Em hemû dem bi dem pirsgirêkên digestive em dijin. Xwarina pir zû, xwarina xwarina xelet, an dehydrationdan… Ev şert û merc hemû dibin sedema pirsgirêkên mîdeyê.
Pirsgirêkên giranbûn Bi gelemperî, ew dikare bi dermanên hêsan ên li malê çareser bibe.
niha nexweşiyên digestiveKa em rave bikin ka ew çi ye û meriv wê çawa rast bike.
Nexweşiyên pergala digestive çi ne?
Pergala digestive beşek tevlihev û girîng a laşê me ye. Ji dev heta rektûmê dirêj dibe. Ew ji laşê me re hêsantir dike ku xurdemeniyên bingehîn hilîne û çopê ji holê rake.
cureyên cuda nexweşiyên digestive hene û nîşanên her yekê cûda dibin. Dema ku ev pirsgirêk neyên çareserkirin, dibe sedema hin tevlihevî û nexweşiyên kronîk.
Nîşaneyên nexweşiyên pergala digestive çi ne?
qebizbûna kronîk
Qebûlbûna kronîk dema ku pergala digestive nikane zibilê ji laş ji bo demek dirêj derxîne pêk tê. Nîşaneyên jêrîn çêdibin:
Her çend sedema rast nayê zanîn jî, nexweşiya înflamatuar a rûvî bi gelemperî ji hêla genetîk û pirsgirêkên bi pergala berevaniyê ve dibe sedema. Nîşaneyên wê wiha ne:
Meriv çawa nexweşiyên pergala digestive bi xwezayî derman dike?
Teaayê kemomile
Kûçikek kevçîyê zuhakirî têxin qedehek avê.
5 deqeyan bikelînin û bihelînin. Piştî ku sar bû, hingivîn lê zêde bikin. Çayê vexwe.
Hûn dikarin rojê du caran çaya kamomile vexwin.
Chamomile, bi saya taybetmendiyên xwe yên dij-înflamatuar û antî-spazmodîk, kêşan, îshal û sendroma rovî ya hêrsbûyî Ew ji bo pirsgirêkên cûrbecûr yên digestive dermanek e wekî: Ew masûlkeyên rûvî rehet dike. Êşa zik sivik dike.
ginger
Kûçikek çay rihê zencîreya hûrkirî têxin qedehek avê.
Bikelînin û bihelînin.
Gava piçek sar bû hingivîn lê zêde bikin. Çayê bêyî ku zêde sar bibe vexwin.
Hûn dikarin vê çayê berî xwarinê an jî berî razanê vexwin.
gingerpirsgirêkên digestive kêm dike. Birîn û gazê radike. Nîşaneyên gêjbûn û vereşînê radike.
tovên coriander
Kûçikek kevçîyê tovên korînerê bikelînin û bihelînin.
Piştî ku çayê sar bû hingivê têxin nav çayê û vexwin.
Divê hûn vê rojê carekê vexwin.
tovên corianderBandora wê ya karmînatîf dibe alîkar ku nerehetiya mîdeyê derman bike. Ew gaz û tewra spazmayên rovî jî radike.
Pelên xwe bixin nav du qedehên avê û bipêjin. Dûv re hûr bikin.
Dema çay piçekî sar bû hingivîn lê zêde bikin û vexwin.
Divê hûn vê çayê rojê carekê vexwin.
mintMentol di wê de xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîspasmodîk e ku pirsgirêkên digestiyê yên wekî sendroma rûvî ya hêrsbûyî radike. Êşa zik sivik dike.
tovên firingî
Kûçikek tîrêjê tovên firingî têxin qedehek avê.
Bikelînin û bihelînin.
Dema ku sar bû vexwin.
Divê hûn vê têkelê rojê 2-3 caran berî xwarinê vexwin.
Zeûs veTaybetmendiyên wê yên dij-înflamatuar û antîspasmodîk êşa zikê ku dibe sedema êşa mîdeyê û felqbûnê sivik dike.
vera Aloe
Her roj du kevçîyên xwarinê ava aloe ya teze vexwin.
vera AloeEw pêkhateyên laxative yên wekî barbaloin, aloin û aloe-emodin hene, ku piştgirî didin tevgerên rûvî. Nexweşiya nexwarinê, gewrê û gazê radike.
turmeric
Kûçikek çay toza zikê têxin qedehek avê.
Demekê germ bikin û hingivîn lê zêde bikin. Ji bo tevlihevkirinê.
turmericCurcumin ji bo tenduristiya digestive bikêr e. Taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîoksîdan heye ku rûvîyan ji zirarê diparêze.
Vitamin D
Xwarinên bi vîtamîn D-yê dewlemend wek mast, masî, ceh, soya û hêk bixwin.
Her weha hûn dikarin bi şêwirdarîya bijîjkê xwe re dermanên vîtamîn D-yê jî bigirin.
Vitamin DTenduristiya bakteriyên rûvî yên bikêr diparêze. Ew alîkariya dermankirina pirsgirêkên digestiyê yên wekî nexweşiya înflamatuar a rûvî dike.
Çaya kesk
Nîv kevçîyek çaya kesk têxin qedehek ava germ.
Ji bo 5 deqîqeyan bişewitînin û hûr bikin. Çayê vexwe.
