tirşbûna Ma we berê agir hîs kir? Ger bersiva we erê be, hûn ne bi tenê ne. Mirovên her temenî nîşanên refluksêçi dijî
Bi rastî, ji sedî 20-ê mezinan, rojane an heftane nexweşiya refluksa gastroesophageal (GERD)li wir e.
Bi gelemperî wekî dilşewat tê binav kirin, forma girantir e refluxê acidda bi kurtî nexweşiya refluksê...
Sedemên refluksê Di nav wan de ducanîbûn, xwarina nebaş û nebaş, herniya hiatal û asta asîda mîdeyê ne rast in.
Gelek ji van dibe sedem ku asîta mîdeyê di qirikê de xişok çêbike, di esophagusê de hestek şewitandinê çêbike, an jî bibe sedema pifkirinê.
Ev nerehetî ji ber xerabûna sfinktera esophageal e, ku pêdivî ye ku gava ku xwarin jê re derbas bibe, were girtin. Nexweşên refluksêRêya derbasbûnê nayê girtin û asîd dikare ji pergala digestive derkeve û bibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr.
Reflux çareseriya teqez Yekane rê dermankirin e. Nîşaneyên refluksê Pir kesên bi nexweşiya derûnî hin dermanên bê-recet diceribînin, lê ev tenê rehetiyek demkî peyda dike û heke pirsgirêk neyê çareser kirin dikare nîşanan xirabtir bike.
Di vê nivîsarê de "refluks çi ye", "nîşaneyên refluksê", "çawa dermankirina refluksê", "ji bo refluksê çi baş e", "dermankirina refluksê", "parêza refluksê" mijar dê bên nîqaşkirin.
Refluks çi ye?
Pir kes bawer dikin ku ev nexweşî ji ber zêdebûna asîta mîdeyê çêdibe, lê berovajî vê yekê rast e. Lêkolîn nîşan dide ku kêmbûna asîda mîdeyê dibe sedema sereke ya vê nexweşiyê.
Bi ser de, asîd di mîdeyê de ji mîde heta qirikê bilind dibe. Gava ku asîda dikeve nav esophagusê, ew di valvek lepik re derbas dibe. Yek ji sedemên vê nexweşiyê ev e ku ava mîdeyê di rê de diherike, ji ber ku valahiya esophageal baş nayê girtin.
Hesasiyetên cûda yên xwarinê û pirsgirêkên genetîkî yên bi rûvî re jî dikarin pirsgirêkan çêbikin.
Nîşaneyên Refluksê
Ji bo fêmkirina vê nexweşiyê hin nîşan hene. Heke hûn bi rojane van nîşanan biceribînin, dibe ku ew nîşana rewşek kronîk be.
Nîşaneyên refluksê Di nav yên herî gelemperî de ev in:
- dilşewatî
– Di nav rojê de tama tirş an tirş di devê de
Pirsgirêkên xewê yên bi kuxikê an şiyarbûna ji kuxikê re
Pirsgirêkên goştê, di nav de xwîn û nermî
– Bêhna nebaş
- devê hişk
- Piştî xwarinê an jî di dema xwarinê de dişewitin
- Bêhnok.
- Vereşîna xwînî ji ber xisara xêzika mîzê
- Hişkên ku di tevahiya rojê de berdewam dikin
-Piştî xwarinê xişandin
– Zehmetiya daqurtandinê
- dengek lal
– Êşa kronîk û ziwabûna qirikê
Sedem û Faktorên Rîska Refluksê
Li jêr sedemên hevpar û faktorên xetereyê ji bo piraniya mirovên bi vê nexweşiyê re hene.
iltîhaba
Zirara tevnê ku ji ber iltîhaba çêdibe yek ji sedemên sereke ye. Lêkolîn nîşan didin ku dema nexweş bi astên bilind ên iltîhabayê re rû bi rû dimînin, di esophagus de jî xerabûn heye. Ger neyê derman kirin, iltîhab dikare bibe kansera esophageal.
Ma nîşanên we piştî xwarina hin xwarinan xuya dibin? Di vê rewşê de, dibe ku hûn ji şîr û hilberên şîr re alerjî bibin û nerehetiya we bi wê re têkildar be. Bo nimûne, bêtolerasyona laktozêdilşewatiya ku ji ber êşa refluksêdikare zêde bibe. Derman bi gelemperî girtina probiyotîkan e.
Hiatal Hernia
Sedemek din a iltîhaba û turbulansê di zikê we de hernia hiatal e. Ji ber ku diafragma alîkarîya veqetandina sîngê ji mîdeyê dike, herniya hiatal çêdibe dema ku serê zik dest pê dike ji ser diafragmê rabe û asîd ji zik diherike.dibe ku çêbibe. Hernia Hiatal di vê rewşê de gelemperî ye.
zûha
Pir kesên pîr xwedan asîdeya mîdeyê ya ku ew hewce ne ku xwarinê bi rêkûpêk bihêlin tune. Kêmasî û antasîdan sûcdarên sereke yên kêmbûna asîta mîdeyê di pîr û kalan de ne.
Bi ser de jî, ger we enfeksiyona H. pylori hebe, şansek baş heye ku hûn wê bikevin. Di encamê de enfeksiyonên H. pylori dibe sedema gastritis atrofîk, ku tê wê wateyê ku mûkoza mîdeyê dişewite.
dûcanî
Piraniya jinên ducanî bi demkî nexweşiya refluksê dijî. Ev ji ber pozîsyona fetusê ye. Her ku fetus mezin dibe, esophagusê ku bi asîd vekirî ye, zextek nû li valve dike.
Ji bo ku ji vê yekê dûr nekevin, jinên ducanî dikarin li ser balîfên bilind razin, çayên giyayan vexwin û di nav rojê de xwarinên piçûktir bixwin.
pergala digestive nepêşketî
Dibe ku pitik di serdema destpêkê de ji ber pergala wan a kêm pêşkeftî pirsgirêkên weha bijîn. Lêbelê, pir rewşan di pitikan de bi xweber di nav 12 mehan de çareser dibin.
Obesity
Pirsgirêkên giran zextek zêde li ser sfinkter û valve diafirîne, fersendek ji bo rijandina asîdê diafirîne. Qelewî bi giranî ye nexweşiya refluksa gastroesophageal (GERD) li gel. Hemî lêkolînên têkildarî vê yekê nîşan didin ku her ku giraniya nexweş zêde dibe nîşan jî zêde dibin.
Bi cixare
Dibe ku refleksên masûlkan xera bibin û bibin sedema zêdebûna hilberîna asîdê, ji ber vê yekê divê gelek nexweş dev ji cixarê berdin da ku nîşanan kêm bikin.
Xwarina beşên mezin
Ger we rewşek wusa hebe, bijîjk pir caran ji we hewce dikin ku hûn bala xwe bidin mezinahiya beşan. parêza refluksê pêşniyar dike.
Bijîjk dibêjin ku divê hûn tenê berî razanê snakê nexwin ji ber ku ew zext û nerehetiyek zêde li ser diafragmê çêdike da ku asîd bikare biçe ser esophagus.
Pêvek û Derman
Pir kes ji bandorên girtina ibuprofen, relaksên masûlkeyê, dermanên tansiyona xwînê, antîbiyotîk, û acetaminophen gilî dikin. Lêkolîn jî hesin ve potassium nîşan dide ku lêzêde di heman demê de iltîhaba ku bi vê nexweşiyê re têkildar e jî zêde dike.
Dilşewat
Heger piştî xwarinê dilşewat çêbibe, dibe ku enfeksiyona H. pylori hebe. Ev di piraniya nexweşan de hevpar e û ji ber ulcera mîdeyê ye. Heke neyê dermankirin, nexweş dikarin penceşêra mîdeyê pêşve bibin.
Kuxikê Kronîk
Digel ku lêkolîneran bi zelalî diyar nekirine ku kuxîna kronîk dibe sedema vê nexweşiyê, kuxîna domdar faktorek din e ku dibe sedema ku bêtir asîd di esophagus de derbikeve.
Kêmasiya Magnesium
Ma hûn têra magnesiumê digirin? Bijîşk dibêjin ku kêmbûna asta magnezyûmê dibe sedema têkçûna fonksiyona sfinkterê, ku rê nade asîdê derkeve.
Ji bo Reflux çi ye?
Tedawiya refluksêEv gelek faktoran vedihewîne, di nav de ka hûn çawa xwarina xwe diqulipînin. Bo "Reflux çawa diçe?" Bersiva pirsê bi gelek gavan ve girêdayî ye, di nav de yên jêrîn.
We dizanibû ku xûtina nerast sedema yekem a kêmbûna asîta mîdeyê ye? Xwarina nerast sedema yekem a vê nexweşiyê ye.
Xwarin jî ji mêjiyê we re vedibêje ku dê pêvajoyek digestive çêbibe! Xwarinê hêdî-hêdî biqurtînin û ji xwarina xwe kêfxweş bibin.
Rojiya Navbirî
Laşê we pêdivî bi dem heye ku asîda mîdeyê rast vegerîne, ku dê ji vê nexweşiyê rehetiyek peyda bike heke hûn xwarina xwe bidomînin û nexwin. tedawiya refluksêçi dibe alîkar.
Di heman demê de rojiya navber jî dibe alîkar ku rûnê laş kontrol bike û kêmbûna giraniyê pêşve dike. Ji bo bêtir agahdarî li ser vê mijarê "Bi Rojiya Navberî Meriv Çawa Welê Kêl Dike?" xwendin.
Diet ji bo Reflux
Reflux dietArmanca levkirinê ew e ku cîhê ku lê derketiye baştir bike. Ji bo vê yekê, pêdivî ye ku asta asîdeya mîdeyê bi rêkûpêk were domandin da ku pH ne pir kêm an pir zêde be.
Ji bo vê yekê yek ji baştirîn parêz, ji hêla pisporan ve jî tê pêşniyar kirin parêza GAPSe Xwarin armanc dike ku iltîhaba rûvî kêm bike û xwarinên hêsan ên ku dê başbûna laşê we bilezînin vedihewîne.
Enzîmên Digestive
Pêdivî ye ku hûn her sibe û êvar probiyotîkek bigirin da ku hûn arîkariya rûviya xwe bikin û pergala digestive ya tendurist biparêzin. Wekî din, vîtamîn U, xwêya deryayê ya Hîmalaya û Manuka hon hûn jî dikarin bikar bînin.
Xwarinên ku ji bo Refluksê baş in
Doktor bi gelemperî nexweşiya refluksê parêzek kêm-karbohîdar pêşniyar dike ku tê de xwarinên taybetî hene ku ji bo rakirin û rakirina nîşanan alîkariyê bike.
Gava ku hûn hin tiştên li ser vê navnîşê bixwin, hûn ê xwedî fonksiyona valve ya rast bin û kêm rijandina asîdê biceribînin.
Hemî lêkolînên li ser vê nexweşiyê destnîşan dikin ku parêz û xwarin di nîşanan de rolek girîng dileyzin.
Guhertinên di parêza we de bi erênî bandorê li rûvîya we dike û ji laşê we re hêsantir dike ku valvesên ku asîdê diherikin ezofagê we bigire.
Doktor dikarin parêzek taybetî bidin nexweşan da ku tenduristiya digestive û tenduristiya gelemperî baştir bikin. Piraniya van parêzan dê bi qasî ku gengaz be xwarinên pêvajoyî, ne-organîk û xwarinên genetîk guhertî (GMO) ji holê rakin.
Ev tê vê wateyê ku girtina fîberê û girtina probiyotîkan zêde dike. Reflux diet Ew ê herikîna pergala digestive ya we baştir bike û pêşî li nexweşiyên kronîk ên bi wê ve girêdayî bigire.
Xwarina refluksê çawa ye?
Nîşaneyên refluksêHin xwarin hene ku pir bijîjk dê ji parêza nexweşên xwe derxin ji ber ku ew nexweşiyê xirabtir dikin. Van xwarinên xeternak hene:
Xwarinên organîk û sebzeyan dê şansê rakirina nîşanan zêde bikin.
Tê pêşniyar kirin ku xwarinên probiyotîk ên wekî mast, rûnên saxlem di nav de rûnê zeytûnê bixwin.
pêvekên
lêzêdekirina xwezayî nîşanên refluksêEw dikare ji bo çêtirbûnê kêrhatî be Hin ji van ev in:
enzîmên digestive
Berî ku hûn dest bi xwarina xwarinê bikin, hûn dikarin an du hebên enzîma digestive bistînin. Van enzîman alîkariya laşê we dikin ku bi tevahî xwarinê bişewitîne û maddeyên xurdemeniyê bikişîne.
Probiotics
Ji bo kêmkirina nîşanên vê nexweşiyê, hûn dikarin probiyotîkên bilind-kalîteyê bistînin. Bi girtina 25 heta 50 mîlyar yekîneyan, hûn dikarin bakteriyên saxlem li laşê xwe zêde bikin da ku pergala digestiyê hevseng bikin û bakteriyên xirab ên ku dibin sedema nexwarinê, kêmxwarinê û rûvîyê rijandinê derxînin.
HCL bi Pepsin
Hûn dikarin berî her xwarinê pêvekek ku tê de 650 milîgram HCL û pepsin tê de ji bo digestinek çêtir vedixwin.
çayên giyayî
Hûn dikarin çaya chamomile an jî çaya ginger vexwin da ku iltîhaba kêm bikin.
Pêveka Complex Magnesium
Magnesium ji bo kesên ku ji ber vê nexweşiyê dişewitin û dişewitin sûdmend e. Nîşaneyên refluksêTê pêşniyar kirin ku hûn rojane herî kêm 400 milîgram dermanên magnesiumê bistînin da ku êşê kêm bikin.
Rêbazên din ên ku hûn tenduristiya xweya digestive çêtir bikin
Dema ku hûn hewl didin ku pergala xweya digestive baştir bikin, divê hûn ji parêzên bi fîber bilind û alerjenan dûr bixin ji ber ku ew xeterek li ser zikê we çêdikin.
Vexwarina avê girîng e, lê divê hûn di dema xwarinê de zêde avê venexwin.
Stres ji bo vê nexweşiyê pirsgirêkek girîng e. Bi werzîşê, hûn dikarin pergala xweya digestive piştgirî bikin û pêşî li zêdebûna asîdê ji ber stresê bigirin.
Divê hûn 3 saetan berî razanê dev ji xwarinê berdin. Dema ku hûn tenê berî razanê dixwin dibe ku xwarin neherikin.
Wekî encamek
Tedawiya refluksê bo;
Ji bo agahdariya xwarin û xwarinê, û her weha planên dermankirinê yên demdirêj ji bijîşkek şîretan bigerin. Xwarinek hevseng bixwin û ji xwarinên ku dê bibe sedema nerehetiyê dûr bixin.
Probiyotîk û lêzêdeyan bikar bînin da ku ji laşê we re bibin alîkar ku pHek hevseng biparêze û iltîhaba di tîrêjê xweya digestive de kêm bike.
Ji vexwarinên alkol, karbonat û şêrîn ku dê iltîhaba zikê we zêde bike dûr bixin.
"Gelo refluks derbas dibe" Wek bersiva pirsê, bala xwe bidin tiştên jorîn, bi doktor re şêwir bikin û bêne derman kirin. Ger refluks neyê derman kirin ew ê bi serê xwe neçe.
