызыл курт оорусунун түрлөрү

LupusТүрүнө жараша дененин ар кайсы бөлүктөрүнө таасирин тийгизиши мүмкүн:

Эритематоз системалуу кызыл

Бул теринин, муундардын, бөйрөктөрдүн, кандын, жүрөктүн же өпкөнүн, анын ичинде бардык органдарга таасир этиши мүмкүн болгон эң көп кездешкен оору. ириңдин түрүТоктот. Бул түр дагы кызыл жука түрлөрүкыйла оор болгонуна салыштырмалуу.

Discoid Lupus Erythematosus

Бул териге гана таасир этет, адатта моюн, бет жана баш териси. Бул жабыркаган адамдарда бир нече күнгө, ал тургай бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн болгон бүдүрдүн пайда болушу менен мүнөздөлөт.

Subacute тери кызыл эритематозу

Бул түр учугукүн тийген дене бөлүктөрүндө жаралар пайда болот.

Баңги заты менен жасалган кызыл жөтөл

Эритематоздун тутумдук системасы Оорунун 10% га жакыны дары-дармектерге берилген организмдин реакциясынан улам болот. Калкан сымал, ичүүчү контрацептивдер, грибокко каршы жана антибиотиктерди камтыган болжол менен 80 дары учугуал у-ны козгой тургандыгы белгилүү.

Жаңы төрөлгөн Лупус

Эритематоздун тутумдук системасыТуулган энелерден төрөлгөн балдардын көпчүлүгү ден-соолугу чың болсо, аялдардын болжол менен 1% ы жаңы төрөлгөн жөтөл менен төрөлүшөт. Көпчүлүк ымыркайлар үчүн белгилер бир нече жуманын ичинде чечилет. Бирок, бул оору кээ бир ымыркайлардын тубаса жүрөк блокадаларын жаратышы мүмкүн.

Лупус оорусун дарылоо

Лупусту дарылоо Бул негизинен белгилерди жана белгилерди башкарууга багытталган. 

Адамга Кызыл жугуштуу ооруну аныктоо Орнотулгандан кийин дарыгер же ревматолог дарылоонун планын иштеп чыгат, белгилердин оордугуна жана жайгашкан жерине, жашына, жынысына, ден-соолугуна, белгилерине жана жашоо образына негизделет.

Кызыл жугуштуу оорукөптөгөн жүздөргө ээ жана адамдарга ар кандай жолдор менен таасир этет. Ошондуктан, дарыгер дарылоо планын адамдын муктаждыгына ылайыкташтырат. План убакыттын өтүшү менен кырдаалдын өнүгүшүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Дарылоо планын түзүүдө дарыгер төмөнкүлөрдү максат кылат:

- Оорунун өрттөнүп кетүүсүнүн алдын алуу

Алоолонгон учурларда симптомдорду дарылоо

- Органдардын жабыркашы жана башка көйгөйлөр сыяктуу татаалдашуу коркунучун азайтуу

Лупусту дарылоодо колдонулуучу дары-дармектердин түрлөрү

Lupus Адатта, ревматологдор айрым дары-дармектерди айкалыштырып, жашоо образын өзгөртүп дарылайт. LupusАдатта, башкаруу үчүн колдонулган дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт::

Иммуносупрессивдүү дары-дармектер

Алар сезгенүүнү жана ашыкча активдүү иммундук системаны башкарууга жардам берүү үчүн колдонулат. Алар ооруну жана сезгенүүнү азайта алса дагы, көптөгөн олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.

Иммуносупрессивдүү дары рактын пайда болуу тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн, анткени организмдин инфекцияларга жана вирустарга каршы күрөшүү мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт. 

Ошондой эле, бөйрөк, табарсык, чачтын түшүшү, айыздардын айынан, өпкөнүн жабыркашы, панкреатит жана гепатиттин аллергиялык түрү жана күндүн сезгичтигинин начарлашы сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.

Ревматизмге каршы дары

Гидроксихлорохин, безгек, ревматоиддик артрит, кээ бирлери үчүн колдонулуучу дары кызыл жуканын белгилериБаланын артритин жана башка аутоиммундук ооруларды дарылоодо колдонулат.

NSAID ооруну басаңдатуучу каражаттар

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер көбүнчө муундар, булчуңдар, баш оорулар жана назиктик үчүн колдонулат. NSAIDs көз карандылыкты жаратат жана бөйрөктүн жабыркашы, боордун жабыркашы сыяктуу терс таасирлерди жаратат.

Стероиддер

Булар шишикти, ооруну, теридеги ысыктарды жана сезгенүүнү азайтуу үчүн колдонулат. Алар ар кандай терс таасирлерди алып келиши мүмкүн, мисалы, салмак кошуу, бетиндеги шишик, гормоналдык өзгөрүүлөр, безетки, сөөктүн түшүү коркунучу, ошондой эле ачуулануу, дүүлүгүү, уйкусуздук же депрессия сыяктуу маанай.

Кан басымына каршы дары-дармектер жана антикоагулянттар

Булар кандын уюшу жана кан басымынын өзгөрүшү менен байланышкан көйгөйлөрдү чечүүдө колдонулат. Терс таасирлери өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн, анын ичинде кандын көбөйүшү, кан басымдын төмөндөшү, алсыздык жана жүрөктөгү көйгөйлөр бар.

Синтетикалык гормондор жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалар

Кээде алар гормондорду жөнгө салуу жана башка дары-дармектердин терс таасирлерине каршы күрөшүү үчүн колдонулат эндометриозкан уюп калуу, салмак кошуу жана башкалар үчүн тобокелчиликти жогорулатышы мүмкүн.

Эстроген деңгээли, айрым изилдөөчүлөр кызыл жээктин күйүп кетишиЭстроген терапиясы келечекте вариант болуп калышы мүмкүн деп божомолдойт, анткени ал термелүү менен өзгөрүлүп турат Бирок, мунун коопсуз жана натыйжалуу болушу үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Окумуштуулар 2018-ж Колдонмо айлана-чөйрө микробиологиясында учугу менен ичеги-карын микробиотасыкасиеттери ортосундагы байланыш жөнүндө ачылыштарды жарыялаган. 

Чычкандарда 2017-жылы жарыяланган изилдөө ичеги-карын микробиотасынын өзгөрүүсүн көрсөтөт. жугуштуу нефритоорунун тарыхы бар адамдарда иммундук жоопту өзгөртө алаарын көрсөттү.

Кызыл жука жана кош бойлуулук

Кош бойлуусузбу же кош бойлуу болууну пландап жатасызбы кургак учук менен ооругандармүмкүн болушунча эртерээк дарыгерге кайрылышы керек. Эгерде белгилер активдүү болсо, бойдон түшүп калуу же эрте төрөлүү коркунучу бар.

Сейрек, учугу Тиешелүү антителолору бар эне аларды төрөлө элек балага жана балага өткөрүп бере алат жаңы төрөлгөн кызыл жөтөл менен төрөлүшү мүмкүн.

Дарыгерлерден кеңеш алуу жана колдоо көрсөтүү кош бойлуулук учурунда пайда болгон көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет.

Лупус оорусун табигый жол менен дарылоо

Көнүгүү

LupusДайыма машыгуу у-ну дарылоонун көптөгөн себептери боюнча маанилүү. Көнүгүү Ал стресстен арылтат, уйкунун сапатын жогорулатат, жүрөктү жана өпкөнү чыңдайт, сөөктөрдү чыңдайт, муундардагы ооруну басаңдатат, ийкемдүүлүктү жана кыймылдын диапазонун жакшыртат, ошондой эле асқынуу коркунучун азайтат.

Lupus Жай машыгууну баштоо керек жана ашыкча чарчабаңыз, анткени ал өнөкөт чарчоону, электролиттик дисбаланс жана аз кандуулукту жаратышы мүмкүн.

Лупус менен ооругандар пациент үчүн пайдалуу болушу мүмкүн болгон иш-аракеттер бир мезгилде болжол менен 20-30 мүнөттө төмөнкү көнүгүүлөрдү жасашы керек: тез басуу, сууда сүзүү, суу аэробикасы, тай чи, йога, велосипед тебүү, пилатес же эллипс машинасын колдонуу.

Стрессти азайтуу

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, психологиялык жана эмоционалдык стресс, учугуБул анын (жана башка аутоиммундук оорулардын) козголушуна же сезгенүү реакцияларынын күчөшүнө алып келиши мүмкүн экендигин көрсөтүп турат. 

Стресстен арылуунун жолдорунун арасында; Аларга жаратылышта убакыт өткөрүү, дем алуу техникалары, спорт менен машыгуу, күндөлүк жазуу, китеп окуу, колдоо тобуна кирүү, терапевтке кайрылуу жана тынчсыздануу үчүн эфир майларын колдонуу кирет.

Жетиштүү уктап, эс алыңыз

Көптөгөн кызыл жука оорулуу Адамдар үчүн чарчоо биринчи кезектеги симптом. Чарчоодон сактануу үчүн түнкүсүн жакшы уктоо, күндүз эс алуу маанилүү.

LupusУндан улам чарчоону жана белгилерди азайтуу үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз:

- Күнүгө кечки саат 22: 00гө чейин уктаганга аракет кылыңыз.

- Сиздин циркаддык ритмди жөнгө салуу жана уйкуга оңой кирүү үчүн кадимки уйку / ойгонуу графигин түзүңүз.

- Салкын, караңгы бөлмөдө уктаңыз жана уктаардан бир саат мурун эки саат мурун электрондук шаймандардын жасалма жарыктарынан алыс болуңуз.

Эртең мененки энергияңызды көтөрүп туруу үчүн ар дайым көңүлдүү эртең мененки тамакты ичип алыңыз.

- Кофеин бар суусундуктарды азайтыңыз же таптакыр таштаңыз.

Терини коргоо жана жакшыртуу

Дерматологиялык симптомдордун кеңири спектрин камтыган тери кызыл эритематозу ириңдин түрүТоктот. Изилдөөлөр, учугуДемек, адамдардын 90 пайызына чейин териде ысыктар жана легиондор пайда болот, анын ичинде жаагы менен мурдун каптаган көпөлөктүн канат сымал бөртүүсү бар.

Lupus Аны менен байланышкан теринин ысыктары, сезгенүү реакциясынын негизинен келип чыгат. Терини дүүлүктүрүүчү заттардан жана күндөн сактоо маанилүү. 

Турмуш-тиричилик же сулуулук өнүмдөрүндөгү кээ бир химиялык заттар (мисалы, лосьондор, жуугуч каражаттар жана макияж буюмдары) теринин сезгенүүсүн күчөтүп, кургакчылык жана кычышуу сезимдерин күчөтүшү мүмкүн. LupusУндан улам сезимтал терини айыктырууга жана коргоого жардам берген кеңештер:

- Күндүн эң кызуу мезгилинде, айрыкча саат 09: 00дөн 15: 00гө чейин күндүн түз тийишинен алыс болуңуз.

SPF 50 же андан жогору уулуу эмес күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.

- Күндөн коргоочу көз айнек жана баш кийим кийиңиз.

Уктоочу бөлмөдө нымдагычты кармаңыз, теринин нымдуулугун сактоого жардам берет.

- Салттуу сулуулук жана тиричилик буюмдары сыяктуу органикалык жана кокос майы, жожоба майы, ши майы жана эфир майлары сыяктуу табигый ингредиенттерден жасалган азыктарга өтүңүз.

Абдан ысык душтардан алыс болуңуз жана анын ордуна сууну жылуу кылыңыз.

Е витаминин көп жегиле же кошумча тамак ичкиле.

Антиперспиранттарды, атырларды, жыпар жыттуу лосьондорду жана химиялык макияж каражаттарын колдонуудан алыс болуңуз.

Кошумчалар

Аш болумдуу заттардын жетишсиздигин жана сезгенүүнү азайтууга жардам бере турган кошумчалар төмөнкүлөрдү камтыйт:

Омега 3 балык майы

Балык майыАндагы EPA / DHA сезгенүүнү азайтуу үчүн өтө маанилүү. 2016-жылы ургаачы чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөөдө DHAны керектөө кристалл кремнеземинен келип чыккандыгы аныкталган. кызыл жуканын белгилериАнын токсон алты пайызы токтоп калганын байкады.

DHEA

Бул симптомдорду жакшыртууга жардам берет, бирок медициналык көзөмөл менен жүргүзүлүшү керек.

D3 витамини 

Бул иммундук системаны жөнгө салууга жана депрессия менен тынчсызданууну азайтууга жардам берет. Кальций менен катар гормоналдык баланс жана сөөктүн ден-соолугу үчүн да маанилүү.

Green Food Supplement

Антиоксиданттар, хлорелла же Mandalay Азыр Бул азык кошумчаларынын бири. Бул кошумчалар организмди щелкалаштыруу, электролиттер менен камсыз кылуу, боордун жана бөйрөктүн иштешин колдоо жана дарылоочу азык менен камсыз кылуу менен иштейт.

Куркума

Бул сезгенүү жана оору менен күрөшүү үчүн колдонулган стероиддик дары окшош иштейт.

Бир стакан ысык сүткө бир чай кашык куркума порошогун кошуңуз. Куркума порошогун толугу менен эригенге чейин жакшылап аралаштырыңыз. Жылуу аралашманы ичүү. Муну күнүнө бир жолу ичсе болот.

КуркумаКурамындагы активдүү компонент - куркумин. Куркумин, жугуштуу нефрит Бейтаптарда перифериялык кандагы мононуклеардык клеткалардын көбөйүшүн азайтып, сезгенүүнү пайда кылган ферменттин активдешүүсүн басат.

Ginger

Бир стакан сууга кесилген имбирди кошуңуз. Аны казанга кайнатыңыз. 5 мүнөт бышырып, сүзүп алыңыз. Жылуу чай ичүү. Күнүнө эки жолу имбирь чайын ичсеңиз болот.

Gingerиммуномодулярдык жана сезгенүүгө каршы структурасында, кызыл жука оорусуСезгенүү белгилерин башкарууга жардам берет.

Лаванда майы

Бир-эки аш кашык кокос майына эки-үч тамчы лаванда майын кошуңуз. Аны жакшылап аралаштырып, аралашманы ооруган жерге сүйкөп коюңуз. Ошондой эле, диффузорду колдонуп, лаванда майынын жыпар жыты менен дем алсаңыз болот. Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.

Лаванда майыОоруну басуучу жана сезгенүүгө каршы касиеттери учугу Ошондой эле, ага байланыштуу ысыктарды басууга жардам берет.

кокос майы

Алаканыңызга бир аз кокос майын алыңыз. Майды денеңиздин жабыркаган жерлерине акырын укалаңыз. Аны кургаганга чейин калтырыңыз. Муну күнүнө 1-2 жолу жасасаңыз болот.

Infiltration Кокос майы, адатта учугуБул сезгенүүгө каршы сезгенүүнү басаңдатуучу сезгенүүгө каршы жана анальгетикалык маанилүү касиеттерди көрсөтөт.

Epsom Salt

Сууга толгон ваннага бир стакан Эпсом тузун кошуңуз. Туз толугу менен эрийт. Эпсом ваннасында 15-20 мүнөт чылап коюңуз. Муну күнүнө бир жолу жасаш керек.

Epsom тузуАндагы магний ага сезгенүүгө каршы касиет берет, ал өз кезегинде учугуБул ундун сезгенүү белгилерин жоюуга жардам берет.

Зыгырдын уруктары

Күнүнө 1 же 2 аш кашык зыгырдын үрөнүн керектей аласыз. Зыгырдын уруктарыанти-атерогендик касиетке ээ альфа-линолен кислотасынын (альфа-ЛА) бай булагы. Ошондой эле анын курамында тромбоциттерди активдештирүүчү рецепторлордун активдешүүсүнө жол бербеген жана ошону менен сезгенүүнүн алдын алган лигнандар бар. 

Зыгыр уругунун бул касиеттери, жугуштуу нефрит Менен байланышкан бөйрөктүн иштешин жакшыртууга жардам берет

Көк чай

Бир стакан ысык сууга бир чай кашык көк чайды кошуңуз. 5 мүнөт күтүп, сүзүп алыңыз. Жылуу чай ичүү. Көк чайды күнүнө 1-2 жолу ичсе болот.

Күндөлүк көк чай керектөө, кызыл жуканын белгилериошондой эле бейтаптын жашоо сапатынын айрым аспектилерин жакшырта алат.

Lupus Nutrition

Лупус оорусуна пайдалуу азыктар

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, туура тамактануу учугуБул ичеги-карындын саламаттыгынан келип чыккан сезгенүүнү жөнгө салууга, жүрөк оорулары сыяктуу кыйынчылыктардын пайда болуу тобокелдигин азайтууга, күч-кубат топтоого жана дары-дармектердин терс таасирлерин азайтууга жардам бергендиктен, аны башкаруу маанилүү экендигин көрсөтөт.

Лупус менен ооругандарСунушталуучу тамак-аш азыктары төмөнкүчө:

Органикалык, иштетилбеген азыктар

Бул органикалык эмес азыктардагы синтетикалык кошулмалардын, токсиндердин же пестициддердин таасирин азайтууга жардам берет.

Чийки жашылчалар

Ал сезгенүүнү азайтып, тамак сиңирүүнү жакшыртат.

Жапайы балыктар

Ал сезгенүүнү, жүрөк ооруларынын коркунучун жана ооруну азайтууга жардам берүүчү омега 3 майын берет. Булактарга лосось, сардина, сельдь, скумбрия, тунец кирет. 

Антиоксидантты көп азыктар (жашылча-жемиштер)

Жашыл жалбырактуу жашылчаларСарымсак, пияз, спаржа, авокадо, кулпунай сыяктуу мөмө-жемиштер була, С витамини, селен, магний жана калийге бай жана радикалдуу радикалдардын бузулушун алдын алууга, муундардын мүмкүн болгон зыянын калыбына келтирүүгө жана чарчоону басаңдатууга жардам берет.

Сөөк сорпосу

Lupus Бул байланыштуу аутоиммундук жана сезгенүү белгилерин азайтууга болот

Айрым тамактар учугу Бул көбүнчө теринин дүүлүгүүсүн жана кургактыгын жоюуга жардам берет. Ичтен терини нымдаштырууга жардам берүүчү азыктар:

- Авокадо

Жаңгактар ​​жана уруктар, мисалы, чиа үрөнү, зыгырдын уругу, жаңгак жана бадам (була жана омега 3 май кислоталарынын мыкты булактары)

Кокос майы жана зайтун майы

- Чийки сүт

Бадыраң жана коон

Көп суу жана чөп чай ичүү

Лупус менен ооругандар эмне жебеши керек

LupusАутоиммундук оорунун белгилерин пайда кылуучу жана күчөтүүчү кээ бир азыктарга төмөнкүлөр кирет:

глютен

Глютен - буудай, арпа, кара буудай жана ун камтыган азыктардын көпчүлүгүндө кездешүүчү белоктун бир түрү. Глютенге болгон чыдамсыздык Көпчүлүк адамдар аны туура сиңирүү кыйын болгондуктан, көп кездешет. Бул аккан ичеги синдромун жана сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн кызыл жөтөлБул ни козгошу мүмкүн.

Транс майлар жана кээде каныккан майлар

Бул майлар фаст-фудда, көптөгөн куурулган тамактарда жана таңгакталган / кайра иштетилген азыктарда кездешет жана сезгенүүгө жана жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.

LupusКээ бир адамдар каныккан майлардын метаболизинде кыйынчылыктарга дуушар болушат жана сыр, кызыл эт, каймак тамактарды жана таңгакталган тамактарды чектеши керек.

Шекер кошулду

Ашыкча кант иммундук системаны көтөрүп, ооруну күчөтөт.

Натрий курамы жогору азыктар

Lupus Суюктуктун кармалышын жана электролит дисбалансынын алдын алуу үчүн натрий менен туздун деңгээлин төмөн кармаганга аракет кылыңыз, анткени бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн.

Алкоголь жана өтө көп кофеин

Булар тынчсызданууну күчөтүп, сезгенүүнү күчөтүп, боорду жабыркатат, ооруну күчөтөт, дененин суусуздануусун жана уйку көйгөйлөрүн жаратат.

Айрым буурчак өсүмдүктөрү

Бейтаптын уруктары жана өсүмдүктөрү, жашыл буурчак, арахис, соя жана буурчак, кээ бирлеринде (бардыгы болбосо дагы) кызыл жээктин күйүп кетишиКурамында козгоочу зат бар.

Айрым пациенттердеги терс реакциялар L-кара куурай аминокислотасы менен шартталган деп эсептешет.

Лупус менен ооруган бейтаптар комментарий жазып, алардын оорусу жана дарылоо процесси жөнүндө айтып бере алышат.