ಟ್ರಫಲ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಫಲ್ ಆಯಿಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಅಕಾ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಕೆಲವು ಮರಗಳ ಬೇರುಗಳ ಬಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಕ್ ಮರಗಳ ಬಳಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಟ್ರಫಲ್ಸ್, ಬಿಳಿ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ನಾನು, ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪರಿಮಳ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ “ಟ್ರಫಲ್ಸ್ ಎಂದರೇನು "," ಟ್ರಫಲ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು "ಮತ್ತು" ಟ್ರಫಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು " ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಟ್ರಫಲ್ ಅಣಬೆಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಈ ಅಣಬೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ತನಿಖೆ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಟ್ರಫಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಇದು ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಬಿಳಿ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಇದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಟ್ರಫಲ್ ಅಣಬೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ವೈವಿಧ್ಯವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳ ನಡುವೆ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ವಿಧವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನ, ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾರವು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 66% ವರೆಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. 

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪುರಾವೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಪ್ರಭೇದವು ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಟ್ರಫಲ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎರಡೂ ತಳಿಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಣಬೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರ ರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. 

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಉರಿಯೂತವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತದ ನಿರಂತರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

ಟ್ರಫಲ್ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಕಪ್ಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರೀತಿಯ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಫಲ್ಸ್ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ರುಚಿಕರವಾದ .ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ತುಂಡು ಟ್ರಫಲ್ ಅನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಸ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಟ್ರಫಲ್ ಆಯಿಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಇದು ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ. 

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಇತರ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತೆ, ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಎಣ್ಣೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರಫಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆನೈಜವಾದ ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಇದು ಮೆಂತ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಅಣಬೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಬಹುಪಾಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ "ಕೆಟ್ಟ" ರೂಪವಾದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.

ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಶುದ್ಧ ರೂಪವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಅವುಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಸಾಮಯಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುದ್ಧ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಎರಡೂ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಆಲಿವ್ ತೈಲರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು; ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಫಲ್-ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಸೇವನೆಯು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಟ್ರಫಲ್ಸ್ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆ ರಚನೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಶುದ್ಧ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಜವಾದ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಕರುಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗ್ಗದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಟ್ರಫಲ್-ಫ್ಲೇವರ್ ಅಥವಾ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆಯೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ಅಂತೆಯೇ, ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ

ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಮಚವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ಟ್ರಫಲ್ಸ್ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಅಣಬೆ.

ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.