D-Ribose деген эмне, ал эмне кылат, анын кандай пайдасы бар?

D-рибоз, кант молекуласы болуп саналат. Бул биздин денебиз тарабынан табигый түрдө өндүрүлөт. Бул ДНКнын бир бөлүгү жана ошондой эле клеткалар үчүн негизги энергия булагы. Бул биздин дене үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Бул организмге энергиянын маанилүү булагы болгон аденозин трифосфатты түзүүгө жардам берет, ошондой эле ATP деп аталат.

жакшы Эмне үчүн d-рибоза мынчалык маанилүү??

Анткени ал клеткаларыбызды керектүү энергия менен камсыз кылат. Изилдөөлөр ал тургай, жүрөк оорулары, фибромиалгия жана өнөкөт чарчоо синдрому сыяктуу ден соолук көйгөйлөрүн дарылоодо жардам берерин аныкташкан.

жаныбарлардан жана өсүмдүктөрдөн алынган. d-рибозаОшондой эле кошумча катары жеткиликтүү.

Рибоза деген эмне?

D-рибоз жаратылышта жана адамдын организминде кездешет. Эгерде жасалма версия L-рибозатоктотуу. 

D-рибоз Бул денебиз өндүргөн, анан аденозин трифосфатты (АТФ) пайда кылуу үчүн колдонгон жөнөкөй канттын же углеводдун бир түрү. ATP биздин клеткалардагы митохондриялар тарабынан колдонулган отун болуп саналат.

D-рибоз Ал көбүнчө спорттук көрсөткүчтөрдү жогорулатууну каалагандар үчүн кошумча катары сатылат. Мындан тышкары, рибоза өнөкөт чарчоо синдрому, жүрөк жетишсиздиги жана фибромиалгия менен ооруган адамдарга пайда алып келери аныкталган.

D-рибозанын кандай пайдасы бар?

Бул клеткалардагы энергия кампаларын активдештирет

• Бул кант молекуласы клеткалар үчүн негизги энергия булагы болгон АТФтин бир бөлүгү болуп саналат. 
• Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ATP кошумчалары булчуң клеткаларында энергия запастарын жакшыртат.

жүрөктүн иштеши

• D-рибоз, Бул ATP өндүрүү үчүн зарыл жана жүрөк булчуң ичинде энергия өндүрүүнү жакшыртат.
• Изилдөө D-рибоза кошулмасы Аны колдонуу жүрөк оорусунан жабыркаган адамдардын жүрөгүнүн иштешин жакшыртаары далилденген.
• Чындыгында, анын жашоо сапатына оң таасирин тийгизери аныкталган.

Ооруну басат

• D-рибоздук кошумчаларАнын ооруга тийгизген таасири да изилденген.
• Фибромиалгия ve өнөкөт чарчоо синдрому менен адамдарда ооруну басаңдатуучу таасири бар экени аныкталган
• Бул фибромиалгия менен ооруган адамдардын уйкуну жакшыртат, энергия менен камсыз кылат жана ооруну азайтат.
• D-рибоз, Бул олуттуу Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоо синдрому менен ооругандардын белгилерин жакшыртат.

Көнүгүүлөрдү аткаруунун пайдасы

• Бул кант молекуласы клеткалардын энергия булагы болуп саналат.
• D-рибоз Тышкы кошумча катары кабыл алынганда, ал көнүгүүлөрдүн натыйжалуулугун жакшыртат. 

булчуң функциясы

• Myoadenylate deaminase жетишсиздиги (MAD) генетикалык оору болуп саналат. Бул машыгуудан кийин чарчоо, булчуңдардын оорушу же карышууларды пайда кылат.
• Бул генетикалык жана көбүнчө кавказдыктарда байкалган булчуң оорусу. Ал башка породаларда көп кездешпейт.
• Изилдөө D-рибозун бул оорулуу адамдардын булчуңдун иштешин жакшыртаарын аныкташкан.
• Бул ыңгайсыздык үчүн дагы деле болсо d-рибоза кошулмасы Колдонууну каалагандар алгач дарыгерге кайрылуусу керек.

D-рибоза тери үчүн пайдалуу

• Бул табигый жол менен өндүрүлгөн канттын териге пайдасы бар.
• Биздин клеткалар карыган сайын ATP азыраак өндүрөт. D-рибоз Ал АТФ регенерациясын тездетет.
• Ал бырыштарды азайтат. Ал териге жаркыраган көрүнүш берет.

D-ribose терс таасирлери кандай?

Жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө D-рибоза кошулмасыүчүн өтө аз терс таасирлери билдирилген Аны дени сак кишилер жакшы кабыл алаары аныкталган.

Кичинекей терс таасирлери ичеги-карын ооруларына жеңил ыңгайсыздыкты камтыйт, жүрөк айлануу, диарея жана баш оору жайгашкан.

D-рибозанын курамында эмне бар?

D-рибозденебиз клеткаларыбызды күйгүзүүчү энергия болгон аденозин трифосфатты (АТФ) өндүрүү үчүн колдонгон кант.

кээ бир тамак-ашта табигый түрдө d-рибоза олуттуу болбосо да. Сураныч d-рибоза менен тамак-аш:

• Уй эти
• Канаттуулар
• Анчоус
• Herring
• Сардина
• Жумуртка
• сүт
• Йогурт
• каймак сыр
• козу карын

D-рибоза кошулмасы

D-рибоз Ал таблетка, капсула жана порошок түрүндө болот. Көбүнчө порошок түрүндө колдонулат. Аны сууга же суусундуктарга аралаштырып ичет. 

D-рибозаны кошумча катары алышым керекпи? 

Бул кошумча алардын көнүгүү көрсөткүчтөрүн жакшыртууну каалагандар тарабынан колдонулат. Ал ошондой эле булчуң катуулугун жана булчуң карышмаларды азайтуу үчүн кабыл алынат. Бул кошумчаны кантип колдонуу керектигин аныктоо үчүн дарыгерден кеңеш алыңыз.

D-рибоза кандагы кантты көтөрөбү?

рибозатабигый кант, бирок сахароза же фруктоза сыяктуу кандагы кантка таасир этпейт. 

Рибоза булчуңдарды курууга жардам береби?

рибозаУндун спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртаарын көрсөткөн изилдөөлөр чектелүү болгону менен, аны спорт менен машыккандар кеңири колдонушат. Ал өзүнөн өзү булчуң массасын көбөйтпөйт, бирок машыгуудан кийин ооруну азыраак сезүүгө жардам берет.