Каакым - дүйнөнүн көп жерлеринде өстүрүлгөн гүлдүү өсүмдүктөрдүн бир тукуму. Ал ар кандай дарылык касиеттери үчүн чөп медицинасында колдонулат. каакымдын пайдасы Алардын арасында рак, безетки, боор оорулары жана тамак сиңирүү оорулары жана сансыз физикалык ооруларды дарылоо.
сары гүлдүү өсүмдүк каакымдын пайдасы, Бул анын курамындагы күчтүү витаминдер, минералдар жана кошулмалар менен шартталган.
Ал тамырдан гүлгө чейин витаминдерге, минералдарга жана клетчаткаларга бай. Бул өтө аш болумдуу өсүмдүк. Бул А, С жана К витаминдеринин эң сонун булагы. Анын курамында Е витамини, фолий қышқылы жана башка В витаминдери аз. Ал ошондой эле темир, кальций, магний жана калий сыяктуу минералдардын олуттуу көлөмүн камтыйт.
Каакым тамыры инулинге бай, өсүмдүктөрдө табылган эрүүчү жипчелердин бир түрү, ичеги-карын трактында дени сак бактериялык флоранын өсүшүнө жана сакталышына өбөлгө түзөт.
Аны бышырылган же чийки түрүндө жесе болот. Өсүмдүктүн тамыры көбүнчө кургатылган жана чай катары колдонулат.
азыр каакымдын пайдасыКелгиле, карап көрөлү.
Каакымдын кандай пайдасы бар?
каакымдын пайдасы
Курамында күчтүү антиоксиданттар бар
Каакымдын курамында антиоксидант бета-каротиндин жогорку деңгээли бар, ал клетканын бузулушунан жана кычкылдануу стрессинен күчтүү коргоону камсыз кылат.
Ал ошондой эле өсүмдүктүн гүлүндө, бирок тамырында, жалбырактарында жана сабагында эң көп концентрацияда кездешкен полифенол антиоксиданттарына бай.
Сезгенүү менен күрөшөт
Бул полифенолдор сыяктуу ар кандай биоактивдүү кошулмалардын болушуна байланыштуу оорулардан келип чыккан сезгенүүнү азайтууда эффективдүү.
Кандагы канттын контролун камсыз кылат
Chichoric жана chlorogenic кислотасы каакым табылган эки биоактивдүү кошулмалар болуп саналат.
Бул кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам берүүчү кошулмалар.
Өсүмдүктө кездешкен айрым биоактивдүү кошулмалар холестеролду төмөндөтөт, бул жүрөк оорусун азайтууга жардам берет.
Кан басымын төмөндөтөт
Бул чөптүн курамындагы калий кан басымы жогору адамдарда кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет.
Ракка каршы эффективдүү
каакымдын пайдасыАлардын бири рак клеткаларынын өсүшүнө бөгөт коюу мүмкүнчүлүгү болуп саналат.
Пробирдик изилдөө каакымдын жалбырагынын экстракты менен дарыланган рак клеткаларынын өсүшү бир топ кыскарганын көрсөттү.
Башка пробиркадагы изилдөөлөр каакымдын тамырынын экстракты боордогу, жоон ичегидеги жана уйку безинин тканындагы рак клеткаларынын өсүшүн бир топ жайлатууга жөндөмдүү экенин көрсөттү.
Тамак сиңирүүгө жакшы
Бул чөп ич катуу жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүн дарылоо үчүн чөп дары катары колдонулат.
Бул иммундук системаны чыңдайт
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул дары чөп организмдин инфекция менен күрөшүү жөндөмүн колдой турган микробго каршы жана вируска каршы касиеттерге ээ болушу мүмкүн.
Сөөктүн ден-соолугун колдойт
Чөп кальцийдин жана К витамининин жакшы булагы болуп саналат - бул экөө тең сөөктүн жоголушун алдын алууда натыйжалуу.
Бөйрөктө суунун кармалышынын алдын алат
диуретикалык касиет каакымдын пайдасыал.
бийик калий Анын мазмуну каакымды жакшы диуретикалык кылат.
Каакым алсыратабы?
каакымдын пайдасы салмак жоготууга жардам берүү үчүн көрсөтүлгөн.
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул чөптүн курамындагы биоактивдүү компоненттер салмакты сактоого жана жоготууга жардам берет.
Кээ бир изилдөөчүлөр, ошондой эле чөптүн карбонгидрат алмашууну жакшыртуу жана майдын сиңирүүсүн азайтуу салмагын жоготууга алып келиши мүмкүн экенин белгилешти.
Каакымды кантип колдонсо болот?
Өсүмдүктүн жалбырактары, сабактары жана гүлдөрү көбүнчө табигый абалында керектелет. Аны бышырылган же чийки түрүндө жесе болот. Тамырын көбүнчө кургатып, майдалап, чай же кофе катары ичишет.
Каакым капсулалар, экстракты жана суюк экстракты сыяктуу кошумча формаларда да бар.
Каакымдын кандай коркунучу бар?
Өсүмдүктүн уулуулугу төмөн. Бул, балким, көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз, айрыкча, тамак-аш катары керектелген. Бирок, изилдөө дагы эле абдан чектелген жана аны пайдалануу 100% коркунучтуу эмес экенин эстен чыгарбоо керек.
Кээ бир адамдарда аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Байланыш дерматит сезгич тери менен адамдарда пайда болушу мүмкүн.
Каакымга кээ бир дары-дармектер, айрыкча кээ бир диуретиктер жана антибиотиктер терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгерде сиз рецепт боюнча дары-дармектерди алып жатсаңыз, аларды колдонуудан мурун дайыма доктурга кайрылыңыз.
