Глюкоза деген эмне, ал эмне кылат? Глюкозанын кандай пайдасы бар?

ГлюкозаАл бардык организмдер үчүн энергия булагы болуп саналат. Ал биздин денебизге аэробдук жана анаэробдук клеткалык дем алууну натыйжалуу аткарууга мүмкүндүк берет. Анын химиялык формуласы C6H12O6. Бул 6 көмүртектүү структура болуп саналат.

Анын маанилүү функцияларынын бири - кандагы канттын деңгээлин кармап туруу. Ал организмди күн бою керектүү энергия менен камсыз кылат. Биз жеген ар бир тамак организм бул энергия булагын күнүмдүк түрдө кантип өндүрүп, колдоноорун аныктайт.

Глюкоза Ал денеге үч жол менен кирет: 

• Галактоза жана фруктоза (моносахариддер)
• Лактоза жана сахароза (дисахариддер)
• Крахмал (полисахариддер) 

Ал ашыкча болгондо гликоген түрүндө сакталат. Ал ачкачылык учурунда чыгарылат. Кандагы бул жөнөкөй кантты глюконеогенез процесси аркылуу май менен белоктун ажырашынан алууга болот.

Глюкоза организмде кантип иштетилет?

Алардын ткандардагы жана дене суюктуктарындагы концентрациясы ар кандай жолдор менен турукташат, алардын көбү белгилүү бир гормондордун иш-аракетин камтыйт.

Денедеги кайра иштетүү күнүнө бир нече жолу пайда болот. Организмге тамак киргенде ашказандагы кислоталар аны талкалайт. Тамак-ашта табылган кант жана крахмал, ошондой эле кандагы кант катары белгилүү глюкозага айлантат.

Андан кийин ичегилерге сиңип, канга жеткирилет. Канга кирээри менен инсулин деңгээли, глюкозанын аны клеткаларга өткөрүүгө жардам берүү үчүн көтөрүлөт. Ал организмге аны дароо энергия үчүн колдонууга же кийинчерээк колдонуу үчүн гликоген түрүндө сактоого мүмкүндүк берет.

уйку бези, дене глюкозау иштеп чыгуу жана жөнгө салуу үчүн жетиштүү инсулин чыгарбайт диабет өнүктүрөт. Кант диабетинин дагы бир себеби - боор организмдеги инсулинди тааныбай, ашыкча көлөмдө сакталган гликогенди чыгара берет. инсулинге туруктуулукж.

Инсулин жок болгон учурда май кислоталары сакталган майлардан бөлүнүп чыгат. Бул кетоацидоз деп аталган ооруну пайда кылат. Майдын ажырашынын кошумча продуктулары болгон кетондор ашыкча өлчөмдө уулуу болушу мүмкүн.

Глюкозанын кандай пайдасы бар?

Мээге жакшы

• Изилдөөлөргө ылайык, ал сүт эмүүчүлөрдүн мээси үчүн энергиянын негизги булагы болуп саналат.
• Дени сак адамдын мээси жогорку энергияга муктаж. 
• Ошондуктан, дайыма глюкоза алуу керек. 
• Ал нейрондук жана нейрондук эмес клеткалык тейлөө, ошондой эле нейротрансмиттерлерди өндүрүү үчүн негиз болуп кызмат кылган ATP өндүрүү аркылуу мээнин физиологиялык функциясын өстүрөт.

Булчуңдардын күчүн сактайт

• Скелет булчуңдары жалпы дене салмагынын 30-40 пайызын түзөт. ГлюкозаАны гликоген түрүндө сактайт. 
• Бир изилдөөгө ылайык, денедеги гликогендин көбү скелет булчуңдарында сакталат, алар физикалык машыгуу учурунда энергия менен камсыз кылуу үчүн тез бузулат. 
• Узакка созулган машыгуу учурунда скелет булчуңдарында бул энергия булагы күтүлбөгөн жерден түгөнөт. чарчоо же чарчоону пайда кылат.

Дароо энергия берет

• Бул канга оңой сиңүүчү жөнөкөй кант. Ал эми башка углеводдор сиңирүү алдында глюкозаажыратуу керек. 
• Ошондуктан, табигый глюкоза бай Бал, Мөмө-жемиш ширелери жана таттуу жүгөрү сыяктуу азыктарды колдонуу заматта энергия менен камсыз кылат.

Дененин температурасын кармап турат

• Бир изилдөөдө инсулин дене температурасын жөнгө салуучу гендерди активдештире турганы аныкталган. 
• Бул жөнөкөй шекер Кайра иштетүүдө пайда болгон өзгөрүүлөр дене температурасынын жогорулашына алып келет.

Жалпы ден соолукту сактайт

• Гликоген көп жагынан адамдын ден соолугун сактоо үчүн маанилүү. 
• Теринин, сөөктүн, булчуңдардын жана ткандардын өнүгүүсүндө маанилүү роль ойнойт.
• Ошондой эле денедеги нерв клеткаларынын иштешинде жана сакталышында, жүрөктүн согушу жана дем алуу сыяктуу физиологиялык процесстерде маанилүү элемент.

Кант диабети менен ооруган бейтаптар, ар кандай кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн глюкоза денгээлин көзөмөлдөп туруу керек. Тамак-аш жана үзгүлтүксүз көнүгүү аркылуу салмактуу деңгээл сакталышы керек.

Булак: 1