ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪೂರ್ವ medicine ಷಧವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

Reishiಪವಾಡದ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಣಬೆಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಲಿಂಗ್ z ಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಏಷ್ಯಾದ ವಿವಿಧ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಣಬೆ.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ಅಣುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಟ್ರೈಟರ್‌ಪೆನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಡೊಗ್ಲೈಕಾನ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಣಬೆಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದರೂ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅವುಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಶ, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕೆಲವು ವಿವರಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ರೀಶಿಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೀಶಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಅಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ರೀಶಿಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ (ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್) ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ರೋಗದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ರೀಶಿ ಸಾರ ಆಡಳಿತದ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೀಶಿಈ ರೋಗವು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. 4,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 59% ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ರೀಶಿಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಣುಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿ ತೋರಿಸಿದರೂ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನುಸರಣಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲಿಲ್ಲ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ರೀಶಿ with ಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿವರವಾದ ವರದಿಯು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧಕರು, ರೀಶಿಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು

Reishiಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ. ಇವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಹಾಗೆಯೇ ಜೀವನದ ಸುಧಾರಿತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 132 ಜನರ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಇದು ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

8 ವಾರಗಳ ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 48 ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ,  ರೀಶಿ ಪುಡಿ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಾಡು ರೂಪಾಂತರವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯ ಹಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸಮರ್ಥ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಈ ಅಣಬೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಯಾಂಡೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

26 ಜನರ 12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಇದು "ಉತ್ತಮ" ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿನ ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಈ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸುಮಾರು 400 ಜನರ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ. ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು 16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಣುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಅದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳುಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಅಣುಗಳು. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಇದು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 4 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಣಬೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಲಿಂಗ್ hi ಿ 8 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಮೃದ್ಧ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ er ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬಗೆಗಿನ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಾಯಗಳು, ಬಿಸಿಲು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಂತಹ ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೂದಲಿಗೆ ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಕೂದಲಿಗೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಾದದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿಗಳು.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಘಟಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಕೋಶಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಈ mush ಷಧೀಯ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪ್ರಕಾರವು ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಬಳಸಿದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಣಬೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು 25 ರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಣಬೆಯ ಒಣಗಿದ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಡೋಸ್ ಸರಿಸುಮಾರು 10 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಇದು ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ರಿಂದ 9 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಸಾರದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮೇಲೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಣಬೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳೂ ಇವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್4 ಅನ್ನು XNUMX ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆ, ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾರಸೇವಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಈ ವರದಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎರಡು ಪ್ರಕರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರು ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಇದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪುಡಿ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾದ ನಂತರ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಿದೆ.

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸುರಕ್ಷತಾ ಡೇಟಾದ ಕುರಿತಾದ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸುರಕ್ಷತಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಮಾಹಿತಿಯು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಜನರ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಇವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಇದು ಪೂರ್ವ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಣಬೆ.

ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.