Бөйрөктөгү таш Бул көптөгөн адамдар үчүн жалпы ден-соолук көйгөйү жана жалпы шарт. Бул сөзсүз түрдө анын жашоосунун кайсы бир мезгилинде дүйнө калкынын 12% түзгөн. Бул абалды коштогон оору өтө оор. Жана тилекке каршы буга чейин бөйрөктөгү таш Аны жараткан адамдар бул процессти кайрадан башынан өткөрүшү толук ыктымал.
Оорудан тышкары, адамда заара көп кетет, заарадагы кан, жүрөк айлануу жана кусуу болот. Бул учурда Бөйрөктөгү таштарга каршы дары чөптөрдөн турган чечимдер мааниге ээ болууда.
Макалада бөйрөктө таштын пайда болушун алдын алуу Эмне үчүн жасала тургандыгы айтылган. Өтүнүч "Бөйрөктөгү таштарды кантип алдын алса болот", "Бөйрөктө таштын пайда болушуна кандай азыктар тоскоол болот" Суроолоруңузга жооптор ...
дагы Бөйрөктөгү таштарды чөп менен дарылоо Ошондой эле, анын чегинде толук тизме бар. Булар бөйрөктөгү таштарды үй шартында дарылоо колдонууга боло турган чечимдер болуп саналат.
Бөйрөктөгү таштар деген эмне?
Кээде бөйрөктөрүбүздө кристалл сымал катуу массалар болушу мүмкүн. Булар бөйрөктөгү таштарж. Нефролитиаз ошондой эле белгилүү бөйрөктөгү таштарБул бөйрөктө топтолгон катуу жана калдык материалдардын кристалл түрлөрү. Көбүнчө бөйрөктө пайда болот, бирок алар заара чыгаруучу жолдордун, анын ичинде табарсык, заара чыгаруучу жана заара чыгаруучу канал аркылуу өрчүшү мүмкүн.
Негизги төрт түрү бар жана таштардын 80% кальций оксалат таштары түзөт. Струвит, заара кислотасы жана цистеиндин кеңири тараган түрлөрү.
Кичинекей таштар көп деле көйгөй жаратпайт. Денеден чоң таштар алынгандыктан, заара чыгаруу тутумунун бир бөлүгүндө тыгылып калуусу мүмкүн. Бул абал кусуу, ооруу жана кан агуу сыяктуу олуттуу кырдаалдарды жаратышы мүмкүн.
Бөйрөктө таш пайда болуу мүмкүнчүлүгү Эркектерде 12%, аялдарда 5% экени аныкталды. Бир жолу бөйрөктөгү таш Ал пайда болгондон кийин кайрадан пайда болуу ыктымалдыгы 5-10 жылдын ичинде 50% ды түзөт.
Бөйрөктөгү таш кандайча пайда болот?
Бөйрөктүн таштары суу жетишсиз сарпталышынан келип чыгат. Эгерде сиз күнүнө 8-10 стакан суу аз ичсеңиз, бөйрөктөгү таш сиз аны иштеп чыгуу коркунучу бар. Денедеги суунун аздыгы заара кислотасын суюлта албай, заара дагы кислоталуу болот. Зааранын кычкылдуулугун жогорулатуу таштын пайда болушуна алып келет.
Кээ бир адамдар бөйрөктөгү таш өнүгүү мүмкүнчүлүгү жогору.
Бөйрөктөгү таштын коркунучу
Бөйрөктөгү таш Көбүнчө 20 жаштан 50 жашка чейинки адамдарда байкалат. Ошондой эле, аялдарга караганда эркектер көп, бөйрөктөгү таштарды иштеп чыгуу коркунучта. Башка тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:
- Бөйрөктөгү таштын үй-бүлөлүк тарыхы
- суунун керектелиши жетишсиз
- семирүү
Глюкозасы, тузу жана белогу жогору азыктарды керектөө
Ичеги сезгенүү оорулары
Бөйрөктөгү ташты чөптөр менен дарылоо ыкмалары
Su
Суунун жетишсиз сарпталышы, бөйрөктөгү таштарнегизги себеби болуп саналат. Суу ичүү кристаллдын пайда болушун кечеңдетүүгө жана бөйрөктөн кальций менен фосфорду кетирүүгө жардам берет.
помидорБөйрөктөгү таштарды дарылоого жардам бере турган цитрат сыяктуу биоактивдүү кошулмаларга бай. Бөйрөктө таштын пайда болушуБул олуттуу азайтууга жана алдын алууга болот.
материалдар
2 помидор
1 чай кашык лимон ширеси
даярдоо
Бир-эки помидорду колдонуп, паста жасап, ага бир чай кашык лимон ширесин кошуп ичип алыңыз.
Муну 3-4 жуманын ичинде күнүнө бир нече жолу кайталаңыз.
Redish Juice
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чамгыр ширесин колдонуу кальций оксалатынын заарадан бөлүнүп чыгышын күчөтөт. Ошондой эле, бөйрөктө топтолушу мүмкүн болгон кристаллдарды кетирүүгө жардам берет.
материалдар
1-2 чамгыр
даярдоо
Бир же эки чамгырдын ширеси.
Күн сайын эртең менен ач карынга ушул суудан 100 мл ичип туруңуз.
Муну 1-2 жума жасаңыз.
карбонаттык
Карбонат, бөйрөктөгү таштарды дарылоо үчүн колдонсо болот. Бөйрөктөгү кристаллдарды тазалоодо жана таштарды кетирүүдө натыйжалуу.
материалдар
1-2 аш кашык сода
Бир стакан жылуу суу
даярдоо
Бир стакан жылуу сууга бир аш кашык аш содасын кошуп, токтоосуз керектөө керек.
Муну күнүнө 2-3 жолу жасаңыз.
Каакым тамыры
Каакым тамырыАнын курамында зааранын көлөмүн көбөйтүүгө жана бөйрөктө кристаллдын пайда болушуна жол бербөөгө жардам берген биоактивдүү кошулмалар бар.
материалдар
1 чай кашык каакымдын тамыры
Бир стакан жылуу суу
даярдоо
Каакымдын тамырынан бир чай кашык кайнак сууга салып 10 мүнөт кармаңыз.
- Штаммды ичип алыңыз.
Муну күнүнө 2-3 жолу жасаңыз.
Эскертүү: Каакым тамырын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, анткени ал кээ бир дары-дармектер менен өз ара байланышта болушу мүмкүн.
Tribulus Terrestris
Изилдөө,tribulus terrestrisn Бул бөйрөктө пайда болгон кальций оксалат кристаллдарын тазалай алаарын көрсөтөт. Ошондой эле маанилүү заара чыгаруучу таасири бар.
материалдар
1 чай кашык Tribulus terrestris экстракты
даярдоо
Трибулус терретрисинин көчүрмөсүн кайнак сууга бышырыңыз.
- Штаммды ичип алыңыз.
- Таштар өткөнчө күнүнө 2-3 маал тамактаныңыз.
Райхон жалбырак
Basil жалбырак заара чыгаруучу эффектке ээ, бул зааранын көлөмүн көбөйтүүгө жана бөйрөктөгү таш Аны жок кылууга көмөктөшөт дегенди билдирет.
материалдар
Бир ууч райхан жалбырактары
Бир стакан кайнак суу
1 чай кашык бал (милдеттүү эмес)
даярдоо
Бир стакан кайнак сууга бир ууч райхан жалбырагын кайнатыңыз.
- Штаммды ичип алыңыз.
Керек болсо бир чай кашык бал кошсоңуз болот.
Муну күнүнө 2-3 маал ичип туруңуз.
Fennel
Fennel урукбөйрөктөгү таштарды дарылоо Ал жардам бере турган ар кандай биоактивдүү кошулмаларга бай. Бул бирикмелер бөйрөккө кристаллдын пайда болушун бузууга жардам берет.
Бир стакан кайнак сууга бир чай кашык фенхель үрөнүн порошогун кошуңуз.
Жакшылап аралаштырып, муздагандан кийин керектөө.
Муну күнүнө бир жолу бир нече жума бою керектөө.
Бөйрөк таштарынын алдын алуу
Суюктукту көп ичүү керек
Бөйрөктөгү таштын пайда болушун азайтуу Эң алгач биздин оюбузга көп суюктук ичүү керек. Суюктуктар көлөмүн көбөйтүп, заарадагы таш түзүүчү заттарды суюлтуп, кристаллдашууну төмөндөтөт.
Бардык суюктуктар бөйрөктө таштын пайда болушуАлар бирдей иштебейт. Сууну көп ичүү тобокелдикти азайтса, чай, кофе, жемиш ширеси сыяктуу башка суюктуктарда мындай болбойт.
Ал тургай, содасын көп өлчөмдө ичишет бөйрөктө таштын пайда болушусалым кошо алат. Албетте, бул кант жана жасалма газдалган содага дагы тиешелүү.
Шекер таттуу алкоголсуз суусундуктарда фруктоза бар, ал кальций, оксалат жана заара кислотасынын бөлүнүп чыгышын күчөтөт.
Булар бөйрөктө таш пайда болуу коркунучумаанилүү факторлор болуп саналат. Кээ бир изилдөөлөр фосфор кислотасынын курамында болгондуктан, жасалма жол менен таттуу коланы ашыкча керектегенин айтышкан. бөйрөктө таш пайда болуу коркунучу менен байланышат.
Лимон кислотасынын көлөмүн көбөйтүңүз
лимон кислотасыкөптөгөн жашылча-жемиштерде, айрыкча цитрус жемиштеринде кездешкен органикалык кислота. Лимон жана линден бул чөптөрдүн курамына өзгөчө бай. Лимон кислотасы эки формада бөйрөктөгү таштын алдын алуу Бул жардам берет.
Таштын пайда болушунун алдын алат
Заарадагы кальцийди кармоо менен жаңы таштын пайда болуу коркунучун азайтат.
Таштын өсүшүнө жол бербейт
Кальций оксалат кристаллдары менен байланышып, алардын өсүшүн басаңдатат. Бул кристаллдардын чоңураак таштарга айланышына жол бербейт.
Лимон кислотасын көп колдонуунун оңой жолу - грейпфрут, апельсин, лимон сыяктуу цитрус жемиштерин көбүрөөк колдонуу. Ичкен сууга дагы лимон кошсоңуз болот.
Курамында оксалат бар азыктарды азыраак керектөө
Оксалат(кычкыл кислотасы) - жашыл жалбырактуу жемиштер, мөмө-жемиштер, какао сыяктуу көптөгөн өсүмдүктөрдүн азыктарында кездешүүчү азыктанууга каршы зат. Биздин организмиңиз дагы бул заттын олуттуу бөлүгүн өндүрөт.
Оксалатты көп ичүү заарадагы оксалаттын көлөмүн көбөйтүшү мүмкүн, бул оксалат таштарын түзүүгө жакын адамдар үчүн көйгөй жаратат. Оксалат кальций жана башка минералдар менен өз ара аракеттенип, таштын пайда болушуна алып келет.
Бирок, оксалатка бай тамактар ден-соолукка пайдалуу азыктар. Ошондуктан таштарды пайда кылган адамдар оксалат азыктарын чектөө жардам бере тургандыгын билүү үчүн доктурга кайрылышы керек.
С витамининин жогорку дозаларын ичпеңиз
Изилдөөлөр жогорку дозада жүргүзүлөтС витамини.(аскорбин кислотасы) кошумча колдонуучулар бөйрөктө таш пайда болуу коркунучудагы бар экендигин ачып берди.
С витамининин жогорку деңгээли оксалатка айлана тургандыктан, С витаминин көп ичүү заарадагы оксалаттын көлөмүн көбөйтөт.
Швециянын орто жаштагы жана андан жогорку жаштагы эркектерин изилдөө, С витамининин кошулмаларын ичпегендерден эки эсе көп экени аныкталды. бөйрөктө таш пайда болуу коркунучудеп тапты.
Бирок, лимон сыяктуу булактардан келип чыккан азык-түлүк С витамини үчүн мындай коркунуч жок.
Кальций жетиштүү
Бөйрөктө таш пайда болуу коркунучун азайтуу Кальцийдин деңгээлин төмөндөтүү жөнүндө ойлонуу туура эмес ката. Кальцийди жетиштүү өлчөмдө алган адамдарда бөйрөктө таш пайда болуу коркунучуаз экендиги аныкталды.кальцийЗаарадагы оксалатка жабышып, анын сиңишин төмөндөтөт.
Сүт, сыр жана йогурт сыяктуу сүт азыктары кальцийдин бай булагы болуп саналат. Кальцийдин көпчүлүк кишилер үчүн күнүмдүк керектелиши 1000 миллиграммды түзөт.
Бирок 50 жаштан жогору жана 70 жаштан өткөн аялдар үчүн сунуш кылынган суткалык доза 1200 миллиграммды түзөт. Кальцийдин күнүмдүк керектөөсүн ушул баалуулуктарга ылайыкташтырып турушуңуз керек.
Тузду кесип ал
Айрым адамдарда тузду ашыкча колдонуу бөйрөктө таштын пайда болушуБул козгойт. Ашкана тузу деп аталган натрийдин көп колдонулушу, бөйрөктөгү таштар Кальцийдин бөлүнүп чыгышын көбөйтүшү мүмкүн, бул негизги коркунуч фактору
Натрийдин суткалык ичишин 2300 миллиграммга чейин чектөө керек, бирок алардын айрымдары тузду ушул өлчөмдөн алда канча көп колдонушат. Натрийди азайтуу үчүн, кайра иштетилген жана таңгакталган тамак-аштардан алыс болуңуз.
Магнийдин көлөмүн көбөйтүңүз
магнийкөптөгөн адамдар жетиштүү өлчөмдө колдонбогон маанилүү минерал. Ал энергияны өндүрүү жана булчуң кыймылын камтыган жүздөгөн зат алмашуу реакцияларына катышат.
Мындан тышкары, магний, кальций оксалат бөйрөктө таштын пайда болушу Анын алдын алган изилдөөлөр бар. Магний ичегиде оксалаттын сиңишин төмөндөтөт.
Магнийдин суткалык колдонуусу 400 миллиграммды түзөт. Авокадо жана буурчак өсүмдүктөрү магнийдин жакшы булагы болуп саналат.
Жаныбарлардын протеиндерин азайтыңыз
Эт, балык жана сүт сыяктуу жаныбарлардан алынган белокторду ашыкча керектөө бөйрөктө таш пайда болуу коркунучукөбөйөт. Жаныбарлардын протеиндерин көп ичүү кальцийдин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт жана цитраттын деңгээлин төмөндөтөт.
Жаныбарлардын протеин булактары пуриндерге бай. Бул кошулмалар заара кислотасына бөлүнөт жана заара кислотасы ташынын пайда болуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн.
Бардык тамак-аштарда пуриндер бар, бирок ар кандай өлчөмдө. Бирок, бул көрсөткүч мал азыктарында жана айрыкча этте өтө жогору. Чөптөрдөн жасалган азыктарда бул кошулма азыраак болот.
Качан доктурга көрүнүшүм керек?
Кээде мындай абал узак убакытка чейин созулуп, оорутушу мүмкүн. Мындай учурларда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек. Эгерде таштар заара чыгаруучу жолдорго тыгылып калса, алар катуу ооруну пайда кылышы мүмкүн жана тезинен операция жасоо керек.
Натыйжада,
Мурунураак бөйрөктө таштын пайда болушуЭгер бар болсо, 5-10 жылдын ичинде кайталанышы толук ыктымал. Бирок, кээ бир тамактануу тактикасы бул коркунучту азайтышы мүмкүн.
Суюктукту көбөйтүү, белгилүү бир азык заттарга бай тамактарды колдонуу, жаныбарлардын белокторун азайтуу жана туздан сактоо ...
Бул жөнөкөй чаралар бөйрөктөгү таштын алдын алууБул сенде узак жолду басып өтүшү мүмкүн.
