ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ...

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಡುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಬಿರುಕುಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೋಂಕು. ಇದು ತುರಿಕೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ, ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು:

ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್

• ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್ ಡರ್ಮಟೊಫೈಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾದಗಳು, ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. 

ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್

• ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್, ಟ್ರೈಕೋಫೈಟಾನ್ ಕೆಂಪು, T. ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ gibi ಡರ್ಮಟೊಫೈಟ್ಸ್, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೀಸ್ಟ್, ಸ್ಕೋಪುಲರಿಯೊಪ್ಸಿಸ್ ಬ್ರೀವಿಕಾಲಿಸ್ gibi ಅಚ್ಚುಗಳು ಕಾರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಯಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ? ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಈ ರೀತಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ:

• ಭಾರವಾದ ಬೂಟುಗಳಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು
• ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು
• ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಯಾರೋ ತುಳಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಉದಾ;

• ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
• ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ
• ಕಳಪೆ ವಾತಾಯನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕು ತುರಿಕೆ. ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವ ಕೈ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

• ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು
• ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ
• ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಉದಾ; ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವವರು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಟೀ

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬೇಸಿನ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. 
• ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಚಹಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಇದನ್ನು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. 

• ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಸಾವಯವ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಈ ವಿನೆಗರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ರಸ

ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಹರಡುವಿಕೆಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೌಮ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ 

• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
• ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ

• ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಅದನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಸಿ. 

ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆ

• ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಇದನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. 

• ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

• ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತುರಿಕೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಂತೆ, ಡಾರ್ಕ್, ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪರಿಸರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಅದರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದೆ. 

ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಗಾಳಿಯಾಡದ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಶೂಗಳು ಸೋಂಕು ಮರುಕಳಿಸಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಬೆವರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತೇವವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

• Tನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.