ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರೋ ಹಾಗೆಯೇ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪಾದಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವು ಪಾದಗಳು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಇದು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೂ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿನಂತಿ "ಕಾಲು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ...

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪಾದಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ; ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟದ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಒಣ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊರತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು.

ಇದು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫುಟ್ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಪಾದಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲ ಮಸಾಜ್

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ಶುಷ್ಕತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ತೈಲವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಅಲೋ ವೆರಾ

ಲೋಳೆಸರಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಪಾದಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು 2 ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.

ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, 2 ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಲಿಮೋನ್ ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ 2 ರಿಂದ 3 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಧರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.

ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 1 ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು 1 ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. 

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ನೀರು, ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮುಖವಾಡ - ಆಸ್ಪಿರಿನ್

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಒಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನೀವು 2 ಚಮಚ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಗಾರೆ ಮತ್ತು ಕೀಟವನ್ನು ಬಳಸಿ, 10 ಅನ್ಕೋಟೆಡ್, 100 ಪ್ರತಿಶತ ಶುದ್ಧ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹರಿಯುವ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಪುಡಿಗೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಇದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಫೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ವಿನೆಗರ್

ವಿನೆಗರ್, ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ನೆನೆಸಲು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಭಾಗ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಪಾದಗಳನ್ನು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ.

ಒಣಗಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ

ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೆಮದ್ದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. 

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (10-20 ಚಮಚ) ಬಳಸಿ.

ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕುಂಚವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಂತರ ಉದಾರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

- ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಾಪ್ಡ್ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕಾಲು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ತೇವಾಂಶ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕ್ಲೀನ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ, ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೇಲ್ಮೈ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸೋಪ್ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಲು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯ.

- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಂತೆ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.