ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳುಅತಿಸಾರದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತವೆ?

ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಹ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ - ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ; ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು "24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಮಲ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವು 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರವು 14 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಅನೇಕ ಅತಿಸಾರವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ವಿನಂತಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತಿಸಾರದ ವಿಧಗಳು;

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರವೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಯಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಸಾರ. 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ರೋಟವೈರಸ್ , E. ಕೋಲಿ ve ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ... 

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

8014 ಜನರಲ್ಲಿ 63 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. 

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಸಾರ

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳುಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅತಿಸಾರವು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ

ಪ್ರಯಾಣವು ದೇಹದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು "ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಜ್ಞಾತ ಮಲ ಹಾದಿಗಳು" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಆಗಮನದ ನಂತರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಇದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರದ ಸಂಭವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು 11 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಧಿಸುವ ಅತಿಸಾರ 

ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೆಕ್ರೋಟೈಸಿಂಗ್ ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್ (ಎನ್‌ಇಸಿ) ಎಂಬುದು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಎನ್‌ಇಸಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ 50% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎನ್‌ಇಸಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಇಸಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

37 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ 5.000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ 42 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯು ಎನ್‌ಇಸಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಿಶು ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಯಾವುವು?

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ನೂರಾರು ತಳಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತಳಿಗಳಾಗಿವೆ:

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಸ್ ರಾಮನೋಸಸ್ ಜಿಜಿ (ಎಲ್ಜಿಜಿ)

ಈ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ತಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಲ್ಜಿಜಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್ ಬೌಲಾರ್ಡಿ

ಎಸ್.ಬೌಲಾರ್ಡಿ, ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಯೀಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಸ್

ಈ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಸ್ ಕೇಸಿ

ಎಲ್.ಕೇಸಿ, ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತಳಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ತಳಿಗಳು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಲೋನಿ ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳಿಂದ (ಸಿಎಫ್‌ಯು) ಅಳತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ 1 ರಿಂದ 10 ಬಿಲಿಯನ್ ಸಿಎಫ್‌ಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ 100 ಬಿಲಿಯನ್ ಸಿಎಫ್‌ಯುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಎಫ್‌ಯು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಳಿಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಿಎಫ್‌ಯು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದ ಶಿಶುಗಳು, ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುವ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೋಂಕುಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಕೊಪ್ರೊಮೈಸ್ಡ್ ಜನರಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ಹಾಲಿನ

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೃದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಕರುಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು. ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನ ಚರ್ಮ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸವಾಲಾಗಿವೆ.

ಕಾಫಿ

ಅತಿಸಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಕೆಫೀನ್ಮಲ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪರ್ಯಾಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಕೇವಲ ಕಾಫಿ ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯ

ಅತಿಸಾರ ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಮೇಲೆ, ಅತಿಸಾರ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಳುಗಳು

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣವಾಗದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಒಂದು ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಲೆಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಮನ್ನಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ನಂತಹ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸಹ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೀಜಗಳು

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗದ ನಾರಿನಂಶವಿದೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೆರಿಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡೂ ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು

ಅತಿಸಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು ಮುಂತಾದ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಇದು ಕರಗದ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತಳಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಸ್ ರಾಮನೋಸಸ್ GG , ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್ ಬೌಲಾರ್ಡಿ, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಸ್ ve ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಸ್ ಕೇಸಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತಳಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. 

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.