ವಲೇರಿಯನ್ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಸಸ್ಯಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತರಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ “ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಎಂದರೇನು "," ವಲೇರಿಯನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು "," ವಲೇರಿಯನ್ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದೆಯೇ " ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು.
ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್ ಎಂದರೇನು?
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು "ವಲೇರಿಯಾನಾ", ಒಂದು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯ. ಇದನ್ನು ಯುಎಸ್ಎ, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮೂಲ ಭಾಗವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2.000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ಸಾರ, ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಬಲವರ್ಧನೆಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮೂಲಿಕೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವು ವ್ಯಾಲೆರೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಐಸೊವಾಲೆರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.
ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಾಮಾ-ಅಮೈನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಜಿಎಬಿಎ) ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ GABA ಮಟ್ಟಗಳು, ಸಂಶೋಧಕರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಲೆರೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ GABA ನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಇದು ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ಲಿನಾರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಿದೆ
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮೂಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಅಧ್ಯಯನ, ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ನಂತಹ ಆತಂಕಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 30% ಜನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅವನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ.
ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ 27 ಯುವ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು 24 ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲGABA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಇದು ನರಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅದೇ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಪೂರಕಇದು s ಗೆ ಸಹ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಇದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂಲವು ಸೆಳೆತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಲವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತೀವ್ರ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಸಾರಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು
ಋತುಬಂಧದಿನಕ್ಕೆ 765 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಲೇರಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ದಿನಕ್ಕೆ 800 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರದೇಶವು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ, ವಲೇರಿಯನ್ ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇಲಿಗಳು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆ, ಉರಿಯೂತದ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು
ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಲೇರಿಯನ್ ve ಕಾವಾನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು 24 ಜನರಿಗೆ 6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಾವಾವನ್ನು 120 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಿದರು, ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ. ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 16% ವಲೇರಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು.
ಸಸ್ಯವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಇರಿಡಾಯ್ಡ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಪಿಯಾಡ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೆ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. 16 ನೇ ಶತಮಾನದವರೆಗೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಐತಿಹಾಸಿಕ ವರದಿಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ತೊರೆಯುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.
ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಈ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಇದನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ.
ಡ್ರಗ್ ಸಂವಹನ
ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ, ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಅವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಾದ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್, ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧನಗಳು
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಈ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ations ಷಧಿಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲನಗ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಮಾನಸಿಕ ಮಂದತೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡು.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು
3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಇದರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರ, ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಒಣ ಪುಡಿ ಸಾರ - 250 ರಿಂದ 600 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ
ಚಹಾ - ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಬೇರನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.
ಟಿಂಚರ್ - ಒಂದೂವರೆ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ.
ದ್ರವ ಸಾರ - ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ 120 ರಿಂದ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ತಲೆನೋವು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವಿಷತ್ವ, ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಡುಕ ಸೇರಿದಂತೆ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವಲೇರಿಯನ್ ವಿಷದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವರದಿಗಳು ಬಂದಿವೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲದ ಬಳಕೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
