Tesnîfkirina nebatan carinan dibe ku tevlihev be. Dibe ku em bi fêkiyên ku em difikirin ku sebze ne û sebzeyên ku em difikirin fêkî ne, werin. Kûndir yek ji van riwekan e. Baş e""Zuçin sebze ye an fêkî ye?"
Zebeş e an fêkî ye?
Zebeş e an fêkî ye?
Ji aliyê botanîkî ve fêkî ye
Di fêkî de tov hene û ji kulîlkên riwekan çêdibin. Sebze reh, stem an jî pelên nebatê ne. Ev cihêrengiya botanîkî ji bo cihêkirina fêkî û sebzeyan tê bikar anîn.
Hemû cureyên kulîlkan ji kulîlkan çêdibin. Ji ber vê yekê, di dabeşkirina botanîkî de, kulîlk wekî fêkiyek tê hesibandin.
Di metbexê de wek sebze tê bikaranîn
Ji ber vê yekê çima gelek kes ji zucchini wekî sebze difikirin? Ji ber ku çawa ku em nebatan ji hêla botanîkî ve dabeş dikin, em wan jî li gorî karanîna xwarinê jî dabeş dikin.
Fêkî bi gelemperî şîrîn in û xav têne xwarin. Zebze bi pijyayî têne vexwarin. Li vê derê em şaş dibin.
Pênaseya xwarinê ya fêkiyê beşa şirîn û goşt a nebatê ye. Digel ku hin cûreyên squash hinekî şîrîn in, ew bi qasî fêkiyek tîpîk ne şîrîn in. Ew bi gelemperî wekî hêmanek xweş tê dîtin û li kêleka sebzeyên din tê pijandin. Ji ber vê yekê, zucchini di metbexê de wekî sebze tê bikar anîn.
Hêvîdarim ""Zuçin sebze ye an fêkî ye?" Tevlihevî hat çareserkirin. Naha em li feydeyên zucchini binêrin, ku ji hêla botanîkî ve wekî fêkî tê dabeş kirin lê di metbexê de wekî sebze tê bikar anîn.
Feydeyên zucchini çi ne?
Gelek cureyên squash hene, di nav wan de squash havîn û zivistanê. Her çiqas feydeyên wan hemûyan hebin jî, em dikarin bi giştî feydeyên zozanan wiha rêz bikin;
Zucchini gelek vîtamîn, mîneral û antîoksîdan hene.
Antîoksîdanên di kulikê de stresa oksîdative kêm dikin. Ev ji gelek nexweşiyên wekî penceşêrê re dibe alîkar.
Bi vîtamîna C û beta-carotene ku tê de windabûna dîtinê kêm dike. Di pêşîlêgirtina kataraktê de pir bi bandor e.
Ji ber ku kulîlk ji hêla vîtamîna B6 ve dewlemend e, ew nexweşiyên derûnî yên wekî depresyonê radike.
Kolesterolê kêm dike. Ji ber vê yekê, ew rîska nexweşiya dil kêm dike.
Di kaloriyê de kêm e. Ew bi avahiya xwe ya fibrous têrbûnê peyda dike. Bi van taybetmendiyan re dibe alîkar ku giraniya xwe winda bike.
Di nav wê de manganese, zinc û fosfor heye, ku tîna mîneraliya hestî çêtir dike.
Bi saya naveroka xweya fîberê, ew bi pêşîlêgirtina qebizbûnê piştgirî dide tenduristiya rûvî.
Tenduristiya prostatê diparêze.
Pergala Bêmalbûnê xurt dike.
Pêşiya sermayê digire.
Li dijî alerjiyê şer dike.
Ew di rakirina pirsgirêkên digestive de bi bandor e.
