ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ; ಇದು ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕಷ್ಟಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ elling ತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಎಂದರೇನು?

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕೆಳಗಿರುವ ve ದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

Ve ದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿನಂತಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು... 

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು 

ನಾಡಿ

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಕರಗಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರಗದ. ಕರಗಬಲ್ಲದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕರಗದ ನಾರು ಮಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಎರಡೂ ಬೇಕು.

ನಾಡಿ ಫ್ಯಾಬೇಸಿ ಇದು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಖಾದ್ಯ ಬೀಜಗಳು. ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಅವರೆಕಾಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ve ಕಡಲೆಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 

ಈ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರಗುವ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರಗದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ನಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು

ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಅರುಗುಲಾ, ಎಲೆಕೋಸು, ve ಕೇಲ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.  ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕರಗದ ನಾರಿನ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸಿನೊಲೇಟ್ ಎಂಬ ಸಸ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಒಡೆಯಬಹುದು. ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಕರಗದ ನಾರಿನಂಶ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ವರ್ಗ. 

ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ಪಲ್ಲೆಹೂವು128 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 7 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ.  ಅನೇಕ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನವಿಲುಕೋಸು, ಬೀಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ve ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರುಗಳು ಅವುಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿವೆ.

ಕಬಕ್

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ನಾರು ತರುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಾರಿನಂಶ, ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ಮರಣ.

ಬೀವರ್

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳುಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್. ಇದರ 92 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 2 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೆಣಸು 93% ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಸೆಲರಿ

ಮೆಣಸಿನಂತೆಯೇ, ಸೆಲರಿ, ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 95% ತರಕಾರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕುಕುರ್ಬಿಟೇಸಿ ಅದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳುಡೆನ್ ಆಗಿದೆ. 

ಪೇರಳೆ

ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರ ಪಿಯರ್ಇದು ಸುಮಾರು 22 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 6% ಆಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.  

ಎಲ್ಮಾ

ಪಿಯರ್ನಂತೆ, ಎಲ್ಮಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬು ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಕೆಲವು ನಾರುಗಳು ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರು, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜೆಲ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್dir. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ

ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾರಿನಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅವುಗಳ ನಾರಿನಂಶವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. 123-ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯು 85 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ 8 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳುಒಂದು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು 3 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೆ, ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟ ಸ್ನೇಹಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಫೈಬರ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ಗೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೀ ಮರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ol ದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಕಚ್ಚಾ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಗುದದ್ವಾರದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಹನಿ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇರಾನಿನ medicine ಷಧವು ಭೇದಿ, ಉರಿಯೂತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲೊಲ್, ಲಿನೂಲ್, ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಜೆರೇನಿಯೊಲ್, ಕ್ಯಾಡಿನೀನ್ ಮತ್ತು ಜೆರ್ಮಕ್ರೀನ್ ಡಿ ನಂತಹ ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರು ಹನಿ ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಟರ್ಕಿಶ್ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅದರ ಆಂಟಿನೊಸೈಸೆಪ್ಟಿವ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ-ಪಿನೆನ್, ಮೈರ್ಸೀನ್, ಸಬಿನೆನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಪಿನೆನ್ ಇದ್ದು, ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ, ನೋವು, ಸೆಪ್ಸಿಸ್ (ಇದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರದ ಅಂಚಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಆಯಿಲ್

ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ನರಗಳ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ), ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಗುದದ್ವಾರದ ಅಂಚಿಗೆ ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ 2-3 ಹನಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ la ತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ

ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಶ್ರೀಗಂಧವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಭಾರತೀಯ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಗೆ 4-5 ಹನಿ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು la ತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಲವಂಗ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ, ಯುಜೆನಿಯಾ ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲಾಟಾ ಎಲ್. ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಹೂವಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಥೈಮೋಲ್, ಯುಜೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್. ಇವುಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತದ, ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್, ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿನ ನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ (ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ಬಾದಾಮಿ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) 4-5 ಹನಿ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು la ತಗೊಂಡ ಗುದನಾಳದ ಕುಹರ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಬರಡಾದ, ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಅಗತ್ಯ ತೈಲದ ಶಕ್ತಿ

ಇದು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ

ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯದ ಹೊರತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಬಳಕೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ !!!

ವೇಳೆ;

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಉಂಡೆಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಗುದನಾಳದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತ

ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು 

ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.